Hogyan kell enni fogpótlással

Tartalom

Lépések
Rész 1 /3: Megszokás a fogpótlással
2. rész a 3 -ból: Hogyan élvezhetjük a kívánt ételeket
Rész 3 /3: Kerülendő ételek
Tippek
Figyelmeztetések

A fogpótlással történő étkezés más, mint a saját foggal. Ha csak a szája egyik oldalát rágja, a fogsor meglazulhat vagy leeshet. Ezenkívül egy bizonyos állagú étel károsíthatja vagy kimozdíthatja a fogsorokat. Légy tehát türelmes, és szánj magadra néhány hetet, hogy megszokja a szájban lévő fogpótlást. El kell kerülnie bizonyos ételeket, de némi előkészítéssel továbbra is élvezheti a legtöbb ízletes ételt.

Lépések

Rész 1 /3: Megszokás a fogpótlással

1 Rágja meg az ételt a szája mindkét oldalán. Az ételt a száj hátsó részén, a rágófogakon vagy a száj elülső sarkában kell elhelyezni. Lassan rágja szája mindkét oldalát. Így a fogsor kevésbé lesz hajlamos az elmozdulásra, és egyenletesen oszlik el a fogakra nehezedő nyomás.
2 Próbáljon meg nem rágni az első fogaival. Ha elülső fogaival leharapja az ételt, nagy a fogpótlás elmozdulásának kockázata. Ehelyett próbálja enyhén oldalra harapni az ételt, majd nyelvével vigye át a száj hátsó részén lévő rágófogakra. Lenyelés előtt alaposan és lassan rágja meg az ételt.
3 Folyékony étrenddel alkalmazkodjon a fogsorhoz. Azok számára, akik még soha nem viseltek fogpótlást, nagyon nehéz lehet bármilyen szilárd ételt rágni. Ebben az esetben célszerű az alkalmazkodást tápláló folyadékok, például gyümölcs- és zöldséglevek vagy tej (állati vagy növényi) fogyasztásával kezdeni. Ezután fokozatosan át kell térnie a gyümölcs- és zöldségpürék, például almaszósz vagy kompót használatára. Íme néhány további lehetőség:
- tea vagy kávé mézzel édesítve;
- leves, húsleves vagy püréleves durva ételcsomók nélkül.
4 Váltson puha ételek fogyasztására. Az ilyen ételeket könnyű rágni és lenyelni. Szükség esetén aprítsa vagy törje össze az ételt evés előtt. Folyékony ételek mellett fogyaszthat:
- lágy sajt, tojás, burgonyapüré, darált húsételek és főtt hüvelyesek;
- lágy gyümölcsök, főtt rizs és tészta;
- tejben vagy vízben áztatott kenyér és gabonapehely.

2. rész a 3 -ból: Hogyan élvezhetjük a kívánt ételeket

1 Használjon speciális fogpótlási ragasztót. Ez a ragasztó megvédi Önt az élelmiszer -részecskék bejutásától a fogsor és az íny közötti térbe. Először győződjön meg arról, hogy a fogsor tiszta és száraz. Ezután nyomjon rá néhány rövid ragasztócsíkot arra az oldalra, ahol a fogsor érinti a száját. Próbálja meg nem ragasztani a ragasztót túl közel a fogpótlás széleihez, hogy ne nyomódjon ki és ne dudorodjon ki. Kezdje egy kis ragasztóval, és szükség szerint növelje.
- A fogsorragasztó különösen szükséges lehet a nyelvvel laza alsó fogpótlásokhoz. Kérje fogorvosától az Ön étrendjének megfelelő fogpótlási ragasztót.
2 Vágja a durva ételeket kisebb darabokra. Vágja az almát vagy a nyers sárgarépát kisebb, hajlékony darabokra, ahelyett, hogy egészben harapna. Késsel távolítsa el a főtt kukoricát a csutkából. Távolítsa el a héjat a pizzáról vagy a kenyérről. Ha egyszer megtanulod az ételek nagy részét másképp enni, akkor nem kell lemondanod róla.
3 Gőzölje a zöldségeket. Ez megőrzi a zöldségek ízét, de lágyítja őket, miközben enyhén ropogós állagot biztosít.Öntsön körülbelül 1 hüvelyk (2,5 cm) vizet egy nagy serpenyőbe. Tegyük magas hőfokra, és forraljuk fel. Helyezzen egy gőzölgő hálót egy serpenyőbe a víz fölé, és tegyen rá friss zöldségeket. Tegye rá az edény fedelét és párolja a zöldségeket körülbelül tíz percig.

Rész 3 /3: Kerülendő ételek

1 Kerülje a különösen szilárd ételek fogyasztását. A fogsor eltörhet, ha túl nagy nyomást gyakorol rájuk. Hagyja el az ételt, amely extra erőfeszítést igényel a jó rágáshoz. Ilyen ételek például a kruton, a kazinaki és a dió.
- A dió helyettesíthető a mag nélküli olajbogyóval, mivel jó forrása az egészséges zsíroknak is.
2 Kerülje a ragacsos ételeket. Az ilyen étel elakadhat a fogsor és az íny közötti térben. A ragadós ételek is kimozdíthatják a fogsorokat, és kényelmetlenséget okozhatnak. Kerülje a rágógumit, a karamellát, a csokoládét, a karamellt és a mogyoróvajat.
- A csicseriborsóvaj jó alternatíva a mogyoróvajhoz. Jól terjed, és fehérjeforrás, anélkül, hogy ragadós állagú lenne.
3 Ne egyen kis szemeket tartalmazó ételt. A gyümölcsmagok könnyen beszorulhatnak a fogsor és az íny közé. Kerülje az epret, a málnát, a szedret és a kimagozott szőlőt. Azt is meg kell tagadnia, hogy a tetején gabonafélékkel megszórt pékárukat használjon. A tiltott listának tartalmaznia kell a mákkal és szezámmaggal megszórt pékárukat.
- Helyettesítse a mag nélküli gyümölcsöket áfonyával és mag nélküli szőlővel. Ha nehezen tudja megtagadni a gabonafélékkel való sütést, hajoljon a kenyér, a bejgli, a bejgli és így tovább a belsejében sült, korábban őrölt magvak választékához.

Tippek

Ha palatális lemezzel ellátott protézissel rendelkezik, akkor az első használat során észreveheti az étel ízének megváltozott észlelését. Ez az érzés azonban csak ideiglenes, mivel az ízlelőbimbók nagy része a nyelven található. Ha még néhány hét elteltével sem áll helyre az ízlése, forduljon fogorvosához.
A fogpótlási ragasztó alternatívájaként speciális fogkrémeket és porokat használhat. Kérdezze meg fogorvosát, mit tudnak Önnek ajánlani.

Figyelmeztetések

Ha szilárd ételt próbál megenni, mielőtt hozzászokik a fogsorhoz, véletlenül lenyelhet egy rágás nélküli falatot, és megfulladhat tőle.
A fogsor viselése első napján kerülje a szilárd ételeket. Ha helytelenül elkezd rágni egy ilyen ételt, könnyen károsíthatja a fogpótlást.