Távolítsa el az elhalt bőrt a lábáról

Tartalom

Lépni
3 módszer 1: Kényeztesse otthon a lábát
2/3 módszer: Végezze el saját pedikűrjét
3/3 módszer: Vigyázzon a lábára
Figyelmeztetések

Egy átlagos holland ember élete első ötven évében 120 000 km-t gyalogol - ez nagy stresszt jelent a lábunkon. A lábunk az egyik legnehezebben dolgozó testrész, ezért célszerű kiválóan vigyázni rájuk. Számos dolgot tehetünk a lábunk extra gondozásáért, beleértve az elhalt bőr és a bőrkeményedés eltávolítását a lábunk aljáról. Meg kell azonban jegyezni, hogy a borotva vagy más éles eszköz az elhalt bőr vagy bőrkeményedés eltávolítására veszélyes lehet. Borotva helyett olyan eszközöket használjon, mint egy habkő és egy lábfájl, hogy eltávolítsa a száraz és elhalt bőrt a lábáról.

Lépni

3 módszer 1: Kényeztesse otthon a lábát

Áztassa a lábát citromlébe. Körülbelül 10 percig citromlében áztatva a lábát nagyszerű módja annak, hogy eltávolítsa a felesleges elhalt és száraz bőrt a lábáról. A citromlében lévő sav segít könnyebben eltávolítani az elhalt és száraz bőrt. Miután a lábai 10 percig áztak, használjon horzsakövet vagy lábreszelőt az elhalt és száraz bőr eltávolítására.
- A lábborotvák a gyógyszertárakban és az áruházakban kaphatók, de az orvosok nem javasolják. Sok országban a szépségszalonok használata is tilos. Ennek oka az, hogy olyan vágásokhoz és sebekhez vezethetnek a lábán, amelyek nagyon könnyen megfertőződhetnek - főleg egy szépségszalonban, ahová sokan járnak.
Készítsen saját krémet a talp repedéséért. Tegyen egy kanál olívaolajat egy kis fedeles üvegbe. Adjon néhány csepp citrom- vagy levendulaolajat az üveghez. Helyezze szorosan a fedelet az üvegre, és rázza addig, amíg az üvegben lévő folyadék sűrűvé és tejszerűvé nem vált. Vigye fel ezt a lábára, különösen a sarkára, hogy elősegítse a bőr nedvesedését. Mentheti az üveget későbbi használatra, de ne felejtse el minden alkalommal megrázni.
Kenje meg a lábát lefekvés előtt. Először fürödjön vagy zuhanyozzon, ahol mossa a lábát, vagy külön mossa meg a lábát. Szárítsa meg a lábát egy törülközővel, még a lábujjai között is. Vigyen fel egy réteg növényi olajat a lábára, majd tegyen fel egy vastag pár zoknit. Menj lefeküdni, és hagyd rajta a zoknit. Száraz lábad sokkal jobban érzi magát néhány nap alatt.
- Az olaj elszennyezheti a szövetet, például a zoknit, ezért válasszon egy pár zoknit, amelyet nem zavar, ha bepiszkítja az olajjal. A zokni segít abban is, hogy lepedője ne piszkosuljon meg az olajtól.
Készítse el saját lábmaszkját. Keverjen össze egy evőkanál vazelint (vagy ennek megfelelőt) és 1 citrom levét egy tálban, és keverje össze a két összetevőt. Fürdessen vagy zuhanyozzon, vagy csak mossa meg a lábát. Szárítsa meg teljesen a lábát egy törülközővel. Vigye fel az összes keveréket mindkét lábára, majd tegyen fel egy pár vastag gyapjú zoknit. Menj aludni. Reggel vegye le a zoknit, és súrolja le a felesleges elhalt bőrt a lábáról.
- Ebben az esetben használjon gyapjú zoknit, hogy megakadályozza a keverék behatolását a szövetbe és a foltok foltozását. Válassz olyan zoknit, amelyet nem zavar, ha zsírosodik az olaj.
Parafinnal hidratálja a lábát. Először olvassa fel a viaszt egy nagy tálban a mikrohullámú sütőben (vagy dupla serpenyőben, ha van ilyen). Adjon egyenlő mennyiségű mustárolajat az olvasztott viaszhoz. Győződjön meg róla, hogy a viasz nem túl forró, mielőtt az egyik lábát a tálba tenné, és bevonná a viaszkeverékkel. Távolítsa el a lábát a tálból, hagyja megszáradni a viaszt, majd mártsa vissza ugyanazt a lábat a mosdóba. Tekerje a lábát műanyag csomagolásba vagy műanyag zacskóba. Ismételje meg ugyanazt az eljárást a másik lábával. Hagyja ezt 15 percig ülni, majd távolítsa el a műanyagot és a viaszt.
- A mustárolaj segít megerősíteni és hidratálni a lábad bőrét.

2/3 módszer: Végezze el saját pedikűrjét

Áztassa a lábát. Először győződjön meg arról, hogy van egy nagy kádja vagy kádja, amely elég nagy ahhoz, hogy kényelmesen pihentesse mindkét lábát, és elég mély ahhoz, hogy a lábad teljesen elmerüljön a vízben. Tegyen néhány csepp enyhe szappant a fürdőbe, és töltse fel félig meleg vízzel. Néhány csepp kedvenc illóolajat is adhat a vízhez néhány aromaterápiás kezeléshez, miközben pihen. Üljön le egy kényelmes székre, és 10 percig áztassa a lábát a vízben.
- Használjon 1/2 csésze Epsom sót a szappan helyett. Az Epsom-só ásványi anyag, amely magnéziumból és szulfátból készül. A magnéziumnak és a szulfátoknak egyaránt kiváló egészségügyi előnyei vannak, és mindkettőt gyorsan felszívja a bőr. Ez az epsom sós fürdőt nagyszerű módja annak, hogy magnéziumot és szulfátot juttasson a szervezetébe. Mindkét ásványi anyagnak vannak előnyei, például: több szerotonin termelés, több energia, kevesebb gyulladás, kevesebb lábszag és javult vérkeringés.
- Használjon 1/4 csésze fehér ecetet a szappan helyett. Az ecetnek sokkal több előnye van, mint azt sokan észreveszik, és ezek közül az előnyök közül sok nem játszik ki a konyhában. A lábak ecetes keverékben történő áztatása segíthet megszüntetni a lábszagot, és csökkentheti a lábgomba bekerülésének esélyét. Az ecet savas is, ami puhábbá teszi a bőrt, megkönnyítve az elhalt és száraz bőr eltávolítását az áztatás után.
Távolítsa el az elhalt bőrt és a bőrkeményedést. Horzsakővel vagy lábreszelővel súrolja az elhalt bőrt és bőrkeményedést a talpából. Lehet, hogy a lábát maga mögött kell hajlítania, hogy végigkerülje a sarkát. Ne felejtse el ellenőrizni a lábujjait sem bőrkeményedés és elhalt bőr szempontjából.
- Ne felejtse el megnedvesíteni a habkő használatát.
- A habkő, a lábfájlok, a csiszolótáblák stb. Mind jó lehetőségek az elhalt vagy száraz bőr eltávolítására a lábadról áztatás után. Bár számos üzletben kapható a borotva, az orvosok nem javasolják. Sajnos túl könnyű borotvapengével levágni a lábát, ami fertőzésekhez vezethet.
Vigyázzon a kutikulákra és a körmökre. Egy fából készült manikűrpálcával tolja vissza a körmeinek kutikuláit. Ezután használjon nagy méretű körömvágót vagy speciális körömvágót az egyes körmök levágásához. Ha úgy dönt, hogy egy kicsit hosszabb ideig hagyja a körmeit, ellenőrizze, hogy azok nem nyúlnak-e el a lábujj szélén. Ezenkívül egyenletesen vágja körmeit a köröm teljes szélességében. Ne vágja le a körmöt úgy, hogy az élek befelé vagy lefelé görbüljenek. Ez fájdalmas benőtt körmökhöz vezethet. A körmök levágása után reszelj körömreszelővel vagy csiszolótáblával.
Tartsa nedvesen a lábát és a bokáját. Masszírozza a lábát, beleértve a lábujjait és a körmeit is, jó minőségű hidratáló krémmel. Fontolja meg egy sodrófa vagy lábmasszázs használatát a hidratáló krém alkalmazása előtt vagy után, hogy még jobban megmasszírozza a lábát. Vigyen fel bőséges mennyiségű hidratáló krémet a lábára ebben a lépésben - de legyen óvatos, ha utána járkál, ha a krém nem teljesen felszívódott a bőrében.
Fesse körmét. Ha körömlakkot szeretne felvinni a körmeire, akkor kezdjen egy kis mennyiségű körömlakklemosóval, hogy megszabaduljon a felesleges hidratáló krémtől, amely esetleg maradt a körmén. Ezután vigyen fel egy tiszta alapréteget minden körömre, és hagyja megszáradni, mielőtt további rétegeket alkalmazna. Vigyen fel 1-2 réteg színes körömlakkot, és hagyja minden réteget megszáradni, mielőtt a következő réteget felvenné. Végül vigyen fel egy átlátszó fedőréteget minden körömre. Miután az összes réteget felhordta, hagyja a polírozót a lehető leghosszabb ideig száradni, mielőtt zoknit vagy cipőt vesz fel. Mezítláb vagy nyitott orrú szandálban járni lehet a legjobb, amíg nem biztos abban, hogy a festék megszáradt.
- A körömlakklemosó aceton nélkül és acetonnal együtt kapható. Az acetonnal ellátott változat jobban működik a körömlakk eltávolításában, de károsabb a bőrére és a körmére is. Ha gyorsan száraz és törékeny körme van, és / vagy gyakran eltávolítja a körömlakkját, érdemes az acetonmentes verziót használni. Ez kíméletesebb a bőrödön és a körmödön, de még egy kis munkát igényel a lakk eltávolítása.

3/3 módszer: Vigyázzon a lábára

Válassza ki a megfelelő cipőt. Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz a lábadért, az a megfelelő cipő megvásárlása és viselése. A rosszul illeszkedő cipők nagyobb súrlódást és nyomást okoznak, ami bőrkeményedést, tyúkszemet és száraz foltokat eredményez. Számos dolgot tehet annak érdekében, hogy megtalálja a megfelelő cipőt.
- Hagyd mindkét láb. Az egyik lábad valószínűleg nagyobb, mint a másik. Meg kell találni olyan cipőt, amely a legnagyobb lábadhoz illik.
- Menjen vásárolni a nap végén, mert akkor van a legnagyobb a lába. A cipő későbbi kipróbálása a nap folyamán szorosabbá teszi a cipőjét a nap folyamán, mivel a lábad duzzad.
- Ne támaszkodjon a megadott cipőméretre. Alapozza megítélését, hogy a cipő valójában hogyan illeszkedik.
- Keressen olyan cipőket, amelyek ugyanolyan alakúak, mint a lábai. A furcsa alakú cipők nagy valószínűséggel problémákat okoznak.
- Ne feltételezd, hogy a cipő megnyúlik, ha egy ideig viseled őket.
- Ügyeljen arra, hogy a lába eleje kényelmesen illeszkedjen a cipő legszélesebb részébe, és hogy a cipő elég mély legyen ahhoz, hogy a lábujjai kényelmesen ülhessenek.
- Ellenőrizze, hogy van-e 1-1,2 cm hely a nagylábujj vége és a cipő hegye között. Megbecsülheti ezt az ujja szélességével állva.
Tartsa szárazon a lábát. Csak puha pamut zoknit viseljen a cipőjében, különösen fizikai tevékenység közben. Hagyja teljesen megszáradni a cipőjét olyan fizikai tevékenység után, amely miatt a lábad túlzottan izzad. Ne viselje ugyanazt a zoknit két napig egymás után. Napközben vegyen fel új zoknit, ha nedves vagy izzadt. Naponta mossa meg a lábát, beleértve a lábujjai között is, hogy megakadályozza az olyan eseteket, mint a lábgomba. A zokni felvétele előtt hagyja teljesen megszáradni a lábát. Ezek az óvintézkedések segítenek megakadályozni a lábszagot, valamint a kiütések és az ekcéma kialakulását.
- Célszerű papucsot vagy más típusú szandált viselni nyilvános helyiségekben, például úszómedencében vagy nyilvános zuhanyzókban.
Minden nap használjon hidratáló krémet a lábán. A lábak bőrének kiszáradásának és megrepedezésének legjobb módja, ha minden nap jó minőségű lábhidratálót alkalmaz. A lábad hidratálása különösen fontos télen, amikor hideg és száraz a levegő. Vigyázzon, ne tegyen krémet a lábára, majd mezítláb járjon csempén vagy fa padlón. A hidratáló krém alkalmazása közvetlenül lefekvés előtt lehet a legegyszerűbb és legbiztonságosabb gyakorlat.
- Használja ezt a pillanatot, hogy végezzen magának egy talpmasszázst. Nemcsak jó érzés masszírozni a lábát, hanem a keringés javításában is.
- Ne zuhanyozzon és ne fürödjön túlzottan meleg vízben, mert ez gyorsabban kiszáríthatja a bőrt.
- Használjon kifejezetten lábfejű hidratáló krémeket, mivel más típusú hidratáló krémek alkoholt tartalmazhatnak, amely gyorsabban kiszárítja a bőrt.
A tyúkszem megelőzése és eltávolítása. Érdekes módon a legtöbb lábproblémát nem az a tény okozza, hogy sétálsz, hanem inkább a cipőd miatt.A tyúkszem (amely bőrkeményedést képez a lábujjain) akkor keletkezik, amikor a lábujjai a cipő belsejéhez dörzsölődnek, különösen azért, mert a cipője (vagy zoknija) nem megfelelő méretű. A magas sarkú cipő tyúkszemhez is vezethet, mivel alakja extra nyomást gyakorol a lábujjaira és az elülső lábára, ami viszont a cipő belsejére kényszeríti a lábujjait. Segíthet az otthoni tyúkszem megelőzésében és kezelésében, de ha súlyosak, akkor időpontot kell egyeztetnie orvosával.
- Rendszeresen áztassa a lábát meleg vízben, és habkővel vagy lábreszelővel távolítsa el az elhalt bőrt és bőrkeményedést a lábujjairól és a lábáról.
- Viseljen kukoricafoltokat a lábujjain, mint párnát a cipőjében. Kukoricafoltok gyógyszeres kezeléssel nem ajánlottak.
- Vásároljon olyan cipőt, amely jól illeszkedik a lábához, és elegendő hely van a lábujjaihoz. Ha lehetséges, járjon magasabb sarkú cipőben.
Tegye fel a lábát. Ezt valójában az orvosok javasolják, ezért hajrá és emelje fel a lábát, amikor csak lehet! Ezt félretéve, ha sokáig találja magát ülni, szánjon egy percet arra, hogy körbejárja. És ha szokás ülve keresztezni a lábad, időről időre válts át. Mindezek a tippek nagyszerű módja a lábak és a keringés javításának.