Tartalom

• Lépések
• Módszer 1 /3: Megszállottság buktatói
• 2. módszer a 3 -ból: A megfelelő idő elérése
• 3 /3 -as módszer: A megszállottság kezelése
• Tippek
• Figyelmeztetések

A megszállottság megölheti a kapcsolatot. A vágy, hogy a hét minden napján, a nap 24 órájában egy emberrel legyen, ne engedje el a szeme elől, ne hagyja abba a gondolkodást - mindez kiolthatja a szerelem szikráját. Az irónia az, hogy ez a viselkedés visszaüt - elveszíti a kapcsolatot, amely annyira megszállottja. Tanuld meg, hogyan szabadulj meg kényszeres hajlamodtól, és találd meg az igaz szerelmet.

Lépések

Módszer 1 /3: Megszállottság buktatói

1. 1 Ismerje meg annak veszélyeit, hogy megszállottá válik egy másik emberrel. A megszállottság megakadályozza, hogy fejlődj és kiteljesedj. Lehetetlen kielégíteni szükségleteit egy másik személy révén - ez megfojtja őt, és függőnek és tehetetlennek érzi magát. Ez negatívan befolyásolja Önt és azt a személyt, akivel kapcsolatban áll.
2. 2 Értsd meg, mi az igazi szerelem. Az igaz szerelemben valakit annak alapján szeretsz, aki vagy, nem pedig az, aki. Ez a személy nem tudja betölteni a hiányodat - csak te tudod megtenni.A szerelem szabad választás, nem minden problémától való megváltás. A szerelem nem mentség arra, hogy elzárkózzunk az élet előtt álló nehézségektől. A szerelem nem egy módja annak, hogy elkerülje a felnőtté válás, érés és a saját útjának megtalálását az életben.
3. 3 Ne feledje, hogy a megszállottság számos lehetőséget bezár az Ön számára. Amikor megszállottja vagy a párodnak, figyelmen kívül hagyod a kapcsolatod lehetséges korlátait és kudarcait. Miközben elmerül a megszállottság tárgyában, egy személy, akivel sokkal nagyobb esélye van a boldogságra, elmehet. Azzal, hogy nem engeded magadnak, hogy a szerelmet rögeszméssé változtasd, szabadságot adsz magadnak, hogy objektíven felmérhesd, megfelelő -e neked a kapcsolat, és ha nem, akkor keress módot annak megszüntetésére és találj egészségesebb kapcsolatot.

2. módszer a 3 -ból: A megfelelő idő elérése

1. 1 A kapcsolatokban az időelosztás kérdése nagyon fontos pont, és mindenkinek másképp van megoldva. Lehet, hogy egy személynek élet prioritásai vannak, amelyeket egyszerűen nem ért. Amikor egy személy megszállottja lesz partnerének, és mint egy őrült reméli, hogy létezésének ténye elegendő lesz valakinek az életértékeinek és prioritásainak megváltoztatásához, akkor félreértés merül fel a kapcsolatban, és az egész helyzet azt sugallja, hogy szüksége van hogy valósággal ellenőrizze elképzelését a világról. Aki másokat arra kényszerít, hogy változtasson terveiken, cserébe elutasítást kap. Lehet, hogy nem azonnal észrevehető, de idővel felszínre kerül; nagyon gyakran ez történik, amikor annyira felszív egy személyt, hogy távozását tőled úgy élik meg, mint egy önmagad egy részének elvesztését. Jobb, ha a kezdetektől fogva bölcsen viselkedünk, ahelyett, hogy fantáziálnánk, megnyugtatnánk és rákényszerítenénk egy embert, hogy szeressen.
2. 2 Pihenjen. Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy ez a megfelelő személy az Ön számára, ne felejtse el, hogy vele lehet a kapcsolat különböző szakaszaiban. Nyugi, ne siettesd a dolgokat. Alkalmazkodjon a tempójához. Nem minden szerelem fejlődik azonos ütemben; Ha kicsit lassít, akkor jobban fogja érezni magát, és a másiknak lehetősége lesz hiányozni, és szorosabbra szeretné fűzni a kapcsolatot.

3 /3 -as módszer: A megszállottság kezelése

1. 1 Ha megszállottja vagy a párodnak, valld be magadnak. Így azonosíthat egy problémát, amelyen dolgozhat.
2. 2 Mindenekelőtt szeresd önmagad. Ne keverje ezt össze a nárcizmussal és az önközpontúsággal, ez teljesen más. Önmagát szeretni annyit jelent, mint tisztelettel és támogatással bánni önmagával, felismerni és bátorítani a tehetségeit, és gondoskodni szükségleteiről és vágyairól. Itt is segít megérteni, hogy ki vagy; ezt valaki korábban, valaki később éri el.
3. 3 Figyelmeztesse szeretteit, hogy továbbra is dolgozik magán. Minél erősebb a zavartság érzése azzal kapcsolatban, hogy ki vagy, annál nehezebbnek kell lenned a mások iránti megszállottság elleni küzdelemben, és bármilyen határvonalat meg kell húznod minden kapcsolatban, jelezve, hogy még mindig "magadat keresed". Ez nem a felelősség elkerülését jelenti, hanem a valóság elől való menekülés egy formáját is. Itt erről beszélünk: el kell mondania az illetőnek, hogy még mindig a saját útját keresi, és megpróbálja megérteni, mit szeretne az élettől, hogy néha elveszíti irányát, és elkezdi elmosni a határokat, túlságosan támaszkodva a támogatásra, szeretetét és figyelmét ennek a személynek, ahelyett, hogy szilárdan a lábadon állna. Az őszinteség mindkettőjüknek segít megbirkózni a nehézségekkel anélkül, hogy bármire is szemet hunyna.
4. 4 Szánja rá magát az Önnek megfelelő tevékenységekre, törekvésekre és célokra. A másik ember megszállottjainak egyik jele, hogy feladja saját törekvéseit és hozzáállását. Az ember csak azt kezdi csinálni, amit megszállottságának tárgya, csak azt szeretni, amit szeret, csak arra koncentrálni, amire koncentrál.Bizonyos mértékig ez akkor fordul elő, amikor először érzi magát szerelmesnek egy új emberbe, de ennek nem szabad olyan messzire mennie, hogy érdekeit teljesen felváltja partnere érdekei. Találja meg a megfelelő egyensúlyt a partnere érdekei és prioritásai, valamint a hobbijai között.
   • Ne add fel a hobbidat és a sportodat. Néha hívja meg partnerét, hogy jöjjön el, és nézze meg, mit csinál, de ne várja el, hogy partnere folyamatosan az Ön érdekeit szolgálja.
   • Keressen új hobbit, ahogy öregszik. Ne nyomja el az érését és érését csak attól tartva, hogy partnere nem fogja tetszeni a változást vagy az új érdekeit. Ha partnere így reagál rá, akkor rossz, ha körülötte vagy; minden ember növekszik és változik, ez várható.
   • Ne add fel hobbijaidat és hobbijaidat. A kapcsolatok csak az egyetlen szenvedélyed, nem helyettesítheti az élet minden örömét.
5. 5 Továbbra is találkozhat barátaival, családjával és a közösséggel általában. A párod ne váljon egész életed középpontjává, ne töltsd vele minden idődet másokkal való kommunikáció árán. Bár a kapcsolat első néhány hónapjában a szerelmesek gyakorlatilag egy egésszé olvadnak össze, ez nem tarthat sokáig. Tegyen céltudatos erőfeszítéseket, hogy visszatérjen barátaihoz és családjához, és helyreállítsa társadalmi tevékenységét. Még jobb lesz, ha még a kapcsolat elején sem veszíti el a kapcsolatot a társadalommal; a megfelelő partner személyisége részeként elfogadja társadalmi kötelezettségeit, és ezt tiszteletben tartja.
   • Ha partnere megköveteli, hogy ne szocializálódjon másokkal, és ne tegyen mást, mint együtt lógni, akkor rendkívül óvatosnak kell lennie. Mindezek az irányító, uralkodó személy jelei, aki úgy tud manipulálni, hogy megszállottá válsz vele, és nem enged be senkit az életedbe. Mindezt addig fokozhatjuk, hogy úgy tűnik számodra, hogy te döntesz, miközben valójában a manipuláció hatása alatt állsz.
6. 6 Próbáld jobban élvezni a kapcsolatot. A partnerrel való megszállottság kirabolja minden öröm kapcsolatát, mindent kemény munkává változtatva - aggódsz minden szóért és tettért, féltékenykedsz mindenért és mindenkiért, aki elvonja tőled társad figyelmét. Ne feledje, hogy ez a személy lehet az élet szerelme vagy nem. Ne feledje azt sem, hogy az "élet iránti szeretet" egy ideál, amelynek betartása hajlamosabbá tesz a megszállottságra, mert megpróbálja megtalálni annak megtestesülését egy személyben. Ha mindketten szenvedélyesek egy kapcsolatban, akkor ez azért van, mert szívesen töltitek az időt egymással, könnyű és kellemes számotokra, ha együtt vagytok, és a kapcsolat nem esik szét, ha külön vagytok. Ha ez nem így van, akkor semmiféle megszállottság nem fogja ragasztani azt, amit nem egymásnak teremtettek.
7. 7 Legyen kellemes és rövid a közösségi média beszélgetése. Próbáljon nem vesztegetni partnere idejét, ne pazarolja a sajátját a profilfalának vagy frissítéseinek megtekintésére. Különösen nem szabad éles vagy dacosan szomorú megjegyzéseket hagynia arról, hogy hol van, kivel kommunikál, és arról, hogy mit érez a történésekről és általában a kapcsolatról. Bármi, amit begépel, és nem küld, előnyös lesz a kapcsolataiban, és minél jobban szabadítja fel rögeszméjét az interneten, annál hamarabb világossá válik mindenki (nem csak a partnere) számára, hogy egészségtelen határproblémái vannak. Ehelyett adjon egymásnak több szabad teret az interneten, tartsa rövidre és könnyen az online beszélgetéseit, komoly beszélgetéseket hagyva a személyes beszélgetésekre.
   • Hagyja abba a követését a VK / Facebook / Twitter oldalon. Valóban lépést kell tartania partnere frissítéseivel? Olvass mást, például egy jó könyvet!
8. 8 Hagyja abba az ülést és a várakozást, amíg ez a személy felveszi a kapcsolatot, és léphet tovább. Mit érez, ha a partnere nem hív vagy küld SMS -t? Ha válaszul felidézi a haragot vagy a szomorúságot, ha rendszerint feladja minden ügyét, és mentségeket kezd találni erre a csendre, akkor megszállottja ennek az embernek, és elfelejtette a saját életét élni. Soha ne vigasztalja magát azzal a gondolattal, hogy partnere ül, és unatkozik, amikor rád gondol. A valóság az, hogy még ha csak hihetetlenül szép ember is vagy, a párod nagy valószínűséggel a saját életével van elfoglalva. Ha érdeklődik irántad, ő kezdeményezi és felveszi veled a kapcsolatot. Ha ez nem történik meg, akkor el van foglalva a gondjaival, vagy úgy tűnik számára, hogy utoljára beszélt eleget, vagy olyan dolgai vannak, amelyek nem foglalják össze a kézfogást. A fentiek egyike sem jelzi az elválást - mindez csak a normális emberi életmódot tükrözi.
   • Ha partnere nem lép kapcsolatba, mert nem törődik túlságosan veled, vagy olyasmit tesz, ami csalásra gyanakszik, ez nem ok arra, hogy megszállottá válj. Ez ürügy arra, hogy másik partnert keress!
9. 9 Foglalkozz a személyiséged hiányzó darabjaival. Ha nincs önbizalma, önbecsülése, félt a jövőtől, vagy még mindig a diszfunkcionális nevelés eredményeivel küszködik, kérjen megfelelő segítséget. Ha nem talál egészséges kiutat a helyzetből, és eszébe jut, hogyan kezelheti ezt a rendetlenséget a fejében, akkor nagy a kockázata annak, hogy partnerét az állapotának enyhítésére és a belső problémák megoldására használja. Dolgozzon az önbecsülésen, tanulja meg kezelni a magány érzéseit, és kezdjen társas kapcsolatokat találni a romantikus kapcsolatokon kívül. Ebben az esetben az önbecsülést fejleszti, ahelyett, hogy megpróbálná elkapni más emberektől (ami persze nem fog sikerülni!).
   • Ha úgy érzi, hogy szüksége van egy partnerre, vegye azt figyelmeztető jelzésnek, és nézzen befelé. Senkinek "nincs szüksége" partnerre; mindannyiunknak szüksége van egészséges társas kapcsolatokra, támogatásra és szeretetre, de a partner csak egy a sok lehetőség közül. Határozottan sokan szeretnék, ha szeretett személyük lenne, de a sürgős szükség rá nem válhat olyan indokká, amely arra kényszerít, hogy bárkivel kommunikáljon. A szeretet választás, nem kötelesség. Ne feledje ezt, és okosan válasszon.
   • Az irónia az, hogy minél jobban törődsz magaddal és másokkal, annál nagyobb az esélyed arra, hogy olyan embert vonzz magadhoz, aki mély, őszinte szeretettel fog szeretni. Az a törekvés, hogy jó ember legyen, és általában az emberekről való gondoskodás vonzóbbá tesz bárkit.
10. 10 Hagyja el a kapcsolatot, ha nem érzi a szerelmet. Semmilyen megszállottság és megszállottság nem fogja az embert szeretni. Gyakori közhely „Ha szeretsz, engedd el; ha szeret, akkor visszatér ”, mivel sehol máshol nem megfelelőbb egy olyan helyzetben, amikor a kapcsolat sorsa még nem dőlt el. Tedd világossá partnerednek, hogy szereted őt, de ennek ellenére ne tűrj szeretetet leereszkedésből, rossz vagy durva hozzáállásból és önkezelésből. Mondja el az illetőnek, hogy ne várja el, hogy toleráns legyen ezzel a viselkedéssel szemben. Ha rögeszméje a partnere helytelen viselkedésének vagy kezelésének köszönhető, akkor valóban nehéz lehet ilyen ultimátumot teljesíteni és betartani; ebben a helyzetben kiderül, hogy ragaszkodik valamihez, ami egyszerűen káros az Ön számára. Nem érdemel alsóbbrendű szeretetet vagy csipetnyi szeretetet - megérdemli az igazi odaadást és együttérzést. Szóval lazíts és nézd meg, mi történik. Ha az igaz szerelem nem látható előre, tekintsd magad szabad embernek.

Tippek

• Érdemes megjegyezni, hogy bármit is tesz, egyesek nem adják meg a kívánt figyelmet.Vegye ezt biztos jeleként annak, hogy a kapcsolatának nincs jövője, vagy hogy kettőtöknek csak különböző igényei vannak. Ez utóbbi esetben joga van figyelembe venni a kapcsolat fenntartására irányuló további kísérletek minden körülményét és ezen erőfeszítések célszerűségét.
• A "mi van, ha ..." egy trükk, amely lassít. Hadd menjen. Előfordulhat, hogy bizonyos dolgok nem működnek tökéletesen, ha egyáltalán nem. Legalább megpróbáltad; jobb, mint megbánni, hogy meg sem próbáltam.
• A magány gyakran a megszállottság egyik fő oka. Erre válaszul az emberekkel folytatott kommunikációval kell kitöltenie az életét - az önkéntesség segít itt (ha valóban nincsenek ismerősei és barátai).
• Dolgozzon ki egy baráti társaság felépítésében, akik támogatni tudják Önt szükség esetén. Mindig legyen olyan emberei, akikhez segítségért fordulhat, ha szükséges.
• Tartson kéznél notebookot. Írja le gondolatait és érzéseit. Egy idő után térjen vissza ahhoz, amit írt, és olvassa el újra, hogy megtudja, milyen viselkedési minták rejlenek benned. Ez segít elkerülni a visszatérő egészségtelen kapcsolati szokásokat.
• Nincs egyetlen barátod? Menj ki a házból, és csinálj valamit, ami lehetőséget ad arra, hogy új emberekkel ismerkedj meg, akiknek nincsenek barátaik sem. Szükségük van egymásra, és kölcsönös támogatást nyújthatnak.
• Beszélj valakivel, ha a megszállottságod fáj. Egyedül ezt kezelni nehéz és egyáltalán nem szükséges!
• Először keresd a barátságot. Sokkal szórakoztatóbb és izgalmasabb lehet, mint egy rossz kapcsolat. A barátság általában tovább tart, mint a szerelem!

Figyelmeztetések

• Ha depresszióban szenved, és megszállottsága következtében kiesik a mindennapi életéből, kérjen szakmai segítséget. Ha öngyilkossági gondolatai támadnak, hívja a segélyvonalat, és válasszon egy számot a lakóhely kerületének és városának megfelelően - például a http://ratepp.ru/load/ webhelyen vagy más internetes forráson.
• A megszállottság rossz szokás lehet - reflexreakció, amely elfelejti önmagát. Vigyázzon ezekre a trendekre.