Tartalom

• Lépni
• 3 módszer 1: Igyon vizet, hogy a kábítószer kijusson a rendszeréből
• 3/2-es módszer: izzadja ki a gyógyszereket
• 3/3 módszer: Állítsa be étrendjét a gyorsabb anyagcseréhez
• Tippek
• Figyelmeztetések

Ha illegális drogokat szedett, érdemes gyorsan kiszabadítania a testéből. Például lehet, hogy kábítószer-tesztet végez a munkahelyén, vagy érdemes leszoknia a drogokról, és a lehető leghamarabb kiszedni őket a testéből. Mindenféle drog ugyanúgy meg tudja oldani testét: több vizet inni és egészséges ételeket fogyasztani, méregtelenítő italokat fogyasztani és sokat mozogni a gyógyszerek izzadásához. A teljes méregtelenítés eltart egy ideig, ezért hagyjon legalább egy hetet, mielőtt a gyógyszerek teljesen kilépnének a rendszeréből.

Lépni

3 módszer 1: Igyon vizet, hogy a kábítószer kijusson a rendszeréből

1. Igyon 2,5-3 liter vizet naponta. A legjobb módja annak, hogy a gyógyszereket kiszabadítsa a rendszeréből, ha sok vizet iszik. A víz hígítja a gyógyszer koncentrációját a rendszerben. A gyakori vizeletürítés a gyógyszerek lehető leggyorsabb kivezetését is segíti.
   • A zsírsejtekben tárolt gyógyszerekkel (például a kokain és a gyomból származó THC) a több víz elfogyasztása csekély hatással lesz.
   • A felnőtt férfiaknak legalább 4 liter vizet kell inniuk naponta, a felnőtt nőknek pedig legalább 3 liter vizet.
   • Ha több vizet iszik, hogy a kábítószer kiszabaduljon a rendszeréből, igyon napi fél litert extra mennyiségben.
2. A víz mellett igyon teát vagy áfonyalevet. Minden tea jó méregtelenítő, az áfonyalé pedig gyakrabban vizel. Igyon 3-4 csésze teát vagy gyümölcslevet minden nap, amikor megpróbálja kiszabadítani a kábítószert a rendszeréből. Fogyaszthat zöld, fekete, fehér, jázmin vagy bármilyen más teát. A tea antioxidánsokkal és elektrolitokkal látja el a testet, és ezek az anyagok fokozzák az anyagcserét.
   • A teát a teazsákok infúziójával melegen issza. Jeges tea készítésével hidegen is ihatod a teádat.
   • Ha forrón issza a zöld teát, adjon hozzá egy sajt citromlevet a teához, hogy javítsa az ízét.
3. Kerülje az alkoholfogyasztást, ha kábítószert próbál kiszabadítani a rendszeréből. Az alkohol könnyen kötődik a kokainhoz és a THC-hez, és biztosítja, hogy ezek az anyagok könnyebben kötődjenek a test zsírjaihoz. Amikor a THC és a kokain a test zsírjaihoz kötődik, akkor is nehézkes kijutni a rendszeréből. Az alkoholfogyasztás, különösen a sok alkohol, csak tovább súlyosbítja a problémát.
   • Maga az alkohol negatív hatással lehet a szervezetére, és arra is késztetheti Önt, hogy még többet vegyen be a rendszerből kijutni kívánt gyógyszerből.

3/2-es módszer: izzadja ki a gyógyszereket

1. Zsírégetés alacsony intenzitású kardióval. Bizonyos gyógyszerek (különösen a kokain és a THC) elakadnak a test zsírsejtjeiben. A zsírégetés ezért eltávolítja a gyógyszereket a rendszeréből. Az izzadás nagyszerű módja a zsírégetésnek, és az alacsony intenzitású kardió sokat izzad. A zsírégetés és az izzadás erősen eltávolítja a gyógyszereket a rendszerből. Példák az alacsony intenzitású kardióra és olyan gyakorlatokra, amelyek sokat izzasztanak:
   • Kerékpározás vagy gyaloglás.
   • Futás vagy kocogás.
   • Ugrókötél.
2. Töltsön napi 20-30 percet egy szaunában, hogy izzadjon a drogokról. A szaunában nem kell semmilyen fizikai erőfeszítést tenni az izzadás érdekében. A forró szauna jó módszer arra, hogy izzadjon a test. Az izzadás biztosítja, hogy a gyógyszerek metabolitjai kiürüljenek a testéből. A szaunák gyakran megtalálhatók medencék vagy edzőtermek közelében. A verejtékezés és a hulladék kiürítésének egyéb módjai a következők:
   • Vegyen részt a Bikram jógában.
   • A napon feküdni.
   • Ne feledje, hogy a szaunában izzadás csak a metabolitok kis részét öblíti ki a testéből. Kerülje a szaunát, ha nemrégiben használt drogokat, a hő veszélyes lehet.
3. Adjon hozzá 400 gramm magnézium-szulfátot a fürdővízhez. Fürdés közben adjon magnézium-szulfátot a vízhez. Maradjon legalább 15-20 percig a sós vízben. A sók megnyitják a pórusokat, ami biztosítja, hogy a salakanyagok kijöhessenek a testéből. Bármely szupermarketben beszerezhet magnézium-szulfátot.
   • A magnézium-szulfát ezért magnéziumot tartalmaz, amely fontos ásványi anyag segít eltávolítani a salakanyagokat a szervezetéből.

3/3 módszer: Állítsa be étrendjét a gyorsabb anyagcseréhez

1. Szabaduljon meg a cukroktól és az egészségtelen zsíroktól a diéta során. A testednek nehéz dolga van, hogy a kábítószer-salakanyagokat (és magukat a gyógyszereket) kivigye a rendszeréből. A cukrokat és az egészségtelen zsírokat - például a transz- és a telített zsírokat - szintén nehéz megemészteni, és a feldolgozása hosszabb ideig tart. Ha magas cukortartalmú és egészségtelen zsírtartalmú étrendet fogyaszt, akkor viszonylag hosszabb időbe telik, amíg a gyógyszerek kiszabadulnak a rendszeréből.
   • Nagy mennyiségű cukor és egészségtelen zsír található olyan dolgokban, mint a szóda, cukorka, feldolgozott ételek és gyorsételek.
   • A feldolgozott élelmiszerekben magas a nátriumtartalom, ami miatt a szervezet vizet tárol. Mivel a test több vizet tárol, a gyógyszerek lassabban öblítik ki a rendszerből.
2. Fogyasszon zöldséget és más rosttartalmú ételeket. A sok zöldség és más egészséges étel fogyasztása feltölti a kimerült vitamin- és ásványianyag-készletet. Az egészséges test jobban képes lesz eltávolítani a gyógyszerek maradványait a testből. A rostban gazdag étel tehát fokozza az anyagcserét és gyorsabban távolítja el a gyógyszereket a szervezetéből.
   • Bár ez nem a legjobb módszer a vizeletvizsgálat megtévesztésére (ehhez jobb méregtelenítő italokat és vizet inni), mégis segít testének fittebbé válásában, és végül jobban eltávolítja a gyógyszermaradványokat a rendszeréből.
   • Egyéb rostforrások a zabpehely, a lencse, a fekete és a lima bab, a brokkoli és a legtöbb gabona.
3. Egyél több antioxidánsban gazdag ételt. Az antioxidánsok egészségesebb testet biztosítanak, és elősegítik a gyógyszerek feldolgozását és kiürítését a rendszerből. Az antioxidánsokban gazdag ételek:
   • Bogyók, beleértve az áfonyát, epret és málnát.
   • Leveles zöldségfélék, beleértve a kelkáposztát, a búzafűt és a római salátát

Tippek

• Nincs meghatározott időtartam arra, hogy egy adott gyógyszer a rendszerben maradjon. Mindenki különbözik a gyógyszerek metabolizálásához szükséges időtől. Az, hogy a gyógyszer mennyi ideig mutatható ki a rendszerében, számos tényezőtől függ, beleértve a gyógyszer adagját és attól, hogy mennyire toleráns a gyógyszerrel szemben.
• A gyógyszerek kimutathatók a vérben, a vizeletben és a hajban. Ugyanúgy eltávolíthatja a vér nyomát a véréből, mint a vizeletből. A kábítószerek hónapokig kimutathatók a hajban, ezért a kábítószer-teszt teljesítéséhez a lehető legalaposabban kell mosni a hajat. Szélsőségesebb lehetőség a teljesen kopasz borotválkozás.
• A kannabiszból származó THC általában a leghosszabb ideig marad el a rendszerében. A vizeletben akár 30 napig, a vérben pedig akár 2 hétig is kimutatható.
• Az olyan gyógyszerek, mint a morfin és a kodein, rövidebb ideig tartózkodnak a szervezetben, a vizeletben akár 1-3 napig, a vérben pedig akár 6-12 órán keresztül is kimutathatók.
• A kokain a vizeletben akár 3-4 napig, a vérben pedig 1-2 napig mutatható ki.
• A heroin a vizeletében akár 3-4 napig, a vérében pedig akár 12 órán keresztül is kimutatható.

Figyelmeztetések

• Kerülje a "Tiszta italok" alkalmazását, még akkor is, ha azonnal ki akarja venni a gyógyszereket a rendszeréből. Ezen italok hatását az orvostudomány gyakran elutasította.
• Számos típusú gyógyszer - különösen az opiátok - káros a testére, és életveszélyes lehet. Ha rabja ezeknek a gyógyszereknek, tegyen lépéseket a szokás feloldására.