Tartalom

• Lépni
• 3 rész 1: Jó tanulási szokások elsajátítása
• 2. rész: 3: A jegyzetek tanulmányozása
• 3. rész 3: Tanulás tankönyvekből
• Tippek
• Figyelmeztetések

A tanulás ijesztő feladatnak tűnhet, de fontos képesség az iskolában és az életed hátralévő részében. A hatékonyabb tanulás elsajátítása elősegítheti az osztályzatok javítását és az ismeretek megőrzését. Elsőre kissé több időbe telhet a felkészülés, de minél többet gyakorolsz, annál hatékonyabb lesz a tanulásod!

Lépni

3 rész 1: Jó tanulási szokások elsajátítása

1. Szemlélje a tanulást a megfelelő gondolkodásmóddal. A kutatók azt tapasztalták, hogy a hallgatók megközelítése a tanuláshoz majdnem olyan fontos, mint az, hogy mit és hogyan tanulnak a hallgatók.
   • Gondolkodj pozitívan. Ne érezze magát túlterheltnek vagy megfélemlítettnek. Higgy magadban és abban a képességedben, hogy megfelelj ennek a kihívásnak.
   • Ne gondoljon a lehető legrosszabb forgatókönyvekre. Használja bölcsen az idejét, és próbálja meglátni a tanulmányi helyzet világos oldalát, még akkor is, ha kellemetlen vagy stresszes. Ne vigyük azonban túlzásba ezt, mivel a túlzott optimizmus figyelmen kívül hagyhatja a teszt súlyosságát, vagy könnyen elterelheti a figyelmét.
   • Minden akadályt tekintsen a tanulás és a növekedés lehetőségének.
   • Ne hasonlítsa össze az osztályzatait senki máséval. A versenyképes gondolkodás csak még stresszesebbé teszi.
2. Tartsa be a rendszeres tanulmányi rendet. A pályán maradás segíthet az idő és a munkaterhelés kezelésében, és megkönnyíti a feladatra való összpontosítást.
   • Tanulmányozáshoz egyeztessen magával a tervezőben vagy a naptárban. Nagyobb valószínűséggel veszi komolyan felelősségének a tanulmányi foglalkozásokat, ha azok hivatalos megállapodások vannak magával.
3. Váltson környezetet a hatékonyabb tanulmányi ülésekhez. A kutatások szerint a tanulmányi helyek variációja valóban javíthatja a tanultak memorizálását.
   • Tudja meg, hogy a legjobban csendes helyiségben vagy környezeti zajjal dolgozik-e.
   • Próbáljon nyitott ablakokkal tanulni (ha az időjárás engedi). A kutatók felfedezték, hogy a friss levegő energiát szolgáltat és stimuláló hatást fejt ki.
4. Tedd magad a lehető legkényelmesebbé. Nem szabad olyan jól éreznie magát az elalvásban, de a kényelmetlen érzés nehézzé teheti az összpontosítást. Biztosítson kényelmes légkört a tanuláshoz.
   • Válasszon egy olyan széket, amely elég kényelmes ahhoz, hogy egyszerre több órán át üljön. Üljön egy asztalnál vagy asztalnál, hogy szét tudja teríteni a tananyagokat.
   • Ne tanuljon az ágyában vagy az ágyon. Olyan jól érezheti magát ott, hogy már nem tanul. Az alvással kapcsolatos tevékenységek összekapcsolása az ágyával szintén megnehezítheti a jó alvást.
5. Tanuljon figyelemelterelés nélkül. Kapcsolja ki a mobiltelefont és a tévét, és álljon ellen a késztetésnek, hogy ellenőrizze a közösségi média fiókjait. Ez a fajta figyelemelterelés megakadályozhatja a munkát és megnehezítheti a megtanult információk emlékezetét.
   • Azt gondolhatja, hogy Ön jó multitasker, de tanulni más dolgok, például a Facebook, az Instagram és hasonlók használata közben nem jó.
6. Ne indítson blokkokat. Hatékonyabb a tananyagot apró, kezelhető darabokra osztani, mint megpróbálni mindent egyszerre megjegyezni. Tanuljon rövidebb szekciókban, több napos vagy akár hetes időszakban a legjobb eredmény érdekében.
7. Igyon egy kis koffeint röviddel a tanulás előtt. Ez ébren tart és segít összpontosítani az olvasás, a tanulás és az órára való felkészülés során. Tanulmányok kimutatták, hogy a koffein nemcsak segít az éberség érzésében, hanem javíthatja a memóriáját is.
   • Ne vigyük túlzásba. A túl sok koffein remegést, nyugtalanságot vagy stresszt okozhat. A Táplálkozási Központ azt javasolja, hogy a 13 évesnél fiatalabb gyermekek ne vegyenek magas koffeintartalmú italokat, és a tizenévesek korlátozzák koffein-fogyasztásukat napi 85 mg-ra. Ez csak 1 csésze kávé, Red Bull vagy négy kóla.
8. Tartson egy tanulmányi szünetet. A kutatások azt mutatják, hogy a kardió a testmozgás részeként javítja a memóriát és az általános mentális egészséget.
9. Alakítson egy tanulmányi csoportot. A kutatók megállapították, hogy azok a hallgatók, akik együtt tanulnak csoportosan, jobban teljesítenek a teszteken.

2. rész: 3: A jegyzetek tanulmányozása

1. Rögzítse az előadást vagy az órát, és hallgassa meg otthon vagy útközben. Az órák bármely részének felvétele előtt kérjen engedélyt oktatójától. Az ő engedélyével használjon emlékeztetőt az óra alatt. Ha digitális felvevőt használ, konvertálja a fájlt MP3-ba, és hallgassa az előadást útközben vagy edzés közben.
2. Írd le jegyzeteidet az osztályban, és légy rövid. Ahelyett, hogy megpróbálna felírni minden szót, amit a tanár mond, írjon le fontos ötleteket, fogalmakat, neveket és dátumokat.
3. Minden nap ellenőrizze jegyzeteit. Ezt lehetőség szerint azonnal az óra után kell megtenni. Ha nem tud azonnal tanulni az óra után, kritikus fontosságú, hogy minél előbb tanuljon aznap, mivel az óra legtöbb információja 24 óra elteltével elfelejtődik.
   • Lassan és figyelmesen olvassa el a jegyzetek minden sorát.
   • Kérdezze meg oktatóját bármiről, amit nem ért vagy nem világos számodra.
4. Vigye feljegyzéseit egy speciális tanulmányi naplóba. Ez lehetővé teszi, hogy egy helyen összegyűjtse a létfontosságú információkat, és segítsen jobban megérteni az osztályban készített jegyzeteket. De ne csak lemásolja az anyagot! A jegyzetek saját szavakkal történő megfogalmazása is jobban segít megérteni az anyagot, és nem csak megismételni az elhangzottakat.
5. Hétvégén tekintse át a hét összes feljegyzését. Ez segít abban, hogy tovább lássa az adott héten tanult dolgokat, és segíthet abban, hogy az egyes napi órákat az egész heti óraterv keretein belül jobban el tudja helyezni.
6. Rendezze jegyzeteit. Hasznos lehet a jegyzetek színkódolása osztályok vagy témák szerint, vagy mappák sorozatával hozzon létre rendezett rendszert.
   • Próbálja ki a különböző szervezési módszereket, amíg meg nem találja az Ön számára megfelelőt. Ez olyasmi lehet, mint a jegyzetektől elkülönített segédanyagok szervezése, vagy dátum, fejezet vagy téma szerinti rendezés.
7. Tanulókártyák létrehozása és használata. Tanulókártyák segítenek emlékezni a fontos nevekre, dátumokra, helyekre, eseményekre és fogalmakra. Szinte minden iskolában oktatott tantárgyhoz használhatók.
   • Válassza ki a legfontosabb neveket, dátumokat, fogalmakat stb.
   • Írja az egyik oldalra a nevet, a másik oldalra a meghatározást. Matematikai képletek esetén írja az egyenletet az egyik oldalra, a megoldást pedig a hátoldalára.
   • Teszteld magad. Ha megtanulta a kártya elején található definíciót vagy megoldást, akkor készítse el saját kvízét, fordított sorrendben végigjárva a kártyákat - olvassa el a kártya hátoldalán található definíciót vagy megoldást, és hívja ki magát a helyes megadásához kifejezés vagy egyenlet a kártya „elejére” írva.
   • Osztja a kártyákat kezelhető részekre. Ahogy nem okos elkezdeni a jegyzetek és a tananyagok bélyegzését, a kutatások kimutatták, hogy a tömbökben történő tanulás is hatékonyabb, mint a kártyákra való bélyegzés. Ne próbáljon meg többet tanulni, mint 10-12 kártyát egyszerre.
8. Használjon emlékeztetőket. A nevek vagy kifejezések összekapcsolása valami egyszerűen megjegyezhetővel megkönnyítheti a jegyzetekből származó információk emlékezetét.
   • Ne legyen túl bonyolult az emlékeztetőiddel. Könnyen megjegyezhetőnek és könnyen alkalmazhatónak kell lenniük egy teszten.
   • A dalokat a legkönnyebben lehet használni. Ha elakad, próbálja magának dúdolni a dal ritmusát, és társítsa a szöveget az anyaghoz, amelyet megpróbál memorizálni.
9. Legyen mobil. A tanuláshoz nem kell az asztalhoz láncolni. Használja a technológiát a tanfolyamok felszabadítására, így bármikor és bárhol tanulhat.
   • Számos mobilalkalmazás kínál kártyákat. Bárhonnan megtekintheti őket, függetlenül attól, hogy a könyvtárban vagy a vonaton tartózkodik.
   • Próbálja meg felvenni a jegyzeteit egy wikibe vagy blogba. Megcímkézheti ezeket a bejegyzéseket releváns kulcsszavakkal, így az anyag megtalálása szellősebb, ha eljön a tanulmányozás ideje. Megtekintheti őket bárhol, ahol internetkapcsolata van.

3. rész 3: Tanulás tankönyvekből

1. Olvassa el minden fejezetet, mielőtt elolvassa. Keressen szöveget félkövér vagy dőlt betűvel, vagy kiemelt szöveget egy grafikonon vagy diagramon. Az egyes fejezetek végén keresse meg azokat a szakaszokat is, amelyek összefoglalják az egység kulcsfogalmait. Az ilyen módon bemutatott információk általában rendkívül fontosak, amikor a tanárok tesztet készítenek az adott fejezetről vagy szakaszról.
   • Ha kreatív munkát tanul, például színdarabot vagy regényt, keressen mintákat és témákat. A motívumok (olyan elemek, amelyek további jelentéssel bírnak, például sötétség, vér, arany) megismételhetik magukat a szövegben, ami arra utal, hogy fontos odafigyelni. A "nagy ötletekre" is jó koncentrálni.
   • Ha a tanár megengedi, használhat olyan tanulmányi útmutatót, mint a Cliffs Notes vagy a Shmoop, hogy segítsen megérteni a cselekményt, így fontosabb témákra és mintákra koncentrálhat. Ne hagyatkozzon ezekre az útmutatókra, hogy elmondhasson mindent, amit tudnia kell! Csak más tanulmányi és olvasási technikák mellett használja őket.
2. Gondosan olvassa el a fejezetet és jegyzeteljen. Most, hogy beolvasta a fejezetet, és megjegyezte a legfontosabb kifejezéseket, olvassa el legalább egyszer az egész fejezetet, ügyelve a részletekre és jegyzeteket készítve. Ez lehetővé teszi, hogy megértse az anyagot, és ezt a fejezetet a nagyobb egységbe helyezze.
3. Legyen aktív olvasó. Az aktív olvasás, ahol az olvasással kapcsolatos kérdéseket teszel fel és jegyzetelsz, bebizonyosodott, hogy a fejezet befejezése érdekében hatékonyabb és eredményesebb, mint a passzív olvasás.
   • Rajzoljon zárójelet a fejezet legfontosabb kifejezései köré, és karikázza be azokat a kifejezéseket vagy neveket, amelyeket nem ismer (ha lehet).
   • Írjon kérdéseket a margókra (ha teheti) olvasás közben, majd keresse meg a választ ezekre a kérdésekre.
4. Fogalmazza meg a legfontosabb fogalmakat saját szavaival. Ez segít jobban megérteni az anyagot és konkrétabban megjegyezni ezeket a fogalmakat.
   • Ne feledje, hogy az újrafogalmazás összefoglalhat és összpontosíthat is. Átfogalmazáskor figyeljen arra, ami a legfontosabbnak tűnik.
   • Vegyük például ezt a részt: "A hallgatók jegyzetek készítésekor gyakran túlzott mértékben használják a közvetlen idézeteket, és ennek következtében az idézetek a végső [kutatási] dokumentumban túl sokat használnak. Valószínűleg a végleges kéziratának csak körülbelül 10% -a jelenhet meg. Közvetlenül idézett anyagként. Ezért , törekedjen arra, hogy korlátozza a forrásanyagok pontos átírásainak mennyiségét a jegyzetelés során. " Lester, James D. Kutatási dolgozatok írása. 2. kiadás (1976): 46-47.
   • A kulcsfogalom újrafogalmazása így nézhet ki: "Vegyen be kevesebb közvetlen mondatot a jegyzetekbe, mert a túl sok túlzásokhoz vezethet a végső dokumentumban. Legfeljebb 10% idézet a végső szövegben. "
   • Amint láthatja, ez megragadta a legfontosabb információkat a szakaszból, de most a saját szavaival, és sokkal rövidebb - vagyis később könnyebb megjegyezni.
5. Tekintse át mindazt, amit a fejezet után olvasott. Tekintse át a jegyzeteit és a felvett kártyákat. Készítse el saját kvízét, miután néhányszor átnézte az összes jegyzetét. Tudnia kell emlékezni a legtöbb kulcsfontosságú kifejezésre, névre és dátumra. Ismételje meg ezt az értékelési folyamatot annyiszor, ahányszor szükséges, hogy az információk a fejében maradjanak, miközben felkészülnek a közelgő tesztekre és tesztekre.
6. Ne próbáld meg egyszerre csinálni. Tanulmányok kimutatták, hogy a rövid foglalkozások a leghatékonyabb módszerek a tanulásra, általában 1-3 órás lépésekben. Adjon magának több napot, mindegyik több foglalkozással készüljön fel.
7. Alternatív tantárgyak. A kutatások azt sugallják, hogy a kapcsolódó, de változatos anyagok tanulmányozása egy munkamenet során hatékonyabb és eredményesebb, mint egy adott témakörben csak egy téma tanulmányozása.
   • Megpróbálhatja a megtanult anyagot összekapcsolni a már ismert dolgokkal. Akár összekapcsolódhat az új anyag és a popkultúra között. Nagyobb valószínűséggel emlékszik jobban az új anyagokra, ha azok olyan dolgokhoz kapcsolódnak, amelyeket már ismer.

Tippek

• Válasszon olyan napszakot, amely a tanuláshoz a legmegfelelőbb. Néhány diák éjszakai bagoly, és akkor működik a legjobban, ha sötét van - más diákok a legjobban reggel. Hallgassa meg testét, hogy megtudja, mikor tanul a leghatékonyabban.
• Tudja meg, melyik tanulmányi módszer működik a legjobban az Ön számára, és tartsa be ezeket a szokásokat.
• Tartson szüneteket két-két óránként, hogy ne terhelje túl az agyát, de ne tartson túl sokáig vagy túl gyakran.

Figyelmeztetések

• A teszt bélyegzése vagy blokkolása nagyon hatástalan. Adjon magának elegendő időt a hatékony és egészséges tanulási szokások tanulmányozására és gyakorlására.