Tartalom

• Lépni
• 3 módszer 1: Örüljön barátainak
• 2/3 módszer: Örüljön szüleinek
• 3/3-as módszer: Örüljön az idegeneknek vagy ismerősöknek
• Tippek
• Figyelmeztetések

Ha valakit boldoggá teszünk, csak azért, hogy valakit boldoggá tegyünk, a bolygó egyik legkielégítőbb érzését keltheti. Felderülve valaki napját, legyen az a legjobb barátod vagy pincéred, jó karmát kapsz, ami a napodat is színesítheti. Ahhoz, hogy valakit boldoggá tegyen, őszintenek, nyitottnak és hajlandónak kell lennie arra, hogy erőfeszítéseket tegyen a változás érdekében.

Lépni

3 módszer 1: Örüljön barátainak

1. Legyen érzelmileg támogató. Mindenki tudni akarja, hogy szeretik és megbecsülik. Bátorítsd a barátaidat, hogy kövessék az álmaikat, különösen, ha senki más nem tesz helyettük. Találjon módot arra, hogy elmondja nekik, mennyit jelentenek Önnek, még akkor is, ha ezt lazán vagy észrevétlenül kell tennie. Legyen gondos és együttérző mindenben, amit tesz. A barátainak való odafigyelés lehet a legjobb módja annak, hogy boldogabbá tegye őket, függetlenül attól, hogy komoly problémájuk van, vagy csak a munkájukra panaszkodnak.
   • Egy másik módja annak, hogy érzelmi támogatást nyújtson, az, ha tudatja barátaival, hogy megfosztják önmagukat. Ha rossz kapcsolatban vannak, rossz életválasztást tesznek vagy tehetségüket pazarolják, megtalálja a finom módját, hogy ezt megbeszéljék velük. Hogy hallgatnak-e vagy sem, rajtuk múlik, de legalább arra fordítottad az időt, hogy őszinte legyél.
2. Vidítsd fel őket, ha szomorúak. Mosolyogj rájuk, és ha meleg kapcsolatod van az illetővel, öleld meg őket. Csináljon valami szórakoztató dolgot, például készítsen kastélyt párnákból vagy szervezzen alvást - különösen, ha ehhez „valójában túl öreg”. Hozzon létre egy kis gyűjteményt imádnivaló fotókból, videókból és ajándékokból. Fogadjunk, hogy a személy sokkal jobban fogja érezni magát a gyűjtemény megtekintése után.
   • Nyilvánvaló, hogy ez a fajta butaság nem fog mindig mindenkit boldogabbá tenni, de megér egy lövést. A barátod értékelni fogja, hogy valóban hajlandó vagy lépéseket tenni annak érdekében, hogy megnevettesse.
   • Amikor a barátod nagyon szomorú, néha csak a legjobb ott lenni érte, mint egy váll, amin sírhatsz. Ha a hangulat nem megfelelő, ne gyakoroljon magára túl nagy nyomást, hogy nevetséges tevékenységgel álljon elő, hogy barátja jobban érezze magát.
   • Néha, még sok csevegés és ölelés után is, az ember még mindig nem fogja jól érezni magát. Bizonyos emberek számára szomorú a tény, hogy szomorúak. Ha empatikusak, akkor megőrjíti őket, hogy szomorú vagy, és megpróbálják kijavítani. És általában, amikor megteszik, a saját hangulatuk is javulni fog. Néha még többet is, mint amennyit megtehetett volna.
3. Légy jó hallgató. Egyszerű módja annak, hogy valakit megbecsülésnek és megértésnek érezzen, ha egyszerűen hallgatja őket. Próbáld megérteni a gondolkodásmódjukat, és tedd a cipődbe. Gondolkodó kérdéseket tegyen fel, ne szakítsa félbe. Ha valamit nem értesz, mondj valamit; ne színlelje. Talán van egy barátod, aki úgy érzi, hogy nem kap elég figyelmet, és nagyon szüksége van fülhallgatóra. Boldogabbá teheti az illetőt azáltal, hogy ott van, és valóban mindent megtesz a hallgatásért.
   • Ha valóban hallgatni szeretnél a barátodra, fordítsd felé a tested, lépj kapcsolatba a szemeddel, és ne adj kéretlen tanácsokat. Mutassa meg, hogy a barátja teljes figyelmére odafigyel, és azért van ott, hogy jobbá tegye az életét. Nem vagy ott, hogy megítéld őt.
   • Tegye el a telefonját, amikor a barátja beszél. Így megmutatja neki, hogy odaadja neki a figyelmet, amit megérdemel.
4. Adj értelmes ajándékot. Szánjon időt arra, hogy kiválasszon egy különleges ajándékot, amely valóban megfelel az illető személynek. Minél többet gondoltál az ajándékra, annál jobb. Ez a pozitív energia és érdeklődés jele. Vegyen valamit a barátjának, amit már szeretett volna, nem pedig valami véletlenszerűt. Ez lehet egy ritka album, amelyen egy ideig a szeme volt, vagy a barátnőd kedvenc regényének első kiadása. Ha törekszik arra, hogy valami egyedülállóat találjon a barátjának, azonnal jobban fogja érezni magát.
   • Bár születésnapon vagy ünnepnapon értelmes ajándék adása természetesen pozitív benyomást kelt, néha semmi sem teheti az embert boldogabbá, mint egy ajándék, közvetlen ok nélkül.
5. Hívjon csak egy barátot. Felhívhatja a barátját, hogy egy pillanatra meghallja a hangját. Ez a kis gesztus nagy változást hozhat, és megmutathatja barátjának, hogy valóban érdekli. Hogy valóban számít, mi folyik az életében. Hívjon barátját, amikor van néhány perc szabadsága, és kérdezze meg, hogy telt a napja, mi történt az iskolában, a munkahelyen vagy a barátaival. Szánjon időt arra, hogy érdeklődést mutasson barátja iránt, anélkül, hogy bármit is várna. Sokkal szórakoztatóbbá teszi a napját.
   • Az emberek közel sem hívják egymást annyira, mint korábban. Örüljön barátjának azzal, hogy anélkül hívja fel, hogy bármire szüksége lenne.
   • Ha tudod, hogy a barátodnak volt egy nagy hete, például egy első heti munka vagy valami hasonló, hívjon, hogy megkérdezze, hogy ment. Azonnal kicsit boldogabbnak fogja érezni magát.
6. Segíts egy barátodnak, csak azért. A barátod boldoggá tételének másik módja a segítséged felajánlása. Ez nem azt jelenti, hogy szuperintenzívnek kell lennie, vagy csak szükség esetén segíthet. Ha barátja elfoglalt, szerezzen be neki ebédet, vagy ajánlja fel, hogy sétálja meg a kutyáját. Adhat barátjának egy kört, ha tudja, hogy autója a garázsban van. Vagy segítsen neki abban az IKEA-asztalban, amelyet hetekig tartottak a dobozban. Ha mindent megtesz, hogy apró dolgokban segítsen, mosolyt csalhat a barátja arcára.
   • Néhány barátod nem fogja örömmel elfogadni az ajánlatod, még akkor sem, ha valóban szükségük van rá. Mutasd meg nekik, hogy valóban szeretnél segíteni, ők pedig örömmel fogadják az ajánlatodat.
   • Figyelj. Figyelje a barátját, és nézze meg, mire van leginkább szüksége. Talán a barátod szeretne egy jeges kávét, de túl félénk ahhoz, hogy tőled kérje.
7. Írj nekik köszönőleveleket. Barátai azonnal boldogabbak lesznek, ha köszönőlevelet küldenek nekik, megköszönve nekik valamit, amit értetek tettek. Gondolhatja, hogy az ilyen típusú jegyzetek csak idősebb emberek és tanárok számára készültek, de akkor téved. Köszönőlevél küldése barátjának értelmes és egyedi módja lehet hálájának kifejezésére és barátjának boldogabbá tételére. Nem kell megköszönni nekik konkrét dolgokat, de általánosabban köszönhetjük nekik, hogy ilyen jó barátok voltak, vagy hogy ilyen jól hallgattak.
   • Hagyja a jegyzetet a lábtörlőn, a postaládában, vagy csúsztassa titokban egy könyvbe, amelyet barátja olvas. A meglepetés eleme még boldogabbá teheti a barátját.
8. Mondjon a háta mögött valami szépet a barátjáról. A barátod boldoggá tételének másik módja az, ha megdicsérjük, amikor nincs ott. Ahelyett, hogy gonoszul pletykálna, terjessze a pozitivitást azáltal, hogy megoszt valami kellemeset a barátaival. Nem számít, ha dicséred a divatérzéküket vagy a gitárjátékukat, a barátod boldogabb lesz, ha szélre kerül. Feltételezheti, hogy akárcsak a negatív pletykák, a barátja is hallani fogja, hogy valami szépet mondott róla.
   • Ezenkívül, ha valami szépet mond a hátuk mögött, arra ösztönzi a barátodat, hogy valami pozitívat mondjon rólad, amikor nem vagy a közelben. Ily módon a pozitív energia tovább terjed.
9. Sütni valamit. Soha nem szűnik meg sütni valamit a barátok számára, hogy boldogabbak legyenek. Szánjon időt arra, hogy csokis sütit, banános kenyeret, almás pitét vagy bármit sütjön barátainak. Ez minden bizonnyal boldoggá teszi őket. Az erőfeszítéseit is értékelni fogjuk. Helyezheti a péksüteményeket az íróasztalára, vagy hagyhatja az utcáján, ha valami extra meglepetést okoz.
   • Ha nem tudja, mi a kedvenc desszertje, megkérheti, hogy különlegessé tegye süteményeit.
   • Ha valamit süt a barátja születésnapjára, még boldogabbá teheti a barátját.

2/3 módszer: Örüljön szüleinek

1. Legyen megbízható. Egy-egy nagy ígéret betartása. De sokkal többet jelent, ha minden nap betartja a szavát, még akkor is, ha mindennapi apróságokról szól. Válassza az őszinteséget politikájaként. Még a féligazságok is árulásnak érezhetik magukat. Ügyeljen arra, hogy cselekedetei mindig tükrözzék a szavait - és fordítva. Ha boldoggá akarod tenni szüleidet, be kell bizonyítanod, hogy méltó vagy a bizalmukra.
   • A szüleid gyakran aggódhatnak, hogy valóban nyitott vagy-e rájuk. A legjobb, amit tehet, hogy megmutatja nekik, hogy beszélni akar velük arról, mi zajlik az életében.
   • Ha szüleid úgy érzik, hogy őszinte kapcsolatban vagy, és nem próbálsz elrejteni semmit, az nagyon boldoggá teszi őket.
2. Töltsön minőségi időt velük. Mutasd meg, hogy nem csak törődsz velük, hanem élvezed a társaságukat. Ehhez nem kell sok. Kapcsolja ki a televíziót, üljön le és csevegjen. Meghívhatja őket is, hogy egy ideig menjenek ki a házból. Bowlingozni, úszni, vagy valami szórakoztató és aktív tevékenységet folytatni. A családi időnek nem kell unalmasnak lennie, és olyan szórakoztató lehet, amennyit csak akar. Kezdhet játszani tippeket, vagy annak az új olasznak a városban. A szüleid mindennél jobban szeretnének időt tölteni veled. Tehát, ha több időt tölt velük, akkor nagyon boldogok lesznek.
   • Hagyja nyitva a szobája ajtaját, ne csukja be. Így megmutatja szüleinek, hogy hajlandó velük időt tölteni ahelyett, hogy távol tartaná őket.
   • Válasszon egy estét, amelyet a családjával tölthet el. Nem számít, hogy ez minden szombaton vagy szerdán van-e. A családi idő ütemezése garantáltan boldoggá teszi szüleit.
   • A legfontosabb, hogy úgy kell cselekedned, mintha tényleg jól éreznéd magad. Nem mintha csak azért tennéd, hogy boldoggá tegyék őket, és titokban azt kívánod, bárcsak barátokkal lennél.
3. Érezzék őket megbecsültnek. Őszintén bókolj nekik azzal, hogy elmondasz nekik valamit, ami tetszik neked. Mutasd meg szüleidnek, hogy nem veszed őket természetesnek, és hogy valóban hálás mindenért, amit érted tesznek. Ne hagyjon egy napot úgy, hogy ne köszönje meg nekik és ne mutassa meg, hogy nem lehet nélkülük élni. A szüleid boldogabbak lesznek, mert látják, hogy értékeled őket.
   • Valljuk be, túl gyakran fordul elő, hogy a szülőket természetesnek veszik, de ez nem jelenti azt, hogy rendben van. Menjen ki a kényszerzubbonyból, és tegyen meg mindent annak érdekében, hogy megmutassa, érdekel.
   • Ne feledje, hogy a szülei nemcsak szülők. Olyan emberekről van szó, akiknek saját céljaik és szükségleteik vannak. Nem „kötelesek” gondoskodni rólad. Ők döntöttek úgy, hogy ezt teszik, és ezt értékelnie kell.
4. Légy boldog maga. Önmagad boldogsága egyúttal a szüleid boldoggá tételének módja is. Nem számít, van-e szerencséd értelmes karriert elérni, igaz szerelmet találni vagy szórakoztató hobbit folytatni. Kutatások kimutatták, hogy a szülőket éppúgy érdekli felnőtt gyermekeik boldogsága, mint akkor, amikor ezek a gyerekek kiskorukban voltak. Tehát mindig tegyen meg mindent a boldogság érdekében, és hagyja, hogy ez a boldogság ragyogjon a szüleid felé. Ők is örülni fognak.
   • Túl könnyű panaszkodni szüleinek a munkájával vagy az élet kellemetlen vonatkozásaival kapcsolatban. Felhívhatja őket azonban arra is, hogy beszéljenek a tetsző dolgokról. Fontos, hogy őszinte legyek, de az sem árt, ha hébe-hóba jó homlokzatot rak fel.
5. Segítség a háztartásban. Ha a ház körül segít, amennyire csak lehetséges, a szülei is boldogabbá válhatnak. Ez nem azt jelenti, hogy a lehető leggyorsabban meg kellene szabadulnia a házimunkájától, hanem azt, hogy mindent megtesz. Csináljon olyasmit, amit nem vár el tőletek, például extra ruhaneműt, tisztítsa meg a pultot vagy porszívózzon, ha szülei nincsenek a közelben. A szüleid nagyra értékelik a kezdeményezésedet, és ennek eredményeként boldogabbak lesznek.
   • Különösen, ha szüleidnek hosszú napja volt, értékelni fogják, ha levettél néhány házimunkát a kezükről.
   • Nem kell rámutatnia arra, hogy mit tett velük. Látni fogják a házimunkát és örülni fognak neki.
6. Készítsen nekik egy kellemes ételt. Szüleit is boldoggá teheti, ha meglepetésként ízletes házi ételeket kínál fel nekik. Ennek nem kell túl bonyolultnak lennie, egy egyszerű tésztaétel salátával, csirkével vagy halral is megteszi. Nem arról van szó, hogy készítettünk egy csillagos ételt, hanem arról, hogy időt szánunk arra, hogy kezet nyújtsunk szüleinek. Arról, hogy megbizonyosodott arról, hogy egy nappal kevesebb aggodalmuk van.
   • Lepje meg őket egy olyan éjszakán, amikor a szülei főznek. Semmi sem fogja őket boldogabbá tenni, mint az orrával a vajban visszatérni.
   • Bónuszpontokat kereshet, ha segít a takarításban és a mosogatásban is.
7. Legyen szeretetteljes. A szüleinek a korábbinál kissé nagyobb szeretet megmutatása szintén boldoggá teheti őket. Ölelj meg őket, amikor meglátod őket, puszit az arcodra, vagy simogass meg a karon vagy a vállon. Minden apró gesztus egy kicsit szórakoztatóbbá teheti a napjukat. Lehet, hogy elérte azt a kort, amikor az ilyen dolgok már nem klasszak. Túljutni ezen, és megadni nekik a megérdemelt szeretetet és szeretetet. Azt akarod, hogy boldogok legyenek, nem?
   • Egy csók vagy ölelés a szüleidnek, mielőtt elmész otthonról, nagy változást jelent.
   • Ne maradjon a szobájában, amikor szülei hazajönnek, és ne köszöntse őket a ház túloldaláról. Tegyen egy pontot arra, hogy lemegy a földszintre, megölel és megkérdezi a napjukat.
8. Légy kedves a testvéreddel / húgoddal. Ha szüleit boldoggá akarja tenni, bölcs dolog pozitív kapcsolatot kiépíteni testvérével vagy testvéreivel. Szánjon időt arra, hogy kedves legyen velük, és a szülei lepleznek, hogy ketten jól kijönnek. Ettől az egész háztartás kissé gördülékenyebb lesz. Ha Ön a legidősebb, vállaljon felelősséget öccse (i) vagy nővére (i) gondozásáért. A szüleid boldogabbak lesznek, mert egy dologgal kevesebbet kell aggódniuk.
   • Ha öccsének vagy nővérének segítségre van szüksége a házi feladatok elvégzéséhez, ajánljon fel segítséget, amikor szülei elfoglaltak.
   • Ha fiatalabb vagy, mindent megteszel, hogy kedves legyél az idősebb testvéreddel vagy nővéreddel. Próbálja elkerülni az érveket. Ez óriási különbséget jelent.
9. Ellenőrizze, hogy állnak, csak úgy. A szüleid valószínűleg megszokták, hogy felhívod őket, ha olyan kérdésed van, amelyre csak ők tudnak válaszolni. Ha örömet akarsz okozni nekik, csak időnként hívj fel őket, hogy megnézhesd, hogyan állnak. Úgy fogják érezni, hogy megbecsülik őket és szeretik őket, és örülni fognak annak, hogy akkor is felhívod őket, amikor semmi szükséged nincs rájuk. Örülni fognak, hogy felhívod őket, hogy megkérdezd, hogyan állnak.
   • Ha mozgalmas napja van, még egy rövid szöveges üzenet is nagy változást hozhat.
   • Ha elfoglalt a munkahelyén, gyorsan elküldheti nekik e-mailt, vagy elküldhet egy linket egy olyan hírhez, amely érdekelheti őket.

3/3-as módszer: Örüljön az idegeneknek vagy ismerősöknek

1. Tegyen önkényes kedvességet. Hívjon, küldjön SMS-t vagy küldjön e-mailt valakinek, mondván, hogy gondolkodik rajta. Küldjön postán egy kézzel írt levelet, egy hülye rajzfilmet vagy egy aranyos fényképet. Még mindig nagyon kevesen használják a bejegyzést, így valóban meglepő, ha mégis. Válasszon virágot valakinek, segítsen valakinek az élelmiszerek hordozásában, vagy felajánlja a segítségét egy nagyobb rendezvény, például költözés céljából.
   • Az, hogy kedves vagy kedves lenni, jó karmát hoz neked, és a nap hátralévő részét is sokkal jobban lefuttatja.
   • Nézz körül. Ha lát valakit, akinek valóban szüksége van egy mosolyra vagy egy kis kedvességre, ráirányíthatja a figyelmét. Amíg nem kényszeríted rá magad.
2. Nevettessük meg őket. A nevetés enyhíti a feszültséget és hihetetlenül fertőző. Ha mindent megtesz annak érdekében, hogy szellemes megjegyzéseket tegyen, miközben ügyeket intéz vagy sorban áll a mozihoz, mosolyt csalhat valaki arcára. Ha nincs inspiráció, keressen egy vicces fotót az interneten, és küldje el e-mailben. Ami a legfontosabb, mutasd meg, hogy nem veszed magad túl komolyan, és hogy hajlandó vagy megtenni az extra mérföldet, hogy másokat megnevettessenek.
   • Az emberek életükben szinte nem nevetnek eléggé. Sokkal jobbá teheti valaki napját, ha egy pillanatra megnevetteti magát.
   • Tehet valami butaságot is, mint például szedni egy fűszálat vagy százszorszépet, és átadni valakinek. Mondja, hogy kifejezetten neki választotta!
3. Legyen szemkontaktus és köszönjön. Ez egy kicsi, egyszerű módszer a változtatásra. Csak a szemkontaktus érezheti úgy, hogy megbecsülik. A valakitől való búcsúzás kissé fényesebbé teheti valakinek a napját. Soha nem lehet tudni, mi folyik más fejében. Tehát ha csak köszön, akkor lendületet ad a napjuknak, hogy egész nap folytathatják.
   • Talán csak te mosolyogsz rá aznap. Gondoljon csak arra, hogy milyen nagy különbség lehet.
4. Adományozza a cuccait. Egy másik módja annak, hogy valakit boldoggá tegyen, az, ha felajánlja ruháit, edényeit és egyéb tárgyait, amelyekre már nincs szüksége jótékonykodásra. Így segíthet az embereknek, akik használni fogják a dolgait. Meg fog lepődni azon, hogy a régi ruhái vagy edényei mennyit jelenthetnek másnak, különösen, ha valóban szükségük van rájuk. A dolgaid adományozása garantált módon boldoggá tesz valakit, még akkor is, ha te magad nem látod.
   • Ha olyan ruhákon lóg, amelyeket több mint egy év alatt egyszer sem viselt, akkor itt az ideje, hogy azokat olyan embereknek adományozza, akik jól hasznosíthatják őket.
   • Bár könnyen érzelgős lehet olyan régi dolgokkal kapcsolatban, amelyeket már nem használ, gondoljon arra, mennyivel több értéket és boldogságot kaphat ki belőlük valaki más.
5. Mondj egy szép bókot. Mosolyt és valakit boldogabbnak érezhet, ha egyszerű bókot ad. Ha a bókod valódi és kedves, akkor egy kicsit jobbá teszed valaki életét. El kell mondania valakinek, hogy tetszik a nyaklánca, vagy hogy gyönyörűen mosolyog, vagy hogy a funky nadrágja tetszik.Amíg nem mész túl messzire, és senkit sem érzel kényelmetlenül, a bókok azonnal boldogabbá tehetik az embereket.
   • Soha ne dicsérj olyan emberek testét, akiket nem ismersz. Ragaszkodjon ruházathoz, ékszerhez vagy bármi máshoz, amit nem lehet félreérteni.
   • Nézzen az illető szemébe, és mondjon valami olyasmit, hogy "Cool pulóver". Ne gyakoroljon túl nagy nyomást magára, ennek nem kell tökéletesnek lennie, amit mond.
6. Terjessze pozitív energiáját. A környező emberek boldogabbá tételének másik módja az, ha maga is boldog lesz, és terjeszti pozitív energiáját. Mosolyogj fel, beszélj a megtehetõ dolgokról, tegyél pozitív megjegyzéseket a környezetedrõl, és az embereket érezd jól magadban. A boldogság fertőző, és ha mindent megtesz annak érdekében, hogy pozitív energiájával felvidítsa a körülötte lévőket, akkor gyorsan felveszik.
   • Még akkor is, ha nem érzed magad szuper pozitívan, egy egyszerű mosollyal boldogabbá teheted magad. Ez a boldogság akkor átkerül másokra.
   • Ha negatív megjegyzést fűzött hozzá, állítson ellent két pozitív megjegyzéssel.
7. Segíts valakinek felemelni valami nehéz dolgot. Boldogabbá tehet valakit, ha segít neki felemelni valami nehéz dolgot. Legyen az egy idős hölgy, aki élelmiszert emel autójához, vagy az a férfi a postán. Nagy változást hoz, ha segít elviselni a terhet. Ha van olyan szomszédod, akinek valami nehéz dolgot kell felemelnie, kérdezze meg, hogy tud-e neki segíteni. Hirtelen boldogabbá teszi szomszédját.
   • Boldogabbá tesz valakit, mert megkönnyíti az életét.
   • Természetesen ne kerüljön olyan veszélyes helyzetekbe, amikor egy ismeretlen embernek segít abban, hogy valamit furgonba vagy házba vigyen. Amíg biztonságos, nyilvános helyen segít, addig változást hoz.
8. Tegyen közzé valami felemelőt a Facebookon. Ma a legtöbb ember a Facebookot használja panaszra vagy nyafogásra valami rossz miatt, ami velük történt, vagy nyomasztó cikkeket oszt meg arról, hogy a világ hogyan jut nagymamájához. Bár ez időnként igaz is lehet, mindent megtesz annak érdekében, hogy Facebook-barátait egy kicsit boldogabbá tegye, ha jó cuccokat tesz közzé. Pozitív hírek (ezek valóban léteznek!), Aranyos videók macskákról, De Speld története, szép képregény stb. Boldogabbá teszed az embereket anélkül, hogy észrevennéd.
   • Nyilvánvalóan nagyon rossz dolgok történnek a világon, de hagyja, hogy a több ezer Facebook-barátod ilyeneket tegyen közzé. Miért nem tesz közzé valami pozitívat, győződjön meg róla, hogy van egy kis friss levegője.

Tippek

• Lepje meg az embereket anélkül, hogy erre közvetlen oka lenne.
• Mondja az embereknek, hogy jól érzi magát velük. A másik értékelni fogja, hogy megbecsülik őket! Mondj valami szépet, amire valóban, őszintén gondolsz, de mindig elhallgattál. Ez fizikailag és szellemileg is megnevetteti őket, tudva, hogy ez a szíved szívéből származik.
• Légy boldog maga. Azt mondod: "Tudom, hogyan legyek boldog, kövess engem!" Ez elveszítheti bánatuk egy részét. Ez kapcsolatba hozhatja őket azzal az óhajjal, hogy jól érezzék magukat, ahelyett, hogy szabadon engednék könnyeiket.
• Boldoggá tegye az embereket azáltal, hogy megnevetteti őket, és kedvesek legyenek velük. Mutasd meg nekik, hogy nagyon sajnálod. Jobb érzéssel töltse el őket.
• Ha nem akarnak erről beszélni, ne bosszantsa őket sem. Változtasson témát, például kérdezze meg őket a hétvégi terveikről.
• Menj moziba és nézz meg egy családi filmet. Legyen barátságos, és ajánlja fel, hogy harapnivalókkal kedveskedjen nekik.
• Egyetlen ölelés, mosoly vagy bók csupán annyi, hogy valaki napját kicsit jobbá tegyük. Ha nincs kedve az összes megállót kihúzni, akkor egyszerűen elvégezheti ezeket a dolgokat.
• Feláldozzon egy kis időt arra, hogy segítsen valakinek, aki szomorú.
• Mondja meg nekik, hogy Ön mellettük áll, bármi is történt.
• Nevess mások viccén. Nagyon kellemetlen, amikor egy csoportban vagy, viccelődsz, és senki sem nevet rajta. Legalább próbálj meg mosolyogni.
• Vigye őt az állatok megtekintésére, különösen, ha tetszik neki.
• Írhat nekik levelet.
• Próbáljon ki valamit, amitől megizzad. Labdarúgás, kosárlabda, futás, séta, a fészer takarítása stb.

Figyelmeztetések

• Ne kiabálj velük.
• Ne hozza zavarba őket.
• Ne hagyja, hogy jó szándékú támogatása szarkasztikus vagy szánalmas legyen.
• Ha a barátod egyedül akar maradni, adj neki helyet. Csak tudasd velük, hogy hajlandó vagy bármit hallani, és hogy tudja, hol találhat, ha meggondolta magát.
• Ha a barátod szomorú valaki más miatt, akkor ne játszd el az illető negatívumait. Ez csak fokozza a negatív érzéseket.
• Ne nyomja a másik embert a problémájával kapcsolatban. Ez csak negatív érzelmeket fog eredményezni.
• Ne légy mankó. Ha valaki attól függ, hogy boldognak érzi-e magát, egészségtelen (és potenciálisan romboló) dinamikája a későbbiekben még rosszabbul érezheti magát, mint korábban.