Tartalom

• Lépni
• 3. módszer 1: Napi ápolás vastagabb haj elérése érdekében
• 3/2-es módszer: Az életmód megváltoztatása vastagabb haj elérése érdekében
• 3/3 módszer: Vastagabb haj kezelése
• Tippek

Telt, sűrű hajra vágysz? A stressz, az öregedés, az öröklődés, valamint a hajápolási termékekben és festékekben található vegyi anyagok mind a vékony haj okai. Nem számít, miért vékony a hajad, számos stratégiát alkalmazhatsz a vastagabb, teltebb haj eléréséhez. Ez a cikk információkat nyújt a haj duzzadásának technikáiról, az életmód megváltoztatásáról és tippeket az egészségesebb hajról.

Lépni

3. módszer 1: Napi ápolás vastagabb haj elérése érdekében

1. Válasszon hajápolási termékeket vegyszer nélkül. Néha a napi sampon a legnagyobb bűnös a haj elvékonyodásában. A samponok, balzsamok és hajformázó termékek gyakran tartalmaznak olyan vegyszereket, amelyek gyorsabban szárítják a hajat, gyorsabban kopják és gyorsabban hullanak, mint az egészséges haj. Azonnal javítsa a haj egészségét a következő változtatások végrehajtásával:
   • Cserélje a szulfát sampont szulfát nélküli samponra. A szulfátok durva tisztítószerek, amelyek hatékonyan eltávolítják az olajokat és zsírokat a hajból. A probléma azonban az, hogy ezen olajok és zsírok védelme nélkül a haj nagyobb valószínűséggel kopik és sérül. Válasszon olyan sampont, amelynek olajai és természetes tisztítószerei nem vezetnek ilyen kimerültségi csatához a haján.
   • Cserélje ki a gyári klímaberendezést természetes termékekre. A klímaberendezések szulfátokat is tartalmazhatnak, és gyakran más kémiai összetevőkkel is rendelkeznek, amelyek károsíthatják a haját. Cserélje ki kondicionálóját kókuszolajból, aloe és / vagy más természetes kondicionáló szerekből. Kipróbálhat egy almaecet-oldatot is - ettől sima, puha és fényes lesz a hajad.
   • A sok kémiai összetevőt tartalmazó hajlakkokat, géleket és pomádákat azonnal dobja ki a szemétbe. Ismételten ezek a vegyi anyagok idővel nagyon károsíthatják a hajat. Használja mérsékelten, vagy cserélje ki természetes alapanyagokból készült hajtermékekre.
2. Kerülje a meleget. A hajformázó eszközök, például hajszárítók, hajvasalók és hajsütők rabolják a hajadat. Ne használja őket túl gyakran, vagy kerülje őket teljesen. Ha a hajadnak teljesen egyenesnek vagy göndörnek kell lennie, próbálkozzon ezzel magas hőmérséklet nélkül. Például használjon szivacsgörgőket a haj göndörítéséhez.
3. Hagyja természetesnek a haját. A haj fehérítése, kiemelése és színezése kieshet vagy törékennyé válhat. A kémiai kiegyenesítési és göndörítési módszerek, mint például a perm, szintén jelentősen károsíthatják az éveket. Ölelje át természetes hajszínét és textúráját, hogy egészséges legyen és elősegítse a növekedést.
4. Rendszeresen járj fodrászhoz. A hajvágás eltávolítja a töredezett hajvégeket, és új életet és mennyiséget kölcsönöz a sörgyárnak. A rövid és réteges hajvágások különösen alkalmasak arra, hogy a haja vastagabbnak tűnjön.

3/2-es módszer: Az életmód megváltoztatása vastagabb haj elérése érdekében

1. Kövesse a tápláló étrendet. Ha olyan étrendet folytat, amely elkerüli néhány alapvető tápértéket, akkor ezt észreveszi a haj mennyiségében és állagában. A vastag, telt haj az egészséges táplálkozástól függ, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek elősegítik a növekedést.
   • Tegyen elegendő fehérjét. A fehérjék miatt a hajad vastag és fényes lesz. Tehát győződjön meg róla, hogy elegendő mennyiségű ételt fogyaszt sok hal, sovány hús és tojás fogyasztásával.
   • Egyél omega-3-ban gazdag ételeket. Ezek az egészséges zsírok elősegítik a haj növekedését. Egyél szardínia, dió, avokádó és tökmag.
   • Egyél spenótot és más leveles zöldséget, hogy elegendő mennyiségű C-vitamint kapj.
   • Fogyasszon vitaminokat. Különösen a prenatális vitaminok tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek megvastagítják a hajat.
2. Óvja a haját a természettől. A mindennapi tevékenységek, amelyekre egyáltalán nem gondol, hajának törékennyé és soványsá válását okozhatja. Tegye meg a következő lépéseket, hogy megvédje haját külső tényezőktől:
   • Tartsa távol a haját a naptól. A közvetlen napfény károsíthatja a hajat, akárcsak a bőrét. Ha sok időt tölt a napon, viseljen sapkát, kalapot vagy sálat, hogy biztonságban legyen a hajad.
   • Óvja a haját a szennyezéstől.Ön ingázó és gyakran járja át a nagy forgalmat? Az autóbuszok és autók által kibocsátott levegőszennyezés miatt a hajad kiszáradhat. Fontolja meg a sapka viselését, ha nagy a forgalom.
   • Ne tegye ki a haját klórnak. Az úszómedencékben található klór a száraz és sérült haj egyik leggyakoribb oka. Idővel akár vékonyabbá is teheti a haját. Viseljen úszósapkát a medencében. Ha nincs rajta kalap, feltétlenül öblítse ki a klórt a hajából úszás után.
3. Csökkentse a stresszt. A munkahelyi stressz, a családi harcok vagy bármi más súlyos károkat okozhat a haján. Hajhullásként nyilvánuló útdíj. Ha megtudja, mi okozza a stresszt, akkor megoldhatja ezt a problémát.
   • Ha lehetséges, távolítson el minden stresszt az életéből. Ha ez nem működik, akkor kezelje felelősségteljesen. Például gyakorolhat vagy meditálhat. Ügyeljen arra is, hogy elegendően aludjon.
   • Ha tudod, hogy hajad elvékonyodik, az önmagában is stresszforrást jelenthet. Enyhítse aggodalmait új stratégiák alkalmazásával, amelyek vastagabbá teszik a haját. Használjon természetes termékeket, hagyja ki a kémiai kezeléseket és fogyasszon tápláló étrendet.

3/3 módszer: Vastagabb haj kezelése

1. Próbáljon ki egy hajvastagító terméket. A szépségszalonokban különféle szérumokat, balzsamokat és egyéb termékeket árulnak, amelyek célja a haj vastagabbá válása. Határozza meg maga, melyik termék a legmegfelelőbb az Ön számára.
   • A haj növekedését serkentő samponok helyettesíthetik a szokásos sampont. Ezek a samponok olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek állítólag elősegítik a haj növekedését.
   • Az olyan termékeket, mint a Rogaine, számos foglalkozás alkalmával alkalmazzák a fején. Ezek után remélhetőleg új szőrnövekedés jelenik meg.
2. Vegyen hosszabbítókat vagy hajszálakat. Extra mennyiséget a hajában természetesen meg lehet tenni a fodrászatba is. A hosszabbítások, a hajrészek, a szőnyegek és a kapcsok természetes, hatékony lehetőségek a várakozás nélküli vastagabb haj megszerzésére.
3. Fontolja meg a hajbeültetés / hajátültetés elvégzését. A hajátültetés során az egyes szőrtüszőket operatív módon behelyezik azokra a területekre, ahol a haj elvékonyodik vagy kopaszodik. Ez a módszer általában meglehetősen drága, de nagyon hatékony lehet. Végezzen néhány kutatást a kezelésről, és beszéljen orvosával arról, hogy ez a lehetőség megfelelő-e az Ön számára.

Tippek

• Masszírozza fejbőrét ujjaival (NEM a körmeivel) körkörös mozdulatokkal, napi 10-15 percig.
• Ne mosson naponta hajat. Ez kiszárítja a haját. Például minden másnap mossa meg a haját.
• Ahhoz, hogy a hajad gyorsan vastagabbnak tűnjön, „ugrathatja” a haját, vagy görgőkkel hajlíthatja össze, hogy extra mennyiséget kapjon.