Hogyan helyezzen be először tampont

Tartalom

Lépések
Rész 1 /3: Hogyan kell behelyezni egy tampont
Rész 2 /3: Hogyan távolítsuk el a tampont
Rész 3 /3: Az igazság a tamponokról
Tippek
Figyelmeztetések
Mire van szükséged

A tampon használatának első tapasztalata ijesztő lehet. Ennek ellenére minden könnyebb lesz, mint gondolná, ha tudja, hogyan kell helyesen csinálni. Tamponnal úszhat, futhat és bármit megtehet, amit csak akar, a hagyományos párna kényelmetlenségei nélkül. Ha helyesen helyezi be a tampont, akkor egyáltalán nem fog fájdalmat okozni; sőt, nem is fogod érezni. Ha szeretné tudni, hogyan kell először behelyezni egy tampont, ugorjon a cikkünk első lépésére.

Lépések

Rész 1 /3: Hogyan kell behelyezni egy tampont

1 Vásároljon tampont. A tamponok világában való eligazodás bonyolult lehet, de néhány hasznos információ elsajátítása segíthet leküzdeni a vásárlástól való félelmet. A leggyakoribb márkák, amelyek tampont gyártanak, a Kotex, a Tampax és mások. A legtöbb esetben a nadrágbélés -gyártók tampont is gyártanak, így olyan márkát kaphat, amelyben megbízik. Általában három fontos pontra kell odafigyelni a tamponok vásárlásakor: az applikátor anyaga papír vagy műanyag, a nedvszívó képessége és az applikátor jelenléte vagy hiánya. Itt van, amit tudnia kell:
- Papír vagy műanyag. Egyes tamponokban az applikátor papírból, míg mások műanyagból készül. A papír applikátor előnye, hogy leöblíti a vécét, de ha nem megbízható vízelvezető rendszerrel rendelkezik, akkor jobb, ha nem kísérti a sorsot. Néhány lány kényelmesebbnek találja a műanyag applikátort. Kipróbálhatja mindkettőt, és eldöntheti, melyik a megfelelő az Ön számára.
- Applikátorral vagy anélkül. A legtöbb tamponhoz applikátor tartozik, bár vannak kivételek. Amikor még csak hozzászokik a tamponok használatához, jobb, ha az applikátort is magával viszi - ezáltal jobban ellenőrizheti a folyamatot. Ha applikátor nélküli tampont használ, akkor ujjaival a hüvelyébe kell csúsztatnia, ami először bonyolult lehet. Az applikátor nélküli tamponok előnye azonban, hogy nagyon kicsik, ami azt jelenti, hogy szükség esetén könnyen zsebben tarthatók.
- Felszívódás. A tamponok két leggyakoribb típusa a „rendes” és a „nehéz kisülés”.Általában ajánlott a szokásosnál kezdeni, hogy megértsük a tampon használatának elvét, mielőtt továbblépnénk az erősebbekhez. A nagy áramlású tamponok valamivel nagyobbak, és nehezebben használhatók. Használhat szokásos tampont abban a szakaszban, amikor mérsékelt a kisülés, majd lépjen tovább a nedvszívóbb tamponokhoz. Gyakran a normál és a nagy nedvszívó képességű tamponok ugyanabban a csomagolásban vannak, így tetszés szerint választhat.
2 Helyezzen be tampont, ha a váladék mérsékelt vagy intenzív. Bár nem szükséges, a tampon behelyezése a menstruáció elején, amikor a váladék nagyon enyhe, nehéz lehet - a tampon könnyebben becsúszik a hüvelyébe. Amikor a váladék erős, a hüvely falai nedvesebbek lesznek, ami megkönnyíti a tampon csúszását.
- Néhány lány azon gondolkodik, hogy gyakorolhat -e tampont a menstruáció kezdete előtt. Bár semmi rossz nem fog történni, kényelmesebb lesz várni, amíg a menstruáció valóban elkezdődik.
- Igen, sok lány szélsőséges döntésnek fogja találni, hogy anyjához vagy nagynénjéhez megy. Ha azonban fél, vagy ha a tampon nem működik, ne habozzon segítséget kérni egy olyan nőtől, akiben megbízik.
3 Kézmosás. Nagyon fontos, hogy a tampon behelyezése előtt mosson kezet, hogy az applikátor steril maradjon, amíg be nem helyezi a testébe. Nem akar baktériumokat bevinni a hüvelyébe, és fertőzést okozni.
4 Száraz kézzel tekerje le a tampont. Várja meg, amíg a keze megszárad, majd óvatosan szakítsa fel a tampon csomagolását, és dobja ki. Teljesen rendben van egy kicsit idegesnek lenni, bár valójában nincs ok az aggodalomra. Ha véletlenül leejt egy tampont a padlóra, dobja ki, és vegyen újat. Ne tegye ki magát fertőzésveszélynek csak azért, mert sajnálja, hogy kidobta a tampont.
5 Üljön vagy álljon kényelmes helyzetben. Ha egy kicsit kényelmesebb lesz a tamponok használata, akkor megérti, melyik módszer a legjobb az Ön számára. Néhány lány inkább a tampont helyezi a WC -re ülve. Másoknak kényelmesebb ezt állva, kicsit guggolva tenni. Megpróbálhatja egyik lábát a WC -re vagy a kád oldalára helyezni, hogy kissé kinyissa a hüvelyét.
- Bár a szorongás teljesen természetes érzés ebben a helyzetben, meg kell próbálnia lazítani. Minél nyugodtabb, annál könnyebben tudja behelyezni a tampont.
6 Fogja meg a tampont két ujjal, amelyek a tollat tartják írás közben. Vedd középen, ott, ahol a kisebb belső cső illeszkedik a nagyobb külső csőbe. A húrnak jól láthatónak kell lennie, és lefelé kell néznie, távol a testétől, míg a tampon vastag részének felfelé kell néznie. A mutatóujját a tampon aljára is helyezheti, középső és hüvelykujjával pedig a fogó füleket.
7 Keresse meg a hüvelyét. A hüvely a húgycső és a végbélnyílás között helyezkedik el. Három nyílás van: a húgycső (ahol a vizelet jön ki), a hüvely (középen) és a végbélnyílás (hátul). Könnyen megtalálhatja a húgycsövet, majd le kell engednie az ujjait 2–5 cm -rel lefelé - így megtalálja a hüvely bejáratát. Ne féljen, ha vér marad az ujjain - ez teljesen normális a menstruáció alatt.
- Néhány lány azt javasolja, hogy a másik kezével enyhén nyomja szét a szeméremajkakat (bőrredők a hüvelynyílás körül). Ez megkönnyíti a tampon behelyezését. Így vagy úgy, néhány embernek további segítség nélkül sikerül behelyeznie egy tampont.
8 Helyezze a tampon hegyét óvatosan a hüvelybe. Most, hogy megtalálta a hüvelyet, mindössze annyit kell tennie, hogy a tampont 2-3 centiméterrel a hüvely belsejébe csúsztatja. Ezután lassan helyezze be a tampont belsejébe, amíg az ujjai meg nem érik az applikátort és a testét, és a tamponcső külső része a hüvelyben van.
9 Nyomja le a mutatóujjával az applikátor vékony részét. Álljon meg, amikor a vékony és vastag részek találkoznak, és ujjai hozzáérnek a bőrhöz.Az applikátort úgy tervezték, hogy segítsen mélyebben behelyezni a tampont a hüvelybe. Folytassa a tampon belső csőjének átnyomását a külső csövön.
10 Hüvelykujjával és középső ujjával távolítsa el az applikátort. Most, hogy a tampont a hüvelyére helyezte, mindössze annyit kell tennie, hogy eltávolítja az applikátort. Ehhez fogja meg hüvelykujjával és középső ujjával, és óvatosan húzza ki a hüvelyéből. Kívülről látható, hogy egy szál látható a hüvelyből.
11 Dobja el az applikátort. Ha az applikátor műanyag, dobja ki a vödörbe. Ha papírból készült, ellenőrizze a csomagoláson található utasításokat, és győződjön meg arról, hogy le lehet öblíteni a vécén. Ha bizonytalan, jobb és biztonságosabb a kukába dobni.
12 Fontolja meg a bugyi betét használatát a tamponnal. Bár nem szükséges, néhány lány inkább bugyi betétet használ a tamponnal, arra az esetre, ha a tampon kissé szivárogni kezd, miután a lehető legtöbb menstruációt elnyelte. Ha gyakran fürdik és rendszeresen cseréli a tampont, ez nem fog megtörténni, de a párnák extra biztonságérzetet adnak. Ezenkívül a vékony bugyibélés nem okoz kényelmetlenséget.

Rész 2 /3: Hogyan távolítsuk el a tampont

1 Győződjön meg arról, hogy jól érzi magát a tamponnal. Ha a tampon kényelmetlen az Ön számára, akkor nagy valószínűséggel helytelenül helyezte be. Ha helyesen írta be, egyáltalán nem szabad éreznie. Ha a tampon kényelmetlenül érzi magát, vagy nem illeszkedik teljesen, távolítsa el. Ha a tampon széle látható a hüvelyből, ez azt is jelenti, hogy a terméket helytelenül helyezték be. Ilyen esetekben próbálja újra.
- A megfelelően behelyezett tamponnal képesnek kell lennie futni, túrázni, kerékpározni, úszni és egyéb fizikai tevékenységeket végezni.
2 Ha kész, vegye le a tampont. A tampont 6-8 óránként (vagy még gyakrabban) kell cserélni, de ha a váladék erős, akkor gyakrabban kell cserélnie. Nagyon fontos, hogy néhány óránként ellenőrizze a tampon állapotát, különösen akkor, ha először használ tampont. Ha a vécéhasználat után sok vért lát törlés közben, vagy ha azt észleli a vécében, akkor ezek a jelek arra utalnak, hogy ideje cserélni a tampont. Azt is jelezheti, hogy a tampont csak részben helyezik be, ami szintén jelzés a cserére.
3 Dobja el a tampont. Bár az utasítások szerint a tampont le lehet mosni, a biztonság kedvéért a legjobb, ha a kukába dobja - nem szeretne vízvezeték -szerelőt hívni, mert a tampon eltömíti a ház régi csöveit, ugye? Ezért csomagolja a használt törlőkendőt WC -papírba, és dobja a kukába. Ha nyilvános WC -ben van, keressen egy szemeteskukát a WC -fülke padlóján vagy az ajtón - ezeken a helyeken kell kidobni a tampont.
4 Cserélje a tampont 8 óránként, vagy szükség esetén gyakrabban. A régi tampon eltávolítása után helyezzen be egy újat. A legtöbb lány nem tesz fel tampont éjjel; használhat párnákat, hacsak nem várható 8 óránál kevesebb alvás.
- Ha a tampon szála nedves lesz a menstruációs folyadékkal, akkor a tampont is ki kell cserélni.
- Ha a tampont még mindig nehéz eltávolítani (kissé beragadtnak tűnik), akkor még nem szívott fel elegendő folyadékot. Ha kevesebb, mint 8 óra telt el, próbálja újra később. Legközelebb próbáljon kevésbé nedvszívó tampont használni.
- Ha a tampont 8 óránál tovább hagyja, mérgező sokkot (TSS) okozhat, ami ritka, de potenciálisan halálos. Ha a tampont az ajánlottnál hosszabb ideig hagyja, és lázas, kiütés vagy hányás jelentkezik, azonnal kérjen segítséget.
5 A váladék mennyiségének megfelelő tampont használjon. A legjobb a legkevesebb nedvszívó képességű tampont használni. Kezdje a szokásos tamponokkal. Ha úgy találja, hogy gyakrabban kell cserélnie őket, mint 4 óránként, vigye a következő abszorpciós szintre. Ha a váladék kevésbé bőséges, váltson kevésbé nedvszívó tamponra. A menstruáció végén előfordulhat, hogy a tampont nehezebb behelyezni. Ha véget ér a menstruációja, hagyja abba a tamponok használatát.
- Ha úgy érzi, hogy a menstruációja még nem ért véget, használjon bugyit.

Rész 3 /3: Az igazság a tamponokról

1 A tampon nem veszhet el a szervezetben. A tamponnak nagyon erős, erős szála van, amely végigfut a teljes tamponon, ezért nem tud lejönni. A madzag végigfut az egész tamponon (ahelyett, hogy csak a hegyhez rögzítené, mint amilyennek tűnhet), így szó szerint nem tud leválni. Kísérlet: Vegyen egy új tampont, és próbálja meg minden erejével meghúzni a húrt. Azt fogja tapasztalni, hogy nagyon nehéz leszakítani. Ezért biztos lehet benne, hogy a tampon nem ragad meg benned. Ez gyakori félelem sok lány körében, de teljesen alaptalan.
2 Ne feledje, hogy a tampon nem zavarja a vizelést. Néhány lány évekig használ tampont, mielőtt tudja, hogy nem zavarja a vizelést. Tamponokat helyeznek a hüvelynyílásba, és a húgycső nyílásán keresztül megy a WC -be. Közel helyezkednek el, de különböző lyukak, és ezért a behelyezett tampon nem nyomja a hólyagot, és nem zavarja a vizelést. Néhány lány attól tart, hogy a tampon kieshet a vizelés során - ez teljesen helytelen.
3 A tampont minden korú lány használhatja, aki elkezdte a menstruációját. A tamponok használata nem lehet 16 vagy 18 évnél idősebb. A tamponok teljesen biztonságosak a fiatalabb lányok számára, ha helyesen vannak behelyezve.
4 Tudja, hogy tampon behelyezése nem megfosztja a szüzességétől. Néhány lány csak az első szexuális élmény után kezdi el használni a tampont, mert úgy véli, hogy a tampon használata megfosztja az ártatlanságot. Ez nem igaz. Míg a tamponok használata véletlenül elszakíthatja vagy kinyújthatja a szűzhártyáját, semmi sem "veszi el az ártatlanságát" a szexen kívül. A tamponok hatékonyak mind a szüzek, mind a szexuális tapasztalattal rendelkező lányok számára.
5 A tampon használata nem jár egészségügyi problémákkal. A hallottakkal ellentétben a tamponok nem okoznak gombás fertőzést. Erre nincs tudományos bizonyíték. Ez a mítosz annak a ténynek köszönhető, hogy a lányok hajlamosak a gombás fertőzésekre időszakukban, amikor tampont használnak.

Tippek

Több próbálkozásba is beletelhet, hogy helyrehozzuk. Minél nyugodtabb, annál könnyebb a tampon behelyezése.
A lazítás érdekében fürödjön meg a tampon behelyezése előtt.
Ha szükséges, kérjen segítséget egy megbízható felnőttől.
Addig használja a tükröt, amíg jól nem érzi magát a tampon behelyezésekor. Gyakorlatot igényel. Ha a tampon nem jön ki, a másik kezével válassza szét a külső szeméremajkait, és próbálja újra.

Figyelmeztetések

Ha a tampont több mint 8 órán keresztül bekapcsolva hagyja, az toxikus sokkot (TSS) okozhat, ami ritka, de potenciálisan halálos. Ha a tampont az ajánlottnál hosszabb ideig hagyja, és lázas, kiütés vagy hányás jelentkezik, azonnal kérjen segítséget.