Tartalom

• Lépések
• 4. módszer: Légy kreatív
• 2. módszer a 4 -ből: Hogyan lazítson jobban
• 3. módszer a 4 -ből: Javítsa életének néhány területét
• 4. módszer a 4 -ből: Legyen produktív
• Tippek

Az unalom gyakori probléma, amely sok embert sújt, de könnyen leküzdhető. Az unalom legyőzéséhez két lehetősége van: időt szánhat a produktív tevékenységekre, vagy pihenhet. De a legfontosabb az, hogy megtaláljuk azokat a dolgokat, amelyek tetszenek, és elvonhatják a figyelmét attól a gondolattól, hogy nincs mit tennie. És még egy fontos pont: értékelje szabadidejét. Nem lesz mindig nálad.

Lépések

4. módszer: Légy kreatív

1. 1 Tegyen valamit saját kezével. Lehet, hogy nincs kedve marafetet futtatni otthonában, de valami vicceset szeretne csinálni. Nézzen körül, és gondolja át, talán szeretné valahogy díszíteni a szoba falait. Lehet, hogy online megy, és barkácsprojekt -ötleteket keres. Válassza ki azt a projektet, amelyhez olyan anyagokra van szüksége, amelyek már otthonában vannak, hogy ne kelljen a boltba szaladnia és pénzt költenie.
   • Tanulj meg kötni.
   • Varrjon takarót, ruhát, vagy készítsen pár új párnát a kanapéhoz.
   • Készítsen forró alátéteket fotókkal, rejtvényekkel vagy térképekkel otthonába.
   • Jöjjön el, és készítsen díszítést saját kezével.
   • Készítsen néhány kézzel készített gyertyát, hogy felfrissítse a belső teret.
   • Tervezzen és készítsen aranyos hűtőmágneseket.
   • Készíts koszorút a bejárati ajtónak.
   • Kezdje el előkészíteni a halloween díszes ruháját.
   • Készítsen karácsonyi díszeket vagy dekorációkat az aktuális szezonra.
2. 2 Készítsen egy ételt egy új recept alapján. Kísérletezzen a konyhában: főzzen új ételt, vagy süssön valamit. Keressen egy receptet az interneten vagy a kedvenc szakácskönyvében, és töltsön egy napot a konyhában. Ha egyedül van otthon, és a recept nagyobb adagokat tartalmaz, készítse el a recept egy részét, vagy ossza meg a maradékot a szomszédokkal.
   • Készítsen házi csokoládét, tejszínt vagy mogyoróvajat.
   • Gyönyörűen sütjük és díszítjük a tortát.
   • Készítsen fagyasztott ételeket az egész hétre.
   • Készítsen cukorkát: karamellt, karamellát vagy nyalókát.
3. 3 Hozzon létre blogot, folyóiratot vagy írjon történetet. Ha sok szabadidőd van, akkor ez egy nagyszerű lehetőség az írási projekt megvalósítására, amiről régóta álmodtál. Talán elkezd blogolni a kedvenc témájáról vagy egy folyóiratról, amelyben kifejezi gondolatait és érzéseit. Ezt az időt arra is felhasználhatja, hogy történetet írjon, vagy elkezdjen regényt írni.
4. 4 Vállalja a festést. Keressen egy rajzot az interneten, amelyet szeretne vászonra reprodukálni, vagy csendéletet írni. Ha nem vagy nagyon tapasztalt művész, akkor jobb valami egyszerűbbel kezdeni, majd fejleszteni a képességeit és továbblépni. Az interneten is meg lehet nézni a festő tanfolyamokat, amelyek utasításokat adnak bizonyos jelenetek festésére.
   • Kipróbálhatja magát különböző stílusokban, például akvarellben, akrilban, olajban, pasztellben stb. A kedvenc képed készítése és másolása maga is nagyon szórakoztató lehet.
5. 5 Kezdje el albuma scrapbookozását. Válasszon ki néhány kedvenc festményt, és nyomtassa ki őket nyomtatóra, majd gyűjtse össze őket egy albumba. Digitális albumot is készíthet a neten. Vagy készíthet egy albumot papírból vagy kartonból, összefűzheti egy kötőanyagban, vagy könyvet formázhat belőle.Ezután vágja ki a képeit, és illessze őket papírra, adjon hozzá szöveget vagy díszt a képoldalakon.
6. 6 Próbáljon kertészkedni. A kertészkedés szórakoztató lehet, mert termesztheti saját gyümölcseit, zöldségeit, gyógynövényeit vagy fűszereit. Ha már van kertje, szentelje ezt az időt a kertészkedésnek: távolítsa el a száraz ágakat, öntözze meg a növényeket, ültessen új növényeket, amelyeket szeretne a kertjében. Ha új kertet szeretne indítani, először döntse el, hogy milyen növényeket szeretne benne termeszteni, és válassza ki a telken a számukra legmegfelelőbb helyet.
7. 7 A növények kiválasztásakor hasznos először megnézni, hogy mely növények nőnek legjobban az Ön területén. Egyes növények jobban fejlődnek száraz éghajlaton vagy ragyogó napsütésben, míg mások nedves, árnyékos helyeken.
   • Tudja meg, milyen típusú talaj van a területen, és milyen eszközökre van szüksége a munka elvégzéséhez, majd szerezze be őket a helyi kertészeti partnerségben vagy szerszámáruházban. Ezután kezdje el a kert ültetését a talaj előkészítésével, adjon hozzá talajt és ültessen új növényeket!

2. módszer a 4 -ből: Hogyan lazítson jobban

1. 1 Szánjon egy napot gyógykezelésekre. Néha tényleg pihennie kell, és enyhítenie kell a stresszt. Egy nap, amikor nincs mit tennie, tökéletes egy gyógyfürdőhöz. Kezdje a szoba előkészítésével: kapcsolja le a villanyt és gyújtson meg néhány gyertyát. A kikapcsolódáshoz meditációs zenét vagy klasszikus zenét is játszhat.
   • A fürdőnapot sokféleképpen lehet eltölteni. Fürödhetsz aromás habbal és fürödhetsz benne, amíg a bőröd ráncosodik, készíthetsz arcmaszkot és pihenhetsz ilyenkor, pedikűrözhetsz vagy manikűrözhetsz (vagy mindkettőt!), Vagy használhatsz házi arcradírt vagy testápolót. .
   • Hozzáadhat illóolajokat a fürdőhöz, masszázskrémhez vagy testradírhoz a még nagyobb pihenés érdekében.
2. 2 Gyakorolj. Azt gondolhatja, hogy ez egy kicsit olyan, mint a pihenés. De a testmozgás során a szervezet endorfinokat szabadít fel, amelyek javítják a hangulatot. Menj el az edzőterembe, és végezz kardio- és erősítő edzéseket. Videó utasításokat is találhat az interneten. Ha pihenni szeretne, akkor a kardió és az erőnléti edzést jóga válthatja fel. Vagy elmehet egy hosszú sétára, ez egyszerre lesz fizikai aktivitás és élénkít.
   • Fejlessze gyakorlási rutinját.
   • Tanuld meg a zsírégetést és az izomépítést.
   • Csinálj pilatest. Ez a jóga és az erősítő edzés nagyszerű kombinációja.
   • Ügyeljen a test bizonyos részeire, például a gyomorra, a lábakra, a karokra stb.
3. 3 Olvasni egy könyvet. Ha sok időd van, akkor ez egy nagyszerű lehetőség, hogy vegyél egy könyvet és olvasd el. Olvasson el egy könyvet, amelyet régóta szeretne olvasni, vagy találjon újat az interneten vagy a könyvtárban.
   • A Goodreads webhelyen ajánlásokat találhat néhány könyvre vonatkozóan, és gyakran lehetőség van arra, hogy online válasszon ki egy könyvet a helyi könyvtárából, és olvassa el Kindle vagy Nook segítségével, így nem kell elhagynia otthonát.
   • Hozzon létre egy hangulatos sarkot otthon, ahol élvezheti a könyvek olvasását.
   • Készítsen egy csésze teát vagy valami forró italt, és este üljön mellé.
4. 4 TV -t vagy filmeket nézhet egész nap. Kezdjen el új tévéműsort nézni, és nézzen meg egy egész évadot egy mozdulattal. Vagy nézzen meg egy olyan filmet, amelyet régóta látni akart, vagy éppen megjelent dvd -n. Üljön a TV elé. Vegyen popcornt vagy cukorkát. Így eltölthet néhány órát vagy többet.
   • Keressen ingyenes filmeket online.
   • Készítsen finom filmes harapnivalókat.
   • Ha horrorfilmet néz, meghívhat egy barátot a helyére.
5. 5 Rakd össze a rejtvényt. Olcsó kirakós játékokat találhat a különböző üzletekben. És ha a nagyszüleiddel élsz, lehet, hogy egy régi rejtvény hever körülöttük.Kezdje egy nagy, összetett feladattal, vagy szánjon pár órát egy egyszerűbb puzzle összerakására. A munka befejezése után vigyen fel valamilyen speciális ragasztót a kirakóra, és helyezze a keretbe. Jigsaw rejtvények lehet jó képeket, vagy csak szép képeket díszíteni a belső.
   • Képi rejtvény helyett próbáljon ki logikai vagy szófejtést.
   • Ha valami kreatívabbra vágysz, készítsd el saját rejtvényed.
6. 6 Hallgasson podcastokat vagy zenét. Az interneten számtalan podcast található a legkülönfélébb témákban, letöltheti őket telefonjára vagy számítógépére. Keressen és válasszon magának egy érdekes podcastot. Csinálhat valamit a ház körül, és egyszerre hallgathatja. Vagy pihenjen a zene mellett.
   • Keressen új zenét a Spotify zenei szolgáltatásban, vagy töltsön le ingyenes zenét.
   • Iratkozzon fel új podcastokra, és töltse le őket a telefonjára, hogy később meghallgassa őket.
7. 7 Töltsön időt kedvencével. Csodálatos módon pihenhet, ha simogatja és játszik a háziállatokkal. Ezenkívül kedvence örömmel fogadja a további figyelmet. A kutyákat gyakran használják a terápiában. Segítenek az embereknek kijutni a depresszióból. Ez azt jelenti, hogy a hangulatodat is emelhetik. Hogyan nem tud mosolyogni, ha kutyája vagy macskája az ölébe mászik, vagy a lábánál ül, és megpróbálja felhívni a figyelmét?
   • Vidd el a kutyádat sétálni.
   • Tanítsd meg kedvencednek új trükköket.
   • Simogassa kedvencét.
   • Vigyázzon kedvence kabátjára.
   • Játssz kedvencével.

3. módszer a 4 -ből: Javítsa életének néhány területét

1. 1 Keresse meg a pénzkeresési módokat otthon. Ha nincs teljes munkaidős állása, vagy többletjövedelemre vágyik, sokféle módon kereshet pénzt az interneten. Barkácsárut árusíthat az Etsy -n, pénzt kereshet online felmérésekből, szabadúszó lehet, és pénzért másolatot írhat vagy szerkeszthet.
2. 2 Tanuljon új nyelvet. Lehet, hogy önállóan nehéz ezt megtenni, de számos forrás segít az idegen nyelv tanulásának megkezdésében. Vásárolhat egy olyan programot, mint a Rosetta Stone, felkereshet egy olyan webhelyet, mint a Memrise, vagy letölthet magának egy ingyenes alkalmazást, például a Duolingót.
3. 3 Kapcsolattartás egy régi barátoddal. Ha sok időd van, miért nem hívod fel egy régi barátodat, akivel régóta szeretnél beszélgetni? Ha nem tudnak beszélni hivatali időben, írhat nekik egy e-mailt vagy egy hagyományos, régimódi levelet.
   • Mivel most ritkán írnak betűket, néha egyszerűen őrülten kellemes kézírásos levelet kapni. Megmutatja, mit gondoltak rólunk, hiszen sok erőfeszítést igényel az írás.
   • Képeslapot is küldhet.
4. 4 Készítsen költségvetést. Ha már takarítja a házát, miért nem takarítja ki a pénzügyeit is? A költségvetés -tervezés korlátozásnak tűnhet egyesek számára, de ha tudja, hová megy a pénze, szabadságérzetet ad és csökkenti a stresszt? Kezdje néhány általános kategóriával, mint például bérleti díj, élelmiszerbolt, gáz, egyéb, stb. Határozza meg, hogy mennyi pénzt szokott költeni ezekre a kategóriákra.
   • Ha nem biztos abban, hogy mennyi pénzt költ az egyes kategóriákra, vegyen ki egy kimutatást a fiókjából az elmúlt két hónapban, és nézze meg, mennyit és mire költött. Az interneten sok olyan forrás is található, amelyek segítenek a költségvetésben, láthatják, hogy milyen egyéb kategóriákba tartoznak a költségek, és hogyan lehet a legjobban elosztani a pénzeszközöket.
5. 5 Nézze meg, hol lehet önkéntes. Ha mindig sok szabadidőd van, akkor tökéletesen eltöltheted mások segítésével. Az interneten mindig sok lehetőséget talál az önkéntességre. Talán szívesen dolgozik állatokkal vagy idősebb emberekkel, vagy jobban érdekli a művészet népszerűsítése.Mindenesetre lehetőség van arra, hogy hasznosan töltsön időt mások segítésével szinte bármilyen tevékenységi területen.
   • Önkéntes a helyi állatmenhelyen.
   • A baba otthonában tálaljuk.
   • Távolítsa el a szemetet az utakról.
   • Dolgozzon keményen egy jótékonysági konyhában vagy hajléktalanszállón.

4. módszer a 4 -ből: Legyen produktív

1. 1 Készítsen teendőlistát. Szánjon időt arra, hogy átgondolja mindazt, amit otthon szeretne végezni, legyen az takarítás, a hely megszervezése vagy más háztartási feladat. Ezután dolgozza fel a listát, és húzza át a már elvégzett tevékenységeket. Milyen öröm nézni a listát, amellyel néhány nap vagy hét alatt foglalkoztál.
2. 2 Végezzen általános takarítást a házban. Amikor elfoglaltak vagyunk, gyakran elhanyagoljuk a takarítást. Ezért teljesen lehetséges, hogy egy jó, alapos takarítás nem zavarja otthonát. Először tegye rendbe a házat, tegyen mindent a helyére, majd kezdje el a takarítás kemény munkáját. Alaposan mossa le a fürdőszobát és a konyhát, porszívózza fel a nappalit és a hálószobát, söpörje és törölje fel a padlót.
   • Az otthoni szennyeződés mennyiségétől függően a takarítás akár egy egész napot is igénybe vehet. Ha nagyon koszos az otthona, ne terhelje túl magát, és ne próbáljon mindent egyszerre. Töltsön pár órát takarítással, majd engedje meg magát valami szépnek.
3. 3 Rendszerezze ruhásszekrényét. Egy másik időigényes lehetőség a ruhatár rendbetétele és az összes dolog csoportosítása. Csoportosítsa tételeit szezon és szín szerint, és csoportosítsa cipőit stílus és szín szerint. Ez egy jó lehetőség arra is, hogy kikeressük az összes fölösleges szemetet, ami ott felhalmozódott, de nem tartozik oda.
   • A ruhatár rendbetétele során jó ötlet megszabadulni azoktól a ruháktól, amelyeket már nem visel, vagy amelyek már nem felelnek meg Önnek. Annak megállapításához, hogy mit visel, és mit nem, fordítsa meg a ruhákat a fogasokon a hátsó oldallal. Miután felöltöttél valamit, akaszd fel fejjel lefelé. Így pár hónap elteltével meg tudja határozni, hogy mit viselt és mit nem.
4. 4 Szervezze meg könyveit. Ha sok könyve van, és nehéz lehet megtalálni a keresett könyvet, szánjon időt a könyvespolc tisztítására. A könyveket szerző, cím vagy műfaj szerint rendezheti. Ez egy jó lehetőség arra is, hogy megszabaduljon a régi könyvektől, amelyeket többé nem fog elolvasni, vagy azoktól a könyvektől, amelyek több példányban is megvannak, valamint a port a könyvespolcról, amikor könyveket mozgat.
5. 5 Szabaduljon meg a régi dolgoktól. A dolgok takarításakor és szervezésekor helyezzen mellé egy kosarat, amelybe eldobja azokat a dolgokat, amelyeket már nem használ, odaadja egy barátjának, vagy garázsvásárlást szervez. Gyűjtse össze minden holmiját, könyvét, bútorát, készletét az egész házban, és adja vagy adja el azoknak, akiknek még szükségük lehet rájuk.
6. 6 Mosogass. A mosodák gyakran felhalmozódnak az otthonban, mint a kosz. Ezért egy nap, amikor nincs mit tennie, remek alkalom arra, hogy ezeket a törmelékeket egy kicsit elvékonyítsa. Válassza szét a ruhaneműt szín szerint, majd ha van ideje, vasalja ki, ha szükséges.
7. 7 Tedd rendbe a különböző szobákat. Amikor takarítja a szobáit, miért nem rendezi át a teret? Mossa ki a hűtőszekrényt, dobja ki onnan az összes megmaradt ételt, rendezze el szépen az edényeket és a serpenyőket a konyhában, helyezze el helyesen a tárgyakat a mosdón a fürdőszobában stb. Valószínűleg sok olyan hely van otthonában, ahol érdemes lenne átszervezni és átszervezni. Ezenkívül segít enyhíteni az esetleges stresszt!

Tippek

• Légy nyitott az új dolgokra. Gyakran unatkozunk, mert mindent természetesnek veszünk. Értékeld a szabadidődet, mert nem lesz mindig az.
• Ne feledje, hogy nem kell állandóan elfoglaltnak lennie. A szabadidő, ha nincs túl sok belőle, nagyon jó.