Tartalom

• Lépni
• 1/4 rész: A bőrkeményedések felismerése
• 4 rész 2: A bőr lágyítása
• 4. rész: Horzsakő használata
• 4/4 rész: A bőrkeményedés kialakulásának megakadályozása
• Figyelmeztetések

A bőrkeményedések az edzett bőr területei, amelyek általában olyan területeken fejlődnek ki, ahol nagy nyomás nehezedik a bőrre. A legtöbb bőrkeményedés a lábán van, és rosszul illő cipő vagy zokni nem viselése okozza. A bőr reagálhat a rosszul illő cipő által gyakorolt ​​nyomásra és a súrlódásra, amelyet a zokni nem viselése, a tyúkszem és a bőrkeményedés hagyása okoz. A kezén lévő bőrkeményedést leggyakrabban egy hangszeren való játék vagy olyan segédeszköz - akár toll - használata okozza, amely nyomást gyakorol a bőrre és súrlódást okoz. Az egészséges emberek gyakran kezelhetik otthon a bőrkeményedést olyan módszerekkel, mint a bőr lágyítása és a bőrkeményedések dörzsölése.

Lépni

1/4 rész: A bőrkeményedések felismerése

1. Tudja, hogy néznek ki a bőrkeményedések A kallusz az edzett és megvastagodott bőr kis területe, amelyet nyomás vagy súrlódás okoz. A bőrkeményedés gyakran a talpon, a kézen vagy az ujjakon fordul elő.
   • A bőrkeményedés nem fertőző, de kényelmetlenné válhat, ha túl nagyok lesznek.
2. Ismerje a különbséget a kallusz és a kukorica között. A tyúkszem és a kallusz olyan kifejezések, amelyeket gyakran felcserélhető módon használnak. Mindkét feltétel hasonlóságot mutat, de vannak különbségek is. Elméletileg a tyúkszem megkeményedett bőrfoltok egy csont közelében. A tyúkszem általában a lábujjakon vagy között helyezkedik el. A kalluszok nem a csontok közelében helyezkednek el, és általában olyan területeken alakulnak ki, ahol nagy nyomás nehezedik a bőrre.
   • A tyúkszemet és a bőrkeményedést is súrlódás okozza, például a cipőhöz dörzsölődő láb vagy az egymáshoz dörzsölődő lábujjak.
   • Egy másik különbség a tyúkszem és a bőrkeményedés között az, hogy a kallusz csak megvastagodott bőrből áll, míg a kukoricának kemény magja van, amelyet vörös és gyulladt szövet vesz körül.
   • A tyúkszem gyakran fáj, míg a bőrkeményedés ritkán fáj.
3. Keresse fel orvosát, ha a kallusz fájdalmas. Ha a kallusz megfertőződik, gyullad vagy fáj, beszéljen kezelőorvosával. A kallusz orvosi kezelést igényelhet.

4 rész 2: A bőr lágyítása

1. Áztassa a kalluszt forró vízbe. A legegyszerűbb módszer, ha forró vízbe áztatja a lábát. Fogjon egy átlagos méretű kádat, és töltse fel meleg vízzel, körülbelül 45 ° C hőmérsékleten. Üljön le egy székre vagy székletre, és tartsa a lábát a kádban 15-20 percig, miközben pihen és könyvet olvas.
   • Adjon Epsom-sót, hogy a bőre még puhább legyen. Lágyítsa megkeményedett bőrét úgy, hogy 4 liter vízhez 120 gramm Epsom-sót ad hozzá. 10-20 percig áztassa az érintett területet.
   • A lábfürdő után észreveheti, hogy a bőrkeményedése megpuhult. Ha néhány napig egymás után lábfürdőt vesz, akkor a bőrkeményedése elég puha lesz, és a kezével lehúzhatja őket.
2. Masszírozza a ricinusolajat a kalluszba. A ricinusolaj, más néven ricinusolaj használható a bőr puhítására és az új bőr növekedésének elősegítésére. Vigye fel a ricinusolajat a kalluszba masszírozva. Ezután takarja le a lábát vagy a kezét régi pamut zoknival vagy kesztyűvel. A ricinusolaj elszennyezi a ruháit, ezért válasszon olyasmit, amelyet nem zavar a festés. A pamutruhákat előnyben részesítik, mert a pamut természetes rost, amely felszívja a ricinusolajat. Ugyanakkor a rák ricinusolaja is marad a kalluszon. Hagyja, hogy a ricinusolaj legalább 30 percig üljön a kalluszon.
3. Fedje le a kalluszt E-vitaminnal. Vegyen egy 400 NE E-vitamint tartalmazó kapszulát, és tűvel szúrja ki a kapszula lyukát. Nyomja ki az E-vitamint és masszírozza be a kalluszba. Használjon annyi kapszulát, amennyire szüksége van az egész kallusz lefedésére.
   • Hagyja az E-vitamint legalább 30 percig ülni a kalluszon.
4. Készítsen keveréket aszpirinnel. Az aszpirin szalicilsavat tartalmaz, amely segít a bőrkeményedések kezelésében. Készítsen keveréket úgy, hogy egy tálban összezúzol hat bevonat nélküli aszpirintablettát. Tegyen fél teáskanál almaecetet vagy citromlevet, hogy paszta legyen. Vigye fel a keveréket a kalluszra. Tekerje be az érintett területet egy meleg törülközőbe, és hagyja, hogy a keverék 10-15 percig a kalluszon üljön.

4. rész: Horzsakő használata

1. Vegyen habkő. A habkő egy nagyon porózus kő, amely a vulkánkitörések során keletkezik. Használhatja a kallusz megkeményedett bőrének gyengéd dörzsölésére (hámlasztására). Amikor a kallusz megpuhult, habkő segítségével dörzsölje le a kallusz felső rétegeit.
   • A habkő a drogériában vagy a szupermarketben vásárolható meg.
2. Vigyen fel hidratáló krémet a kalluszra. Használja az előző szakasz egyik módszerét a kallusz lágyítására és előkészítésére. Hidratálja a területet ricinusolaj vagy E-vitamin alkalmazásával, és hagyja hatni legalább 30 percig. Ezeket a gyógymódokat éjszakára is hagyhatja.
3. Dörzsölje át a horzsakövet a kalluszra. A terület megnedvesítése után használja a horzsakövet, hogy könnyebben eltávolítsa a megvastagodott bőrt. Nem kell annyira dörzsölni, ha a bőre puhább. Dörzsölje a kalluszt szelíd, határozott mozdulatokkal egy irányba, ugyanúgy, mint a körmének reszelésekor vagy hegedüléskor. Egyenletes kézzel és állandó könnyű nyomás segítségével dörzsölje le a kallusz felső rétegét, hogy kiderüljön az alatta lévő egészséges bőr.
   • Soha ne felejtsd el, hogy a bőrkeményedés a tested reakciója a megnövekedett nyomásra és súrlódásra. A túl erős dörzsölés még több bőrkeményedést okozhat.
4. Ismételje meg ezt a folyamatot minden nap. Legyen türelmes a kallusz eltávolításakor. Naponta használja a horzsakövet a kallusz egy részének eltávolításához. Ez eltarthat egy ideig, de hosszú távon valóban megéri.
5. Beszéljen orvosával, ha a kallusz nem múlik el. Hívja orvosát és kérjen tanácsot, ha a kallusz egy-két hét elteltével is fennáll. Előfordulhat, hogy a kalluszt orvosilag kell kezelni a következő módszerek egyikével:
   • Távolítsa el műtéti úton
   • A karbamid (a bőr lazítását elősegítő tisztítószer) segítségével megpuhítja és eltávolítja a bőrsejteket
   • Ortopédiai segédeszközökkel a nyomás és / vagy a súrlódás csökkentésére
   • műtéti beavatkozással
6. Ne próbálja meg kivágni vagy borotválni a kalluszt. Még akkor is, ha a bőr megkeményedett egy kalluszban, csak a dörzsöléssel távolítsa el a bőrt. Ne próbálja meg levágni vagy borotválni a területet. Ez fertőzéseket és vágásokat okozhat. Könnyedén túl mélyre vagy rossz szögben vághat. Szüksége lehet orvosi kezelésre, ha ezt megteszi.

4/4 rész: A bőrkeményedés kialakulásának megakadályozása

1. Rendszeresen vizsgálja meg bőrét bőrkeményedés szempontjából. Ellenőrizze a bőrét olyan változások tekintetében, amelyek jelezhetik a kallusz kialakulását. Ha nem éri el vagy látja a lábát, kérjen valakit, aki segít. Látogathat orvoshoz vagy orvoshoz, hogy megvizsgálja a lábát.
2. Állítsa le a kalluszt okozó tevékenységet. Például, ha kalluszokat kap, mert gitározik, akkor leállhat. Azonban néha nem kivitelezhető a tevékenység leállítása. Például, ha van egy kallusz az ujján, mert tollal ír, nem biztos, hogy képes lesz abbahagyni.
3. Vásároljon cipőket, amelyek jól illenek hozzád. Sok embernek bőrkeményedés támad, ha nem megfelelő cipőt visel. Mivel a bőrkeményedés a tested reakciója a nyomásra vagy a súrlódásra, meg kell szüntetni ennek a nyomásnak vagy súrlódásnak az okát.
   • Mérje meg a lábát. Ahogy öregszik, a lába nagyobb lesz, és megváltoztatja az alakját. Ezért fontos a megfelelő méretű cipő viselése.
   • Próbálja ki a cipőket, mielőtt megvásárolja őket. Néha az illesztés gyártónként eltér. Figyeljen tehát arra, hogy mit érez a cipő, amikor viseli, és ne nézzen a dobozon feltüntetett cipőméretre.
   • Győződjön meg arról, hogy a lábujja és a cipője között körülbelül egy hüvelyk távolság van.
   • Ne vásároljon cipőt azzal az elvárással, hogy megnyúljon, ha viseli őket. Ha vásárláskor túl szorosak, lépjen fel egy cipőméretre.
4. Óvja bőrét a bőrkeményedéstől. Viseljen kesztyűt, zoknit és jól illeszkedő cipőt, hogy megvédje bőrét a bőrkeményedéstől. Ne járjon mezítláb, mert ez növeli a bőrkeményedés kockázatát.
5. Használjon hidratáló krémeket a lábakon és a kezeken. A súrlódás csökkentése érdekében vigye fel ezeket a krémeket a lábára és a kezére, mielőtt felveszi cipőjét vagy kesztyűjét. Ettől a bőrkeményedése sokkal kevésbé fáj.
   • Fontos lehet vastag vazelinréteg felvitele is. A nedvesség soha többé nem jelent problémát.
6. Használjon ortopéd talpbetétet. Ezek a talpbetétek vagy a fánk alakú párnák a lábad számára, amelyek különösen ajánlottak a bőrkeményedésre, nagyon jól működnek. Nem távolítják el a meglévő kalluszokat, de megakadályozzák az új kalluszok kialakulását. Növelik a bőrkeményedést és egyfajta párnaként hatnak a területen, csökkentve a súrlódást, mivel a terület nem érintkezik a cipőjével.
   • Készíthet moleszbőr betétet is a lábához úgy, hogy kivág két hold alakú darabot, és ráragasztja a kalluszára.

Figyelmeztetések

• Mind a tyúkszem, mind a bőrkeményedés jelentős problémát jelenthet a cukorbetegségben vagy a keringési rendellenességekben szenvedők számára. Ha cukorbetegségben vagy keringési rendellenességben szenved, beszéljen orvosával, mielőtt megpróbálja eltávolítani a kalluszt. Még apró vágások vagy sebek is súlyos következményekkel járhatnak, például lábfekélyeket okozhatnak.