Tartalom

• Hozzávalók
• Egyszerű gyümölcssaláta
• Egyszerű gyümölcssaláta narancslével
• Gyümölcs saláta avokádóval
• Trópusi gyümölcssaláta
• Lépések
• 1. módszer az 5 -ből: Egyszerű gyümölcssaláta
• 2. módszer az 5 -ből: Egyszerű gyümölcssaláta narancslével
• 3. módszer az 5 -ből: Avokádó gyümölcssaláta
• 4. módszer az 5 -ből: Trópusi gyümölcs saláta
• 5. módszer az 5 -ből: Más típusú gyümölcssaláta
• Tippek
• Figyelmeztetések
• Mire van szükséged

A gyümölcssaláta egy finom desszert, amelyet 10 perc alatt könnyű elkészíteni. Nem bűn velük bánni, még akkor sem, ha követed az ábrát. Kellemes kezdete lehet a napnak, örömmel fogyasztható egy pikniken vagy bulin, vagy remek snack hozzá napközben. Olvasson tovább, hogy megtudjon néhány receptet gyümölcssaláta készítéséhez.

Hozzávalók

Egyszerű gyümölcssaláta

• 1 csésze eper
• 1 csésze édes cseresznye
• 1/2 csésze áfonya
• 1/2 piros alma
• 1/2 barack
• 1 kiwi
• 2 evőkanál. l. citromlé

A fent felsorolt ​​összetevők bármelyikét helyettesítheti másokkal.

Egyszerű gyümölcssaláta narancslével

• Ugyanazok az összetevők, mint a sima gyümölcssalátához
• 1 csésze narancslé

Gyümölcs saláta avokádóval

• 3 közepesen érett kaliforniai avokádó, kimagozva
• 2 evőkanál. l. citromlé
• 1/2 csésze sima joghurt
• 2 evőkanál. l. édesem
• 1 tk reszelt citromhéj
• 1 közepes alma
• 1 közepesen erős banán
• 1 csésze szőlő, félbevágva és kimagozva
• 1 doboz (300 g) konzerv mandarin, szirup nélkül

Trópusi gyümölcssaláta

• 1 ananász
• 2 mangó
• 2 banán
• 1/2 csésze konzerv licsi, szirup nélkül
• 1/2 csésze gránátalma mag
• 3 evőkanál. l. édes kókuszreszelék

Lépések

1. módszer az 5 -ből: Egyszerű gyümölcssaláta

1. 1 Válasszon gyümölcsöt. Vásároljon jó friss gyümölcsöket és bogyókat a piacon vagy a helyi élelmiszerboltban. Győződjön meg róla, hogy elég érettek a salátához. Ha nem érett, akkor a salátát nehéz lesz rágni. Jobb, ha a gyümölcsöt kissé túléretten tartjuk, mint éretlenül, így az ízek jól keverednek. Egy egyszerű gyümölcssalátához eperre, cseresznyére, áfonyára, piros almára, őszibarackra és kivire lesz szüksége.
2. 2 Mossa meg a gyümölcsöket és a bogyókat. Fontos, hogy az összes gyümölcsöt megmossuk, mielőtt feldaraboljuk salátára.
3. 3 A cseresznyét félbevágjuk. Annak elkerülése érdekében, hogy a salátában cseresznyelyukak keletkezzenek, vágjon fel 1 csésze vörös cseresznyét, mielőtt hozzáadja a salátához. Csak vágja félbe minden bogyót, és távolítsa el a gödröt.
4. 4 Vágja fel az epret, a piros almát, az őszibarackot, a kiwi -t. Helyezzen 1 csésze epret, 1 csésze cseresznyét, 1/2 piros almát, 1/2 őszibarackot és 1 kivi gyümölcsöt egy vágódeszkára, és vágja apró, kb. 2,5 cm -es darabokra.
5. 5 Helyezze a gyümölcsöt egy tálba. A tálat előnedvesíthetjük 2 ek. l. citromlevet, hogy ízt adjon a gyümölcsnek és megakadályozza a gyors oxidációt. Helyezzen egy tálba epret, apróra vágott cseresznyét, 1/2 piros almát, 1/2 őszibarackot, 1 kivi és 1/2 csésze áfonyát. A tálban lévő gyümölcsöket kissé meg lehet keverni, hogy összeérjenek az ízek.
6. 6 Szolgál. Ez az étel tálalható szobahőmérsékleten vagy kissé lehűtve. Egy pohár narancslé jól illik a salátához - elősegíti a gyümölcsös aroma megjelenését.

2. módszer az 5 -ből: Egyszerű gyümölcssaláta narancslével

1. 1 Öntsön 1 csésze narancslevet egy tálba.
2. 2 Helyezze az apróra vágott sima gyümölcssaláta hozzávalóit egy tálba. Hagyja őket legalább 5 percig narancslében ülni.
3. 3 Szolgál. Szívja le a narancslevet a saláta tálból, és élvezze a finom citrusos illatú tálkát. Ha szereted a narancslevet, lecsöpögtetheted egy csészébe, és megihatod, vagy akár gyümölcslét is elfogyaszthatsz a levével együtt.

3. módszer az 5 -ből: Avokádó gyümölcssaláta

1. 1 Szeletelje fel az avokádót. Vegye ki a magokat a 3 közepesen érett kaliforniai avokádóból, és vágja szeletekre a gyümölcsöt. Ehhez kettévághatja az avokádót, eltávolíthatja a magját, és hámozás nélkül hosszanti és keresztirányú vágásokat végezhet egészen a héjig. Az avokádó kockákat ezután kanállal lehet eltávolítani.
2. 2 Helyezze az avokádó kockákat egy tálba.
3. 3 Csepegtessen 2 evőkanálnyit az avokádóra. l. citromlé. Addig keverjük, amíg a lé el nem éri az összes darabot.
4. 4 A levet engedje le, de ne ürítse ki. Tegye félre az avokádót.
5. 5 Készítsen öltözködést. Egy kis tálban keverje össze 1/2 csésze sima joghurtot, 2 evőkanál. l. méz és 1 tk. reszelt citromhéj.
6. 6 Keverje össze a gyümölcsöket és az avokádót egy nagy tálban. Vágja fel és tegye egy tálba 1 közepes méretű almát, 1 közepesen erős banánt, 1 csésze mag nélküli szőlőt és 1 doboz (300 g) konzerv mandarin szirup nélkül.
7. 7 Fűszerezzük a salátát. Öntsük az öntetet a gyümölcsre, és keverjük össze a hozzávalókat.

4. módszer az 5 -ből: Trópusi gyümölcs saláta

1. 1 Készítse elő a gyümölcsét. Hámozzon meg és vágjon fel 1 nagy ananászt, vágjon fel 2 érett mangót, szeleteljen fel 2 banánt, vágjon fel 1/2 csésze konzerv licsi szirup nélkül, és adjon hozzá 1/2 csésze friss gránátalma magot. Keverjük össze a hozzávalókat.
2. 2 Hagyja a gyümölcsöt 1 napig a hűtőszekrényben. Ez elég idő ahhoz, hogy az ízek keveredjenek.
3. 3 Pirítós 2 evőkanál. l. édes kókuszreszelék közepes lángon. 1-2 perc alatt aranybarnára sütjük.
4. 4 Helyezze a kókuszreszeléket egy tányérra.
5. 5 A salátára szórjuk a kókuszdiót.
6. 6 Szolgál. A trópusi gyümölcssaláta fogyasztható mangólével vagy önálló ételként.

5. módszer az 5 -ből: Más típusú gyümölcssaláta

1. 1 Készítsen nyári gyümölcssalátát. Készítsen salátát ananászból, cseresznyéből, banánból és bármilyen más gyümölcsből.
2. 2 Készítsen görögdinnye gyümölcskosarat. Add hozzá a dinnyét ehhez a finom salátához, és tedd a görögdinnyéből vágott kosárba.
   
   
3. 3 Készítsen Srí Lanka -i gyümölcssalátát. Ez egy finom saláta ananászból, narancsból és kivi cukorral.
4. 4 Készítsen gyümölcssalátát csirkével. Ez az ízletes csirke gyümölcssaláta közönséges alapanyagokból készül, csirke, majonéz és zeller hozzáadásával.
   
   

Tippek

• Ha almasalátát készít, adjon hozzá limelevet, vagy tartsa a salátát a hűtőszekrényben, hogy megakadályozza az alma sötétedését.
• A banán gyorsan elsötétül.Ha nem tervezi, hogy az összes főtt salátáját egyszerre elfogyasztja, vágja fel a banánt, és csepegtessen rá egy kevés citromlevet, mielőtt összekeverné a többi hozzávalóval.
• Gyümölcs koktél salátához használjon 1-2 csésze jó narancslevet és 3 evőkanál. l. legfeljebb 1/3 csésze cukor, az elkészíteni kívánt adagok számától függően.
• Használjon különféle szeletelési módszereket, hogy jellegzetes és vonzó megjelenést kölcsönözzen a gyümölcssalátának. Készítsen kerek, négyzet alakú, ovális darabokat. Vegyünk apró sütiket és vágjunk velük különböző formájú gyümölcsöket. A gyerekek is részt vehetnek ebben a szórakoztató tevékenységben.
• Ha van görögdinnye, készítsen belőle salátástálat - a görögdinnyét vágja hosszában néhány centiméterrel távolabb a központtól, kanállal távolítsa el belőle a pépet, majd tegye bele az elkészített salátát. Kívánt esetben a görögdinnye második része fedőként használható.
• Próbáljon hasonló textúrájú, de különböző színű gyümölcsöket választani.
• Nem tudja, melyik gyümölcs illik a legjobban egymáshoz? Ne aggódj! Vegyen többféle gyümölcsöt, és nagyszerű ízt fog kapni. Általános szabályként a bogyók mindenhez jól passzolnak, az eper és a kivi általában párosítható, a mandarin pedig ízt ad minden ételhez.
• Annak érdekében, hogy a saláta gyümölcsei ne sötétedjenek, citrom helyett hozzáadhat hámozott és apróra vágott narancsot.

Figyelmeztetések

• Óvatosan vágja le a gyümölcsöt - a kés gondatlan kezelése súlyos sérülést okozhat. Valójában az éles kések biztonságosabbak. Minél élesebb a kés, annál kevésbé valószínű, hogy lecsúszik és megvágja magát!
• A saláta elkészítése előtt alaposan mossa meg a gyümölcsöt, hogy eltávolítsa belőle a vegyszermaradványokat.
• Tudja meg, hogy vendégei ételallergiásak -e.
• Ügyeljen arra, hogy távolítsa el a magokat olyan gyümölcsökből, mint a görögdinnye.

Mire van szükséged

• Nagy tál
• Gyümölcsök
• Vágódeszka
• Kés
• Narancslé (opcionális)
• További összetevők (opcionális)
• Szűrő (opcionális)