Tartalom

• Lépések
• 1/2 módszer: Beszélje meg a problémát
• 2. módszer 2 -ből: Figyelmen kívül hagyja a személyt
• Tippek
• Figyelmeztetések

Az életben óhatatlanul barátságtalan vagy durva emberekkel kell megküzdenie. Mindig valaki idegeskedik, legyen az idegen az élelmiszerboltban, szobatárs vagy munkahelyi kolléga. A különböző helyzetek különböző stratégiákat tesznek lehetővé a durva emberrel való foglalkozáshoz. Ha az illető személyesen sértett meg, vagy naponta meg kell küzdenie durvaságával, akkor a legjobb, ha közvetlenül megbeszéli a kérdést. Ha egy idegen durva veled, és cselekedete nem éri meg az idődet, akkor bölcsen cselekedhetsz, és nem figyelsz rá.

Lépések

1/2 módszer: Beszélje meg a problémát

1. 1 Nyugodt maradni. A probléma nem oldódik meg, ha dühös vagy agresszív.
   • Ha ideges vagy bánt egy személy durva megjegyzése, vegyen néhány mély lélegzetet, mielőtt megszólal. Minél izgatottabb vagy, annál kevésbé figyelsz a szavaidra.
   • Jobb, ha szán egy kis időt, és előre átgondolja szavait, mint impulzív módon kiabálni az illetővel. Ha nem azt mutatja, hogy egy durva megjegyzés felbosszant, akkor a másik személy nem valószínű, hogy kifogást emel. Mutasson bölcsességet az önbizalom megőrzésével és az érzelmek ellenőrzésével.
   • Nem kell veszekedni vagy veszekedni. Ez a viselkedés csak ront a helyzeten. Ha úgy gondolja, hogy eltévedhet, vigyen magával egy barátot, aki vigyáz rád.
2. 2 Legyen közvetlen. Nem kell verni, vagy passzív agressziót mutatni. Nézzen a másik emberre, tartsa fenn a szemkontaktust, és azonnal ugorjon bele a cselekedet megbeszélésébe. Az ember nem tanulhat leckét, ha nem érti a hibáját.
   • Ha egy élelmiszerbolt vásárlója soron kívül sétál előtted, akkor nem kell drámai sóhajjal elengednie a szemét. Ezt senki sem fogja észrevenni. Mondja közvetlenül az illetőnek: „Sajnálom, de mögöttem állt” vagy „Sajnálom, de a sor ott kezdődik.”
3. 3 Használj humort. Ha kényelmetlennek találja, hogy közvetlenül elmondja valakire, hogy komoly arccal durva, humorral enyhítse a feszültséget.
   • Ha a mellette lévő metró utasai hangosan rágcsálnak egy szendvicset és szemetelnek, akkor mosolyogjon, és lazán mondja: „Tényleg olyan finom?”. Ha nem értik, kérdezze meg: "Tudna egy kicsit halkabban rágni?"
   • A humornak kedvesnek kell lennie, nem passzív-agresszívnak vagy gúnyosnak. Légy barátságos és mosolyogj. A megjegyzésének viccnek kell lennie, mindkét fél számára viccesnek, és egyáltalán nem olyan, mint egy beképzelt megjegyzés, amely a veszekedés kezdeteként szolgál.
4. 4 Legyen udvarias. A kedvesség a legjobb módja a durvaság legyőzésének. Mutass bölcsességet, és soha ne süllyedj a kölcsönös durvaság szintjére.
   • Beszéljen tiszteletteljes hangon, arrogancia nélkül. Mosoly.
   • Kérjük, használja a szavakat, és köszönöm. Ez az udvariasság fontos. Mondja például: „Kérem, hagyja abba, ezt durva és sértőnek találom. Nem szeretem a viselkedését” vagy „Nincs helye az ilyen [agresszív, durva, sértő] megjegyzéseknek. Köszönöm.”
   • Gyakran előfordul, hogy egy személy durvaságát konkrét ok okozza. Ez lehet segélykiáltás vagy akár kísérlet empatikus beszélgetőtárs megtalálására. Ha jól ismered az illetőt, kérdezd meg, hogy minden rendben van -e, és segíthetsz -e valamiben. Vigyázzon, nehogy gúnyosan szóljon szavaival. Mondja a következőket: „Észrevettem, hogy az utóbbi időben [feszültebb, izgatottabb] lett. Minden jó? Van valami, amiben segíthetek? ”.
5. 5 Hangoljon egy civilizált beszélgetésre. Ha személyesen megsértették, vagy olyasmit mondott, amellyel nem tud egyetérteni, akkor udvariasan mondja el véleményét, vagy kérdezze meg, miért viselkedik így a másik személy.
   • Próbálja megérteni valaki más álláspontját: „Szavai durvaak és tiszteletlenek nekem. Mi az oka az ilyen szavaknak? ”. Ez ésszerű vitát vagy vitát indít el. Ügyeljen arra, hogy a beszélgetés ne essen ki a kezéből.
   • Ha a beszélgetés „valóban” heves vitává változik, és a beszélgetőpartner továbbra is durva és tiszteletlen, akkor jobb, ha csak távozik. Már mindent megtettél, ami tőled telik.
   • Meg kell érteni, hogy egyesek rendíthetetlenül meg vannak győződve arról, hogy igazuk van. Lehetetlen egyetérteni mindenkivel és mindennel, ezért bizonyos esetekben a kísérletei kudarcot vallanak.
6. 6 Beszéljen első személyben, ne a beszélgetőpartneréért. A második személy nyilatkozatai vádakat fejeznek ki és a hallgatót hibáztatják, ami védekező magatartáshoz vezethet. Beszéljen érzéseiről, amelyek valaki más viselkedése következtében keletkeztek.
   • Ha egy rokonod folyamatosan gúnyolódik a súlyodról, akkor jobb, ha azt mondod: „Utálom, ha ilyen megjegyzéseket hallok tőled a testemről”, ahelyett, hogy „Idegesít a durvaságod”.
7. 7 Privátban beszélni. Senkinek sem fog tetszeni, ha egy hibára mások előtt mutatnak rá. Ha az illető más emberek jelenlétében durva volt veled szemben, akkor várja meg a lehetőséget, hogy négyszemközt beszéljen.
   • Ha egy barátja ebéd közben rasszista vagy szexista megjegyzést tesz egy csoportos beszélgetésben, várja meg, amíg a többiek elmennek, vagy ajánlja fel, hogy együtt menjenek el az órára, és beszéljék meg a helyzetet privátban. Írhat üzenetet is: „Figyelj, szeretnék megbeszélni valamit. Lesz egy szabad perced az óra után? ”.
   • Ha privátban beszél, akkor a barátoknak nem kell a konfliktus egyik oldalát választaniuk, ami súlyosbítja a helyzetet, és a csapat megosztásához vezethet.
8. 8 Ne gondolkozzon túl sokáig a helyzeten. Ha megjegyzést tett egy személy viselkedésével kapcsolatban, és a helyzet nem változott, csak fogadja el azt a tényt, hogy már próbált javítani a kapcsolaton vele.
   • Nem kényszerítheti az embert udvariaskodásra, ha durva akar lenni. Egyáltalán nem kell "kijavítani". A mások viselkedésének megváltoztatására tett túlzott erőfeszítések általában csak visszaütnek. Néha már csak a durvasággal kell megbékélni, felismerni, hogy ez nem a te hibád, és ne próbáld befolyásolni az illetőt.

2. módszer 2 -ből: Figyelmen kívül hagyja a személyt

1. 1 Tegye kövesnek az arcát. Ne mutass érzelmeket. Még ha dühösnek, dühösnek vagy idegesnek is kezdesz mutatni, nem tudod kimutatni, hogy a durvaság elérte a célt.
   • Maradjon nyugodt és összeszedett. Ha elveszíti nyugalmát, a legjobb, ha becsukja a szemét, és mély lélegzetet vesz.
   • Őrizze meg nyugodt vagy kifejezéstelen megjelenését, lépjen ki teljesen a helyzetből, és mutassa meg, hogy az illető nem éri meg az idejét.
2. 2 Ne lépjen szemkontaktusba. A szemébe nézve elismeri a személy jelenlétét és tetteit. Nézz el és nézz a távolba.
   • Próbáljon meg nem nézni a padlóra. Ez a testbeszéd lemondásra és bizonytalanságra utal. Nézzen egyenesen és rendíthetetlenül, hogy bizalmat építsen.
3. 3 Fordítsa el a testét a zaklatótól. A gesztusok sokat mondhatnak. Fordítsa el a vállát és a lábát az ellenkező irányba. Tegye keresztbe a karját a mellkasán, hogy megmutassa, hogy zárt és érdektelen.
4. 4 Elsétál. Ha lehetséges, gyorsan menjen az ellenkező irányba anélkül, hogy hátranézne. Tedd szét a vállaid, és mutass bizalmat.
   • Ha zavarban van szó nélkül távozni, akkor rövid választ adjon. Ez bizonyítja, hogy hallotta, amit mondtak, de nem ért vele egyet. Csak azt mondhatod, hogy „Oké” vagy „Nos, nem tudom”, és elsétálsz.
   • Ha egy osztálytársa folyamatosan azt ismételgeti, hogy az utolsó vizsgán a legmagasabb osztályzatot kapta, akkor mosolyogjon, és mondja: „Jól van.” Ezt követően fordítsa figyelmét a fontosabb dolgokra.
   • Ha egy személy, akivel a jövőben minden bizonnyal kommunikálnia kell (például egy barátja vagy alkalmazottja), durva veled, akkor néhány perc sétára hagyva megnyugodhat.Remélhetőleg a következő találkozáskor másként fog viselkedni.
5. 5 Kerülje az embert. Tartsa a távolságot a durva embertől, hogy szavai ne zavarják rendszeresen.
   • Ha ez egy idegen, akkor nem lesz probléma, mert lehet, hogy soha többé nem találkozunk.
   • Ha egyszerűen nem bírod az embert, de minden nap látnod kell egymást, akkor próbáld meg a lehető legkisebbre korlátozni a kommunikációt. Próbáljon irodát váltani, vagy tegyen mást, hogy ritkábban lássa az illetőt. Ez minden bizonnyal segít.

Tippek

• Fogadja el, hogy az udvariatlanság általános emberi tulajdonság, és mindenkivel egyszerűen nem lesz jó. Mindannyian logikátlanok lehetünk. Még pillanatokban is gorombák lehetünk!
• Ne vedd személyesen a durvaságot. Általában egy személy személyes problémáival vagy önbizalomhiányával társul, nem veled. Még ha „rajtad” is volt, ez egyáltalán nem jelentette azt, hogy te vagy az „ok”. Ne téveszd össze mások durvaságát a vétkeddel; nézd objektíven a helyzetet.
• Még akkor is, ha az ügy veled kapcsolatos, és a durva személy személyesen sértett meg, állj meg és értsd meg, hogy te magad határozod meg a reakciódat. Fosztja meg mások durvaságát az erőtől, és pontosan úgy fogja fel, mint valaki másét, és ne a problémáját. Légy határozott és magabiztos, ne hagyd, hogy a szavak bántsanak.
• Reagáljon visszafogottan. Mutasd meg magad udvarias embernek, nem bajkeresőnek. Ez megmutatja az érettséget és a méltóságot.
• Viselkedjen az udvariatlanság ellenkezőjével: mosolyogjon, mutasson együttérzést, és kérdezze meg, hogyan érzi magát. Néha a segélykiáltás udvariatlanná válik, és ilyen esetekben az embernek szüksége van a kedvességére. Sugározzon pozitív, és ne pazarolja energiáját negatív érzelmekre.
• Ezeket a találkozásokat csak a legközelebbi barátaival ossza meg. Néha hasznos, ha egy érzelmileg stresszes helyzet után megszólal, de ne ragadjon le. A nagyság abban rejlik, hogy nem fúj fel egy elefántot a légyből. Ezenkívül nincs szükség olyan pletykák terjesztésére, amelyek elérhetik a nyerseket.
• Figyelje mások viselkedését. Nagyon valószínű, hogy más emberek is tapasztalják ennek a személynek a durvaságát. Figyeld meg, hogyan reagálnak mások a durvaságra, és mennyire sikeres ez a viselkedés. Ez segít jobban megbirkózni a helyzettel.
• Ha durvasággal találkozik az iskolában, ne váljon áldozattá, különben a jövőben bántalmaznak. Ne légy durva cserébe, nehogy bajba kerülj. Mondja el a szüleinek a problémát. Légy udvarias és imádkozz a gorombákért. Előfordulhat, hogy rájönnek, hogy ugyanúgy bánnak veled, mint ők maguk.

Figyelmeztetések

• Ne reagáljon durván a durvaságra. Ez csak azt mutatja, hogy az illető bántott téged. Ráadásul ha durva vagy, miben különbözöl a gorombától?
• Ne próbáljon úgy változtatni, hogy mások ne érezzék magukat felsőbbrendűnek. A durva emberek gyakran erős pozícióból játszanak, megpróbálnak keretet adni vagy megváltoztatni.
• Próbáljon nem súlyosbítani a helyzetet, és ne kezdjen harcba. Néha jobb elmenni anélkül, hogy cserébe meggyőznénk vagy lekicsinyelnénk.