Tartalom

• Lépni
• 2 rész 1: A kutikulák javítása
• 2. rész 2: A száraz kutikulák megelőzése
• Figyelmeztetések

Sokan a köröm körüli száraz, repedezett bőrtől szenvednek, például hideg és száraz időjárástól, valamint a körömrágástól. Néha az emberek még a köröm körüli bőrt is azonnal megharapják a körmükkel. Ez fájdalmas vágásokhoz és könnyekhez vezethet, amelyek megfertőződhetnek. Szerencsére a köröm körüli száraz, megrepedt és megrepedezett bőr helyrehozható néhány egyszerű lépés végrehajtásával, hogy a keze gondozott és hidratált maradjon.

Lépni

2 rész 1: A kutikulák javítása

1. Áztassa a kezét. Vegyünk egy közepes méretű tálat, és töltsük meg kb. 10 cm-re meleg vízzel. Mártsa a vízbe, ügyelve arra, hogy a köröm és a kutikula elmerüljön. Áztassa a kezét körülbelül 5 percig.
   • A meleg víz segít lágyítani a köröm körüli bőrt az egyszerű, fájdalommentes ápolás érdekében.
2. Viseljen nedvességet megkötő kesztyűt. Vegyen fel pamutkesztyűt és viselje éjszaka. A kesztyűk lezárják a hidratáló krémet, és segítenek meggyógyítani a körmöket és a kutikulákat. Reggel vegye le a kesztyűt.
   • Ismételje meg ezt az eljárást minden este a hosszabb ideig tartó jobb eredmények érdekében.

2. rész 2: A száraz kutikulák megelőzése

1. Hidratálja gyakran. Hidratáljon minden nap, naponta többször, a körmök körüli simább, jól hidratált bőr érdekében. Mindig jól hidratáltnak kell tartania a kutikulákat és a körmöket, mivel a körmök és a kutikulák kiszáradásakor horgok, repedések és törések lépnek fel.
   • A kéz hidratálása különösen fontos a száraz téli hónapokban.
2. Kerülje a szárítószereket. A száraz kéz hajlamos a repedésre és a pelyhesedésre, ezért védje meg a kezét a bőrt kiszárító tevékenységek szükségtelen kitettségétől. Kerülje a következőket:
   • Mosogatás forró vízben kesztyű nélkül. A forró víz és a szappan kihúzza a nedvességet a kezéből.
   • Tartson távol az acetonnal készült körömlakklemosótól. Az aceton fontos természetes olajokat von ki a bőréből és a körömből.
   • Ne viseljen kesztyűt a téli hónapokban. A téli hideg, száraz levegő kiszárítja a bőrt, ezért kesztyűben védje meg a kezét.
3. Ne vedd a bőrödet. Ahelyett, hogy a körmök körüli laza bőrt választaná, áztassa és hidratálja a kezét. A szedés nyílt vágásokhoz vezethet, ahol baktériumok szaporodhatnak.
   • Vannak, akik rángatózva pengetik a körmök körüli bőrt. Fejlesszen ki jobb módszereket az idegesség kezelésére, és képezze ki önkontrollját e rossz szokás megtörésére.
4. Tartsa a kezét a szájától. Ne próbáljon harapni a körmén, és ne rágcsáljon a köröm körüli laza bőrdarabokon. A szájban lévő baktériumok fertőzést okozhatnak, ha a köröm körüli bőrt letépik, vagy a körmüket túl rövidre harapják.
   • Próbáljon ki egy speciális rossz ízű kenőcsöt, hogy az ujjai ne kerülhessenek a szájába.
5. Tartsa magát hidratált állapotban, ha naponta legalább 8 pohár folyadékot fogyaszt. Ha hidratáltan tartja magát, a bőre, beleértve a kutikulákat is, puha és nedves marad. A víz a legjobb megoldás, és ízesítheti a vizet narancs, citrom, lime vagy uborka szeletekkel. A folyadékpótlást növelheti más folyadékokkal is, például teával vagy lével. A vízalapú ételek, például a leves és a vizes gyümölcsök fogyasztása szintén elősegíti a hidratáltságot.
   • Ha sokat izzad, növelje a folyadékfogyasztást.
6. Táplálkozz egészségesen. Ha testének tápanyaghiánya van, a bőre, a haja és a körme szenved. Egyél sok sovány fehérjét, zöldséget és gyümölcsöt. Fogyasszon egészséges zsírokat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy teste megfelelően felszívja a tápanyagokat.
   • Vitamin-kiegészítést is szedhet az egészséges körmök támogatására. Mielőtt bármilyen kiegészítést bevenne, konzultáljon orvosával.
7. Reszelje a körmét. Tartsa körmeit olyan hosszúságban, amely megakadályozza, hogy elakadjanak. Ügyeljen arra, hogy a körmök sarkai simaak legyenek, hogy az élek ne törjék el a köröm körüli bőrt.
   • Amikor reszeled a körmödet, húzd a reszelőt egy állandó irányba. Ez segít elkerülni a körmök hasadását és repedését látta (az irat előre-hátra húzása).

Figyelmeztetések

• Soha ne távolítsa el teljesen a köröm körüli kutikulákat. Bármely laza, elhalt (fehér) bőr levágható, de a kutikulát soha nem szabad teljesen eltávolítani.