Tartalom

• Lépések
• 1 /3 -as módszer: Foglalkozzon a gyanúkkal és hallgasson az intuícióra
• 2. módszer a 3 -ból: áss mélyebben és gyűjts bizonyítékokat
• 3 /3 -as módszer: Beszéljen a házastársával
• Tippek
• Figyelmeztetések

Minden pár nehéz időszakon megy keresztül bizonyos időpontokban. De még egy látszólag felhőtlen időszakban is fennáll annak a lehetősége, hogy szembenézzen a házastárs hűtlenségével. Nagyon figyeljen a szokásaira, és végezzen egy kis vizsgálatot, nehogy megcsaljon. Ha intuíciója azt mondja, hogy a házastársa megcsal, akkor védje meg magát, és proaktív módon próbálja azonosítani a hűtlenséget.

Lépések

1 /3 -as módszer: Foglalkozzon a gyanúkkal és hallgasson az intuícióra

1. 1 Figyeld meg a kapcsolatod minőségének romlását. Azok az emberek, akiknek románcuk van, néha bűntudatuk miatt haragot engednek ki házastársukra. Az ügy egy széteső és egészségtelen házasság eredménye is lehet. A következő jelek az egészségtelen kapcsolatra:
   • A házastársa gyakrabban kezdett kritizálni.
   • Gyakrabban kezdett veszekedni.
   • Kevesebb időt töltenek egymással.
   • Nem fogadja a hívásait.
   • A rossz kapcsolat a csalás tünete vagy oka lehet. Akárhogy is, tegyen lépéseket a helyzet orvoslására a partnerével. Beszélje meg őszintén és nyíltan aggodalmait, és tudassa a házastársával, hogy szereti őket, és egészséges, gondoskodó és támogató kapcsolatot szeretne.
2. 2 Hallgassa meg a házastárs szavait. Ha beleszeretett egy másik lányba, talán gyakran megemlíti őt a beszélgetésben. Vagy fordítva, kritizálhatja őt a jelenlétében, vagy egyáltalán nem beszél róla.
   • Lehet, hogy részletesen idéz egy potenciális romantikus partnert, vagy mesél az ártalmatlan (de közös!) Időtöltésükről. Ha a férj erőszakosan ragaszkodik ahhoz, hogy „csak barátok” legyenek az illetővel (amit más ismerősökkel nem tesz meg), akkor ez valószínűleg viszonyra utal.
   • Hasonlóképpen, ha a házastárs nem említ olyan lányt, akiről korábban gyakran beszélt (általában kolléga), ez annak a jele lehet, hogy viszonya van vele.
   • Végül, ha a házastárs kritizálni kezd valakit, akivel korábban nem voltak problémái (szomszéd, kolléga vagy barátnő), akkor ezt azért teheti, hogy elrejtse a romantikus kapcsolat jelenlétét és félrevezesse Önt.
3. 3 Nézze meg közelebbről a megjelenését. Amikor egy személy oldalról kezd ügyet, rendszerint jobban kezd vigyázni magára. Ha a házastárs új ruhákat vásárol, megváltoztatja a frizuráját, vagy más módon javítja a megjelenését, akkor lehet, hogy jól fog kinézni egy új romantikus partner számára. Íme néhány egyéb látható jel arra, hogy férje valószínűleg új, fiatalos megjelenéssel akar kedveskedni szeretőjének:
   • a fogorvos látogatása;
   • új szemüveg vásárlása;
   • gyakoribb látogatások a szoláriumban és a szépségszalonokban;
   • új parfüm használata;
   • fogyás;
   • gyakoribb sportok.
4. 4 Figyeljen a szexuális tevékenységében bekövetkező bármilyen változásra. Amikor az egyik partner oldalra indul, a pár intim élete javulhat és semmivé válhat. Ha a házastársa kielégíti szexuális étvágyát valaki mással, akkor lehet, hogy nincs energiája számodra. Másrészt teljesen lehetséges, hogy az ügy jobb leplezése érdekében a házastárs úgy dönt, hogy félrevezeti Önt, és gyakrabban kezdi el a nemi életet. Talán az ügy miatt összességében fokozódik a nemi vágy, vagy az ágyban új technikákkal ismerkednek meg. Ha a köztetek lévő szexuális tevékenység szintje és típusa megváltozott, óvatosnak kell lennie.
5. 5 Bízz az intuíciódban. Ha gyanítja, hogy valami baj van, ne hagyja figyelmen kívül az érzést. Lehet, hogy kifinomult finom mikrokifejezéseket (nagyon rövid érzelmi kitöréseket, amelyek eltérnek az adott személytől) vagy őszinte érzelmeket. Amit gyakran az intuíciónak vagy a bélnek tulajdonítanak, szilárd alapja van a biológiában. Bízzon az érzéseiben, ha gyanítja, hogy házastársa csal.

2. módszer a 3 -ból: áss mélyebben és gyűjts bizonyítékokat

1. 1 Figyelje meg a szokatlan viselkedést. A házastárs gyakran hallótávolságon kívül esik, amikor hívást fogad, vagy letakarja a telefon képernyőjét üzenet írásakor? Üzleti utakra megy, vagy szokatlan találkozókra megy barátaival, és ragaszkodik ahhoz, hogy maradjon otthon? Furcsa vagy gyanús a reakciója, amikor kihívja őt, hogy őszintén beszélgessen ezekről a találkozókról? Lehet, hogy megpróbál elkerülni téged, hogy titokban tartsa az ügyét. Van új hobbija vagy hobbija? Ha igen, talán átvette ezt az érdeklődést szeretőjétől. Bármilyen hirtelen változás a házastárs napi rutinjában vagy életmódjában a hűtlenségre utalhat.
   • Írja le azokat a konkrét időpontokat, amikor a házastársa dolgozni megy, edzőterembe, ebédelni és így tovább. Hívja fel a munkahelyére, amikor ott kell lennie, és nézze meg, hogy felveszi -e.
   • Lehetséges, hogy a napi rutinja megváltozott a munkája jellege miatt, ezért legyen óvatos ezzel a csalás jelzőjeként, és vegye figyelembe más tényezőket is.
2. 2 Viselkedj úgy, mintha mi sem történt volna. Ha a házastársa úgy gondolja, hogy túljutott rajta, akkor különösen óvatos lesz az ügy elrejtésében, ami megnehezíti az igazság kiderítését. Cselekedjen nyugodtan és természetesen a férje jelenlétében, még akkor is, amikor bizonyítékokat gyűjt, és azonosítja azokat a jeleket, amelyeket tudatlanul sugároz.
3. 3 Tekintse át bankszámlakivonatát. Vannak olyan hitel- vagy bankkártyás fizetések, amelyekről Ön nem tud, például éttermek, szállodák, szórakoztatás stb. Talált nyugtát virágokról, ajándékokról vagy egyéb furcsa költségekről? Ha közös fiókja van a házastársával, további információért forduljon bankjához. Beszélje meg partnerével költségeit. Ha kitérően, homályosan vagy gyanúsan válaszol, akkor valószínűleg megcsal.
   • A pénzügyi kérdések a konkrét költségektől függenek, azonban a következő lehetőségek lehetnek:
     • „Ön szerint helyes ez a törlés?”;
     • „Vett _______?”;
     • - Mikor vásárolta a ____ -t?
   • A kitérő vagy homályos válaszok a következők lehetnek:
     • "Nem emlékszem";
     • "Semmi közöd hozzá";
     • - Beszéljünk erről később.
4. 4 Szükség esetén ellenőrizze a telefonját. Ha biztos abban, hogy a házastársa megcsal, vagy korábban hozzáfért a telefonjához, ellenőrizze üzeneteit és hívásait. Előfordulhat, hogy szöveges vagy hangüzenetek utalnak az ügyre.
   • Legyen óvatos, amikor hozzáfér a házastársa telefonjához. Ha nem csal meg, akaratlanul is árthat a kapcsolatának, ha behatol a magánéletébe.
   • Még akkor is, ha nincs egyértelmű bizonyíték az ügy leleplezésére, közvetett bizonyítékokkal lehet megállapítani, hogy mi történik. Ha sok üzenetet vagy hívást észlel házastársa és egy másik barátnője között, ez bizonyíték lehet a romantikájukra. A szerelmi kapcsolat egyéb közvetett jelei lehetnek a közös séták vagy szórakozás említései, amelyekről Ön nem tud.
5. 5 Ellenőrizze a számítógépét. Ha biztos abban, hogy a házastársa megcsal, akkor ellenőrizze a számítógépét is. Ne feledje azonban, hogy ez a magánélet megsértése, és ha partnere egyértelmű előtted, akkor nagy valószínűséggel nehéz lesz visszanyernie a bizalmát. Talán kommunikál szeretőjével a közösségi hálózatokon, e -mailben vagy online chaten keresztül. Keresse meg azokat az üzeneteket, amelyek azt jelzik, hogy a kapcsolat az oldalon van.
   • Ezenkívül ellenőrizze a böngésző előzményeit. Ha a böngésző előzményeit nemrégiben törölték, az azt jelentheti, hogy a házastársa elrejti a legutóbbi internetes munkamenetet (például meglátogatja szeretője közösségi oldalát).
6. 6 Vegyen fel magánnyomozót. A nyomozó megszervezheti a házastárs megfigyelését, nyomon követheti a mozgását, és fényképet vagy videót készíthet az interakcióiról hosszú időn keresztül. Ismeretlen harmadik félként a nyomozó könnyen dokumentálhatja házastársa lépéseit a hűtlenség (vagy remélhetőleg annak hiánya) feltárása érdekében.
   • Keresse meg az interneten a házasságon kívüli ügyek gyanújának bizonyítására szakosodott nyomozók ajánlásait (és ne felejtse el törölni a keresési előzményeket!).
   • Ha nem tud vagy nem akar pénzt költeni egy nyomozóra, végezzen egy kis vizsgálatot maga. Kérdezze meg házastársa szomszédait és munkatársait szokásaikról. Próbálja kideríteni, hogy nem idő előtti órákban látták -e belépni vagy távozni (különösen akkor, amikor azt állította, hogy valahol máshol van), vagy gyakran látták őt olyan személy társaságában, aki romantikus érdeklődést mutathat számára.

3 /3 -as módszer: Beszéljen a házastársával

1. 1 Legyél türelmes. Talán a házastársa nem lesz kész bevallani a regényt. Valld be, hogy nem kényszerítheted rá.Valószínűleg sokszor mindent tagadni fog, mielőtt beismerő vallomást tesz, különösen, ha nem nyújt meggyőző bizonyítékot hűtlenségére. SZAKEMBER TANÁCSA

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Engedélyezett szociális munkás Claire Heston, engedélyezett, független klinikai szociális munkás, Clevelandben, Ohio államban. Van tapasztalata oktatási tanácsadásban és klinikai felügyeletben, és 1983 -ban szerezte meg a Virginia Commonwealth Egyetemen a szociális munka mesterképzését. Kétéves továbbképzési tanfolyamot végzett a Clevelandi Gestalt Terápiás Intézetben, és családterápiában, felügyeletben, mediációban és traumatoterápiában rendelkezik.

   Klare Heston, LCSW
   Okleveles szociális munkás

   Keresse meg a nyomokat, mielőtt felkéri a házastársát, hogy őszintén beszélgessen. Claire Heston, engedélyezett szociálpszichológus azt mondja: „Ha azt gyanítja, hogy a házastársa megcsal, akkor legyen óvatos. Ezenkívül tegyen fel gyakorlati gyakorlati kérdéseket, amikor úgy gondolja, hogy hazudik neked. Győződjön meg arról, hogy valami gondosan történik, mielőtt őszinte beszélgetésbe hívja. Ez nem könnyű, ezért légy türelmes. "

   
   
2. 2 Légy szelíd. Még ha dühös és ideges is a partnere hűtlensége miatt, mindig legyen szelíd, ha érdeklődik a szokásairól, amelyek felfedhetik a csalást. Használjon ártalmatlan hangot, és ne sikítson. Tegye fel a kérdést ülve, ahelyett, hogy az ember fölé állna. Ne légy agresszív vagy fizikailag erőszakos. Még ha a házastársa is haragszik a "gyanúja" miatt, ne válaszoljon neki haraggal. Közvetítse a békés testbeszédet úgy, hogy kezét az ölében vagy az oldalán tartja. Amikor vezető kérdéseket tesz fel, ne tegye keresztbe a karját a mellkasán, és ne tegye a kezét a csípőjére.
3. 3 Tegyen fel vezető kérdéseket. Sok kérdést feltehet a házastársának, hogy megtudja, részt vesz -e egy ügyben. Ahelyett, hogy közvetlenül kérdezné vagy hibáztatná őt, kérdezzen tartózkodási helyéről vagy szokásairól, hogy akaratlanul is beismerje a hazugságot. Az egyik módszer magában foglalja a Volatile Conundrum nevű technikát. Ez azt jelenti, hogy egy potenciális csalót olyan helyzetbe kell hozni, ahol gyorsan döntenie kell viselkedéséről vagy hollétéről.
   • Például, ha partnere azt mondja, hogy hazatérése előtt focizott barátaival az iskola udvarán, válaszoljon arra, hogy barátja is ott akart játszani a társasággal, de kiderült, hogy a pálya a vízellátás megszakadása miatt zárva volt . Még ha ez nem is igaz, a házastárs kénytelen egyetérteni vagy nem érteni az események ezen változatával, ami lehetőséget ad arra, hogy később még egyszer ellenőrizze e szavak pontosságát.
   • Általános irányadó kérdéseket is feltehet, hogy megtudja, miért változtatta meg a partner szokásait, megjelenését vagy munkarendjét. Például megkérdezheti:
     • „Miért módosította az irodája nyitvatartását?”;
     • „Miért döntött a haja festése mellett?”;
     • „Miért döntött úgy, hogy lefogy?”;
     • - Ki hívott téged?
4. 4 Legyen hazugságvizsgáló. Ha a házastársa hosszú, túl bonyolult válaszokat ad, rengeteg részlettel, vagy ficánkol és mocorog a beszélgetés során, akkor nagy valószínűséggel hazudik neked. A hazugok hajlamosak következetlen vagy logikátlan történeteket is elmondani. Tegye fel ugyanazt a kérdést különböző módokon hosszú időn keresztül, és keresse meg a magyarázatok változásait annak megállapítására, hogy a házastárs pártol -e. Például megkérdezheti: "Miért változott a munkarendje?" Titokban írja le partnere válaszát, majd 7-10 nap múlva tegyen fel hasonló kérdést, például: "Miért jössz későn haza a munkából mostanában?" Előbb vagy utóbb a mikrokifejezések (nagyon rövidek, szó szerint 1/25 másodpercig) tükröződnek a megtévesztő arcán, leleplezve bűnösségét, félelmét vagy meglepetését, amiért árulással gyanúsítják.
5. 5 Kérdezzen közvetlenül. Ha továbbra is nehezen tudja megállapítani, hogy a házastársa megcsal -e téged, vagy sem, akkor tegyen közvetlen megközelítést. Természetesen nagy az esélye annak, hogy az illető hazudik, de talán bevallja. A hazugok hajlamosak hosszú, túlságosan összetett válaszokat adni, nyugtalankodni vagy nyugtalanul mászkálni, és sok olyan közbeszólást illeszteni beszédükbe, mint például "ahem" vagy "uh". Ha a házastársa haraggal vagy bosszúsággal reagál, valószínűleg hazudik neked.
   • Őszintének lenni. Ha olyan információval rendelkezik, amely meggyőzően bizonyítja, hogy férjének viszonya van az oldalával, mutassa be. Nem szabad verni a bokrot, és homályosan utalni arra, hogy gyanítja, hogy viszonya van.
   • Nincs abszolút pontos kritérium a hazugság felderítésére. Mindegyiknek megvan a maga egyedi szokása, amely hazugságot jelez.

Tippek

• A hűtlenség egyetlen jele - a megjelenés megváltozása vagy a megnövekedett utazási arány - nem feltétlenül jelzi a hűtlenséget. Ha azonban több jel van, akkor nő annak valószínűsége, hogy a házastársa hűtlen hozzád.
• Ha gyanítja, hogy a házastársa a pálya szélén van, akkor érdemes felkeresnie egy családi tanácsadót. A családpszichológus olyan szakember, aki objektív értékelést tud adni a kapcsolatáról, valamint ajánlásokat nyújt annak javítására.
• Ne érezze magát bűnösnek vagy szemrehányónak, ha a házastársa megcsal. Ő az egyetlen személy, aki felelős a viselkedéséért.
• Legyen őszinte az elvárásaival kapcsolatban, amikor kihívja a csalót egy őszinte beszélgetésre. Szeretnél válni? Vagy csak véget vetni ennek a romantikának? Készítsen tervet a hűtlenség következményeinek kezelésére.
• Általános tévhit, hogy a hazugságot úgy lehet kiszámítani, hogy az ember szemébe néz. Valójában a csaló úgy viselkedhet, ahogy akar: közvetlenül néz rád, miközben tartja a tekintetét, elfordítja tekintetét egy álló tárgyra, lopva körülpillant, vagy gyakrabban pislog. Más szóval, nincs pontos módja a hűtlenség észlelésének a szemmozgás -elemzés alapján.
• Amikor a férje elalszik vagy kiszáll, ragadja meg a telefonját, és zárja be magát a fürdőszobába. Vizsgálja meg böngészési előzményeit az interneten, hívásnaplót és SMS -t. Van olyan profil a VK -n vagy az Instagramon, amelyet partnere folyamatosan néz? Vagy egy számra, amelyre gyakran hív vagy ír?

Figyelmeztetések

• Amikor az ember oldalra megy, nem mindig mutat hűtlenség jeleit, vagy nyomokat hagy maga után. Próbáljon erős bizonyítékokat találni, mielőtt csalással vádolja a házastársát.
• Ne feledje, hogy minél tovább hagyja, hogy a házastársa csaljon, anélkül, hogy foglalkozna a problémával, annál kevésbé fogja tisztelni Önt, és annál inkább hallgatólagosan helyesli a viselkedését.