Tartalom

• Lépni
• 3 módszer 1: Határok beállítása
• 3/2-es módszer: Kérjen segítséget
• 3/3 módszer: Vigyázzon magára

Ha idősebb felnőtt, valószínűleg az egyik legnagyobb vágya, hogy erős és egészséges kapcsolatot ápoljon gyermekeivel és unokáival. Éppen ezért abszolút szívszorító lehet, amikor a felnõtt és gondozott gyerekek rosszul bánnak veled, ha már felnõttek lesznek. Ennek szembesülése veszélyeztetheti megélhetését, ezért feltétlenül határozzon meg határokat, erősítse meg támogatási rendszerét, és vigyázzon saját egészségére és jólétére.Az idősödés elég nagy kihívást jelenthet - nem szabad elfogadnia gyermekei bántalmazását.

Lépni

3 módszer 1: Határok beállítása

1. Tegye a biztonságot első helyre. Elengedhetetlen az erős határok meghatározása olyan felnőtt gyerekekkel, akik rosszul bánnak veled, de ne tedd ezt, ha veszélybe kerül a biztonságod. Ha fenyegetve érzed magad, vagy úgy gondolod, hogy közvetlen veszélyben vagy, akkor vedd ki magad a helyzetből, mielőtt megpróbálnál megoldást találni.
   • Kérje meg gyermekét, hogy távozzon, ha nem érzi biztonságban magát. Ellenkező esetben hagyja el maga a környéket, és menjen egy barátjához vagy szomszédhoz.
   • Ha megsérült vagy megfenyegetett, kérjük, lépjen kapcsolatba a helyi rendőrséggel, vagy vegye fel a kapcsolatot a "Biztonságos otthon" céggel. Ha orvosi ellátásra van szüksége, azonnal hívja a mentőszolgálatot.
2. Mondjon "nem" elfogadhatatlan viselkedésre. Tanuld meg tapintatosan visszatartani, ha a gyerekeid rosszul bánnak veled. Ez segít jelezni, hogy nem fogja tolerálni a viselkedést.
   • Ha kiabálnak vagy káromkodnak, mondj valami olyat, hogy "Ne kiabálj" vagy "Nem fogadom el a káromkodást".
3. Mondja el világosan a határait. Magyarázza el, mi történik, ha a nem megfelelő viselkedés megtörténik. Tegye ezt világosan és alaposan, hogy ne legyen kérdés, milyen lépéseket fog tenni, ha túllépi a határait.
   • Például mondhatod: "Ha kiabálsz vagy hívsz neveket, akkor leállítom a beszélgetést" vagy "Ha részegen jönsz a házamba, felhívom a rendőrséget".
   • Ha szükséges, ne hajlandó kinyitni az ajtót és cserélni a zárakat, ha a kérdéses gyermeknek van kulcsa.
4. Törvény a határok megszegéséről. Mutasd meg felnőtt gyermekeidnek, hogy komolyan gondolod, és nem hagyod, hogy az elfogadhatatlan viselkedés folytatódjon. Ezt úgy teheti meg, hogy valóban megteszi azt, amit jelzett.
   • Például, ha azt mondta, hogy nem akar folytatni a beszélgetést ordítás vagy bántalmazás után, lépjen hátra, és hagyja el a szobát. Ha azt mondta, hogy hívja a rendőrséget, ha gyermeke részeg lesz, tegye meg.
   • Ügyeljen arra, hogy csak azokat a következményeket jelezze, amelyeket folytatni tud és szeretne. Így következetes lehetsz minden alkalommal, amikor átlép egy vonalat.

3/2-es módszer: Kérjen segítséget

1. Ismerje fel az idősek bántalmazását. Néhány idősebb felnőtt egészséges, de szembesülnek a felnőtt gyermekek bántalmazásával. Mások fogyatékkal élnek, és ettől az agresszív gyermekektől függenek. Minden bántalmazás rossz, de az idősebb bántalmazás bűncselekmény. Ezt a következőképpen ismerheti fel:
   • Fizikai bántalmazás, beleértve a fájdalmat okozó ütést, szorítást vagy visszatartást.
   • Pszichológiai vagy érzelmi bántalmazás, például megalázás vagy vádaskodás, amely mentális szorongást okoz.
   • Pénzbeli visszaélés, amely pénz vagy anyagi javak helytelen vagy pazarló felhasználásával jár.
   • Hanyagolás, amely magában foglalja az idős emberek megfelelő ellátásának elmulasztását.
   • Szexuális bántalmazás, amely jogosulatlan szexuális cselekményekben való részvételt jelent.
2. Bízzon egy megbízható személyben. Ha egy felnőtt gyermek bántalmazza, mondja el valakinek. Forduljon egy megbízható baráthoz, gondozóhoz vagy orvoshoz, és mondja el nekik, mi történik.
   • Ha az a személy, akivel beszélsz, nem tesz semmit, hogy segítsen neked, addig mondd el, amíg valaki meg nem teszi.
   • Ha a bántalmazás technikailag nem idősebb bántalmazás, akkor ez a személy továbbra is támogatást nyújthat Önnek és segíthet abban, hogy ötleteket találjon a bántalmazás leállításának módjaira.
3. Lépjen kapcsolatba a hatóságokkal. Ha felnőtt gyermeke fizikailag, verbálisan, anyagilag vagy szexuálisan bántalmazza Önt, akkor lépéseket tehet önvédelme érdekében. Hívjon egy segélyvonalat a környékén, hogy beszéljen valakivel a helyzetéről. Segíthetnek abban, hogy segítséget kapjanak, és bevonják a terület megfelelő hatóságait.
   • Hollandiában meglátogathatja a Veilig Thuis webhelyét, vagy felhívhatja a Veilig Thuis telefonszámát, tel .: 0800 2000.
   • Ha Egyesült Királyságban tartózkodik, hívja az Elder Abuse segélyvonalat, tel: 080 8808 8141.

3/3 módszer: Vigyázzon magára

1. Ha a bántalmazás folytatódik, szüntesse meg a kapcsolatot. Ha gyermeke továbbra is bántalmazza Önt, határolja el magát. Az, hogy ezt hogyan teszi, a kapcsolat jellegétől függ.
   • Ha a felnőtt gyermek még mindig otthonában él, megkérheti a gyereket, hogy költözzön.
   • Ha a gyermek másutt él, akkor jelezheti, hogy a gyermek nem látogatja meg Önt (hacsak nem tudja megfelelően kezelni).
   • Ha függ a gyermektől, megpróbálhat más intézkedéseket hozni, például költözni egy másik családtaghoz vagy költözni egy támogatott lakóhelyre.
2. Beszélj egy terapeutával. Ha bántalmazást tapasztal egy szeretett embertől, súlyos következményei lehetnek általános egészségi állapotára és működésére nézve. Próbálja meg feldolgozni azt, amit érez, ha szakmai tanácsadóval beszél. Ez a személy támogatást és gyakorlati útmutatást nyújthat a visszaélések kezelésében.
   • Kérjen kezelőorvosától egy javaslatot a környékbeli terapeutához.
3. Töltsön időt támogató emberekkel. A bántalmazás kezelése stresszes lehet, és el akarja kerülni magát másoktól. Ne tedd ezt - hagyd, hogy a barátok és a családtagok ott legyenek neked ez idő alatt. Ez segít kezelni a bántalmazást, és emlékeztet arra, hogy életében nem minden kapcsolat mérgező.
   • Hetente rendezzen rendszeresen néhány találkozót másokkal. Hívjon meg egy barátot vacsorára, vagy vegyen részt egy vasárnapi gyülekezeti csoportban.
4. Csinálni egyet öngondoskodási rutin hogy kezelje a stresszt. Dédelje magát olyan tevékenységekkel, amelyek segítenek ellazulni és kikapcsolódni. Próbáljon ki olyan relaxációs technikákat, mint a progresszív izomlazítás és az éberségi meditáció. Fontolja meg azt is, hogy gyakrabban kényeztesse magát, vagy vegyen részt kedvenc hobbijaiban vagy időtöltésében.