Tartalom

• Lépni
• 1. módszer 3-ból: Javítsa a dobását
• 3/2-es módszer: Dobj több sztrájkot
• 3/3-as módszer: Több kúp megütése
• Tippek
• Figyelmeztetések

Mint minden más sport, a bowling is időt és gyakorlatot igényel. Amikor azonban elsajátítja a következő lépéseket, és időt szán arra, hogy megszokásává váljon, hamarosan a legjobb játékot játszhatja. Sokan nem ismerik az egyszerű eszközöket, például a tekepálya nyilait és pontjait, amelyek segíthetnek a csapok eltalálásában. Amikor megtanultad a labdát helyesen forgatni, a sztrájkok gyakran megjelennek az eredménytáblán. Jó eredményt ér el, ha elesik a bölcsességen, a technikán és a további csapokon - olyan dolgokon, amelyeken bárki javíthat.

Lépni

1. módszer 3-ból: Javítsa a dobását

1. Győződjön meg arról, hogy a bowlinggömböt úgy választja meg, hogy jól érezze magát a kezében. A bowlinggolyóknak számos különböző modellje van, amelyek különböző sebességgel forognak és gurulnak. Olyan labdát szeretne, amelyet kényelmes módon felemelhet és leereszthet. Mindig jobb, ha saját labdáját használja, nem pedig kölcsön vagy kölcsön, így jobban illeszkedik és jobb eredményeket garantál.
   • A bowlinggömb átlagos súlya egy felnőtt férfi esetében 6,35 kg, nőknél vagy kisebb férfiaknál 5,89 kg. A gyermekek általában 5,44 kg-nál kezdődnek.
   • Győződjön meg arról, hogy az ujjai szilárdan vannak-e a lyukakban, de ne ragadjanak meg, amikor kivesszük őket. Nem kell szorítania az ujját vagy a hüvelykujját, hogy a labda a kezén maradjon, csak könnyedén fogja meg.
   • A bowlinggolyók modelljei különböző minősítéssel rendelkeznek a "Flare Potential" és a "Gyration Radius" kategóriákban. Ez azt jelenti, hogy egy labda egy dobás után visszafordul középre. Minél nagyobb az esély, annál jobban elhajlik a labda. Gondoljon a dobására - egyenesen vagy elhajlítva, és erre alapozza vásárlását.
2. Vásároljon jó bowling cipőt. A bowlingcipőd ugyanolyan, mint a szokásos cipő - jól kell őket gondozni, és mindig jobb, ha a sajátod. A jó cipők sima, normál talppal rendelkeznek, és kényelmesen illenek a lábadhoz. Válasszon egy félmérettel nagyobb cipőt, mint a cipője, hogy a lábai kényelmesek legyenek, miközben tekézünk.
3. Kezdje egy atlétikus és egyenes állásponttal a bowlingozáshoz. A legfontosabb az, hogy hol tartod a labdát. Dugja az ujjait a lyukakba, és gyomor vagy mellkas magasságában egyensúlyozza ki a tenyerén lévő labdát, és a másik kezével támassza meg a súlyt. A labdának kissé a test jobb oldalán kell lennie, összhangban az ing jobb szegélyével (jobbkezes tekézők). A térdének kissé hajlítottnak kell lennie, a vállának lazának kell lennie, a bal lábának pedig a pálya közepén lévő nagy ponton kell lennie (jobbkezesek).
   • Ügyeljen arra, hogy megőrizze erejét a csuklóján, hogy a labda a karjának természetes meghosszabbításának tűnjön. Nem akarja, hogy a csuklója a földre essen.
4. Keresse meg a nyomát a pályán. Hét nyil van a pályán. Ne törekedj a középre, mert ez általában széthúzáshoz vezet. Ha jobbkezes vagy, célozz a jobbra nyílra, közvetlenül a középen lévő nyíl mellett. Ha balkezes vagy, célozz a balra nyílra, éppen a középen lévő nyíl mellett. Ez a cél a legjobb kiindulópont a sztrájkokhoz.
   • Amikor ez könnyebb, mozgassa a lábát jobbra vagy balra, mielőtt a bírósághoz közeledne, hogy a lábai a padlón lévő megfelelő jelhez igazodjanak, és most csak egyenesen dobjanak előre.
   • Szinte az összes labda legalább egy kicsit eltér a pályájától, és a pályákat erre tervezték. Azt akarja, hogy a labdája sztrájk céljából az első középső kúp és a mögötte levő következő hely közé kerüljön. Ezt hívják "táskának".
5. Számolja ki a felfutását úgy, hogy a másik lába közvetlenül a kifutópálya előtt landoljon. A klasszikus lépés a négy lépésből álló felpörgetés, azzal a lábbal landolva, amely a dobókar ellenkező oldalán található. Jobbkezesek esetén lépj előre a jobb lábaddal, és győződj meg arról, hogy a bal lábad körülbelül 6 centivel a bíróság előtt landol. A jobb lábad elfordul az útból a bal lábad mögött, lehetővé téve, hogy szabadon dobd el a labdát. Gyakorold ezt néhányszor labda nélkül, amíg nem találsz egy jó kezdő helyet, amely lehetővé teszi, hogy minden alkalommal a bal lábaddal érj el a pálya vonaláig. Két pontvonal van, amelyet a pályához közeledve lát, és ezek jó kiindulópontok.
   • Gyakoroljon 4 egyenlő lépéssel, és kényelmesen landoljon a bal lábával, mielőtt gyakorolná a dobását. Kezdhet egy hamis vonallal is (a pálya kezdete), és négy lépéssel hátrébb léphet a legjobb kiindulási pont meghatározásához.
   • Fordítsa ezt meg, ha balkezes. A dobókar másik lábának a sáv felé kell néznie. Ha balkezes vagy, akkor a jobb lábaddal fordulsz a bírósághoz.
6. Tolja előre a karját a megközelítés első lépésében. Az első lépésnél nyomja ki maga előtt a labdát, hogy a karja kinyújtva legyen. Bal kezével tartsa meg a labda súlyát, miközben kinyújtja maga előtt. A következő lépések egy jobbkezes korsóra vonatkoznak.
   • Ne felejtse el a labdát a jobb oldalon tartani, ne a test közepén.
7. Tegye vissza a labdát a lábára úgy, hogy leengedi a karját. Amint megteszed az első lépést a bal lábaddal, a labda leereszkedik úgy, hogy a jobb karod és a bal lábad nagyjából vízszintes legyen. Fogja meg a labdát, és hagyja, hogy szabadon essen. A könyök kissé meghajlik, de a gravitáció elvégzi a munka nagy részét, amikor a labda lejön.
8. Hagyja, hogy a labda maga mögött és vállmagasságban jöjjön. Amikor a jobb lábaddal megteszed a következő lépést, a labda továbbra is vállmagasságban lesz a tested mögött, és a legmagasabb ponton, amikor a jobb lábad a padlóra ér. A labda erre a magasságra fog lendülni.
   • Győződjön meg róla, hogy megőrzi a csukló erejét, amikor végrehajtja ezt a mozgást, és ne hagyja, hogy forogjon a tengelye körül. Minél magasabbra emelkedik a karja, annál nagyobb erővel bír a dobás, de ne menjen túl messzire, mert megsebezheti magát.
9. Húzza lefelé a labdát, amikor a bal lába hozzáér a pálya vonalához. Dobja el a labdát azzal a szándékkal, hogy elengedje, ha már túl van a lábán. A jobb lábadnak a bal lábad mögé kell kerülnie, hogy az ne legyen a dobásod útjában. Nem szabad elszakadni az útból, mint egy profi teke, csak nehogy eltalálja a labdával.
10. Engedje el a labdát úgy, hogy a csuklóját és az ujjait gyors mozdulattal a feje felé hozza. Amikor a labda leválik az ujjairól, tegyen úgy, mintha tapsolna a kezével. Gondoljon a gyerek játékára, ahol egy érmét tart a kezében, és valaki megpróbálja elővenni, mielőtt becsukná a kezét. Engedje el, amikor a labda eléri az elejtett lábad szintjét, a legalacsonyabb ponton.
    • Figyelje a jelét, amikor elengedi. Ne nézzen a csapokra, különben nem sikerül dobnia - a nyilak a célpontok, a többit pedig a labda végzi. Ne felejtsen el célozni az első vagy második nyílra a középen lévő nyíl jobb oldalán.
11. Folytatni. A karod védelme érdekében emeld fel a fejedig. Tegyen úgy, mintha egy kannából inna, és az ujját és a csuklóját a fejével hozza magával.

3/2-es módszer: Dobj több sztrájkot

1. Győződjön meg róla, hogy tudja, hová akarja leszállni a labdát. A sztrájk általában akkor sikerül, ha eltalálja a "zsebet". Ez az a tér, amely közvetlenül az első középső kúp és a mögötte lévő következő között van. A jobbkezes tekézők számára ez azt jelenti, hogy a labda úgy tér el a pályájáról, hogy pontosan az első kúp és a mögötte lévő következő között landol. Ez megdönti az első kúpokat, és ezek viszont a kúpokat maguk mögött teszik.
   • A nagyobb teljesítmény azt jelenti, hogy a kúpok gyorsabban esnek, és valószínűleg több kúpot is eltalál.
   • El kell térni a labda pályájától, hogy sok sztrájkot lehessen dobni. Ne felejtse el javítani az ujjaival és a csuklójával, ahogy halad.
   • A balkezesek el akarják ütni az első középső kúp és a mögötte lévő következő bal kúp közötti helyet.
2. A pálya állapota befolyásolja az elérhető sztrájkok számát. Ismeretlen bowling titok, hogy minden sáv más és más. A tekepályákat úgy olajozzuk, hogy a labda egyenesen átsikljon a sávon anélkül, hogy eltérne. Ha a labda kevésbé olajozott vagy „száraz” területeken csúszik, akkor dobáskor lelassulhat és eltérhet a pályájától. A helyzet további bonyolítása érdekében a pálya mintája megváltozik a játék során. De ahhoz, hogy eddigi legjobb meccsed legyen, meg kell értened a pályát és be kell állítanod a dobásaidat anélkül, hogy ugyanazt a dobást kellene elvégezned 23-szor.
   • A leggyakoribb minta elöl és középen nedves, oldalain és hátulján száraz, mint egy nagy olajháromszög, amely a pálya közepe felé mutat. Ez azt jelenti, hogy a kívülre dobás ismét középre fordul, a középső dobás pedig csak az utolsó másodpercig fordul el. Ezért a külsőre és nem a középpontra törekszik - a labda kigördül, de aztán egyenesen a „zsebbe” fordul.
   • Ahogy telik a nap, az olaj a golyókon keresztül gyűlik össze. Ez szárazabbá teszi a pályát és a golyók eltérnek.
   • Sok versenyen "alternatív" olajminták vannak, amelyek megkövetelik, hogy állítsd be a dobásaidat, hogy sztrájkokat tudjanak dobni. Kérje meg, hogy lássa az olajmintát, vagy gyakoroljon különböző szögekből és kiindulási helyzetből, hogy megtalálja a célt, hogy sztrájkot dobjon.
3. Keresse meg a sztrájk célpontját a bemelegítés során. A középső kezdés és a nyíl megcélzása közvetlenül a középső nyíl mellett (jobbkezesek) jó kiinduló helyzet ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell dobni a sztrájkokat, de ezt a személyes dobásodhoz kell igazítani. Ügyeljen arra, hogy a nyílra nézzen, amelyre dob, és ne a kúpokra. Ha eltalálja a célt, de még mindig hiányzik a „táska”, akkor meg kell mozgatnia a kiinduló helyzetét.
   • Ha a labdája túlságosan balra kanyarodik, 2-3 deszkát mozgasson balra. Ez azt jelenti, hogy a dobásod jobban el fog térni jobbra, több időt biztosítva, hogy ismét balra térítsen.
   • Ha a labdája túlságosan jobbra tér el, mozgassa a lábát 2-3 deszkával jobbra. Ez elmozdítja a gömböt az olajpatronból, így ismét jobban lehajolhat a középpont felé.
   • Ha még mindig nehéz dolgaid vannak, vagy a labda túlságosan eltér, változtass a célodon balra vagy jobbra. Minél közelebb van a cél a pálya közepéhez, annál kevésbé tér el a labda. Először azonban meg kell változtatnia a kiindulási helyzetét.
4. Száradáskor változtassa meg jobban a kezdőpontot a pálya közepe felé. A játék vége felé, főleg egy nagy csoportnál, észreveszed, hogy normális dobásaid eltérnek a központ felé, és hiányzik a „táska”. Amikor észreveszi, hogy a dobásai jobban eltérnek a középpont felé, mozgasson 1-2 deszkát balra (jobbkezesek), és dobja tovább a normál célpontját, amely a középső nyíl jobb oldalán található nyíl. Ismét figyeljen arra, hogy a labda közepe eltalálja ezt a célt, ne nézzen a kúpokra. Ha eltalálja a célt, de még mindig hiányzik a kúp, változtassa meg a lábak kiinduló helyzetét is.
   • Ez a további eltérés a pályától azért következik be, mert a labda játék közben eltávolítja az olajat a pályáról, aminek következtében a pálya kiszárad. A száraz pálya több eltérést eredményez a labda pályáján.

3/3-as módszer: Több kúp megütése

1. A dobások megfelelő megtervezéséhez meg kell értenie a pontrendszer működését. A bowling pontok megszerzésének ismerete segít eldönteni, hogy melyik csapokat kell ütni és mikor. Az alapokat könnyű megérteni - tíz kúp van, és minden leeső kúp egy pontot ér. A tartalék és a sztrájk azonban több mint 10 pontot ér. A sztrájkok (X) 10 pont, plusz bármi, ami a következő két dobás során megbukik. A pótalkatrészek (/) 10 pont, plusz bármi, ami a következő tekercsre esik. Ez azt jelenti, hogy egy sztrájk több mint 10 pontot érhet, ha sztrájkot vagy tartalékot dob.
   • Például sztrájkot dob ​​az első körben. Második fordulóján 2 kúp esik le az első tekercsen és 3 a második tekercsen, tehát összesen 5 kúp. Az első körödért 15 pontot kapsz (10 a sztrájkért + 2 az első dobásért és + 3 a második dobásért). Ugyanakkor a második fordulattól megkapja az 5 pontot is. A teljes pontszám tehát két forduló után 20 pont (15 + 2 + 3).
   • Amikor három sztrájkot dobsz egymás után, akkor az vagy első fordulat 30 pontot ér, 10 az első sztrájkért + 10 a második sztrájkért és 10 a harmadik sztrájkért. Addig nem szerezhet pontokat a második és a harmadik körben, amíg újra nem dob.
   • A tartalékokat csak a következő tekercséhez adjuk hozzá. Tehát amikor az első kanyarban dobok egy tartalékot, a második dobáson pedig az ereszcsatornában landol a labdám, akkor a tartalékom csak 10 pontot ér (10 + 0), függetlenül attól, hogy mit csinálok tovább. A sztrájk, amelyet tartalék követ, 20 pontot ér (10 + 10).
   • Ha sztrájkot vagy tartalékot dob ​​a 10. játék során, ingyenes dobást kap, így a 10. játék lesz az egyetlen olyan játék, ahol három egymást követő fordulat lehetséges. Tehát mindenképp pótalkatrészként kell menned a 10. játék során.
2. Ne felejtsük el, hogy a pótalkatrészeket könnyebben dobhatja sebességgel. A nagyobb sebesség azt jelenti, hogy a labdának kevesebb ideje van reagálni, és eltér a vonalától. Gyakorolj állandó tartalékon, és sok embert meg fogsz verni, akik folyamatosan ugyanazt a dobást dobják. Mindenki dobhat sztrájkot, de nem mindenki dobhat tartalékot.
3. Tartsa a csuklóját alacsonyabban, vagy "gyengítse" a dobás során, hogy a labda kevésbé forogjon, és egyenesebb dobást kapjon. Így pontos dobást kap, mivel kevesebb pörgetés miatt a labda kevésbé tér el. A csukló erejének gyengítéséhez kezdje el a dobást úgy, hogy kissé meghajlítja a csuklóját a föld felé. Ezután hagyja, hogy ujjai és csuklója kevésbé gyorsan tapsoljon. Ehhez egy kis gyakorlás szükséges, de a csukló helyzet az egyik legfontosabb képesség egy középhaladó vagy haladó tekés számára.
4. Változtassa meg a kiindulási helyzetét a tartalék alapján. A kiindulási helyzet megváltoztatásával általában a normál célba dobhat, és még mindig kereshet tartalékot. A pályán lévő táblák (finom, a kúpig futó fa részek) mérőrendszerként használhatók a célzáshoz. Amikor el kell ütnie egy kúpot a központ bal oldalán, mozgasson néhány deszkát jobbra, és fordítva. Ezután ugyanarra a célra dob, ahol sztrájkot céloz. A rendszert valójában nagyon könnyű megtanulni, és az ellenkező irányú dobásoknál megfordítják.
   • Ha az első kúpot el akarja ütni a közepétől balra, akkor változtassa meg a kiindulási helyzetét 3 táblával jobbra.
   • Ha el akarja ütni a második kúpot a központ bal oldalán, változtassa meg a kiindulási helyzetét 6 tábla jobbra.
5. Használja a bíróság közepét, ha el akarja ütni a bal vagy a jobb szélső kúpot. A legtöbb sáv a központban a legsimább. Az olajat a pályákra olyan összetett mintákban alkalmazzák, amelyek szabályozzák a labda eltérését - a több olaj kevesebb eltérést vagy egyenesebb, pontosabb dobást jelent. Mivel egy jobbkezes játékos, aki el akarja ütni a legkülső kúpokat, nem akarja, hogy a labda a középpont felé térjen el, átlósan kell a középen keresztül dobnia. Ez biztosítja a helyes pályát és csak egy kis eltérést a végén, hogy elkerülje a labda ereszkedését az ereszcsatornába és még mindig az összes csap megütését.
   • Például csak egyetlen kúp marad a pálya jobb végén. Bár megpróbálhat az ereszcsatorna közelében maradni, a labda természetesen a középpont felé akar fordulni, mivel a zsinór külsején kevés az olaj. Ehelyett kezdjen el sétálni a pálya bal végétől, dobja a labdát a bal oldalról és átlósan lefelé a középen a jobb szélső kúpok felé.
6. Célozzon minél több kúpot egy pókon. Hacsak nem elég ügyes ahhoz, hogy eltalálja a magányos kúp külsõ szélét, és rakétaként induljon el a hátsó sarokban található három kúpú csoportnál, feltétlenül üsse meg a három kúpot. Ez különösen akkor fontos, ha sztrájkot dobtál az előző körödre, mert a most eltalált kúpok duplája számítanak, egyszer a sztrájkra, egyszer pedig erre a körre.
   • Ha nem sztrájkoltál az előző körben, kockáztathatsz, és megpróbálhatsz tartalékot dobni, és későbbre növelheted a pontszámodat.

Tippek

• Gyakorlat. Sokan elfelejtik, hogy erőfeszítéseket kell tennie a jóért.
• Figyelje a jobb bowlingozókat, nézze meg, hogyan tartják a labdát és hogyan gördítik át a pályán. Ezután alakítsa ki saját stílusát. A játék a csapok feldöntéséről szól, és nem arról, hogy a labda mennyire tér el. Tehát tedd azt, amitől jól érzed magad és a legjobban megfelel a pontszámaidnak.
• A személyes felszerelések megvásárlása mindig segít.
• A második golyóval és az egyetlen csapdal való pótlásokkal a legjobb egyenes labdát dobni, mert ha túl sokat tér el, akkor hiányozhat a csap és lehet, hogy egyáltalán nem kap semmit. Sok játékos műanyag labdát használ pótalkatrészként, mivel ezek a labdák nem térnek el sokat, és általában nem befolyásolja őket az olaj a pályákon.
• Ügyeljen arra, hogy jól érezze magát a játék során!
• Csatlakozzon egy bowling bajnoksághoz, következetesebbé válhat, mivel általában 3 játékot játszanak, gyakorolnak és edzők vezetik Önt. A versenyekre általában heti rendszerességgel kerül sor. A vegyes versenyek vagy a havonta egyszer megrendezésre kerülő versenyek nagyszerű módja az emberek megismerésének, új barátok megszerzésének és egy éjszakai szórakozásnak.
• A csuklóvédők segíthetnek a csukló helyes helyzetben tartásában. A csuklóvédők hatására a kezed mechanikusan szabadon engedi a labdát, így hajthatják végre dobásaikat, miközben megvédik az ízületeket.
• A mai játékban rengeteg módot látunk egy bowlinglabda elengedésére és elhárítására. A legfontosabb a következetesség, a gyakorlat és az ismétlés. Bármilyen stílusú is legyen, legyen elég egyszerű ahhoz, hogy könnyen megismételhesse, még akkor is, ha kissé fáradtnak érzi magát. Így ér el magas pontszámokat.

Figyelmeztetések

• Ne feledje, hogy ehhez idő és odaadás szükséges. Ne várjon csodákat egyik napról a másikra.
• Dobáskor ne vigyük túlzásba, mert árthat magának. Idővel a karod hozzászokik a mozgásokhoz, ha helyesen hajtod végre őket.