Tartalom

• Hozzávalók
• Nyugtató mézes citromital
• Citrom gyömbér ital
• Forró fahéjas puncs
• Lépések
• Módszer 1 /3: Méz és citrom fogyasztása a torokfájás enyhítésére
• 2. módszer a 3 -ból: Citrom gyömbér ital a torlódások enyhítésére
• 3. módszer 3 -ból: Relaxáló fahéjas forró lyukasztás

A forró citrom italok nagyszerűek a megnyugtatáshoz és a pihenéshez, különösen akkor, ha rosszul vagy. A forró víz és a gőz enyhítheti a torokfájást. A citrom gazdag C -vitaminban, amely erősíti az immunitást. Sok természetes összetevőt lehet hozzáadni a forró citrom italokhoz a további előnyök érdekében. A legnépszerűbb kiegészítők közé tartozik a méz, a gyömbér és a fahéj. A méz enyhíti a torokfájást, a gyömbér enyhíti a mellkasi torlódásokat, a fahéj illata pedig segíthet a torlódott orrmelléküregek megszüntetésében.

Hozzávalók

Nyugtató mézes citromital

• 1 evőkanál (15 ml) citromlé
• 2 evőkanál (30 ml) méz
• 1/2 csésze (60 ml) forró víz (amennyire csak lehetséges)

1 adag

Citrom gyömbér ital

• 4 evőkanál (60 gramm) friss reszelt gyömbérgyökér
• 1-2 frissen facsart citrom
• 1 liter forró víz

6-8 adagra

Forró fahéjas puncs

• 1 teáskanál (5 ml) méz
• 60 milliliter forró víz
• 1 fahéj rúd
• 1 szelet citrom
• 3 rügy száraz szegfűszeg
• egy csipet szerecsendió
• 45 milliliter konyak (opcionális)

1 adag

Lépések

Módszer 1 /3: Méz és citrom fogyasztása a torokfájás enyhítésére

1. 1 Nyomja ki a levét egy fél citromból. Vágjon félbe egy friss citromot, és az egyik feléből préselje ki a levét egy evőkanálba, amíg meg nem telik. Öntsük a préselt levet egy bögrébe. A citromlé gazdag C -vitaminban, amely fokozza az immunitást.
   • Ezenkívül a citromlé antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, segít csökkenteni a lázat és enyhíti a torokfájást.
   • Ügyeljen arra, hogy ne kerüljön citrommag a bögrébe. Ha csontok vannak a körben, távolítsa el őket.
2. 2 Mérd ki a mézet. Tegyen két evőkanál (30 ml) mézet egy bögre citromlébe. A méz nemcsak antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, hanem bevonja és enyhíti a torokfájást.
3. 3 Fél csésze (60 ml) vizet forralunk fel. Öntsön ½ csésze (60 ml) vizet egy vízforralóba vagy serpenyőbe. Tegye a vízforralót (edényt) nagy lángra, és várja meg, amíg a víz felforr, majd vegye le a tűzhelyről.
4. 4 Öntsön forró vizet egy bögre citromlébe és mézet. Miután a víz felforrt, óvatosan öntsük egy bögrébe citromlével és mézzel. Óvatosan keverje össze az összetevőket. Várjon körülbelül öt percet, amíg az ital kissé lehűl, mielőtt elfogyasztaná.
   • Kívánt esetben ízlés szerint bármikor hozzáadhat citromlevet, mézet vagy forró vizet.
   • Ha beteg, a forró víz segíthet lazítani a torokizmokat.

2. módszer a 3 -ból: Citrom gyömbér ital a torlódások enyhítésére

1. 1 Dörzsölje a gyömbért. Fogjon egy kést, és vágja a gyömbér gyökerét kényelmes darabokra. Vágja le őket késsel, hogy eltávolítsa a bőrt, majd reszelje le vagy dörzsölje a villa fogaihoz, hogy kis darab gyömbért hozzon létre.
2. 2 Öntsön egy liter hideg vizet egy kis serpenyőbe. Adjuk hozzá a reszelt gyömbért a vízhez. A friss gyömbér melegítő hatású, segít eltávolítani a nyálkát és enyhíti a mellkasi torlódást.
   • Ezenkívül a gyömbér enyhíti a duzzanatot, javítja a keringést és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
3. 3 Helyezze az edényt közepes lángra. Fedjük le fedővel, és forraljuk fel a vizet. Ezután vegye le a serpenyőt a tűzről, és várjon 10-15 percet, amíg a gyömbér forró vízben áztat.
4. 4 Szeleteljük fel a citromot és préseljük ki a levét. Amíg forr a víz, készíts citromlevet. A citromokat félbevágjuk, és a levét egy tiszta edénybe kinyomjuk. Nyomja össze a citrom felét, amíg több lé nem folyik ki.
   • Ellenőrizze a magokat a tálban, és távolítsa el őket.
   • A préselt citromlevet egyelőre tegyük félre.
5. 5 Szűrje le a forró vizet gyömbérdarabokkal. Miután a gyömbért 15 percig főzték, el kell távolítani. Helyezzen egy szűrőt egy nagy tál vagy kancsó fölé, és óvatosan szűrje át a forró vizet.
   • Ezzel a vizet a tálba vagy a kancsóba öntik, és a gyömbér darabokat a dróthálón hagyják.
   • A víz leszűrése után dobja el a gyömbér darabokat.
6. 6 Adjunk hozzá citromlevet, és öntsük egy bögrébe. Öntsön citromlevet egy tálba vagy egy kancsó forró vízbe. Óvatosan keverje össze az összetevőket. 6-8 adag ital lesz. Öntsön egy adagot egy bögrébe, és azonnal igya meg. A maradék italt igyon egész nap (szükség esetén melegítse fel a mikrohullámú sütőben).
   • Adjon hozzá egy kanál mézet a bögrehez, ha szükséges. A méz bevonja a torkot és segít enyhíteni a fájdalmat.
   • Ha nem igya meg az egész italt, öntse egy jól lezárt edénybe és tegye hűtőbe. Ott három napig tárolható.

3. módszer 3 -ból: Relaxáló fahéjas forró lyukasztás

1. 1 Forraljon vizet és szeleteljen fel egy citromot. Öntsön vizet egy vízforralóba és forralja fel. Fogjon egy éles kést, és vágja félbe a citromot, majd a felét vágja körülbelül 5 milliméter vastag szeletekre. Ha szeretné, a citrom egyik feléből kipréselheti a levét, és a citromszeletekkel együtt hozzáadhatja az italhoz. A felszeletelt szeleteket egyelőre tegye félre.
2. 2 Mérje meg a megfelelő mennyiségű mézet és konyakot. Mindkét összetevőt öntsük egy bögrébe. A méz bevonja a torkot és segít enyhíteni a fájdalmat.
3. 3 Öntsön forró vizet egy pohárba. Amint felforr a víz, vegyük le a tűzről, és öntsük egy bögrébe mézzel és konyakkal. Ezután tegyen egy bögrébe citromszeleteket, egy fahéjrudat és három száraz szegfűszeget. A fahéj segíthet a torokfájás enyhítésében. Ezenkívül gazdag antioxidánsokban, és illata segít megszüntetni a torlódásokat.
   • A szegfűszeg szintén segít enyhíteni a fájdalmat és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
   • Ne használjon szegfűszeg olajat egész szegfűszeg rügyek helyett, mert gyomorpanaszokat okozhat.
4. 4 Várjon öt percet, amíg az oldat leül. Főzés közben a folyadékot enyhén keverje össze fahéjrúddal vagy kanállal. Ezután adjunk hozzá kevés szerecsendiót, öntsük az italt egy pohárba, és keverjük újra. Adjunk hozzá még egy csipet szerecsendiót, és azonnal igyuk meg a kapott italt.
   • Az ital fogyasztása előtt ki lehet venni a szegfűszeget az italból, bár egészségesek és könnyen lenyelhetők.
   • Kívánt esetben bármikor hozzáadhat citromlevet vagy mézet ízlés szerint.