Tartalom

• Lépések
• 1. rész az 5 -ből: Gondoljon a kockázatokra
• 2. rész az 5 -ből: Előnyök
• 3. rész az 5 -ből: Mikor kell abbahagyni a közös alvást?
• 4. rész az 5 -ből: Készítse elő a szobát
• 5/5. Rész: Tegyen óvintézkedéseket
• Figyelmeztetések

Az újszülött babával való alvás ellentmondásos téma. A szakértőknek és a szülőknek is vannak érveik mellette és ellen. Ha mégis úgy dönt, hogy a babával alszik, győződjön meg róla, hogy biztonságban van. Vegye figyelembe, hogy az „újszülöttel való alvás” azt jelentheti, hogy „megosztja vele az ágyat”, vagy „olyan ágyon alszik, amely mellett babaágy található” (utóbbi gyakoribb). Ez a cikk elmagyarázza, hogyan kell aludni a babával egy ágyban.

Lépések

1. rész az 5 -ből: Gondoljon a kockázatokra

1. 1 Fogadja el azt a tényt, hogy nem ajánlott a babával egy ágyban aludni. Sok tanulmány azt mutatja, hogy az együtt alvás növeli a sérülések, a fulladás és más halálesetek kockázatát. Fontos megérteni, hogy nincs mód arra, hogy teljesen megszabaduljon e kockázatoktól, még akkor is, ha megpróbál valamilyen módon alkalmazkodni ehhez a helyzethez, hogy biztonságosabb legyen a gyermek számára.
   • A legtöbb gyermekorvos azt javasolja, hogy a babával aludjon ugyanabban a szobában, nem pedig ugyanabban az ágyban.
2. 2 Beszéljen gyermekorvosával, hogy megértse az együtt alvás előnyeit és hátrányait. Sok gyermekorvosnak eltérő véleménye van az újszülöttel való alvásról. Egyes orvosok határozottan hisznek az együtt alvás előnyeiben a gyermekek és a szülők számára, ezért támogatják az ilyen alvást. Mások nem osztják ezt a véleményt, és határozottan ellenzik azt.
   • Az orvos személyes véleményétől függetlenül kérje meg, hogy mondja el a tényeket az újszülött alvás előnyeiről és hátrányairól, és kérjen tanácsot a baba biztonságának megőrzéséhez.
3. 3 Keressen információt az interneten. Rengeteg információ található az interneten a gyermekkel való alvásról, de egyes cikkek hipotéziseken, hamis feltételezéseken és találgatásokon alapulnak. Keressen jó tudományos cikkeket, amelyek a téma kutatására épülnek.
   • A http://pediatrino.ru/ és más, az orvostudománynak szentelt oldalakon sok hasznos információ található a szülők számára.
   • Menjen a könyvtárba, és keressen irodalmat a gyermekével való alvásról. Keressen könyveket a szülői részben, és gyűjtsön össze különböző szerzőktől származó könyveket. Válasszon orvosi könyveket, valamint az anyukák által írt könyveket - tapasztalataik alapján írnak.
4. 4 Értsd meg, hogy sok szülő nem alszik eleget, függetlenül attól, hogy az újszülött velük alszik -e ugyanabban az ágyban, vagy sem. Sok szülő azonban vigasztalóbbnak találja a babával való alvást, és ezért az alvás minősége is jobb lehet. Vannak szülők, akik aggódnak és szorongnak, amikor egy ágyban kell aludniuk gyermekükkel. A gyermek biztonságával kapcsolatos aggodalmak zavarják a nyugodt alvást.
   • Ezenkívül sok szülő azt tapasztalja, hogy minden gyermek mozdulata és hangja felébreszti őket.
5. 5Ne feledje, hogy ha megtanítja gyermekét, hogy veled egy ágyban aludjon, akkor meg kell tanítania őt aludni tőled, és ez nehéz pillanat lesz a gyermek számára.

2. rész az 5 -ből: Előnyök

1. 1 Gyermeke biztonságban érezheti magát, ha a szülők vele alszanak. Így valószínűbb, hogy jól alszik az éjszakában.
   • A születés utáni első napokban nehéz szabályozni a baba napi rutinját és az éjszakai alvást. Sok szülő szembesül azzal a ténnyel, hogy a gyermek éjszaka ébren van, és sokat alszik nappal. A babával való alvás segíthet a szülőknek a baba alvásának és ébrenlétének szabályozásában.
2. 2 Gondold át, hogy tudsz -e jól aludni, ha a baba melletted alszik. Anya és apa is valószínűleg elfáradnak és kimerülnek a gyermek születése után először. Éjszaka a gyermek folyamatosan felébred, emellett állandóan sikoltozik - ez még több nehézséget okoz.
   • Ha gyermekével alszik, azt jelenti, hogy nem kell éjszaka felugrania az ágyból, és megbotlani a sötétben, amikor a gyermek sikoltozik.
3. 3 Fontolja meg, hogy ez megkönnyíti -e a baba éjszakai etetését. Gondolja meg, mennyivel könnyebb lesz Önnek, mint fiatal anyának, kora reggel pihenni, ha a gyermek csak ott fekszik.
   • A csecsemők gyakran esznek - majdnem 1,5 óránként. Ha lehetősége van arra, hogy csak felboruljon a másik oldalon, és felajánlja a mellét egy éhes csecsemőnek, sokkal könnyebb lesz, mint 1,5-2 óránként kiugrani az ágyból a baba etetésére.
4. 4 Fontolja meg az újszülött babával való alvás lehetséges érzelmi előnyeit. A baba biztonságban érezheti magát, ha melletted alszik. Ezért jobban fog aludni az ágyadban, mint egy kiságyban.
5. 5 Fontolja meg a szülőkkel való éjszakai alvás jótékony hatásait a gyermekekre. Bár a legtöbb szakember ellenzi ezt, sok orvos és mentálhigiénés szakember úgy véli, hogy ez segít abban, hogy a gyermek nyugodtabbnak és magabiztosabbnak érezze magát, mint egy gyermek, aki soha nem aludt a szülei mellett.

3. rész az 5 -ből: Mikor kell abbahagyni a közös alvást?

1. 1 Soha ne feküdjön le gyermekével, ha alkohol vagy kábítószer hatása alatt áll. Az együtt alvás nagyban befolyásolhatja gyermeke állapotát, sőt árthat neki.
2. 2 Kerülje a gyermekkel való alvást, ha Ön vagy valaki más a családban dohányzik. Tanulmányok kimutatták, hogy a SIDS (hirtelen csecsemőhalál -szindróma) kockázata jelentősen megnő, ha a gyermek szülei dohányoznak.
3. 3 Ne engedje, hogy az idősebb gyermekek aludjanak a baba mellett. A gyerekeknek nehéz tudatában lenniük a baba jelenlétének alvás közben. Még egy kisgyermek is véletlenül árthat a babának, ha álmában csak elgurul rajta.
4. 4 Ne hagyd a picit egyedül az ágyadban aludni. A gyermekek nem tudnak felnőttek ágyában aludni a felnőttek nélkül. Még egy kisgyerek is véletlenül felborulhat és leeshet az ágy széléről. Ezenkívül megfulladhat, ha ágyneműbe (ágynemű, párna és takaró) belegabalyodik.
5. 5 Kerülje az alvást a baba mellett, ha kimerült a stressztől és az alváshiánytól. Mély alvásban valószínűleg nem fog reagálni a gyermek minden mozdulatára.
   • Csak te tudod, hogyan viselkedik gyermeked éjszaka, és milyen mélyen alszol. Ha nem biztos abban, hogy tud -e tudatában lenni a csecsemő jelenlétének álmában, akkor jobb, ha megtagadja a közös alvást.
6. 6 Kerülje a babával való alvást, ha túlsúlyos, különösen, ha apnoe (rövid időre leáll a légzés). Az elhízás közvetlenül összefügg az alvási apnoéval, ami növeli a fulladás kockázatát a nyugtalan alvás során.

4. rész az 5 -ből: Készítse elő a szobát

1. 1 Készítse elő előre alvóhelyét. Készítse elő a szobát úgy, hogy az új hálórész kényelmes és biztonságos legyen gyermeke számára.
   • Ha az ágy ablak közelében van, mindenképpen mossa le a függönyöket, hogy megszabaduljon a szövetben felhalmozódott portól és törmeléktől. Ha az ágy mennyezeti szellőzés alatt áll, fontolja meg annak átrendezését, nehogy a gyermek megfázzon a huzatból alvás közben.
2. 2 Készítse elő az ágyat. Mielőtt lefeküdné gyermekét, minden intézkedést meg kell tennie a baba biztonságának és kényelmének biztosítása érdekében. Önnek kell elvégeznie az alvóhely előkészítését.
   • Gondoljon az ágy méretére. Van elég hely a szülőknek és a gyermeknek? Nagyon veszélyes, ha gyermekével egy olyan ágyban próbál aludni, ahol két szülő alig fér el.
   • A kemény matrac a legjobb a gyermek biztonsága érdekében. A csecsemők hajlamosak a hirtelen csecsemőhalál szindrómára, és úgy vélik, hogy az egyik kockázati tényező a levegő szabad áramlásának hiánya. A túl puha matrac „zsebcsapdákat” hoz létre a levegő számára, ami miatt a gyermek belélegzi az éppen kilélegzett, és nem új levegőt.
   • NE altassa gyermekét légmatracon.
   • Vásároljon megfelelő méretű lapokat. A lepedőnek szorosan le kell fednie a matracot, anélkül, hogy gyűrődést okozna. Ügyeljen arra, hogy minden sarkát behúzza, hogy a lepedő ne kerüljön ki a matrac alól. Ügyeljen a szövet minőségére. A túl durva szövet irritálhatja a baba finom bőrét.
   • Fontolja meg az ágy széleinek valami puha bevonatát, hogy a gyermek ne üthesse a fejét.
   • Gondold át, milyen takarót takarsz. Ne vásároljon terjedelmes takarót vagy más hasonló ágyneműt, mert a takaró könnyen elfojthatja a baba sírását, és a baba belegabalyodhat a takaróba vagy lepedőbe. A legjobb, ha meleg pizsamát viselsz, nem pedig takarót.
3. 3 Helyezze el megfelelően az ágyat. Ismét minden részletet figyelembe kell venni a gyermek biztonsága és kényelme érdekében.
   • Engedje le az ágyat, vagy tegyen egy matracot a padlóra. Senki sem mentes a balesetektől, és ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megakadályozzuk a gyermek kiesését az ágyból.
   • Vigye az ágyat a falhoz a lehető legközelebb, hogy a gyermek ne essen ki az ágyból. Ha van hely a fal és az ágy között, akkor letakarhatja egy tekercselt takaróval vagy törülközővel, hogy biztosítsa a rést.
   • Fontolja meg a kapaszkodó megvásárlását, hogy gyermeke ne essen ki az ágyból. De ne vásároljon összecsukható korlátot, amelyet idősebb gyermekek számára terveztek, mert kárt tehet a kicsiben.
   • Helyezzen jógaszőnyeget vagy más szőnyeget az ágy szélére, hogy csökkentse az esési sérüléseket, ha a kisgyermek mégis kiesik az ágyból.
   • Nézze meg alaposan az ágy környékét. Győződjön meg arról, hogy nincsenek drapériák vagy kábelek, amelyek beakaszthatják a babát. Ellenőrizze az ágy melletti fali aljzatokat. Fontolja meg gyermeke biztonságát azáltal, hogy egy speciális burkolattal lefedi a kimeneteket.

5/5. Rész: Tegyen óvintézkedéseket

1. 1 Ellenőrizze újra, hogy mennyire biztonságos az ágy és az ágy a baba számára. Távolítsa el az ágyról a régi párnákat, plüssállatokat és nemkívánatos tárgyakat. Csak a kényelmes alvás elengedhetetlen kellékei maradjanak az ágyon.
2. 2 Fontolja meg a baba elhelyezését valamilyen védőfelület (fal vagy kerítés) és az anya között. Általában az anyák ösztönösen érzik babájukat alvás közben. Ezért biztonságosabb lesz így elhelyezni a gyermeket, és nem a két szülő között.
3. 3 Fektesse a babát a hátára alvás közben, hogy csökkentse a hirtelen csecsemőhalál szindróma kockázatát. Az elmúlt évek kutatásai azt mutatták, hogy ez valóban csökkenti a SIDS kockázatát.
4. 4 Ne takarja le a baba fejét semmivel, amíg alszik. Soha ne tegyen rá alvósapkát, amely lecsúszhat a baba arcára. Legyen óvatos a takarókkal, párnákkal és más olyan tárgyakkal, amelyek elfedhetik a baba arcát. A csecsemők nem képesek önállóan eltávolítani a légzés akadályait.
5. 5 Ne tekerje túl szorosan a gyermekét. Ne feledje, hogy gyermekének nem kell annyi ruha, mert a hő átadódik egyik személyről a másikra. A gyerekeknek általában kevesebb ruházatra van szükségük, hogy melegen maradjanak, mint a felnőtteknek.
6. 6 Távolítson el mindent, ami potenciálisan káros lehet a baba számára. Valójában minél kevesebb dolog van köztetek és gyermeke között, annál jobb. Ez megkönnyíti a szoptatást és az alvást.
   • Aludjon pántok, fodrok és egyéb díszítő elemek nélküli ruhákban, amelyekbe a baba véletlenül belegabalyodhat. A láncok és más ékszerek szintén potenciálisan károsak a babára, ezért legjobb, ha lefekvés előtt eltávolítjuk őket.
   • Kerülje az illatosító krémek, dezodorok vagy hajmaszkok használatát, amelyek elfedik természetes illatát. A kölyök ösztönösen nyúl hozzád, a szagtól vezérelve. Ezenkívül irritálhatják a baba orrjáratait.

Figyelmeztetések

• Beszéljen gyermekorvosával a babával való alvás lehetőségéről, különösen akkor, ha a baba (vagy a tiéd) egészségi állapota elgondolkodhat ezen a helyzeten