Egész éjjel fent maradni anélkül, hogy a szüleid tudnák

Tartalom

Lépni
1. rész a 4-ből: Felkészülés az éjszakára
4. rész 2: Minden készen áll az éjszakára
3. rész a 4-ből: szórakozás egész éjjel
4/4-es rész: Aludj egy kicsit
Tippek
Figyelmeztetések
Szükségletek

Egész éjjel fenn akar maradni, de ha a szüleid megtudják, akkor az idők végezetéig földhöz lehet ragadni. Mit kéne tenned? Ha követed ezeket a lépéseket, akkor sikerülni fog, anélkül, hogy a szüleid tudnák!

Lépni

1. rész a 4-ből: Felkészülés az éjszakára

Válasszon olyan napot, amikor másnap nincs sok tennivaló. Válasszon egy hétvégét, vagy amikor nincs iskolája. Ha mégis van iskolád, és fel akarsz maradni, másnap elalszol. Kezdje szobájával 16 óra körül, mivel idejének nagy részét ott fogja tölteni]].
Gyűjtse össze a kellékeit. Szerezd meg, amire szükséged van, hogy ébren maradj, amíg szüleid el nem alszanak. Ez lehet a mobiltelefon, táblagép, iPod Touch, Game Boy, laptop, D.S., néhány könyv, notebook vagy napló, ceruzák, MP3-lejátszó, harapnivalók és / vagy italok, vagy PSP.
- Csempésszen néhány harapnivalót a szobába. Csak néhány rágcsálnivaló (a sós, cukros rágcsálnivalók a legjobbak), és egy üveg elfogyasztása tökéletes lenne. Próbálja ki a cukros italokat, például a szódát vagy a gyümölcslevet. Az ivásnak nem kell hidegnek lennie. Vizet is hozhat.
- Ha használni fogja a számítógépet, kapcsolja be lefekvés előtt, mert bekapcsolásakor zajt fog adni. Csak győződjön meg róla, hogy a hangszóró hangereje le van-e kapcsolva (vagy ki van-e kapcsolva).
Készülj fel a szórakozásra. Töltsön fel mindent, amit fel kell tölteni. Készítsen listát arról, hogy mit szeretne csinálni, mert könnyebb ébren maradni egy elvégzendő listával.
Próbáljon meg előtte szundítani egy kicsit. Körülbelül 1-1,5 óra ideális, ha előző este jól aludt.

4. rész 2: Minden készen áll az éjszakára

Kövesse a szokásos lefekvési szokásait. Kerülje a lefekvés gyanúját - tegyen meg mindent a szokásos módon, például fogmosást és jó éjszakát mindenkinek a házban.
Készülj fel a jelölje be ha már ágyban vagy. Ha tudja, hogy szülei lefekvés előtt rád néznek, hallgassák meg, mikor jönnek. Elrejteni, amit csinál, és úgy tenni, mintha aludna. Normális esetben nem mozogsz, amikor úgy teszel, mintha aludnál, de egy kicsit megfordulhatsz az "alvásban".
- Ne horkoljon, hacsak nem ismert, hogy horkol.
- Segít, ha a takarót az arcára húzza, hogy megspórolja az ellazult arc fenntartásának erőfeszítéseit.
- Fontolja meg, hogy a rádió bekapcsolt állapotában takarja el tevékenységeit. Ha véletlenül hirtelen zajt ad, az a rádió hibája lesz.

3. rész a 4-ből: szórakozás egész éjjel

Várjon körülbelül egy órát, mielőtt mozogna. Ennek célja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy szülei alszanak. Ha akarod, elmehetsz a szobájukba, és újra ellenőrizheted, hogy alszanak-e. Ha nem alszanak, és megkérdezik, mit csinálsz, mondd, hogy hallottál valami furcsát. Ha nem, folytassa csendesen a szobájában a dolgokat, de ha a szülő (k) bezárják az ajtaját, próbáljon óvatosan hallani az ajtón. Ha csendes, valószínűleg alszanak. Ha nem, maradjon szobájában 15-30 percig, és ellenőrizze újra, hogy csendes-e.
Kapcsolja be a tompított fényeket. Helyezzen törölközőket az ajtó résébe, hogy elzárja a fényt.
Készüljön fel a szórakozásra, amelyet szeretne. Ha szüleid alszanak, maradj fent. Késő éjszaka kell lennie (10–12). Szerezd meg a PSP-t, a PlayStation-t, a Wii-t, a Switch-et, a Vita-t, a számítógépet, a DS-t vagy a 3DS-t, és bármilyen játékot is tervezel.
- Használjon fejhallgatót vagy fülhallgatót az elektronikához. Ha fejhallgatót / fülhallgatót tesz a laptopjába / számítógépébe, az csendben marad.
Élvezze éjfélt. Új nap érkezett (12:00 - 14:00)! Ha éhes, harapjon egy italt vagy igyon egyet. Addig folytassa ugyanazt a játékot, amíg meg nem unja.
Váltson másik tevékenységre. Kb. 2–4-kor (kora reggel) próbáljon meg valami mást, például könyvet olvasni, rajzolni, filmet nézni (csendes!). Menj a Facebookra, vagy hozz létre Facebook-fiókot. Győződjön meg róla, hogy egyik szülő barátja sem barátja a Facebookon - mondhatnák a szüleidnek. Győződjön meg róla, hogy minden, amit tesz, alacsony hangerővel történik.
- Amikor elkezdi az üzenetküldést, forgassa el a telefon hangerejét a némítás vagy a rezgés érdekében. Ez csökkenti annak esélyét, hogy szülei felébredjenek a telefonról.
Enni valamit. 4-6 óra között (kora reggel) még egy harapnivalót fogyaszthat. Addig tedd, ami ébren tartott. Ezután folytassa a reggeli feladatokkal. Megy egy zuhany alatt, öltözzön, mossa meg a fogát és a haját, és rendezze be a szobáját aznapra.
Várja meg a szokásos felkelési idejét. Ha a takarítás általában 6:00 és 9:00 között ébred, addig maradjon a szobájában. Készítsen néhány rejtvényt, vagy olvasson el egy könyvet, amíg el nem érkezik az az idő, amikor általában felkel. Ezzel vége az egész éjszakai fennmaradásnak!

4/4-es rész: Aludj egy kicsit

Készüljön fel aznapi tevékenységeire. Ha másnap van tennivalója, például iskolája vagy temploma, akkor feküdjön le négy órával azelőtt, hogy fel kellene kelnie. Így legalább aludni fog. Másnap korán feküdj le - a tested aludni vágyik.

Tippek

Ha kemény padlón fog járni, viseljen zoknit vagy papucsot. Ez elnyomja a hangot.
Zárjon be minden ajtót a szülei szobája és a szoba között.
Ha úgy tesz, mintha aludna, valójában ne aludjon el! Ha becsukja a szemét és lefekszik a kialudt lámpával, könnyen elaltathatja.
Ha sok vizet iszol, az anyatermészet ébren tart. Ne feledje, hogy a WC-vel való más felébresztheti a háztartásban.
Ha MP3-lejátszóját használja és fejhallgatót visel, vegye le őket, hogy hallhassa, mi következik, vagy kapcsolja alacsony hangerőre.
Ha van háziállata, például kutyája, győződjön meg arról, hogy nem ugat, ha zajong.
Válasszon egy nem túl zajos snacket.
Próbálja meg becsempészni az ételeket és italokat a szobájába, mielőtt bejelentené, hogy lefekszik.
Ha sétál, készítsen térképet a recsegő padlólemezekről. Így nem okoz zajt.
Ha szüleid rendszeresen ellenőrzik a böngészési előzményeidet, töröld az éjszakádból, hogy ne láthassák.

Figyelmeztetések

Ne menjen a közösségi oldalakra, ha szülei használják. Láthatták, hogy aktív vagy, amikor aludnod kellett volna.
Legyen nagyon óvatos, ha testvérei vagy szülői alvók. Nem haboznak erről mesélni.
Ha van háziállata, például kutyája vagy macskája alszik a szobájában, ne ébressze fel és ne próbálja megtenni. Egy kutya vagy macska sziszeghet, ugathat vagy morghat, amikor felébred a kényelmes alvásból.Ha háziállata az ágyában alszik, lassan szálljon ki a takaró alól, hogy aludhasson, vagy óvatosan emelje fel az állatot, és lassan helyezze a padlóra. Amikor kedvenced felébred, hagyd békén, hogy kedvence újra aludhasson, vagy ha veled akar ülni, akkor simogassa meg az állatot, és öleljen, miközben játszik vagy olvas.
Ne feküdjön le ezen tevékenységek közben. Ez arra készteti a testedet, hogy ideje aludni.
Ne csapd be a hálószobád ajtaját, amikor elhagyod a szobádat - ezzel bajba kerülsz és felébreszted szüleidet.
Ne tegye ezt egy iskolai éjszakán - elaludhat az osztályban, vagy elfelejtheti a tanultakat. Csak pénteken vagy szombaton este, vagy ha iskolai vakáció van.
Ha tetszik az alvás fiatalító jellege, ne maradjon egész éjjel. Olyan alváshiányt hoz létre, amelynek helyreállításához sok éjszakára lesz szükség, és negatív hatással lesz rád a következő napokban.
Ne maradjon fent két éjszaka egymás után. Ha úgy gondolja, hogy ez jó ötlet, keressen az interneten alváshiány és kínzás után - ez gyorsan meggondolja magát.