Tartalom

• Lépések
• 1. rész a 6 -ból: Lehetőségek megvalósítása
• 2. rész a 6-ból: Gyakorlat az önértékeléshez
• 3. rész a 6 -ból: Készítsen listát a tetteiről
• 4. rész a 6 -ból: Sorolja fel vágyait
• 5. rész a 6 -ból: Erősségeid és gyengeségeid felmérése
• 6. rész a 6 -ból: A készségek használata az interjúk során
• Tippek
• Figyelmeztetések

Az erősségeid és gyengeségeid megértése segíthet a személyes életed javításában és a szakmai kommunikációs készségek fejlesztésében. Az önismeret nagyszerű eszköz, amelyet sokan elhanyagolnak nehézségek vagy kényelmetlenségek miatt. Amit az erősségednek tartasz, mások szemében talán nem egy, ami megnehezíti az ember egyes vonásainak kategorizálását. Bár többnyire személyes tapasztalataira kell hagyatkoznia, vannak gyakorlatok, amelyek segítenek azonosítani szakmai és személyes erősségeit és gyengeségeit. Az alábbiakban tippeket is találunk ezeknek a technikáknak a valós élethelyzetekben történő alkalmazására, hogy a legtöbbet hozhassa ki, például egy állásinterjún.

Lépések

1. rész a 6 -ból: Lehetőségek megvalósítása

1. 1 Értékelje erőfeszítéseit. A hajlandóság megérteni, hogy hol vagy erős, és mire kell jobban odafigyelni, erős emberré tesz. Ehhez a tevékenységhez belső állóképességre lesz szüksége. Ne felejtse el felvidítani magát, és emlékezzen arra, hogy milyen csodálatos ember.
2. 2 Írjon le mindent, amit csinál. Az erősségeid és gyengeségeid azonosításához gondolj olyan tevékenységekre, amelyekben gyakran veszel részt vagy élvezed a legjobban. A héten írja le az összes tevékenységet, amelyet minden nap végez, és értékelje őket 1 -től 5 -ig egy öröm skálán.
   • A kutatások kimutatták, hogy a naplóírás növeli az önismeretet, és felfedi az Ön értékeit és vágyait. Ezek lehetnek az elmúlt nap legemlékezetesebb pillanatai, és a legbelsőbb vágyak és elképzelések részletes leírása. Minél jobban ismeri önmagát, annál könnyebben azonosítja erősségeit.
3. 3 Lépjen tovább, hogy újraértékelje értékeit. Néha meglehetősen nehéz felismerni erősségeit és gyengeségeit anélkül, hogy először meghatározná alapvető életértékeit. Az értékek olyan hiedelmekre utalnak, amelyek formálják a gondolataidat magadról, más emberekről és a körülötted lévő világról. Ezek képezik az élethez való hozzáállás alapját. Szánjon egy kis időt arra, hogy újraértékelje értékeit, hogy mások véleményétől függetlenül jobban megérthesse, melyek az életének jó aspektusai és melyek a hátrányai.
   • Gondolj azokra az emberekre, akiket tisztel. Mi vonzza őket? Milyen jellemvonásokat tartasz fontosnak jellemükben? Te magad birtokolod őket?
   • Képzeld el, hogy lehetőséged van megváltoztatni egy dolgot a társadalomban. Mit változtatsz és miért? Mit mond ez az értékeiről?
   • Gondolj arra, amikor utoljára elégedettnek vagy boldognak érezte magát. Amikor ez történt? Mi történt? Ki volt akkor melletted? Miért érezted így?
   • Képzelje el, hogy a háza lángokban áll (de minden háziállat és ember már biztonságban van), és csak 3 elemet menthet meg. Mit spórolsz és miért?
4. 4 Vizsgálja meg válaszait egy adott minta jelenlétére. Értékeinek újraértékelése után keressen hasonlóságokat a válaszaiban. Például csodálja Bill Gateset és Richard Bransont vállalkozó szellemükért és kreativitásukért. Ez arra utal, hogy értékeli az ambíciót, a versenyképességet és a leleményességet. Talán szeretne tenni valamit a szegénység ellen a közösségében, hogy mindenkinek otthona legyen a feje fölött, és étel kerüljön az asztalra. Ez arra utal, hogy értékeli az embereket, a társadalmi tevékenységeket és az emberiség érdekében végzett munkát. Több alapvető értéke is lehet.
   • Ha nehezen találja meg a megfelelő szavakat, keresse meg az értékek listáját az interneten.
5. 5 Döntse el, hogy az élete ellentmond -e a hiedelmeinek. Néha az emberek felfedezik hibáikat, amikor valamilyen okból az életük nem igazodik alapvető értékeikhez. Ha harmóniában él az értékeivel, egybevágó személyiséggé válik, ami növeli az elégedettség és a siker érzését.
   • Például értékeli a verseny ambícióit és szellemiségét, de elakad egy reménytelen monoton munkában, és nincs lehetősége bizonyítani. Ezt a hátrányának tekintheti, mert egy ilyen élet nem felel meg annak az elképzelésének, ami igazán fontos.
   • Vagy talán fiatal anya vagy, aki értékeli a tanulást, és szeretne visszatérni a tanításhoz. Mivel az egyik érték (a végzettség megszerzése) ellentmond a másiknak (családi élet), úgy érezheti, hogy a „jó anya” lét hátrány. Ebben az esetben meg kell tanulnia, hogyan kell kiegyensúlyozni értékeit. Ha vissza akar menni dolgozni, nem jelenti azt, hogy nem szeretne időt tölteni a gyermekével.
6. 6 Fontolja meg az értékek helyzeti jelentését. Határozza meg, hogy az adott helyzetben milyen előnyök és hátrányok jellemzik a társadalmi konvenciókat vagy szokásokat. A társadalmi egyezmények egy meghatározott földrajzi területen vagy etnikai csoportban létrehozott szabályok, amelyek szabályozzák az interperszonális interakciókat a társadalmi határok fenntartásának reményében.Az elfogadott alapok ismerete segít meghatározni, hogy mi számít előnynek vagy hátránynak egy adott földrajzi területen.
   • Például, ha olyan vidéki területen él, ahol minden ember saját kezűleg él, akkor ebben a társadalomban nagy valószínűséggel értékelik a fizikai munkával és a napi munkával kapcsolatos tulajdonságokat. Ha városban él, akkor ezek a tulajdonságok nem lehetnek alapvetőek, kivéve persze, ha fizikai munkát végez.
   • Határozza meg, hogy a környezet elősegíti -e erősségeinek és személyiségének fejlesztését. Ha nem, fontolja meg, hogy megváltoztathatja -e a helyzetet, vagy megváltoztathatja -e a környezetet olyanra, amelyben érdemeit jobban értékelni fogják.

2. rész a 6-ból: Gyakorlat az önértékeléshez

1. 1 Gyűjtse össze a válaszadókat. Végezze el az Erő önértékelési gyakorlatát, hogy kiderítse erősségeit és gyengeségeit. Az erősségek meghatározásához tudnia kell, hogy mások mit gondolnak rólad. Először is gondolj az emberekre az életed minden területén. Legyenek kollégák korábbi és jelenlegi munkahelyekről, volt professzorok és tanárok, valamint barátok és családtagok.
   • Ha különböző emberektől gyűjtöget válaszokat, akkor jobban fel tudja mérni jellemét a különböző helyzetekben.
2. 2 Vélemények gyűjtése. Miután azonosította a jelölteket, küldjön nekik egy e -mailt, amelyben felkéri őket, hogy sorolják fel erősségeit. Hadd mutassanak fel konkrét helyzeteket, amikor ezeket az erényeket alkalmazta. Ne felejtse el tisztázni, hogy ezek mind személyes készségek, mind jellemvonások lehetnek. Mindkét típusú válaszra szükségünk lesz.
   • Az e-mail használatának oka az, hogy nem kell kipréselni a választ a személytől, hanem időt kell adni neki a gondolkodásra, ezáltal őszintébb választ kap. Ezenkívül lehetővé teszi az írásbeli válaszok további elemzésre történő felhasználását.
3. 3 Ügyeljen az általános szempontokra. Miután megkapta az összes választ, hasonló pontokat kell találnia bennük. Olvassa el figyelmesen az összes választ, és gondolja át annak jelentését. Próbálja elkülöníteni az egyes személyek által említett tulajdonságokat, és vizsgálja meg a más tulajdonságokra adott példákat. Az összes válasz értelmezése után hasonlítsa össze őket egymással, és próbálja megtalálni azokat a tulajdonságokat, amelyeket több ember említ.
   • A kényelem érdekében rajzoljon egy táblázatot egy oszlopgal, amely tartalmazza a tulajdonság nevét, minden egyes válaszhoz egy oszlopot, és egy oszlopot az Ön értelmezésével.
   • Például sok ember azt állítja, hogy nyomás alatt remekül dolgozik, válságban jól teljesít, és stresszes helyzetekbe szervezi az embereket. Ez azt jelenti, hogy képes vagy nyugalomban maradni nyomás alatt, hogy határozott és természetes vezető vagy. Ön is együttérző személy és a párt élete.
4. 4 Készítsen önarcképet. Az eredmények összegyűjtése után elemezze saját eredményeinek listáját. Feltétlenül tüntesse fel az összes különféle részletet, amelyet az emberek fontosnak tartottak személyiségének és az elemzésben talált jellemvonások leírásában.
   • Ennek eredményeként nem teljes pszichológiai profilt kap, hanem legjobb tulajdonságainak mély jellemzését. Emlékeztetőül szolgál a benne rejlő tulajdonságokra optimális környezetben, és útmutatóként szolgál a későbbi használatra.

3. rész a 6 -ból: Készítsen listát a tetteiről

1. 1 Jegyezze fel tetteit. Fontolja meg, hogyan reagál bizonyos eseményekre, amelyek aktív és mentális cselekvést, valamint intuíciót igényelnek. Mielőtt cselekedne, próbáljon párhuzamot vonni spontán reakciói és korábbi tapasztalatai között. Vásároljon vagy szerezzen naplót, és írja le gondolatait az ügyben.
   • A tény az, hogy a spontán reakciók sokat elárulhatnak a szokásos és kritikus helyzetekben elkövetett tetteiről.Írja le őket, hogy könnyebben megértse tetteit és képességeit.
2. 2 Gondoljon a nehéz helyzetekre, amelyeket átélt. Ez lehet autóbaleset, vagy egy gyermek, aki hirtelen kiugrik az útra az autója előtt és erősen fékez. Hogyan reagált, amikor spontán helyzetbe került? Elhallgattatta és visszahúzódott, vagy kihívta a körülményeket azzal, hogy mindent megtett annak érdekében, hogy kezelje őket?
   • Ha átvetted az irányítást egy helyzet felett, és vezetőként jártál el, tudd, hogy az ilyen helyzetekben való megbirkózás képessége a véredben van. Ha nem tudta abbahagyni a sírást, tehetetlennek érezte magát, vagy szemrehányást tett másoknak, akkor a nyugalmának megőrzése nehéz helyzetben nem az erőssége.
   • Ügyeljen arra, hogy a problémát más szögből nézze. Például az, hogy tehetetlennek érzi magát egy autóbaleset után, teljesen normális reakció egy helyzetre. Segítséget kérve ezzel megmutatja erejét (csapatmunka). Nem kell mindent egyedül csinálnia ahhoz, hogy erősnek lehessen tekinteni.
3. 3 Gondoljon egy kevésbé stresszes helyzetre. Gondolj azokra a pillanatokra, amikor nehéz döntést hoztál, de nem élet -halál kérdésben. Például mit reagál arra, hogy egy emberekkel teli szobában tartózkodik? Szeretne mindenkivel találkozni, akivel találkozik, vagy inkább egy csendes sarkot szeretne találni a zajtól távol, és csak egy személlyel beszélgethet?
   • Az a személy, aki képes megtalálni a közös nyelvet másokkal, erős társadalmilag, míg egy csendesebb ember erős az egyéni kommunikációban. Egy személy mindkét tulajdonságból profitálhat.
4. 4 Gondoljon vissza arra az időre, amikor szembe kell néznie egy nehéz feladattal. Gondoljon egy olyan helyzetre, amikor szembesült egy ténnyel, és gyorsan reagálnia kellett. Milyen gyorsan tudott alkalmazkodni az új helyzethez? Ön gyors eszű és képes azonnali választ adni egy kolléga maró viccére? Vagy megszokta, hogy mindent átgondol, és csak azután reagál ilyen helyzetekben?
   • Ne feledje, hogy minden fejlesztett erőnek lehetnek hátrányai. Ha életének nagy részét egyedül tölti egy könyv olvasásával, akkor nehéz lesz kötetlenül beszélgetnie másokkal, de nem lesz nehéz elmélyednie a könyv lényegében, vagy megbeszélnie másokkal fontos témákat. Családja legidősebb gyermekeként felnőve együttérzéssel, türelemmel és képesnek kell lennie a szenvedélyek intenzitásának csökkentésére.
   • A legfontosabb dolog az, hogy ne feledje, hogy a világnak különböző emberekre van szüksége, akik különböző tulajdonságokkal és érdeklődéssel rendelkeznek. Lehet, hogy nem vagy mindenben a legjobb, de csak abban, amit fontosnak tartasz.
   • Az a személy, aki elvonja a vállát, remekül megjegyzi, vagy aki gyorsan megoldja a problémát, gyors eszű, de felületes is. Az a személy, akinek időbe telik gondolkodni, előnyt élvez a tervezésben, hátránya pedig a korlátozott intelligencia.

4. rész a 6 -ból: Sorolja fel vágyait

1. 1 Elemezze vágyait. A vágyaid és törekvéseid sokat elárulnak rólad, még akkor is, ha már régóta próbálod megtagadni őket. Döntse el maga, hogy miért akarja elérni ezeket a célokat, és mi szükséges ezek eléréséhez. Valószínűleg ezek a hobbijaid és álmaid, amelyek általában az erősségeidhez kapcsolódnak. Sokan azért próbálnak karriert építeni, mert a családjuk elvárja. Az ilyen emberek orvosok vagy ügyvédek lesznek, bár ők maguk is szívesebben balettoznának vagy hegymásznának. Készítsen listát vágyairól és törekvéseiről az életben.
   • Kérdezd meg magadtól: "Mit akarok az élettől?" Akár életed első állását próbálod megszerezni, akár nyugdíjasként, mindig legyen céljaid és törekvéseid az életben. Döntse el, mi vezeti és boldogítja.
2. 2 Határozza meg függőségeit. Döntse el, hogy mely tevékenységek adják a legnagyobb örömet az életben.Válaszoljon a kérdésre: "Milyen típusú tevékenységek vonzanak és okoznak örömet?" Vannak, akik nagyon kielégítőnek találják, ha Labradoruk mellett a tűz körül ülnek. Mások inkább a sziklamászást vagy a közúti utazást részesítik előnyben.
   • Sorolja fel azokat a tevékenységeket vagy dolgokat, amelyek boldoggá és élvezetessé tesznek. Ezek lesznek a hobbijaid és a legfontosabbak számodra.
3. 3 Tudja meg, mi motiválja Önt. A vágyaival együtt meg kell értenie, mi motiválja Önt az életben. Kérdezd meg magadtól: "Mikor érzem magam energikusnak és stimuláltnak?" Fontolja meg azokat a pillanatokat, amikor úgy érezte, készen áll a hegyek mozgatására, vagy inspirációt kapott önmaga fejlesztésére. Azok a dolgok, amelyek inspirálnak és motiválnak minket, általában az erősségeink.
   • Kérjük, vegye figyelembe, hogy sok embernek már korai életében elkezdenek vágyai lenni, ami azt az őszinte önismeretet jelzi, amelyet sokan elveszítenek, amikor a család, a társak, a társadalom és a pénzügyek nyomása kezd rájuk hatni, miközben az eredeti vágyak messze visszaszorulnak. oldal.

5. rész a 6 -ból: Erősségeid és gyengeségeid felmérése

1. 1 Tekintse át gyengeségeit. A gyengeség nem túl megfelelő kifejezés, ha önfejlesztésről van szó. Valójában az emberek nem olyan gyengék, mint néha gondoljuk. Ettől függetlenül a legtöbb ember szeretne javítani életének egyes aspektusain, készségein és így tovább. Mivel nem hiszik, hogy valamiben erősek, ezért a szó ellenkező jelentését használják egy olyan terület leírására, amelyen dolgozni kell annak érdekében, hogy magabiztosnak érezze magát. Ahelyett, hogy a „gyengeségre” összpontosítana, amelynek negatív konnotációja van, gondoljon rá, mint a növekedés és a fejlődés lehetőségére. Ez segít abban, hogy bátran nézzen szembe a jövővel, és ha lehet, javuljon.
   • A gyengeséget önmagad részének kell tekinteni, amelyen javítani tudsz, ha ez összefügg a vágyaiddal, vagy aminek egyáltalán nincs értelme az élet reményei és céljai szempontjából. Az egyik ilyen magyarázat elfogadása teljesen elfogadható. A gyengeségek nem állandó aspektusai az életünknek, hanem ideiglenesek, és csak a tökéletesség elérésére irányuló törekvéseinket diktálják.
2. 2 Határozza meg a fejlesztendő területeket. A fejlesztési irányok bármit tartalmazhatnak a szakmai vagy szociális készségektől az önuralom hiányáig a táplálkozásban. Ebbe beletartozik az is, hogy képtelenek elkapni a baseballt, vagy lassúak a matematikai feladatok megoldásában. Gyakran a fejlődési irányok szerepelnek az "életleckék" fogalmában, és azt tanácsolják, hogy ne ismételje meg saját hibáit. Más esetekben ez azt jelenti, hogy erőfeszítéseket kell tenni a készséghiány leküzdésére.
   • A nyilvánvaló "gyengeség" azonban annak jele lehet, hogy ez vagy az a tevékenység egyszerűen nem az Ön számára, és abba kell hagynia önmagának becsapását. Ha minden ember jó lenne, vagy örömet szerezne ugyanabban a tevékenységben, akkor a világ nagy valószínűséggel nagyon unalmas hely lenne.
3. 3 Fókuszálj az erősségeidre. Egyesek azt gondolhatják, hogy a személyes gyengeségekre való összpontosítás időpazarlás vagy a probléma teljes megközelítésének rossz módja. Ehelyett összpontosítson az erősségeire, és próbáljon rájuk építeni, amikor csak lehetséges. Ez a megközelítés hatékonyabb lehet, mint saját gyengeségeinek azonosítása. Mivel a gyengeségek általában az érdeklődés hiányát vagy a fejlődés iránti vágyat jelentik, lehet, hogy többet tudsz elérni, ha minden figyelmedet az erősségeidre és vágyaidra összpontosítod. Ne szégyellje magát, amikor felsorolja erősségeit. Biztosan sok érdeme van, még akkor is, ha maga másként gondolja. Ezt követően összpontosítson azokra a szempontokra, amelyekről úgy gondolja, hogy van helye a növekedésnek.
   • Például, ha határozottabb akar lenni, kezdje a már meglévő magabiztossági készségeinek fejlesztésével. Lehet, hogy nehéz neked nemet mondanod, de képes vagy megfogalmazni álláspontodat anélkül, hogy megsértenéd a címzett érzéseit, és ugyanakkor közvetítheted a nézőpontodat.
   • Gondold át személyiséged azon aspektusait, amelyekkel elégedett vagy. A kedvesség, a nagylelkűség, a nyitottság és a megfontolás rendkívül fontos erények, amelyeknek olyan helyük is van az általános készségekben, amelyekre talán nem is gondoltál. Emlékezz rájuk és légy büszke rájuk.
   • Az előnyöket néha tehetségnek, veleszületett képességeknek és vágyaknak is nevezik, amelyek kiegészítik személyiségét és jövőbeli terveit. Más szavakkal, ezek azok a dolgok, amelyekről elmondhatja: "Semmi bonyolult, mindig jó voltam ...".
4. 4 Írja le erősségeit és gyengeségeit. Miután elemezte tetteit és vágyait, ideje elkezdeni felsorolni erősségeit és gyengeségeit. A más emberektől kapott válaszok és a többi gyakorlatból saját maga által tanultak felhasználásával írja le munkája és személyes életének azon aspektusait, amelyeket erősségeinek vagy gyengeségeinek tart. Legyen ez a jelenlegi elképzelése erősségeiről és gyengeségeiről, jelenlegi életén alapulva, mind személyesen, mind szakmailag, tekintet nélkül a múltra és a vágyakra.
   • És ne feledje, hogy senki sem fogja értékelni ezt a "tesztet" vagy Önt a válaszai alapján, ezért legyen őszinte. A kényelem érdekében rajzoljon két oszlopot, az egyik fölött az „Erősségek”, a másik felett pedig a „Gyengeségek” feliratot. Ezután kezdje el kitölteni őket.
5. 5 Hasonlítsa össze a listákat egymással. Egyeznek, vagy talált valami meglepetést? Talán azt gondolta, hogy erős egy területen, de a cselekvési listáján a dolgok egyáltalán nem tűnnek rendben? Ez a fajta eltérés akkor fordul elő, amikor egy nehéz helyzet felfedi a valódi karakteredet, amely eltér az elképzelésedtől.
   • Mi a helyzet a következetlenségekkel a vágyaid és az erősségeid felfogása között? Ezek a következetlenségek akkor következnek be, amikor cselekedeteit valaki elvárásai vagy a saját elképzelése diktálja, amikor helyesen kell cselekedni, miközben a vágyai és a tényleges reakciói jelentősen eltérnek ettől.
6. 6 Elemezze a meglepetéseket és következetlenségeket. Nézze meg a létrehozott listákat. Keressen váratlan eredményeket és eltéréseket. Gondolkodjon el azon, hogy egyes előnyök vagy hátrányok miért nem egyeznek meg véleményével. Talán azt gondolja, hogy örül bizonyos dolgoknak, vagy bizonyos dolgok motiválnak, de a valóságban ez egyáltalán nem így van? A kapott listák segítenek kitalálni.
   • Fókuszálja a figyelmét a talált következetlenségekre, és próbálja azonosítani a hozzájuk kapcsolódó helyzeteket. Talán azt írta, hogy énekesnek készül, de a feltételezett előnyök listájában jelezte, hogy az egzakt tudományok vagy az orvostudomány könnyű számotokra? Bár az énekes orvos ötlete meglehetősen egyedi, a két szakma alapvetően különbözik egymástól. Tudja meg, melyik terület motiválja Önt hosszú távon.
7. 7 Ismerje meg a barátok vagy a család véleményét. Hagyja, hogy egy közeli barátja vagy családtagja konstruktívan értékelje Önt. Annak ellenére, hogy az önvizsgálat elegendő választ ad, a külső vélemény megszerzése segít abban, hogy megszilárdítsa megfigyelései eredményeit, és megtörjön néhány illúziót. Az építő jellegű kritika fogadása másoktól elengedhetetlen része a társadalmi életnek. Elengedhetetlen, hogy ne utasítsa el véleményüket, és ne vegye figyelembe a saját fejlesztési tanácsait. Az a képesség, hogy a mindennapi élet értékes pontjait elkülönítse az építő kritikától, önmagában erény lehet.
   • Ha kételkedsz abban, hogy egy családtag őszinte lesz hozzád, keress valakit, aki igazat fog neked mondani, nem pedig édes hazugságokat gyengeségeiről. Keressen egy semleges, érdektelen személyt, lehetőleg kollégát vagy mentort, hogy őszinte információkat szerezzen magáról.
   • Kérjen megjegyzést a listáihoz. Kérje meg egy érdektelen személyt, hogy ellenőrizze és kommentálja a hirdetéseit. Hasznos megjegyzések és kérdések: "Miért gondolja, hogy nem cselekszik elég gyorsan vészhelyzetekben?" Egy független személy felidézhet egy olyan pillanatot, amikor vészhelyzetben a nap hőse volt, amit talán elfelejtett.
8. 8 Kérjen szakmai segítséget. Ha továbbra is nehézségei vannak, vagy jobban bízik egy külső forrásban, kérjen szakmai segítséget erősségei és gyengeségei azonosításához. Vannak egész vállalatok, amelyek pszichológiai portrék készítésével foglalkoznak, és képviselők vannak a toborzó ügynökségekben. Térítés ellenében kipróbálhatja magát, és pszichológiai áttekintést kaphat személyiségéről és szakmai profiljáról.
   • Bár ezek a tesztek nem adnak teljes képet személyiségéről, mindazonáltal kiváló kiindulópont az erősségek és gyengeségek átgondolásához.
   • Ez segít megtanulni, hogy szerintük melyek az Ön erősségei és gyengeségei. Egy jó tesztnek hosszúnak kell lennie ahhoz, hogy felfedje személyiségének ismétlődő aspektusait. Egy ilyen teszt elvégzése után személyesen kell beszélnie egy pszichológussal az erősségek és gyengeségek azonosítása érdekében.
   • Vannak online tesztek, amelyekkel felmérheti erősségeit és gyengeségeit. Keressen teszteket neves weboldalakon, amennyiben azokat professzionális pszichológusok vagy más szakképzett szakemberek írták. Ha fizetnie kell a teszt elvégzéséért, először ellenőrizze a tesztet végző céggel kapcsolatos információkat, nehogy kidobja a pénzt.
9. 9 Elemezze az eredményeket. Miután azonosította erősségeit és gyengeségeit, gondolja át és határozza meg az elért eredményekhez való hozzáállását. Döntse el, hogy meg akarja -e változtatni a gyengeségeit, és határozza meg, hogy mire van szüksége ahhoz, hogy viharhoz jusson, és erőssé tegye gyengeségét.
   • Iratkozzon fel egy órára, vagy találjon olyan tevékenységet, amely kapcsolódik a gyengeségéhez. Például, ha egy spontán helyzetben teljes kábulatba esik, próbálja meg a lehető leggyakrabban ilyen helyzetekbe kerülni. Csatlakozhat a színházi közösséghez, csatlakozhat egy sportcsapathoz, vagy énekelhet a karaoke bárban.
   • Fontolja meg a terápia igénybevételét, vagy beszéljen valakivel a félelmeiről és aggályairól. Ha a gyakorlás és a színházi csoporthoz való csatlakozás nem segít, és félelmei vagy aggodalmai mélyen gyökereznek abban, hogy képesek vagyunk előrelépni, fontolja meg a terapeuta tanácsát.
10. 10 Küzdj a perfekcionizmussal. Próbáljon meg nem foglalkozni a gyengeségeivel. Ez a viselkedés hamarosan a perfekcionizmus nem konstruktív mintájává fejlődhet, amely megakadályozza a sikerben. Kezdje azzal, amit jól csinál egy adott készségkészletben, majd fokozatosan kezdje el fejleszteni ezeket a készségeket.
    • Tegyük fel, hogy fejleszteni szeretné kommunikációs készségeit. Némi önreflexió után arra a következtetésre jut, hogy ésszerűen jó hallgató. De amikor rajtad a sor, hogy beszélj, megdermedsz. Ha beszédesebb szeretne lenni, próbálja meg egy -két mondatot rövid időközönként beszúrni a beszélgetésbe.
    • A perfekcionista rájön, hogy kommunikációs készségek nélkül meg sem szabad próbálnia fejleszteni őket valahogy, ha hibázik. Fel kell ismernie, hogy a hibák a tanulás és a fejlődés szerves részét képezik, és a művelés során megengedheti magának, hogy elkövetje azokat.
11. 11 Ne add fel az életed fontos pillanatait. Minden ember kitűnik valamivel.Vannak esetek, amikor olyasmit teszel, amit még soha, valami kattan benned, és rájössz, hogy ezt neked adják.
    • Ez lehet sport, művészet, kreatív elfoglaltság, állatokkal való beszélgetés, hiányzó alkalmazott leváltása és munkájának elvégzése stb. Nem mindenki fogja érezni ezt a csodálatos pillanatot, de ha ez megtörténik veled, dolgozzon azon, hogy javítsa az életét és elérje valódi lehetőségeit.

6. rész a 6 -ból: A készségek használata az interjúk során

1. 1 Elemezze erősségeinek és gyengeségeinek relevanciáját. Az interjú során felhasználhatja a magáról szerzett összes tudást. Gondolja át, hogy erősségei és gyengeségei hogyan kapcsolódnak a keresett munkához. Az interjú előkészítéseként határozza meg, hogy milyen feladatokkal kell szembenéznie ebben a munkában, és idézze fel életének minden olyan időszakát, amikor hasonló feladatokat kellett elvégeznie. Mik az erősségei vagy gyengeségei ebben az esetben?
   • Például, ha programozó pozícióra jelentkezik, ossza meg erősségeit a számítástechnikában vagy az összetett problémák megoldásában. Ugyanakkor nem lesz teljesen indokolt beszélgetést kezdeni a ping-pong függőségéről, hacsak maga a munkáltató nem mutat érdeklődést e téma iránt.
2. 2 Mutasson őszinteséget és magabiztosságot. Amikor egy állásinterjún ezekről a tulajdonságokról kérdezik, legyen őszinte, amikor leírja erősségeit. Amikor az interjúztatók az erősségeiről és gyengeségeiről kérdeznek, nemcsak az Ön készségei, hanem az Ön helyes bemutatása iránt is érdeklődni fognak. A szociális készségek és az önmegjelenítés gyorsan a munkaerőpiac egyik legfontosabb készségévé válnak. Az interjúztató ellenőrzi, hogy az interjúalany mennyire tudja leírni erősségeit és gyengeségeit, és ugyanakkor mennyire érzi jól magát.
3. 3 Gyakorolja a kérdések megválaszolását az interjú előtt. A tapasztalatok megszerzése érdekében végezzen tesztinterjút ismerősével. Kérd meg egy barátodat, hogy tegyen fel kérdéseket, és próbáld meg leírni magad neki. Ismételje meg ezt annyiszor, ahányszor szükséges, és minél több emberrel, amíg jól nem érzi magát leírni erősségeit és gyengeségeit. Eleinte úgy érzi, mintha egy papírlapról olvasna, de idővel egyre nyugodtabbnak fogja érezni magát.
   • Mielőtt végigmenne az interjún, emlékezzen a lehető legtöbb konkrét esetre, amikor érdemei teljes mértékben megnyilvánultak. A kérdezőbiztosok nemcsak hallani akarják, hogy mik az erősségei, hanem valószínűleg olyan konkrét helyzeteket is meg fognak kérdezni, amelyekben személyes érdemei kulcsszerepet játszottak egy probléma vagy kihívás megoldásában. Próbáljon meg emlékezni az ilyen esetekre, vagy írjon le mindent, ami eszébe jut annak érdekében, hogy a lehető legfelkészültebben jöjjön az interjúra.
   • Például ahelyett, hogy azt mondaná: „A lelkiismeretesség az erényem”, jobb, ha konkrét példát hoz: „Korábbi munkám során én voltam a felelős a havi költségvetés pontosságának kétszeres ellenőrzéséért. Többször is észrevettem olyan hibákat, amelyek jelentős veszteségeket okozhatnak cégünknek. Ez a részletekre való odafigyelés hasznos lehet ebben a pozícióban a vállalatnál. ”
4. 4 Ne próbálja elcsavarni az igazságot. A potenciális munkaadók nem hülyék, és biztosan felfedik a trükköt. Néha több száz jelöltet kérdeznek meg, és mindegyiküknek az az első gondolata, hogy felhasználja az erősségeit, és gyengeségként mutatja be őket. Amit erősségnek tart, az nem tűnhet így a munkáltatóknak, akik gyakran olyan alkalmazottakat keresnek, akik értékelik a megfelelést és a csapatmunkát. Ez a reakció úgy fog kinézni, mint az önismeret hiánya. A leggyakoribb kibújások a következők:
   • "Perfekcionista vagyok, és nem tűröm a hibákat."A perfekcionizmus nem valószínű, hogy elfogadható méltóságnak tűnik a munkáltató számára, mert ez túlzott igényeket von maga után és másokkal szemben, valamint a munka másik napra halasztásával kapcsolatos problémákat.
   • - Makacs vagyok, és nem engedem el az enyémet. Ez arra utalhat, hogy rendkívül képlékeny vagy, és nem alkalmazkodsz jól a változásokhoz.
   • "Küzdenem kell a jó munka és a magánélet egyensúlyának megőrzése érdekében, mert nagyon keményen dolgozom." Ebből arra következtethetünk, hogy nem vagy képes gondoskodni magadról, és egyszerűen kiéghetsz a munkahelyen, vagy kellemetlen emberré válhatsz a kollégák számára.
5. 5 Sorolja fel őszintén a hibáit. Amikor a kérdező kérdezi a hibáiról, legyen őszinte. Nem lenne értelme kérdéseket feltenni, ha a válaszod a saját hűvösséged tömör leírása. Nem ezt akarja tudni. Az interjúztatók részt kívánnak venni egy valódi megbeszélésen azokról a területekről, amelyeket hajlandóak fejleszteni, és általános képet kapni személyiségéről. A valódi gyengeségek a következők lehetnek:
   • Túlzott kritikusság
   • Gyanakvás (főnökökkel, kollégákkal kapcsolatban)
   • Túlzott igényesség
   • Lassúság
   • Túlzott beszédesség
   • Túlzott érzékenység
   • A bizalom hiánya
   • A tapintat hiánya
6. 6 Valld be hiányosságaid ártalmasságát. Ezek befolyásolhatják a munkáját. Beszélni arról, hogy gyengeségei hogyan befolyásolták vagy befolyásolhatják munkáját, benyomást kelthet. Ez bizonyítja a belátását és az őszinteségét, azonban tapintatosnak kell lennie abban, amit mond.
   • Például a következőket mondhatja nekik: „Jelenleg lassú vagyok. Megértem, hogy ez befolyásolja az elvégzendő munka mennyiségét, és potenciálisan befolyásolja a kollégáim által elvégezhető munka mennyiségét is. Az egyetemen tudtam rendezni, mert ismertem a rendszert, megtaláltam a kezelési módot, és mindent időben megcsináltam. Megértem, hogy a szakmai világban ez nem fog működni, mivel ez rossz megközelítés a munkához, a céljaim eléréséhez és a kijelölt feladatok teljesítéséhez. "
7. 7 Mutasd meg a kérdezőnek, hogyan próbálod leküzdeni a gyengeségeidet. Ismétlem, a gyakorlati válasz ebben az esetben jobb, mint az elméleti, mert az elméleti válasz irreális és banális önmeggyőződésnek tűnhet.
   • Például azt mondhatja a kérdezőnek: „Komoly lépéseket teszek a lassúságom megfékezése érdekében. Saját határidőket tűzök ki, és saját ösztönző módszereimet használom azok megvalósítására. Ezek a módszerek rendkívül hatékonynak bizonyultak a problémám megoldásában. "
8. 8 Magabiztosan beszéljen erősségeiről. Hangjának magabiztosnak kell lennie, de nem arrogánsnak. Az eredmények és készségek felsorolásakor magabiztosnak, de alázatosnak kell lennie. Természetesen próbálja meg kiválasztani azokat, amelyek hasznosnak bizonyulhatnak a pályázó vállalkozó vagy cég számára. Az igazi pozitívumokat három fő kategóriába lehet sorolni:
   • Tudásalapú tulajdonságok: számítógépes ismeretek, nyelvtudás, technikai tudás stb.
   • Átruházható tulajdonságok: kommunikációs és emberkezelési képességek, problémamegoldás stb.
   • Személyes tulajdonságok: társaságkedvelés, magabiztosság, pontosság stb.
9. 9 Mondjon példákat, amikor az erősségeiről beszél. Egy dolog kommunikálni, hogy elképesztő kommunikációs készségekkel rendelkezik, de egészen más dolog megmutatni őket. Illusztrálja erősségeit a valós élettel, támasszon alá példákat személyes vagy munkahelyi életéből. Például:
   • „Nagyon társaságkedvelő ember vagyok. Gondosan választom meg szavaimat, kerülöm a kétértelmű szavak használatát a kommunikáció során. Nem félek további kérdéseket feltenni, amikor magasabb beosztású emberekkel kommunikálok, ha valami nem világos számomra. Próbálom elképzelni, hogy különböző emberek hogyan értelmezhetik kérdéseimet vagy kijelentéseimet. "
   • Azt is bemutathatja erősségeit és készségeit, ha megosztja múltbeli eredményeit és sikereit erőfeszítései után.
   • Ha elnyert bármilyen díjat vagy elismerést, megoszthatja azt.

Tippek

• Legyen óvatos a vágyak azonosításakor, hogy ne vegye fel a "hamis vágyakat" a listába. Ezeket a vágyakat táplálja az a téves meggyőződés, miszerint azért van a Külügyminisztériumban dolgozni, mert akkor Párizsban, Londonban és Rióban kell élnie, vagy filmsztár szeretne lenni ahhoz, hogy elbűvölő bulikon vegyen részt és gazdagokat találjon házastárs. Ezek nem vágyak, hiszen hiányzik belőlük az érzés, hogy tetteid értelemmel töltik meg az életed, ezek csak képzelgések. Meg kell értenie a különbséget, különben elkövetheti azt a súlyos hibát, hogy karriert épít a fantázia köré, ahelyett, hogy veleszületett erejét és célérzékét használja.
• A gyengeségek kijavítása időbe telik, ezért tartson szünetet, ha nem tud azonnal megoldást találni. Ezenkívül ne pazarolja az idejét arra, hogy gyenge oldalát erős oldalává alakítsa. Először keressen egy megoldást a készségeinek fejlesztésével, amelyeket megváltoztathat. Akkor találja ki a módját, hogy továbbfejlessze képességeit, amelyek az Ön fémjelzésévé válnak, mert ezeket a természet adja.

Figyelmeztetések

• Egy interjú során soha ne kérkedjen az erősségeivel, és ne siránkozzon a gyengeségei miatt. Légy őszinte és kínálj módot a hiányosságaid leküzdésére. Ami az erősségeket illeti, azokat valódinak és szerényen kell bemutatni.
• Próbáljon meg nem esni abba a csapdába, hogy azt gondolja, hogy el van ítélve, ha erősségei mellett gyengeségei is vannak. Senki sem tökéletes, és minden embernek van valami szégyellnivalója. Képzelje el magát egy kérdező szerepében, és gondolja át, hogyan reagálna egy olyan személyre, aki nem szűnik meg hencegni azzal, hogy nincsenek hibái.