Tartalom

• Lépések
• Figyelmeztetések
• Mire van szükséged

A kínai pattogó kötél a kötél összetett változata. A játékhoz három emberre van szükség.

Lépések

1. 1 Kösse össze egy gumiszalag végeit, 3-6 méter (10-20 láb) hosszúságban, hogy kört alkosson.
2. 2 Két embernek rugalmas szalagot kell elhelyeznie a bokája körül. A két fogó személy lábbal vállszélességben áll, és feszesen tartja a kötelet, hogy ne érintse a talajt. Elegendő helyet kell biztosítani ahhoz, hogy egy harmadik személy elférjen benne.
3. 3 A középső harmadik személy az ugró, és ezt a példát kell követnie, mindkét lábával a rugalmas részen belül:
   • Ugorjon ki mindkét lábbal
   • Ugorj vissza a körbe
   • Ugorjon úgy, hogy az egyik láb a rugalmason legyen, a másik pedig azon kívül.
   • Ugorjon úgy, hogy mindkét láb rugalmas legyen.
4. 4 Emelje fel a gumit a lábára, és ismételje meg ezeket a mozdulatokat.
5. 5 Amikor a rugalmasság túl magasra emelkedik, és nem lehet átugrani, az ugró helyet cserél a kötélfogók egyikével.

Figyelmeztetések

• Ne botorkálj!
• Ne ugorjon, ha a rugalmasság túl magas, mert ezzel megsérül

Mire van szükséged

• Radír
• Három személy
• Gyakorlat!