Elnyom egy tüsszentést

Tartalom

Lépni
3. módszer 1: Elnyomja a kialakuló tüsszentést
3/2-es módszer: Tüsszentés ritkábban
3/3 módszer: Legyen jó tüsszentési szokása
Tippek
Figyelmeztetések

A tüsszögés természetes reflex. Egyes kultúrákban a tüsszentést nem tartják megfelelőnek, különösen, ha a tüsszögőnél nincs kéznél zsebkendő. Ettől függetlenül sokan szeretnék tudni, hogyan lehet megakadályozni a tüsszentést, például a világcsúcstartó tüsszentését, akinek a Guinness-rekordok könyve szerint 977 napig tartó tüsszentés volt több mint egymillió tüsszentéssel.

Lépni

3. módszer 1: Elnyomja a kialakuló tüsszentést

Csípje be az orrát. Fogja meg az orr orrcsúcsa fölötti részét, és húzza előre, mintha az orrát próbálná eltávolítani az arcától. Tényleg nem kell fájnia, csak húzza ki egy kicsit, amíg érzi, hogy a tüsszögés alábbhagy.
Fújd ki az orrod! Ha vesz egy szövetet, és csak kifújja az orrát, amikor tüsszentést érez, elnyomhatja a tüsszentést. Azonnal eltávolítja az orrától a tüsszentést.
Húzza meg a felső ajkát. Hüvelykujjával és mutatóujjával húzza kissé felső ajkát az orrnyílások felé. A hüvelykujjának az egyik orrlyuk felé, a mutatóujjával a másik orrlyuk felé kell mozognia.
Használd a nyelvedet. Nyomja a nyelvét az első fogaihoz, ahol a szája teteje találkozik az ínyével. Nyomja erősen a legerősebb izmaival, amíg a csiklandozó érzés eltűnik.
Dugja ki a nyelvét egy asztal fölé. Keressen egy kis asztalt, akassza arcát az asztal fölé kb. Egy centire, és nyújtsa ki a nyelvét. 5–7 másodperc múlva a tüsszentés alábbhagy. És ha ez nem működik, akkor legalább nagyon vicces a többi ember számára ugyanabban a szobában!
Csiklandozza a száját. Csiklandozza meg a száját az Ön nyelvének hegyével abban a pillanatban, amikor érzi a tüsszentést. Folytassa ezt addig, amíg az érzés nem csillapodik. Ennek 5–10 másodpercnek kell eltelnie.
Zavarja el magát a kezével. Az egyik kéz hüvelykujját húzza ki, amennyire csak lehetséges. A másik keze éles körmeivel nyomja össze a kinyújtott hüvelykujj és a többi ujj közötti bőrrészletet.
Fogja meg a foltot a szemöldöke között. Ez egy olyan nyomáspont, amelyet egyesek a fejfájás megszabadítására használnak, de tüsszentéssel is működhet. Nyomja össze hüvelykujjával és mutatóujjával a szemöldöke között a bőrdarabot, amíg nagy nyomást nem érez.
Tolja az orra alját. A mutatóujja oldalán (vízszintesen tartva a kutyáját a szeme alatt) nyomja meg az orr septumát. Itt van egy ideg, amely szerepet játszik a tüsszentés kiváltásában.
Tegyen könnyű nyomást a fülére. Mozgassa kissé előre-hátra a fülcimpáját, amikor tüsszentést érez. Például a nyilvánosság előtt úgy tehet, mintha fülbevalóval játszana.
Mondj valami igazán furcsát annak, aki tüsszögni készül. Ha lát valakit, aki tüsszögni készül, megpróbálhat valami igazán abszurdot mondani neki. Szavainak időzítése és abszurditása arra kényszerítheti az ember agyát, hogy "elfelejtse" a tüsszentést.
Mérges lesz. Szorítsa össze állkapcsát, és nyomja a nyelvét az első fogaihoz, amennyire csak lehetséges. Ez az érzés segíthet megakadályozni a tüsszentést.

3/2-es módszer: Tüsszentés ritkábban

Kevesebbet eszik. Néhány embernek olyan rendellenessége van, amikor tüsszög, amikor nagyon tele vannak étellel. Angolul ezt az eltérést "snatiation" -nak nevezik, a "tüsszentés" (tüsszögés) és a "telítettség" (túltelítettség) szavak kombinációja. A tüsszentés nagy étkezés után jelentkezik. Tehát hogyan akadályozhatja meg ezt? Azzal, hogy kevesebbet eszel.
- Most, hogy tudja, hogy létező rendellenességről van szó, elkezdheti nyomon követni az étkezési tevékenységét. Mikor kell tüsszenteni?
Határozza meg, hogy "nap orra" szenved-e. Ha gyakran tüsszög az erős fénytől, akkor valószínűleg valaki „szenved” a „fotikus tüsszögési reflextől”. A földön élő emberek 18-35% -a szenved ettől. Ez örökletes állapot, és valószínűleg antihisztaminnal kezelhető, ha valóban kellemetlen.
- Ellenkező esetben viseljen napszemüveget (lehetőleg polarizált). Tartsa távol a szemét a fénytől, és koncentráljon valami sötétebbre vagy semlegesebbre. Ez különösen akkor fontos, ha autója vezet.
Felkészültnek lenni. Ha olyan környezetben van, ahol nagy a tüsszögés veszélye (borsfelhő vagy virágmező), győződjön meg arról, hogy megfelelően felkészült-e. A körülötted élő emberek meg fogják köszönni!
- Legyen kéznél egy zsebkendő. Tüsszögés és orrfújás kéz a kézben jár.
- Találja meg az orrlyuk nedvesítésének módját. Ez megakadályozhatja a tüsszentést. A víz szippantása jól működik, de a zsebkendőt is csak nedvesítheti, és az orrához nyomja. Az orrát egy gőzölgő csésze kávé vagy tea fölé is felakaszthatja.
Tartsa távol az allergéneket. Ha állandóan tüsszentő rohama van, allergiás lehet valamire, legalább keresse fel az orvost. Ugyanakkor az okossággal megakadályozhatja a sok tüsszentő rohamot.
- Vegyen antihisztamint. Ez megakadályozza a tüsszentést, de segít más allergiás reakciókban is, például köhögésben, orrfolyásban és égő szemekben. Vegyen be egyfajta antihisztamint, amely nem okoz álmosságot, kérjen tanácsot orvosától.
- Az ablakokat és az ajtókat tartsa csukva. Ez vonatkozik mind a házára, mind az autójára. Minél kevésbé van kitéve az allergéneknek, annál jobb. Ami kívül van, annak kívül kell maradnia.
- Ha már régóta kint vagy, vedd le a ruhádat és zuhanyozz le. Lehet, hogy az összes pollent magával vitte.

3/3 módszer: Legyen jó tüsszentési szokása

Tudja meg, mikor ne hagyja abba a tüsszentést. A tüsszentés heves reakció. Egy tüsszentés 100 mph sebességgel, hihetetlen sebességgel nyomja ki a levegőt a testéből. Ha megpróbálja ezt megakadályozni, árthat magának. Tehát soha ne hagyja abba a már megkezdett tüsszentést.
- Például ne tüsszentés közben tartsa az orrát, és soha ne zárja el a száját. Ez nagyon rossz neked, károsíthatja a hallást és a fejedben lévő ereket.
Tüsszentés egészséges. Ha vannak emberek körülötted, tüsszentésed káros baktériumokat terjeszthet tőled akár öt méterre is. Sok ember lehet ott. Szóval légy óvatos!
- Ha lehetséges, mindig tüsszentjen zsebkendőbe, és azonnal dobja el a zsebkendőt. Ha nincs zsebkendője, tüsszenthet az ujjába. Ha tüsszent a kezébe, mossa meg a kezét a tüsszentés után. Mivel állandóan a kezével megérinti a kilincseket, az arcát és a többi embert. Ha nincs víz a közelben, használhat néhány kézi tisztító gélt.
Tüsszentés udvariasan. Ha egy embercsoportba tartozol, nem fogják értékelni, ha a legnehezebben a csoport közepén tüsszentesz. A baktériumokat úgy terjeszti az egész csoportra. Ehelyett diszkréten és oldalra tüsszent.
- A könyökbe tüsszögés elnyomhatja a tüsszentő hangot. Ellenkező esetben vesz egy zsebkendőt, lehajtja a fejét, majd a lehető leghalkabban tüsszent.
Tüsszentés biztonságosan. Ha bordája van, a tüsszentés nagyon fájdalmas lehet. Először lélegezzen ki, amennyire csak lehetséges. Tüsszentés előtt győződjön meg arról, hogy a lehető legkevesebb levegő van a tüdejében. Ez csökkenti a bordákra nehezedő nyomást, és a tüsszentés kevésbé lesz kemény. És ezzel a fájdalom is kicsit elviselhetőbb lesz.
- Ez akkor is érvényes, ha más helyeken fáj. Például, ha hátfájása van, a tüsszentés az utolsó dolog, amit szeretne. Tegye meg a fent felsorolt óvintézkedéseket, de koncentráljon a kilégzésre. Ha kevés a levegő a tüdejében, a tüsszentés kevésbé lesz fájdalmas.

Tippek

Szokássá tegye, hogy mindig legyen papír vagy szövet zsebkendő, hogy ne kelljen abbahagynia a tüsszentést.
Segíthet az is, ha egy kis sót tesz az orrába.