Tartalom

• Lépések
• Módszer 1 /3: Keressen jeleket arra, hogy empátia vagy
• 2. módszer a 3 -ból: Az élet és a jólét módjának megtalálása
• 3. módszer 3 -ból: Az empátia használata a jó érdekében
• Tippek
• Figyelmeztetések

Ha már régóta keresi ezt a cikket, akkor valószínű, hogy empatikus vagy, és biztosan tudod, hogy ez a cikk leír téged. Az empaták valójában érzik az emberek érzéseit, egészségét, tapasztalatait, és leggyakrabban rendelkeznek egy második, harmadik vagy több psi-képességgel, például a telepátiával. Olvassa el és határozza meg empátiájában rejlő lehetőségeket. Ha a hiedelmek fele rád vonatkozik, úgy tűnik, empatikus vagy. Ha a fentiek többsége úgy hangzik, hogy "ez határozottan rólam szól", akkor megtalálta, amit keresett, valóban empatikus.

Lépések

Módszer 1 /3: Keressen jeleket arra, hogy empátia vagy

1. 1 Olvassa el az emberek érzéseit könnyedén. Tudják -e az empaták, hogy mit érez az ember, függetlenül attól, hogy kívülről milyen?
   • Lehet, hogy mosolyog, de biztosan tudja, hogy izgatottak vagy depressziósak.
2. 2 Az emberek segítséget kérnek tőled. Az empatákat gyakran rajzolják, szinte kénytelenek segíteni rajtuk?
   • Azok az emberek, akikkel korábban nem találkozott, felfedhetik a legfontosabb titkot, például élelmiszerek vásárlásakor.
3. 3 Magányra vágynak. Az empatáknak önálló időre van szükségük, kívülről származó információkkal vagy egyáltalán nem.
   • Ez nem csak preferencia, hanem annak elkerülése, hogy mások túlterheljenek érzelmi információkkal.
4. 4 Ismerje meg az információkat, amikor megkérdezik őket. Az empatáknak már gyermekkorukban is megvan ez a tulajdonságuk.
   • Mások azt feltételezik, hogy az éveken túl fejlődtél, mert túl gyakran adsz megfelelő választ a felnőtteknek a beszélgetésben. Néha az iskolában nem is kell tanulnia, mert csak tudta a válaszokat.
5. 5 Érezzen erős érzelmi hatást mindenhol. Az empaták érzelmeket tapasztalnak egy utcai sétán, miközben idegenek mellett sétálnak.
   • Biztosan tudja, mikor van valakinek egészségügyi problémája vagy érzelmi válsága?
   • Ha igen, gyakran érzi, hogy mi a baj?
6. 6 Érzed az állatok érzelmi hatását is. Az empaták jeleket kapnak emberektől és állatoktól, gyakran egyformán.
   • Érezte, ahogy sétál, hogy a kutyája vagy a macskája ideges? Boldog vagy? Ideges?
   • Segíthet megnyugodni vagy enyhíteni a kedvtelésből tartott állatok depresszióját, még akkor is, ha éppen találkozott?
7. 7 Ébredj fel, hirtelen és heves érzések csapnak le, és tudod, hogy nem a tied?
8. 8 Érzi az érzelmi hullámokat a világban?
   • Ha egy katasztrófa erős érzelmi reakciót vált ki az emberek tömegében, érezheti őket? Nézd őket?
9. 9 Tudja, ki hív, anélkül, hogy vezetékes vagy mobiltelefon közelében lenne. Az empátának úgy tűnhet, mintha valaki csatlakozni próbálna.
   • Még azt is elmondhatja másoknak, hogy ki hív, és nem tartja szokatlannak.

2. módszer a 3 -ból: Az élet és a jólét módjának megtalálása

1. 1 Töltsön időt a szabadban, vagy növényekkel, napfénnyel vagy holdfénnyel.
   • Energiát ad és segít megnyugodni?
2. 2 Szükség esetén kerülje a nagy csoportokat. Az empátok gyakran túl sok érzelmi információt éreznek mindenhol. Ez elsöprő.
3. 3 Kerülje a TV használatát, különösen a híreket, ez inkább idegesítő, mint tájékoztatás.
   • Még az is előfordulhat, hogy megsértődnek az előadók, mert úgy tűnik, nincs érzelmi kapcsolatuk a világunkban történtekkel.
4. 4 Legyen óvatos az empátia hajlamával az addiktív személyiség iránt. Az empatáknak feltételre és következetességre van szükségük.
   • Bár a kényszeres viselkedésnek megnyilvánulásai lesznek, az empatáknak nagyon gyakran szükségük lesz pszichotróp gyógyszerekre.
   • Elfojthatják természetes empátiáját.
   • Nem minden empátának tetszik az empátia. Minden empatának vannak pillanatai, amikor arról álmodtak, hogy nem az. Empátiának lenni az élet bizonyos területein nehéz. A kábítószer vagy az alkohol ideiglenesen enyhítheti mások elnyomó gondolatait és érzéseit.
5. 5 Ne tagadd, hogy nem vagy olyan, mint mindenki más. Az igazság miatt, hogy miben különbözik másoktól, előfordulhat, hogy nem mindig ajándéknak veszi. Időnként börtönnek vagy átoknak tűnik. De ez ajándék.

3. módszer 3 -ból: Az empátia használata a jó érdekében

1. 1 Kerülje a veszélyt, vagy figyelmeztessen másokat, ha ellenségesnek érzi magát. Az ellenségesség nagy és megbocsáthatatlan érzelmi tömeg az empátia számára.
   • Ha egy személy megérezte ezt a bizonyos rezgéshalmazt, és megtanulta, hogy az ellenségességet vagy veszélyt jelent, akkor könnyen elkerülhető vagy megkerülhető.
   • Még akkor is, ha mások nem tudják, hogy empatikus vagy, a legtöbb csoportban könnyű konkrét folyosót, utat vagy utat javasolni egy másik felett, ezáltal elkerülve a fenyegetést.
2. 2 Mindig tudni, hogy valaki igazat mond -e vagy sem, időt és energiát takarít meg. Ez a tudás elkerüli a zűrzavart és a frusztrációt az élet számos területén.
3. 3 Az empátok áldottak, hogy jó őrzői a földnek. A legtöbb empátia nagyon erős kapcsolatban áll a földdel és minden élőlénnyel.
4. 4 Mások segítése mind a szakmai készségek, mind az empátiás képességek felhasználásával sok empátia hívása. Az ügyfelek számára ez a képesség megnyitja az utat a bizalomhoz, a biztonságérzethez, a támogatáshoz, és ahhoz, hogy valaki úgy értékeljen, amilyen.
   • Az empátiára haragudni olyan, mint egy vödör hideg vizet az arcába dobni. Egy tapasztalatlan empátia nem fogja megérteni a történteket, és nagyon ideges lesz. Egy tapasztalt személy sokkal drámaibban reagál. Egyik esetben sem fogod elképzelni, mennyire megbántottad őt.
   • Ne feledje, még ha állandóan úgy is érzi, hogy segítenie kell az embereken és meg kell védenie a világunkat, nem tud egyedül gondoskodni mindenkiről. Ne vezesse magát érzelmi kimerültségbe, és ne hagyja, hogy manipulálják az érzéseivel való játék során.

Tippek

• Ne kerüld el azt, aki vagy és ami vagy. Ha ezt megteszi, csak "eltömődik", és szinte mindig kínosnak, szorongónak és túlterheltnek érzi magát.

* Ha lehetséges, keressen fel egy spirituális vagy empatikus barátot, aki valamilyen visszajelzést vagy tanácsot tud adni Önnek. Az, hogy valaki teljesen elfogadja, abból fakad, hogy elfogad mindent, ami az empátia lényegéhez kapcsolódik.

• Tölts fel feltöltődést meditációval, a természetben eltöltött idővel, úszással vagy gázolással, állatokkal való érintkezéssel stb.
• Kerülje az "érzelmi vámpírokat". Ezek olyan emberek, akik érzelmileg nagyon igényesek még a legjobb időkben is. Keresni fognak és elvezetnek. Feltétlenül le kell rövidíteni a velük való kapcsolatot.
• Tiszteld az ajándékodat, de csak akkor használd, ha úgy érzed, hogy ez a helyes. Intuitív módon meg fogod érteni.
  
  
• Az empátia nagyon kimerítő lehet, különösen akkor, ha nem tudod, miért vagy annyira más, mint mások. Ez azonban ajándék is, mivel segít az embereknek és az egész világnak, amelyben élnek, gyógyulni.
• Olvasni, olvasni, olvasni. Sokat tanulhat más empátiáktól e -mailekben, cserékben stb.A tagságra való jelentkezéssel megtalálhatja őket. A jelentkezéshez vagy egyszerűen csak olvassa el a következő linket: http://community.empathzone.com.
• Ha véletlenül olyat mond hangosan, amit nem tudhatott, ne temesse magát bűntudatba és szégyenbe. Csak mondd el másoknak, hogy van tehetséged időnként embereket olvasni, és engedd el a helyzetet.
• Az empaták könnyen kiválaszthatnak más empatákat egy csoport emberből. A bisztró kávézók, új üzletek és a legtöbben nem látogatott szabad terek jó helyek arra, hogy más empátiát találjanak. Az empáták között a tizenkét lépésből álló találkozás is egészséges gyakorlat.

Figyelmeztetések

• Ha abszolút szükségesnek érzi, hogy békében és csendben legyen, vagy egyedül, vagy megölel egy fát, bízzon az ösztöneiben. Jól fognak szolgálni, segítenek maguknak és másoknak.
• Minél ügyesebben vigyáz magára és ajándékára, annál jobban segít másoknak használni ezt az ajándékot.

* Győződjön meg arról, hogy nincs egyedül ezzel a képességével, és hogy valaki más ismeri és elfogadja. Az elszigeteltség érzése elsöprő lehet, és ha talál más empátiát, akkor támogatást kap. Az érzelmi igényeit is számolni kell.

• Ha úgy érzi, hogy kábítószer- vagy alkoholproblémái vannak, akkor valószínűleg az. Kérjen segítséget gyorsan, és találjon ki más stratégiákat az empátia kezelésére.