Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Az alkoholproblémák gyakoriak, és a túlzott ivásból adódnak. Ön alkoholista, ha egyszer vagy többször ivott? Íme egy útmutató, amely segít megválaszolni ezt a trükkös kérdést.

Lépések

1. 1 Nézd meg magad és azt, ahogy viselkedsz.
   • Időnként iszol. Lehet, hogy bután és nyilvánvalóan hangzik, de ha egyáltalán nem iszol, nagyon nehéz megállapítani, hogy van -e alkoholfogyasztási problémád.
   • Amikor alkoholt fogyaszt, nem mindig tudja biztosan megjósolni, mi fog történni veled.
   • Próbáltad már csökkenteni az alkoholfogyasztást? (C)
   • Bosszant, ha mások megjegyzik, mit iszol? (A)
   • Időnként bűntudatot érez, amikor iszik? (G)
   • Szüksége van néha egy korty alkoholra reggel, hogy felkeljen? (az ivás nyugtatja az idegeket reggel). (E)
     • Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszolt, akkor nagy valószínűséggel problémája van. Az alkoholfogyasztás csökkentése („C”) azt jelzi, hogy problémája van.
2. 2 Ne utasítsa el a segítséget. Az alkohol mérgező méreg, amely lassan elpusztítja az agyat és a testet. Minél tovább utasítja el a segítséget, annál nagyobb a kockázata.

Tippek

• Siess. Minél tovább tétovázol, annál nehezebb lesz mindent megváltoztatni.
• Ne féljen, sokan járták ezt az utat, és sikereket értek el.
• Mondja el legalább valakinek, hogy gyanítja, hogy ivási problémája van.
• A legjobb tanács ebben az esetben az, hogy legyél őszinte magadhoz. Jó esély van arra, hogy ha ezt a cikket nézi, akkor ez azt jelenti, hogy már rájött, hogy problémája van az alkohollal.
• Valld be magadnak.
• Hagyja abba az ivást legalább egy hónapra. Ha nem működik, akkor biztosan nem állhat le.

Figyelmeztetések

• Ha súlyos alkoholfüggőségben szenved, orvoshoz kell fordulnia segítségért. Az alkoholfogyasztás hirtelen abbahagyása súlyos következményekhez vezethet, mint például görcsök, szívroham vagy halál.

* Ha az ivás inkább bining (gyakori), akkor általában nem a méregtelenítésről beszélünk. A veszély az állandó mértéktelen ivás.