Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /2: A testhőmérséklet természetes csökkentése
• 2. rész 2: A hőmérséklet csökkentése gyógyszerekkel
• Tippek
• Figyelmeztetések

A láz a testhőmérséklet emelkedése a normál felett, azaz általában 37,2 ° C felett a hónaljban. A láz jelzi a betegség jelenlétét, és azt, hogy a szervezet valamilyen fertőzéssel küzd, amely ennek a betegségnek az oka. Leggyakrabban a megemelt hőmérséklet előnyös, mert a vírusok és baktériumok nem képesek túlélni a szervezetben magas hőmérsékleten, ezért a hő a szervezet védekező mechanizmusa. A láz kellemetlen lehet, de ha nem haladja meg a 39,4 ° C -ot felnőtteknél vagy a 38,3 ° C -ot gyermekeknél, és nem tart tovább néhány napnál, akkor ez nem okozhat aggodalmat. Leggyakrabban a hőmérséklet önmagában normalizálódik, de a magasabb hőmérsékletet le kell csökkenteni, mivel ez súlyos szövődményeket, köztük agykárosodást okozhat. Számos természetes gyógymód és gyógyszer áll rendelkezésre a hőmérséklet csökkentésére.

Lépések

Rész 1 /2: A testhőmérséklet természetes csökkentése

1. 1 Legyen türelmes és szabályozza a hőmérsékletet. A legtöbb esetben a gyermekek és felnőttek láza két -három nap alatt elmúlik, és a hőmérséklet nem emelkedik veszélyes szintre. Éppen ezért, ha a láz mérsékelt, ajánlott néhány napig türelmesnek lenni, és rendszeresen, két -három óránként mérni a hőmérsékletet. Ne feledje, hogy a mérsékelten magas hőmérséklet elfogadható, de ne engedje, hogy a veszélyes értékek fölé emelkedjen: felnőtteknél 39,4 ° C, gyermekeknél 38,3 ° C. Csecsemőknél és kisgyermekeknél ajánlott a rektális testhőmérséklet. A magas hőmérséklet, amely körülbelül egy hétig vagy tovább tart, aggodalomra ad okot.
   • Ne feledje, hogy testhőmérséklete általában este vagy fizikai aktivitás után emelkedik. Rövid ideig a hőmérséklet emelkedhet a menstruáció alatt is, ha erős érzelmei vannak, vagy forró és párás környezetben tartózkodik.
   • A fokozott izzadás mellett az enyhe vagy mérsékelt lázat leggyakrabban izomfájdalom, általános gyengeség, fáradtság, hidegrázás, fejfájás, étvágytalanság és az arc kipirulása kíséri.
   • Az intenzív láz tünetei lehetnek hallucinációk, zavartság, ingerlékenység, görcsök és eszméletvesztés (kóma).
   • Enyhe és közepes láz esetén fontos az elegendő ivás. A testhőmérséklet emelkedése fokozza az izzadást, ami nyilvánvalóan kiszáradáshoz vezethet, ha nem fogyaszt több folyadékot.
2. 2 Távolítsa el a felesleges takarókat és a felesleges ruházatot. A hőmérséklet csökkentésének nyilvánvaló módja a felesleges ruházat levétele és a felesleges takarók eltávolítása. Ruhák és takarók borítják a testet, megakadályozva a felesleges hő távozását a bőrből. Ezért ha lázas, ajánlatos valami könnyű ruhát viselni, és alvás közben csak takaróval borítani magát.
   • Ne használjon szintetikus vagy gyapjú ruházatot vagy takarót. Inkább a pamut, mert jobban lélegzik a bőrödben.
   • Ne feledje, hogy a fej és a láb sok hőveszteséget okoz, ezért ha lázas, a legjobb, ha nem visel sapkát vagy zoknit.
   • Ne csomagolja be valakit, akinek hidegrázása és láza van, mivel a magas láz túlmelegedést okozhat.
3. 3 Vegyen hűvös fürdőt vagy zuhanyzót. Ha Önnek vagy gyermekének láza van, amelyet a fenti tünetek kísérnek, akkor próbálja meg megtenni az intézkedéseket annak csökkentésére. Például hideg fürdőt vagy zuhanyzót vehet. Ugyanakkor nagyon fontos nem használjon hideg vizet, jeget vagy alkoholos oldatokat, mivel ezek súlyosbíthatják a helyzetet, és borzongást okozhatnak a maghőmérséklet emelkedésével. Csak meleg vagy hideg vizet használjon, és ne fürödjön vagy zuhanyozzon 10-15 percnél tovább. Ha fáradtnak és gyengének érzi magát, valószínűleg sokkal jobb fürödni, mint zuhanyozni.
   • A fürdő vagy zuhany alternatívájaként hideg borogatást használhat. Ehhez vegyen egy darab tiszta ruhát (zsebkendőt vagy szivacsot), nedvesítse meg hideg vízben, és tegye a homlokára. Cserélje a borogatást 20 percenként, amíg a hőmérséklet le nem csökken.
   • Az is jó ötlet, ha hideg vizet permetez az arcára, a nyakára és a mellkas felső részére. Ehhez használjon spray palackot. Töltsön meg egy üveg hideg vizet, és körülbelül félóránként permetezzen.
4. 4 Igyál többet. Mindig fontos, hogy sokat igyunk, és ezt különösen fontos megemelt hőmérsékleten, mivel a szervezet sok folyadékot veszít izzadsággal. Növelje a vízfogyasztást legalább 25%-kal. Vagyis, ha hozzászokott ahhoz, hogy naponta nyolc teli pohár vizet (RDA) igyon, akkor ezt az összeget 10 pohárra növelje, ha lázas. Hűtött italokat iszhat néhány jégkockával, hogy egy kicsit csökkentse a hőmérsékletet.A természetes gyümölcs- és zöldséglevek azért is előnyösek, mert nátriumot (elektrolitot) tartalmaznak, amelyet a szervezet izzadsággal elveszít.
   • Kerülje a koffeint és alkoholt tartalmazó italokat, mivel ezek fokozhatják a vér áramlását a bőrbe, ezáltal növelve a hőmérsékletet.
   • Ha lázas, de nem izzad, ajánlatos melegítő italokat (például gyógyteát) inni, és melegítő ételeket (például csirkehúslevest) fogyasztani, hogy fokozza az izzadást - az izzadság természetesen hűti a testet.
5. 5 Üljön vagy feküdjön a ventilátor mellett. Minél több levegő kering körülötted és az izzadsággal borított bőr körül, annál hatékonyabb lesz a párolgási folyamat, ami azt jelenti, hogy a test jobban lehűl. Ha a ventilátor közelében tartózkodik, felgyorsíthatja ezt a folyamatot. Próbáljon meg ülni, feküdni és aludni a lélegeztetőgép mellett, hogy a hőmérsékletet alacsonyan tartsa, de győződjön meg arról, hogy kinyitja a testét a hatékonyabb folyamat érdekében.
   • Ne üljön túl közel a ventilátorhoz, és ne kapcsolja be a leggyorsabb üzemmódba, mert ez hidegrázást okozhat, libabőrös lesz, és éppen ellenkezőleg, növeli a testhőmérsékletet.
   • Ha a szoba forró és párás, akkor valószínűleg a legjobb, ha légkondicionálót használ, de egyébként jobb a ventilátor, mivel nem valószínű, hogy túlságosan lehűti a helyiséget.

2. rész 2: A hőmérséklet csökkentése gyógyszerekkel

1. 1 Mikor kell orvoshoz fordulni. A legtöbb esetben a láz a szervezet jó válasza a fertőzésre, és nem kell ellenőrizni. De néha a hőmérséklet csökkentése továbbra is szükséges a szövődmények, például lázgörcsök, kóma vagy agykárosodás megelőzése érdekében. Ha a hőmérséklet egy héten belül nem megy el, vagy ha magas (magasabb, mint az előző részben jelzett értékek), akkor ajánlott orvoshoz fordulni. Az orvos méri a hőmérsékletet a legmegfelelőbb helyen - orálisan, rektálisan, a hónaljban vagy a hallójáratban.
   • A gyermeknek orvoshoz kell fordulnia, ha magas láza van (38,3 ° C felett), vagy ha a gyermek ingerlékeny vagy letargikus, ha hány, ha a nap nagy részében alszik, ha nem reagál jól a külső hatásokra. ingerek és / vagy teljesen elvesztette étvágyát.
   • A felnőtteknek 39,4 ° C feletti hőmérsékleten kell orvoshoz fordulniuk, vagy ha a következő tünetek jelentkeznek: erős fejfájás, duzzadt torok, súlyos bőrkiütés, fényérzékenység, merev nyak, zavartság, ingerlékenység, mellkasi fájdalom, hasi fájdalom, tartós hányás, zsibbadás és bizsergés a végtagokban és / vagy görcsök.
   • Ha a lázat bakteriális fertőzés okozza, orvosa antibiotikumokat írhat fel a fertőzés elpusztítására.
2. 2 Vegyünk paracetamolt (acetaminofent). A paracetamol nemcsak fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító), hanem erős lázcsillapító is, ami azt jelenti, hogy hat az agy hipotalamuszára, csökkenti a hőmérsékletet. Más szóval, az agy termosztát gombját kikapcsolt helyzetbe fordítja. A paracetamol általában a legjobb lázcsillapító és biztonságos, ezért még magas lázas kisgyermekeknek is adható (természetesen kis adagokban), valamint serdülőknek és felnőtteknek.
   • Extrém melegben a paracetamolt 4-6 óránként ajánlott bevenni. A paracetamol maximális ajánlott napi adagja felnőtteknek 3000 mg.
   • Ha hosszú ideig szedik, vagy ha az ajánlott adagot túllépik, a paracetamol mérgező lehet, ami növeli a májkárosodás kockázatát. Soha ne keverje a paracetamolt alkohollal!
3. 3 Vegyünk ibuprofent. Az ibuprofen szintén jó lázcsillapító és jó alternatíva a paracetamolhoz. Valójában egyes tanulmányok azt mutatják, hogy 2-12 éves gyermekeknél hatékonyabban csökkenti a lázat, mint a paracetamol.Az ibuprofen fő hátránya, hogy nem ajánlott 2 év alatti gyermekek számára (különösen 6 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára), mivel fennáll a súlyos mellékhatások kockázata. Az ibuprofen szintén jó gyulladáscsökkentő szer (a paracetamollal szemben), amely hasznos lehet, ha a gyermeknek izom- vagy ízületi fájdalmai vannak.
   • A láz csökkentése érdekében a felnőtteknek 400-600 mg-ot kell bevenni 6 óránként. Gyermekek esetében az adagok általában feleakkoraak, de a pontos adagolás a gyermek korától és súlyától, valamint egészségi állapotától függ, ezért feltétlenül ellenőrizze az adagot orvosával.
   • Az ibuprofen hosszú távú alkalmazása vagy nagy dózisa irritálhatja és károsíthatja a gyomrot és a vesét, ezért ajánlott az ibuprofent étkezés közben bevenni. A gyomorfekély és a veseelégtelenség az ibuprofen talán legsúlyosabb mellékhatása. Ezenkívül az ibuprofent nem szabad alkohollal együtt szedni.
4. 4 Óvatosan az aszpirinnel. Az aszpirin jó gyulladáscsökkentő és erős lázcsillapító szer, és nagyon hatékonyan csökkenti a lázat felnőtteknél. Az aszpirin azonban mérgezőbb, mint a paracetamol és az ibuprofen, különösen a gyermekek számára. Ezért az aszpirin nem ajánlott gyermekeknek és serdülőknek, különösen azoknak, akik vírusos betegségből (például influenza vagy bárányhimlő után) gyógyulnak. Az aszpirin Reye -szindrómát, súlyos allergiás reakciót okozhat, hosszan tartó hányással, zavartsággal, májelégtelenség és agykárosodás kockázatával.
   • Az aszpirin irritálja a gyomornyálkahártyát és gyakran peptikus fekélyhez vezet. Az aszpirint csak teli gyomorral vegye be.
   • Az aszpirin maximális felnőtt adagja 4000 mg naponta. Ha túllépi ezt az adagot, fennáll annak a veszélye, hogy gyomorpanaszokat, fülcsengést, szédülést és homályos látást tapasztalhat.

Tippek

• A láz különböző betegségek, köztük vírusos, bakteriális és gombás betegségek, hormonális egyensúlyhiány, szív- és érrendszeri betegségek, valamint allergiás / toxikus reakciók tünete.
• A rövid hőmérséklet -emelkedés gyakran fáradtsággal vagy szokatlanul meleg időjárással jár, és nem valamilyen betegséggel.
• Az oltások után a testhőmérséklet enyhén emelkedhet, ez a hőmérséklet önmagában, általában, másnap csökken.
• Az agy hő károsodása csak 41,7 ° C feletti hőmérsékleten lehetséges.
• Fertőzések esetén a gyermekek testhőmérséklete 40,5 ° C -ra és magasabbra is emelkedhet, ha semmilyen módon nem szabályozzák vagy csökkentik.

Figyelmeztetések

• Próbálja meg nem csökkenteni a lázat aszpirinnel, különösen gyermekeknél, mivel az aszpirin Reye -szindrómát okozhat.
• Forduljon orvosához, ha a láz egy hétnél tovább tart, vagy ha a láz mellett az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja: súlyos kiütés, mellkasi fájdalom, ismétlődő hányás, vörös és meleg bőrduzzanat, nyakmerevség, torokfájás, elmosódott tudat.
• Ne használjon elektromos takarót vagy üljön hőforrások közelébe, mert ez csak megemeli a hőmérsékletet.
• Ne egyél fűszeres ételeket, ha lázas, mivel a fűszeres ételek fokozzák az izzadást.
• Azonnal forduljon orvoshoz, ha gyermeke hőmérséklete megemelkedik, miután hosszú ideig hőnek van kitéve.