Tartalom

• Lépések
• 1. módszer a 4 -ből: Lányokat és fiúkat érintő változások
• 2. módszer a 4 -ből: Változások, amelyek a lányokkal történnek
• 3. módszer a 4 -ből: Változások, amelyek fiúkkal történnek
• 4. módszer a 4 -ből: Érzelmi változás
• Tippek
• Figyelmeztetések

A pubertás nem könnyű időszak, ezért fontos megérteni a kérdést, hogy könnyebben átvészelhesse ezt az időszakot. "Mi történik velem?" - ez a korai serdülőkor egyik fő kérdése. Ha az alábbiakban leírt változások Önnel történnek, akkor valószínűleg pubertás korba lép.

Lépések

1. módszer a 4 -ből: Lányokat és fiúkat érintő változások

1. 1 Intenzív hajnövekedés. A pubertás egyik nyilvánvaló jele a hajnövekedés a legváratlanabb helyeken.Gyermekeknél a haj növekedni kezd az arcon, a hónaljban, nő a szőr mennyisége a lábakon és a mellkason, és megjelenik a szeméremszőrzet. A lányok észreveszik a haj növekedését a hónaljban és a szeméremtérben.
2. 2 Pattanás. Az akne gyakori probléma a pubertás idején, és az olaj és a faggyú fokozott szekréciója okozza a pórusokon keresztül, valamint a fertőzést okozó baktériumok. Ha akne alakul ki, a pubertás kezdetén kevés kétség merül fel.
3. 3 Gyors növekedés és étvágy. Ha korábban egy centimétert nőtt egy év alatt, és a közelmúltban egyszerre nőtt deciméterrel, és most 10-13 éves, akkor biztos, hogy elkezdte a pubertást! Hirtelen megnőtt az étvágya, és a szokásos adag kicsi lett? Egy másik biztos jel.
4. 4 Túlzott izzadás. Kellemetlenül hangzik, de az - izzadságodnak már nincs jó illata. Ha izzadni kezd, és a verejték szúrós szagot kapott, még akkor is, ha nem nagyon meleg, akkor a probléma a pubertás.

2. módszer a 4 -ből: Változások, amelyek a lányokkal történnek

1. 1 A mell formája és mérete. A mellek gyengédek és fájdalmasak lehetnek. Beszéljen erről anyukájával, hogy vehessen melltartót a mell melltartásához.
2. 2 Időszak. A lányok legnyilvánvalóbb jele az első menstruációjuk. Eleinte szabálytalanok lesznek, de idővel a ciklus állandóvá válik. Most már kétségtelen, hogy megkezdődött a pubertás.
3. 3 Hüvelyváladék. A menstruáció kezdete előtt a lányoknál fehér vagy világos sárga színű hüvelyváladék lehetséges. Gyakran előfordulnak valamikor az első menstruáció előtt, de néhány lánynál a menstruáció kezdete után jelennek meg.

3. módszer a 4 -ből: Változások, amelyek fiúkkal történnek

1. 1 A herék megnagyobbodása. Ez a fiúknál a pubertás kezdetének egyik első jele. Ezeket a változásokat gyakran nehéz észrevenni.
2. 2 A pénisz megnagyobbodása. Körülbelül egy évvel azután, hogy a herék növekedni kezdenek, a pénisz hosszabb és szélesebb lesz. Ez jó.
3. 3 Felállítások. A pubertás alatt a fiúknál erekció kezdődik. Ez azt jelenti, hogy bizonyos pontokon a pénisz hosszabb lesz, keményebb és előre nyúlik. Ne aggódj, hamarosan újra normális lesz.

4. módszer a 4 -ből: Érzelmi változás

1. 1 Önmagadhoz való hozzáállás. A félénkség hirtelen utolérhet. Úgy fog tűnni, mintha mindenki körülötted nézne, és kényelmetlenül fogja érezni magát egy nagy csoport ember előtt állva. Ha ilyen problémák merülnek fel, akkor valószínűleg pubertás korba lép.
2. 2 Másokhoz való hozzáállás. Ezen a ponton kezd megjelenni a szimpátia és a vonzalom érzése más emberek iránt. Az ember érdeklődést mutat a romantikus kapcsolatok, a randevúzás, a szexuális élet iránt (legalábbis elméletben az út még a gyakorlatban is nagyon korai). Ha hasonló helyzetben van, akkor belépett a pubertás korba.
3. 3 Figyelje érzelmeit. Ha véletlenül hihetetlen örömöt, heves haragot vagy szomorúságot érez nyilvánvaló ok nélkül, akkor ez hormonális tombolás lehet, amely a pubertás tünete. Különösen a fiúk gyakran nagyon mérgesek minden különösebb ok nélkül.
4. 4 Ne tegye le. A korai serdülőkorban sokan olyan szorosan kezdik figyelni magukat, hogy nem létező jeleket vesznek észre. Először is meg kell szabadulnia attól a gondolattól, hogy a pubertásnak KELL már kezdődnie.
5. 5 Beszélj a szüleiddel! Ha elkezdi mutatni a leírt tüneteket, akkor itt az ideje, hogy beszéljen anyával és apával. Nehéz lesz beszélgetést kezdeményeznie, de a pubertás korában nincs fontosabb, mint a szüleivel való kommunikáció, hogy ne őrüljön meg. A szüleid már átélték ezt az időszakot, így segíthetnek neked!

Tippek

• Ha sokat izzad, a dezodor segíthet. Zuhanyozzon minden nap.
• Próbálja ki az antibakteriális törlőkendőt.
• Ne hagyd, hogy más gyerekek kötekedjenek. Nézze meg a pubertásról szóló különböző cikkeket a wikiHow -n, ha ebben az időszakban van.
• A pubertás eleinte ijesztő lehet. Nem lesz felesleges emlékeztetni arra, hogy mennyire fontos erről beszélni a szülőkkel.
• Kérd meg a szüleidet, hogy vegyenek neked egy könyvet a pubertásról. Ebben sok kérdésre őszinte választ talál.
• Ne félj a szüleidhez fordulni. Ugyanazon a változáson és problémán mentek keresztül. Apa és anya megértik, hogy öregszel.
• Ne hasonlítsa össze magát más gyerekekkel. Mindenki más ütemben és különböző időpontokban nő.

Figyelmeztetések

• Ne hagyd, hogy a harag irányítson! Tehát csak barátokat veszítesz. Beszéljen anyjával vagy apukájával, ha nehezen tudja uralni magát.
• Annyi téves információ van a környéken! Legyen óvatos, különösen az interneten. Jobb bízni a megbízható és megbízható könyvekben és forrásokban.