Tartalom

• Lépni
• 3 módszer 1: A megfelelő ruhák szedése
• 2/3 módszer: Kerülje a nem megfelelő ruházatot
• 3/3-as módszer: Gyakorold a görbék létrehozását
• Tippek

Sok lány és nő szeretne vékony alakot. Ha azonban természetesen vékony vagy, valószínűleg elgondolkodtál azon, hogy néznél ki más alakkal. Talán olyan kinézetű hírességnek szeretnél kinézni, aki annyira tetszik neked. Szerencsére egy teljesebb alak létrehozása olyan egyszerű lehet, mint az öltözködés.

Lépni

3 módszer 1: A megfelelő ruhák szedése

1. Viseljen figura korrekciós fehérneműt (alakformát). Könnyen létrehozhat görbéket gyorsan alakjavító fehérneművel.
   • A kihúzható és párnázott melltartók megnövelik a melleket, és teljesebb megjelenést kölcsönöznek nekik.
   • Keressen olyan alsó testformaruhákat, amelyeknek a csípője és a hátsó része párnázattal rendelkezik, hogy ezeken a területeken görbék jöjjenek létre.
2. Válasszon hízelgő felsőket. A megfelelő ing vagy blúz teljessé teheti a mellkas és a csípő területét, miközben keskenyíti a derekát, így úgy tűnik, hogy több ív van.
   • A peplum teteje derékig szorosan illeszkedik, de a csípőjénél fellángol. Ezek a felsőrészek egyszerű módot nyújtanak az ívelt csípő megjelenésének.
   • A csónaknyak és a vállon kívüli felsőrész kihúzza a szemet, és egy homokóra alakjának illúzióját kelti.
   • A teknők vagy az elülső oldal borítású felsői teljességet adhatnak a mellkas területének.
   • A fűző stílusú felsők egy homokóra alakot hoznak létre, hangsúlyozva a mell és a csípő derekának szűkítését.
3. Viseljen hozzá illő kabátot vagy blézert. A szabott kabátokat úgy vágják, hogy jobban illeszkedjenek a derékhoz. Segítenek meghatározni a derekat és létrehozni egy homokóra alakot. A legjobb eredmény elérése érdekében a kabátot egy szorosabban illeszkedő felső rész tetejére kell viselni, amely nem tartalmaz túl nagy mennyiséget, és a derekát csökkentve középen kösse össze a kabátot.
4. Kísérletezzen magas derekú nadrágokkal és szoknyákkal. A magasabbra kerülő nadrágok, szoknyák és rövidnadrágok általában a derék legkisebb részén végződnek, és kisebbnek látszanak ez a terület. A kisebb derék kontrasztot hoz létre, hogy a mell és a csípő teltebbé váljon, homokóra alakot hozva létre.
5. Próbáljon ki farmert vagy nadrágot fellángolt vagy "bootcut" lábakkal. A lábak alján fellángoló nadrág teljességet teremt és segít elrejteni a sovány megjelenést.
   • A hátsó zsebek részletei, például flitterek vagy hímzések, szintén segítenek a teljesebb megjelenésű hátsó rész kialakításában.
6. Viseljen lángolt ruhákat és szoknyákat. A deréktól lefelé fellángoló, teltebb szoknyák és ruhák segíthetik a teltebb csípő benyomását. Az olyan részletek, mint a hajtogatás, a csípő teltségének növelésének másik módja.
7. Viseljen csomagolóruhát. A burkolóruhák általában kisebbnek mutatják a derekát, emiatt a mell és a csípő nagyobb lesz. Ez egy másik nagyszerű lehetőség a teljesebb megjelenés létrehozására több görbével.
8. Próbáljon ki egy illúziós ruhát. Az illúziós ruhák eleje általában világos vagy élénk színű, oldalán sötétebb színek vannak. Ezt a színösszeállítást néha "színblokkolásnak" is nevezik. Az oldalakon található sötét színű panelek középpontba vonják a szemet, és segítenek egy homokóra megjelenésében.
9. Adjon hozzá egy övet. Öv viselése a természetes derekán remek módszer a teljesebb megjelenés kialakítására. Az öv kiemeli kis derekadat, és mellkasod és csípőd teltebbé válik.
   • A vékony övek szolgálják a legjobban a derék szűkítését és a homokóra alakjának létrehozását.
   • Kísérletezzen úgy, hogy a ruhán át a szorosan illeszkedő pulóverig vagy a zubbony tetejéig öv viselése áll a tetején.

2/3 módszer: Kerülje a nem megfelelő ruházatot

1. Kerülje a laza és táskás ruházatot. A laza ruhák általában nem hízelgők semmiféle alakra. Ez a fajta ruházat részben elrejtheti a vékony alakot, de nem eredményez teljesebb, görbült megjelenést.
2. Ugrás a denevér ujjak és kimonó stílusú felsők. Ezeknek az ingeknek a hosszabb, teltebb ujja elnyomhatja a vékony alakot. Felhívják a figyelmet a mellkasra és a derékra is, ami megnehezíti a homokóra megjelenésének elérését.
3. Átugrani a tubetopokat. A tubetopok felhívják a figyelmet a mellkasra. Ha úgy gondolja, hogy a tiéd kicsi, akkor a cső teteje ezt világosabbá teszi.
4. Mondj nemet a spagetti hevederekre. A vékony spagetti pánttal ellátott felsőrész és ruha általában a mellkas területét hangsúlyozza. Ha nincs annyi görbéd, amennyit szeretnél, a spagetti hevederek ezt csak hangsúlyozzák.
5. Kerülje a ceruzaszoknyát. A ceruzaszoknyák szorosan illeszkednek és alul keskenyek. Ezek a szoknyák vékonyabbá tehetik Önt, miközben megpróbálják ennek ellenkezőjét elérni.
6. Óvatosan viseljen vékony farmert és nadrágot. Akár vékony, akár magasabb a lábad, a vékony nadrág ezt nyilvánvalóbbá teszi. Ha a lábad a vékony oldalon van, és teljesebbnek akarsz kinézni, akkor a sovány farmer és nadrág nem biztos, hogy a megfelelő választás.

3/3-as módszer: Gyakorold a görbék létrehozását

1. Adjon hozzá guggolásokat a fitnesz rutinjához. A guggolás ideális gyakorlat a fenék felépítéséhez, és segít kitölteni vékony farmerját.
2. Végezzen mellkasi gyakorlatokat lejtőn. Lefeküdhet egy ferde padra, és súlyzókkal vagy súlyzóval dolgozhat a mellkasának felső részén. Bár nem nő meg több mellszövet, az izmokat felépítheti a mellszövet mögé, hogy nagyobb legyen a mellterülete.
3. Dolgozzon a derekán az oldalsó izmok gyakorlásaival. Az oldalsó izmok a hasizmok oldalán vannak. Amikor keresztvágású vagy kerékpáros felülést és más oldalsó izomgyakorlatokat végez, kisebb derekát érhet el. A kisebb derék segít létrehozni egy homokóra alakot.

Tippek

• Ha úgy dönt, hogy egy teljesebb alakra törekszik testmozgással, akkor dolgozzon egy edzővel vagy edzővel, aki megtaníthatja a helyes testmozgásra.
• A ruhák használata a mellkas és a csípő területének teljességének növelése érdekében, miközben összehúzza a derekát, egyszerű módszer a homokóra alakjának illúziójának megteremtésére.
• A vidám, élénk mintákkal vagy absztrakt mintákkal ellátott ruhák és felsők vizuálisan érdekesebbé teszik a megjelenését, és segíthetnek abban, hogy az alakja kevésbé sovány legyen.