Szerző:
Joan Hall
A Teremtés Dátuma:
25 Február 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
Igen, vegetáriánusnak lenni könnyű, amíg tucatnyi rokon és egy kitömött madár nem jelenik meg előtted. Hogyan tartsd össze magad? Nos, van egy stratégia. És a wikihow segítségével megismerheted.
Lépések
Rész 1 /2: Felkészülés a sikerre
1 Ha abszolút nulla vagy a húsfogyasztásban, szólj erről a háziasszonynak. Pontosan tudnia kell, mi van az edényekben. Nem az a csirkehúsleves a töltelékben? Mit szólnál a mártáshoz? És mit gondolnak arról, hogy mit akarsz enni? Te ismered őket a legjobban - mit fognak mondani? - Ajánlat a kompromisszumra. Felkínálhatja a háziasszonyt (hogy levegye a terhet a válláról), és segítséget nyújtson a főzésben (így befolyásolhat néhány receptet, valamint kímélheti magát a főzés "húsos" szakaszától), vagy felajánlhatja, hogy hozza sajátját. egyél magadnak. Mindenképpen közösen kell megtervezni az étlapot!
2 Ha tudsz egy kicsit hazudni, lehet, hogy egyáltalán nem emlékeztetsz mindenkit erre. Sok vegetáriánus azt hiszi, hogy ha nem tulajdonít neki túl nagy jelentőséget, akkor mindenki más köpni fog. Vagyis ha tudod használni a logikát, a józan ész és egy kicsit szívni (Mmmm, nagyi, nagyon finomnak tűnik, mi ez?), Akkor a hálaadás napja eltelik számodra Petit bácsi nélkül, aki megpróbál szalonnát tenni az arcod. Ha évente egyszer megkóstol egy csirkét, a vegetáriánus istenek nem hagyják el minden arany csillagukat. 
3 Ismerje meg társadalmát. Tudja, hogyan reagál a család. Ha Mása néni nem ért egyet veled, amikor azt mondod neki: „Van egy szörnyű videóm neked, Mása néni, egy igazi rémálomról a mezőgazdasági gazdaságokban”, ne pazarold az idődet. Ehelyett azt mondja: „Igyekszem a lehető legjobban egészséges lenni. A vegetáriánusok tovább élnek, alacsony a szívrohamunk és a rákos pontszámunk, és ismeri a magas vérnyomásunk történetét. " Más szóval, beszéljen a nyelvükön. Ha valódi okokat látnak, akkor hajlandóbbak a kompromisszumra. - Tudod, hogy bosszantó nagybátyád meg akar nevetni. Ha számtalan vicc marad a tofurki -ról, ne ijedjen meg. Ügyetlen rokonai csak úgy próbálnak kommunikálni veled, ahogy tudják. A legőszintébb reakció az Ön részéről, ha egyszerűen nem válaszol. Mindenképpen mosolyogj.
4 Fogadja el a háziasszony ajánlatait. A hálaadás alkalmából összegyűlni, szükség van a 94 éves húsos-burgonyás nagymamájára, aki valószínűleg fél évszázada főzött, és végső soron legalább kegyetlenül hagyni az ételt a kutyáknak. Adj neki néhány tippet! Ha nem akarja, hogy főzés közben pörögjön a konyhában (vagy nem szeretné, hogy hozza az ételeit), akkor néhány dologra felhívhatja a figyelmét. - Tudod, mit kell nyomni. Gombaöntet. Vaj helyett használjon olívaolajat. Tejtermékek helyett mandulatej. Kókusztej édesburgonyán. Zöldségleves csirke helyett. Bla bla bla bla és így tovább a végtelenségig.
- Kérjen olyan adagot, amely nem tartalmaz húst vagy más tejterméket. És örömmel csatlakozhat a gombamártás és a zöldségleves fogyasztásához.
2/2 rész: Ragadd meg azt a nagy napot
1 Készítse el saját ételeit. Ha a háziasszony nem bánja, persze. Ha valami, hálásnak kell lennie, hogy törődik vele. Valóban, a vegetáriánus ételek nagyon finomak, sokan örömmel kipróbálják őket! - Tök, burgonya, bab és tészta csodákra képes. A vegetarianizmus a jövő étrendje (a kórus hangja, nem?); napokat tölthet receptek keresésével a következő fordulóhoz.
- Kezdje el saját hagyományát. Tud valaki makk zabkását? Van kedvenc vegetáriánus receptje? Ez része lehet a hálaadás napjának. Egyre többen érdeklődnek az egészséges táplálkozás iránt - vagy legalábbis megpróbálják elkerülni a túlsúlyt az ünnepek alatt!
2 Vásároljon készételeket. Sok egészségügyi élelmiszerbolt (például a Whole Foods) hálaadási ételeket (válogatott ételeket) végez, amelyek vegetáriánusokat szolgálnak fel. Tehát, ha nem szeretne órákat tölteni az interneten káposzta- és lencse receptek után kutatva, örömmel fogja tudni, hogy valaki más végzi el helyetted a munkát. - A Whole Foods még vegetáriánus főzési tréninget is tart. Tudod, hogyan kell káposztát főzni? Tudod, hogyan kell kesudió krémet készíteni? Kényelmes tipp.
3 Dobja be a vegetáriánus ételeket. Mivel eheti az asztalon lévő részeket, átugorhat a vegetáriánus lehetőségekre. Ha tíz emberrel ül egy asztalnál, és a püré a bal oldalon van, titán erőfeszítéseket kell tennie, hogy megkapja. Ez nem durva - csak enni kell! 
4 Ne egyen zsemlét. A vegetarianizmus nem lesz egészséges. Ha egy pulyka napján egy tucat tekercset eszel, ne tartsa jó ötletnek. Győződjön meg róla, hogy rengeteg vegetáriánus lehetőség van az asztalon (ha lehetséges), és szerezze be vitaminjait és tápanyagait. Gondoljon vegetáriánusokra - nincs desszert tekercs! 
5 Ne legyen ideges. Ennek oka lehet egy húsos étel. Ha akár csak egy falat hús is van benne, akkor ez csak egy falat az ezerből, amit egy év alatt elfogyaszthat. Ez 1%. Az ipar nem fog megsérülni, az állatok nem utasítanak el, és vegán barátaid sem ítélnek el. Amíg követi elveit, ne hagyja, hogy étrendi szabályai tönkretegyék a nyaralást! Hálásnak kell lenned, emlékszel?
