Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Ha szeretné elkezdeni a vívást, olvassa el a kapcsolódó WikiHow cikket: "Hogyan tanuljunk meg vívni". Ez a cikk a kezdőktől a középszintű vívókig terjed (bár elsősorban a kezdőkre összpontosít). Meg kell jegyezni, hogy ezen módszerek némelyike ​​feltételezi, hogy az azokat olvasó kardforgató a francia vívóiskola tanulója (a francia epee -t használja, és főként a kis, gazdaságos mozgásokra összpontosít). Ezen módszerek némelyike ​​alkalmazható az olasz iskola embereire és azokra, akik pisztolyos markolatú epee-t használnak, de csökkentett hatékonysággal. Sok ilyen módszer teljesen figyelmen kívül hagyja a kardforgatás típusát és az alkalmazott fegyver típusát.

Lépések

1. 1 Folyamatosan vegyen személyes leckéket. Hetente egyszer legalább edzés és vívási szezon alatt. A csoportos órák hasznosak, de egy bizonyos pont után a vívó fejlesztését személyes órákkal kell kiegészíteni, lehetőleg ugyanazzal az edzővel.
2. 2 Gyakorolja a töréspontot, vagy kardvívóknál a lépcsőkontrollt. Használjon fali párnát vagy párnát, amelyet többször is megüthet sérülésveszély nélkül, és ragasztjon kereszt alakú szalagot. Töltsön minden nap időt a beugrás gyakorlásával, a távolság növelésével, ugrásokkal, előrelendülésekkel, mélylökésekkel, és fólia- és epee -harcosok esetében a célzással. Folytassa az edzést, amíg ötször vagy hatszor egymás után el nem éri a kereszt közepét.
3. 3 A szablyavívóknak meg kell tanulniuk a pontütéseket (és a 2. lépésben alkalmazni). A szablyával végrehajtott pontos támadások óriási előnyt jelenthetnek az ellenféllel szemben. Dupla lökéssel, és tízből kilencszer elkapva a riválisok mellkasának közepét, tekintetük azt fogja mondani: "Mi a fene volt ez?" Megjegyzés: Az elektromos szablyavívás "új" időzítésével ez a művelet nyílt támadást biztosít a támadónak a kéz / csukló ellentámadásához, ha helytelenül hajtják végre. Ha tapasztaltabb vívókkal versenyez, nagy gondot kell fordítani arra, hogy az ellenfél csak az akció végén érje el a leosztást a cél végső gyorsítása során.
4. 4 Tegye széppé szakadását. A felszállás és a párizás minden fóliavívó vagy epee játékos repertoárjának alappillére. Próbálja meg gyakorolni egy másik személlyel a cél helyett. Kérje meg, hogy végezzen oldalütközéseket, és próbálja meg a lehető legkisebb hézagot kiküszöbölni, mindezt rövid akción belül, mint egy mély beugrás. Ezután váltson szerepet, hagyja, hogy támadjanak. Végezze el a legkisebb parírozást és gyakorolja az azonnali visszarúgást. Ügyeljen arra, hogy az ujjaival emelje, ne kövesse el azt a hibát, hogy ezt a mozdulatot a vállával vagy a karjával kezdi, ez megváltoztatja az ellenőrzési pontot, és helytelenné teszi az alakot. Az emelésnek mindig a lehető legkisebb ujjmozdulatnak kell lennie!
5. 5 Gyűjts össze elegendő embert (hat vagy több), próbáld ki a Halálgyűrű gyakorlatot. A magyarázat kedvéért a vívóinkat A, B, C, D, E és F. címkével látjuk el. A középen kezdődik, a többi körülötte (ábécé sorrendben). Először is, B megtámadja A -t, aki válaszul parrírozással (vagy próbálkozással) ellencsapással vagy ellentámadással válaszol. Közvetlenül ezt követően A C -hez fordul, aki ismét támad, A reakcióval. Így A addig fordul, amíg el nem éri E -t. Az A és E közötti műveletek után E és A vált. A folyamat újra kezdődik A támadásával E. Így mindegyik két akciót (az egyik támadást és a másik reakciót) kicseréli a többiekkel.Ha mindenki ismeri a gyakorlatot, hat ember körülbelül 1,5 perc alatt végezhet. Ha gyakran végzi ezt a gyakorlatot, akkor megnöveli a reakciósebességet, hogy a harcban egyetlen támadás sem fog elkapni.
6. 6 Irány a nyári program. Sok főiskolának van tábora, de vannak nagy programok Franciaországban, Olaszországban, Lengyelországban, Angliában is - sőt, egész Európában. Az USA -n belüli választás nem rossz, de jobb, ha külföldre megy, ha komolyan veszi a sportot. Ha nincs elég ideje, vagy egyszerűen nem szeretne idegen országba utazni edzeni, akkor kisebb programok állnak rendelkezésre az egész bolygón.
7. 7 Figyeljen a lábmunkájára. Tim Morehouse szerint "a lábmunka az élen 70%". A lábmunkádat nem tudod elég jól csinálni. Végezzen gyakorlatokat, akár egész harcot egy barátjával, gyakoroljon vívást a sáv szélén. Ügyeljen arra, hogy ezen a vonalon maradjon. Végezzen támadó és visszavonuló műveleteket (Előre-előre-visszavonulás, visszavonulás-visszavonulás-előre, előre-előre-előre-visszavonulás-visszavonulás, stb.), És hajtsa végre ezeket a sorokat a sáv szélén. Győződjön meg arról, hogy a lökés egyenes, ismét használja a szalag szélét. Gyakorold az irányváltást. Próbáljon teljes sebességgel haladni, majd visszavonulni. Amíg nem tudja megtenni ezt a változást (és fordítva), gyakoroljon rendszeresen. Kerülje a dőlést és a lengést. Előrehajolva vizualizálja a célpontot, és nyújtsa ki a nyakát, hogy ellenfele hátrafelé hajoljon, míg ő használhat távolsági parryt, amit kerülni kell, mivel ez a mozgás nehéz és gátolja a párzási képességeit. Lassan mozogjon, miközben elképzeli a célpontot, és nehezítse meg a párzást. Ahogy halad előre és visszavonul, a mozgás csak a derék alatt történjen. Annak érdekében, hogy javítsa az átmeneti sebességet, amikor visszavonulásról előrehaladásra vagy előrelépésről visszavonulásra vált, fontos, hogy talpra álljon egy utolsó visszavonulással vagy végső előrehaladással. Ez megkönnyíti a súlypontját, segít könnyebben leküzdeni a hátrafelé irányuló kanyarokat, és jobban összenyomja a lábát, ami felgyorsítja az ellenkező irányú mozgást.
8. 8 Készíts robbanásveszélyes löketet. A támadásnak úgy kell érkeznie az ellenséghez, mint egy villámcsapás a derült égből. Ennek egyetlen valódi módja a vívás hosszú ideig tartó gyakorlása, de a lábszilárdságon dolgozva a teljesítmény is javulhat. Mindenesetre a kellemetlen szokások mögé nézhet, amelyek jelzik az ellenséget a közelgő támadásról. 1) A hátsó láb feszítése. 2) Túl korán növeli a távolságot. Győződjön meg arról, hogy a távolság növekedése fél másodperccel a beugrás előtt következik be (ha nem egyidejűleg vagy késéssel, hogy becsapja a parry -t). 3) Folytassa az előrehaladást nagy sebességgel. 4) A penge mozgatása a kívánt helyzetbe. Egyes vívók szeretnek lebukni egy bizonyos helyzetből. Először is, ez a hatodik és a nyolcadik pozíció, de minden támadást a hetedik pozícióból kezdve a következő támadás azonnal világos. Hasznos módszer a gyakorlók számára, ha teniszlabdával kemény padlón ugrálnak, jobb kézzel dobják, elütik a labdát maguk előtt, kezdőknek a labdának el kell érnie a kar magasságát 2-3 láb előttük , akkor le kell dőlniük, és kinyújtaniuk karjukat, hogy jobb kézzel megragadják a labdát, ez segíti a kéz-szem koordinációt, és segít az vizelés távolságának vizualizálásában, ami szórakoztatóbb a csoporttal, mint a rendszeres gyakorlatok. Az ugrástól való távolság az öblítés gyakorlásával is növelhető.
9. 9 Tanuljon kardvívást a kapcsolaton kívüli penge segítségével. Ez elsősorban a fóliakerítésre vonatkozik. Sok kezdő tanácstalan lesz, mit tegyen, ha csak húzza ki a pengét egy magas sorból.Az általános trükk az, hogy növelje a távolságot, provokálja a parikat, majd ahelyett, hogy becsapná, hogy a paringolás normális, húzza vissza a pengét. Valaki, aki néha párosít A) Megfagy, szabad érintést ad VAGY b) Növeli a távolságot, amire készen kell állnia, gyorsan párizni és támadni. Más válaszok, mint például a távolsági parries, gyakran haszontalanná teszik ezt a műveletet, de ha hajlandó elfogadni egy parry -t egy támadás közepette, akkor biztonságban van.
10. 10 Érezze jól magát minden vonalon. A kerítés 60% -a a magas sávon zajlik. Ennek eredményeként sok vívónak gyengébb a hetedik és a nyolcadik pozíciója. Ha megszokja az alacsony sávon történő támadást, csak növeli a nyerési esélyeket.
11. 11 Tanulja meg a pengét a sorok között tartani. A legtöbb edző azt tanítja, hogy a pengét a hatodik pozícióban kell tartani a vonalban, teljesen lefedve a kerítőnek azt az oldalát. Bár ez a legkényelmesebb pozíció a kezdőknek, nem szabad csak a hatodik pozícióra szorítkozni. Ha a pengét két sáv közé helyezi, akkor gyorsabban elesik, mint azt eredetileg kellene. Megjegyzés: Ez a módszer csak a kezdők és a középhaladók számára használható. Annak a ténynek köszönhetően, hogy egyetlen vonal sem teljesen védett, a haladó vívók jól időzített hamis vagy 1-2 hamis dőlést használnak, ami nem lesz nehéz egy csaló párosítási kísérlethez.
12. 12 Ismerje meg a könnyű csapásokat. De tedd ezt saját felelősségre és kockázatra. Ez csak a fóliára és az epee -re vonatkozik. Míg a könnyű hátsó ütések most sokkal nehezebbek és ezért kevésbé hatékonyak, az oldalra, a vállra és a mellkasra ütések hatékonyak lesznek. Ez csak egy másik eszköz, amelynek rendelkezésére kell állnia. Az ellenfél kardjával ütheti a csuklóját. A rapír esetében a penge könnyedsége miatt sokkal könnyebb ütni. Az ütés megtanulása a kapcsolaton kívüli pengével együtt sok rapper párbajt nyerhet. A könnyű találatok valódi része, ami nyereségessé teszi őket, az a képesség, hogy elkerüljék a párizást. A könnyű ütéshez túlzott parry kell, ami megtévesztve teret ad a különböző támadásoknak. Jegyzet:sok edző megveti a könnyű ütéseket! Nem csak azért, mert jogosulatlan cselekedetnek tűnik (egyesek, bár nem mindegyik, a vezetők ezt így látják) "olcsó lövésnek" számítanak. Ha szeretné hozzáadni ezt a lépést, megtudhatja, hol van klubja és edzője ebben a vitatott kérdésben. Azok a klubok, amelyek tisztán klasszikus fólia- és epee -vívást tanítanak, ezt elkerülik.
13. 13 Kérdezd meg a nyertest. Amikor valaki állandóan megver, menjen oda hozzá, hogy megpróbálja kitalálni, hogy mit fog el. Néha durvaak lesznek és elutasítják, de gyakrabban elmondják (talán érthetetlen módon), hogy mi történik. Még egy egyszerű "látom, mikor fogsz bukni" óriási segítség lesz. Ez a vélemény a vívásban lehetővé teszi, hogy a gyenge pontjaira összpontosítson.
14. 14 Kérdezd meg magadtól. Nem mindig számíthat arra, hogy valaki megmondja, mit tett rosszul. Tanulja meg saját maga észlelni a hibákat. Dolgozzon az észlelt problémás területek javításán.
15. 15 Kérje meg edzőjét, hogy nézze meg a küzdelmeket. Ha egy edző nem nézi a kardját, hogyan segíthet abban, hogy jobb legyél?
16. 16 Ha teheti, figyelje ellenfele kardvívását. Tudja meg, mit szeret csinálni, mik a gyenge pontjai stb. Használja ezt a tudást egy olyan stratégia kialakítására, amelyet fel lehet használni ellene. Nincs két vívó, aki ezt ugyanúgy teszi, és nem szabad elvárnia, hogy ellenfele ugyanúgy tegye ezt, mint a másik.

Tippek

• A szablyás ponttámadások sokkal könnyebbek lesznek, miután megtanulta, hogyan kell fóliával vagy epees -el keríteni.
• Edzjen csukott szemmel. A test megértése drámaian növekedni fog. Ez segít "érezni" a kardvívást.
• Próbáljon egész évben gyakorolni a vívást. Ha csak télen gyakorolsz, akkor lassú lesz a fejlődésed, tekintettel arra, hogy sok időbe telik, amíg elfelejted a tanultakat.
• Próbáljon más embereket találni az edzőn (barátokon) kívül, hogy nézze a küzdelmeit. Véleményük ugyanolyan hasznos, mint mások véleménye.
• Győződjön meg arról, hogy minden sávban parizni tud.
• Mindig ne feledje, hogy mutatványai kezdő vagy középhaladó vívóknál működhetnek, de az országos bajnokokat általában nem csalják meg a kezdők nagy, lassú akciói.
• Ne féljen eredeti lenni, és ha ezek a trükkök (következetesen) működnek, használja őket. Csak próbáld meg nem túlzásba vinni és ne add ki a trükkjeidet.
• Keresse meg a legjobb edzőt. Csak a jó edzők emelhetik igazán a játék színvonalát.
• A gyakorlat nem mindig vezet a tökéletességhez. Ne vigye túlzásba. Ha a jelenlegi stílusát gyakorolja, akkor csak a rossz szokásait gyakorolja.
• Feltétlenül elemezze, mit tett, és mi nem működött. Szánjon időt az egyéni mozdulatokra, hogy kitűnő kinesztetikus megértést kapjon a kardvívás művészetéről - sokkal gyorsabban fejleszti készségeit, mint azok, akik csak gyakorolnak. Maradjon nyugodt és szabad, hogy a teste és a lelke a legmagasabb szinten működjön.

Figyelmeztetések

• Ha az edző nem figyeli a küzdelmeit, akkor ne sértse meg őt, amikor erre kérik. Az utolsó dolog, amire szükséged van, hogy az edződ haragudjon, és megtagadja, hogy veled dolgozzon.
• Soha ne fejezze be a Halálgyűrűt teljes felszerelés nélkül. Még egy egyszerű, plastron nélküli gyakorlat is katasztrófával végződhet. A mozgás őrült gyorsaságában az emberek hajlamosak erős ütésre.
• A vívás potenciálisan veszélyes sport, ezért győződjön meg arról, hogy felszerelései megfelelő állapotban vannak, és hogy a vívás gyakorlásának körülményei nem veszélyesek vagy károsak az egészségre.