Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /2: Hogyan kell kezelni a száraz szemeket
• Rész 2 /2: Hogyan lehet megelőzni a száraz szemeket
• Figyelmeztetések

Fáradt, fakó, száraz szeme van? A szem a felhasznált energia több mint 80% -át használja fel. Ha zavarja a szemed, még több energiát használnak fel a működéshez. A szemszárazság olyan probléma, amely kimeríti a szervezet energiatartalékait. Számos más probléma tünete is lehet. Határozza meg, mi okozza a szemszárazságot, és táplálja a szemeket tápanyagokkal. Nagyon hamar észre fogja venni, hogy a szemek szárazsága elmúlik, és az energia visszatér.

Lépések

Rész 1 /2: Hogyan kell kezelni a száraz szemeket

1. 1 Értsd meg, miért fontosak a könnyek. A könnyek nemcsak hidratálják a szemet, hanem számos más fontos funkciót is ellátnak. A könnyek nélkülözhetetlen elektrolitokat, fehérjéket szállítanak a baktériumok és az enzimek elleni küzdelemhez, amelyek segítenek megőrizni szeme egészségét. A könnyek gyorsan eltakarják az egész szemet, hogy nedvességet és tápanyagokat biztosítsanak.
   • Ha bármilyen probléma van a könnyekkel, az az egész szem problémájává válik. Szinte bármi lehet az oka, de kipróbálhat különböző kezelési módokat.
2. 2 Használjon mesterséges könnycseppeket. A mesterséges könnycseppek kenőanyagként szolgálnak a száraz szemek számára és hidratálják a külső felületeket. A mesterséges könnycseppek nem feltétlenül gyógyítják meg a száraz szemed kiváltó okát. Ezek azonban segítenek a tünetek enyhítésében. Némelyik tartósítószert tartalmaz, amely irritálhatja a szemét, ha naponta több mint négyszer használja. Ha naponta több mint négyszer kell mesterséges könnyeket használni, akkor keressen tartósítószermenteseket.
   • A próba és tévedés általában az egyetlen módja annak, hogy megtaláljuk a legjobb mesterséges könnymárkát az adott száraz szem tokhoz. Néha több márka kombinációjára lehet szükség. Márkák széles választéka kapható bármely gyógyszertárban.
3. 3 Próbáljon gyógyszeres szemcseppeket. A száraz, irritált szemek kezelésére leggyakrabban használt gyógyszer a hidroxi -propil -metil -cellulóz, majd a karboxi -metil -cellulóz. Cseppekben is használják kenőanyagként, és sok OTC cseppben megtalálhatók. Kereshet antibiotikus szemkenőcsöt is, például tetraciklin, ciprofloxacin vagy kloramfenikol. Ez hasznos lehet, ha a szemhéja puffad.
4. 4 Ellenőrizze a látását. Ha kipróbált szemcseppeket és vényköteles cseppeket, és továbbra is nagyon aggódik a szemszárazság miatt, keresse fel optometristáját. Az orvos meghatározza a száraz szem okát, és más kezelési lehetőségeket kínál.
   • Ha fájdalmat, viszketést, égést vagy homályos látást tapasztal, keresse fel optometristáját.
5. 5 Használjon szemkenőcsöt. Orvosa szemkenőcsöt írhat fel Önnek. A mesterséges könnyektől eltérően, amelyek enyhítik a száraz szem tüneteit, a kenőcsök olyan gyógyszert tartalmaznak, amely a szemszárazság okát kezeli.
   • A szemkenőcsök megkönnyebbülést nyújthatnak kenő hatásuk miatt. Hosszú időszakokban segítenek, amikor a mesterséges könnyek nem használhatók (például alvás közben).
6. 6 Működtesse a könnycsatornáit, hogy elzárja őket. Lehet, hogy hosszabb, hatékonyabb kezelésre lesz szüksége.Orvosa javasolhatja, hogy dugókat dugjon be a könnycsatornába. Meggátolják a könnyek kifolyását, ha kenést biztosítanak a szemednek.
   • Ezeknek a dugóknak köszönhetően sem könnyek, sem mesterséges könnyek nem folynak ki.
7. 7 Cauterize a könnycsatornák. Ha dugókat helyeztek be, de a szeme nagyon száraz, orvosa javasolhatja a könnycsatornák cauterizálását. Amint orvosa jóváhagyja ezt a műtétet, a szemész elvégzi a vizsgálatokat és a műtétet.
   • Ne feledje, hogy a könnycsatornák idővel meggyógyulhatnak. Előfordulhat, hogy ismét műteni kell, vagy más módon kell kezelni a szemét. A könnycsatornák kauterizálása visszafordítható művelet.

Rész 2 /2: Hogyan lehet megelőzni a száraz szemeket

1. 1 Hidratálja a szemét anélkül, hogy kiszáradna. A száraz szem nem gyógyítható meg teljesen, de bizonyos megelőző intézkedéseket meg lehet tenni, amelyek segíthetnek a kezeléssel kombinálva. Mint minden folyadék, a könnyek is elpárolognak, ha levegővel érintkeznek. A szem hidratálása érdekében:
   • ne tegye ki szemét közvetlen légáramlásnak (például autómelegítő, hajszárító és légkondicionáló)
   • tartsa otthonában a páratartalmat 30-50% között
   • télen használjon párásítót a száraz beltéri levegő nedvesítésére
2. 2 Szemüveget viselni. Viseljen napszemüveget, ha napos időben kimegy a szabadba. Viseljen védőszemüveget, ha medencébe szeretne menni. Ezenkívül speciális szemüveget rendelhet szemész szakorvosától. Ezek a szemüvegek további nedvességet hoznak létre, mivel üregeket képeznek a szem körül.
3. 3 Ne irritálja a szemét. Kerülje a dohányzást, mivel gyorsan csökkentheti a könnyeket és sok más egészségügyi problémát okozhat. Ezenkívül ne dörzsölje a szemét. Ez segít megelőzni a baktériumok terjedését az ujjakról és a körmökről a szemére.
4. 4 Hidratálja a szemét. Tegyen mesterséges könnyeket a szemére, hogy kenje és hidratálja a szemét. Használhat kenőcsöt, amely tovább tart, mint a szemcsepp. Viszkozitása miatt azonban kellemetlen lehet és homályos látást okozhat. Dönthet úgy, hogy a kenőcsöt csak alvás közben használja.
   • Használjon szemcseppeket a szem megerőltető tevékenységei előtt, ne utána, hogy megelőzze a szemszárazságot. Próbáljon gyakrabban pislogni. Ez elősegíti a könnyek vagy cseppek egyenletes eloszlását.
5. 5 Csökkentse a sóbevitelt az étrendben. A szemszárazság a túl sok sófogyasztás következménye lehet. Ezt Ön is láthatja, különösen akkor, ha éjszaka felkel, hogy WC -t használjon. Ha száraz a szeme, igyon körülbelül 350 ml vizet. Figyelje meg, ha azonnali megkönnyebbülést érez a szem környékén. Ha ez megtörténik, csökkentse a sóbevitelt és maradjon hidratált.
   • Próbálja meg növelni a zsírsavak bevitelét az étrendben. Különösen az omega-3-at kell hozzáadni az étrendhez. Ez segít enyhíteni a szemszárazságot, növelve a könnyek képződését.

Figyelmeztetések

• Ha krónikus száraz szeme van, beszéljen orvosával. Ha cukorbetegségben és magas vérnyomásban szenved, rendszeres szemvizsgálatot kell végezni a krónikus betegségek okozta szövődmények miatt. Ha krónikus betegségei vannak, akkor ezt minden orvos figyelmébe kell adnia, hogy állapotának egyik aspektusa sem maradjon felügyelet nélkül.