Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Ha kevesebb, mint egy hét alatt meg akarja tanulni, hogyan felejtse el a sikertelen kapcsolatot, akkor erős vágy kell, hogy megszabaduljon a kapcsolattól. Ha készen áll erre, a dolgok nem tűnnek olyan bonyolultnak. Bár hét teljes napba telik a terv befejezése (az úgynevezett befejező kapcsolati szindróma), meglepődsz, hogy nem kell egy hetet siránkozással és erkölcsileg elégedetlenséggel töltened. Ez a cikk nagyon hasznos lesz, ha kapcsolata rövid életű volt. Ilyen rövid idő alatt nem fogja tudni elfelejteni a házasságot vagy a komolyabb kapcsolatot. Ennek ellenére, hét nap pontosan elég lesz, hogy felvidítsa magát, és megfeledkezzen az exéről.

Lépések

1. 1 Az első napot sírással töltse és szabadítsd meg magad a szenvedéstől. A legjobb az, ha eldobod az összes érzelmedet, és egy kis időt egyedül töltesz. Ne nyomja el aggodalmait. Kifejezze dühét és szomorúságát többféle módon. Sírhat, párnát verhet, vagy papírra vetheti érzelmeit.
2. 2 Szánjon rá második napot, hogy megbeszélje a történteket, és tegyen mindent a helyére.. Beszélj egy barátoddal vagy egy olyan emberrel, akiben megbízol. Mondja el neki, mit gondol a volt barátjáról, és gondolja át, miért szakított. Egy idegennel való beszélgetés segít kifejezni gondolatait, és nem fogja megpróbálni egyedül megoldani az összes problémát. Válasszon egy napot a priorizáláshoz. Emlékeztesd magad arra, hogy miért döntöttél úgy, hogy feladod ezt a kapcsolatot, és sorold fel azokat a módszereket, amelyek segíthetnek az életed folytatásában. Erre a napra azért van szüksége, hogy megszabaduljon a fejétől a verbális szeméttől, és tisztán elképzelhesse a jövőt barátja nélkül.
3. 3 A harmadik napon szabaduljon meg mindentől, ami a volt barátjára emlékeztet. Megtartod őket, mert azt gondolod, hogy jól fognak jönni. Vagy talán ezek a dolgok egy remek időre emlékeztetnek, de ezeket csak a barátság jelének kell tekinteni, nem pedig egy romantikus kapcsolatnak. Ha az adományozott tárgyak rossz emlékeket idéznek elő, dobja el őket, vagy bármilyen módon pusztítsa el őket. Ne akassza fel exe ajándékait az egész szobában. Cselekedete bizonyítja, hogy még mindig szerelmes a volt barátjába, de ez a kapcsolat semmiképpen sem egészséges.
4. 4 A hét vége felé válasszon egy napot a kikapcsolódásra és a szórakozásra. Baráttal sétálni nagyszerű ötlet, mivel a barátja megvigasztalhatja, és megbizonyosodhat arról, hogy nem érzi magát depressziósnak. Ügyeljen arra, hogy ne menjen olyan helyekre, amelyek az exére emlékeztetnek. Ha egyedül akarod tölteni ezt a napot, akkor felejtsd el az exedet, és koncentrálj magadra. Kényeztesse magát, töltsön időt pihenéssel és azzal, amit szeret, hogy javítsa a hangulatát.
5. 5 Az ötödik napon koncentrálj magadra.Ne hagyja magát sántítani. Szánjon időt arra, hogy újraértékelje életcéljait és értékeit. Emlékeztesd magad arra, aki valójában vagy. Összpontosítson a függetlenségére, és tegye azt, ami megerősít.
6. 6 A következő két napban próbálj meg lazítani. Végül is hosszú utat tett meg.Használja az extra két napot, hogy ne gondoljon a barátjára, és rendezze prioritásait. Tedd azt, ami boldoggá és egészségessé tesz. Készüljön fel a továbblépésre.

Tippek

• Cselekedj méltósággal. Soha ne veszítse el a tiszteletet önmagával szemben.
• Ne feledje, hogy még mindig méltó a szeretetre és a tiszteletre. Képes vagy szeretni és szeretve lenni.
• Ne feledje, hogy Ön jogosult egy boldog, sikeres kapcsolatra. Ha a kapcsolat véget ér, akkor egy jobb irányú változás vár rád.
• Ha véletlenül találkozik volt barátjával, ne mutasson gyűlöletet iránta. Ne próbáljon úgy viselkedni, mint egy lány, aki elvesztette a fejét a szerelemtől. Próbálj udvarias lenni.
• Egy komoly vagy hosszú távú kapcsolat után összezavarodhat és zavarba jöhet, hogy ki is vagy valójában, és mik a céljaid az életben most, amikor egyedül vagy. Szánjon időt arra, hogy a céljaira koncentráljon. Figyelmesebb és önállóbb leszel.
• Az érzelmek felszabadítása során próbálja meg nem bántani magát. Nem tűrhetjük és üdvözölhetjük az ilyen tetteket. Csak azt kérjük, hogy kétszer is gondolkozzon, mielőtt bármit is tesz. Sok más lehetőség is van, amelyek megakadályozzák, hogy fizikailag, lelkileg és érzelmileg megsérüljön.
• A barátok és a szerető családtagok mindig ott lesznek melletted egy nehéz szakítás után.
• Kényszerítse magát, hogy ne nyafogjon, vagy ne essen depresszióba. Engedje meg magának, hogy kicsit szomorú legyen, de ne essen a csapdába.
• A meditáció segítségével 2-3 nap alatt megbirkózhat a problémával, de ez az időszak csak egy rövid távú kapcsolatra lesz elegendő. Ha azért meditál, hogy elfelejtse azt a személyt, akivel két éve együtt élt, az nem segít.

Figyelmeztetések

• Nem minden lánynak kell egy hét, hogy megfeledkezzen a sikertelen kapcsolatról. Ez a cikk útmutató a mentális helyreállításhoz.
• Soha ne menjen randevúra idegennel, csak hogy elvonja a figyelmét. Az ilyen cselekedet az önzés megnyilvánulása. Ezenkívül nem segít sokáig.
• Lehet, hogy megbánja döntését.