Tartalom

• Lépések
• 1 /3 -as módszer: Mikor kell orvoshoz fordulni
• 2. módszer a 3 -ból: Változtass az életmódodon
• 3. módszer 3 -ból: Hogyan távolítsuk el a fehér lerakódásokat

A nyelv fehér bevonata kellemetlen látvány lehet. Ez akkor fordul elő, amikor a nyelvben lévő receptorok megduzzadnak, és „elfogják” az elhalt sejteket, baktériumokat és ételmaradványokat. Kellemetlennek tűnik, de idővel a fehér virágzás eltűnik. Íme néhány egyszerű módszer, amelyek segítenek a lepedék gyorsabb eltávolításában és annak ellenőrzésében, hogy ez súlyos betegség tünete -e.

Lépések

1 /3 -as módszer: Mikor kell orvoshoz fordulni

1. 1 Forduljon orvosához vagy fogorvosához, ha egyéb tünetei vannak a fehér nyelv bevonatának. Egyéb tünetek, amelyek súlyos egészségügyi állapotok jelenlétére utalnak, a következők lehetnek:
   • fájdalom a nyelvben;
   • kiszáradás;
   • hő;
   • ha a fehér virágzás néhány napon belül nem múlik el.
2. 2 Tudja, miben különbözik a plakk a desquamative glossitis -től. Általában ezen tünetek egyike sem súlyos.
   • A desquamative glossitis a következőképpen nyilvánul meg: először egy plakk jelenik meg a nyelven, majd megduzzad és hámlik, aminek következtében vöröses foltok maradnak a nyelv felszínén.
   • Az intenzív ízű (nagyon fűszeres, savanyú vagy sós) ételek fájdalmat okozhatnak.
3. 3 Ügyeljen a szájgyulladás jeleire. A szájgyulladás gombás fertőzés, amely gyakran fehér lepedéket okoz a nyelven. A szájgyulladás gyakran antibiotikumok szedése után alakul ki.
   • Érzést is érezhet a nyelvén, és a szája sarkában lévő bőr megrepedhet, fájdalmat okozva.
   • A szájgyulladást hatékonyan gombaellenes gyógyszerekkel kezelik tabletták vagy szájvizek formájában. Feltétlenül fejezze be az orvos által előírt teljes kezelést.
   • A probiotikus kiegészítők szedése vagy a joghurt prebiotikumokkal történő fogyasztása kiegyensúlyozhatja a száj flóráját.
   • Használjon gombaellenes tulajdonságokkal rendelkező fűszereket, például fokhagymát, oregánót, fahéjat, zsályát és szegfűszeget.
   • Kerülje az élelmiszereket, amelyek hozzájárulhatnak a fertőzéshez, például tejtermékeket (a joghurton kívül), alkoholt és cukrot. Táplálkozzon egészségesen, és igyon több diót, teljes kiőrlésű gabonát és C-vitaminban gazdag ételeket.
4. 4 Tudja, milyen súlyos betegségeket kísérhet a nyelv fehér bevonata. A legtöbb esetben a fehér lepedék megjelenése a nyelven nem valami komoly - a lepedék magától elmúlik. Ha azonban úgy gondolja, hogy súlyos betegségre utalhat, keresse fel orvosát. A plakknak számos oka lehet; a diagnosztika elengedhetetlen.
   • A leukoplakia olyan állapot, amelyben fehér foltok jelennek meg a nyelven a sejtek és fehérjék túltermelődése miatt. Általában ez a betegség nem veszélyes, de mégis ajánlott orvoshoz fordulni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem rákos.
   • A szájzuzmó egy immunrendszeri rendellenesség, amely fájdalmat és égő érzést okozhat.
   • A szifilisz, egy nemi úton terjedő betegség, fehér lepedéket is okozhat a nyelven. Ha úgy gondolja, hogy szifiliszben szenvedett, keresse fel orvosát a lehető leghamarabb. A szifilisz penicillinnel gyógyítható.
   • A száj vagy a nyelv rákja.
   • HIV AIDS.

2. módszer a 3 -ból: Változtass az életmódodon

1. 1 Igyon sok folyadékot. A kiszáradás és a szájszárazság is fehér lerakódásokat okozhat a nyelven. Ezekben az esetekben elegendő mennyiségű víz fogyasztásával megbirkózhat a fehér virágzással.
   • A napi ivóvízmennyiség súlyától, fizikai aktivitásától és éghajlatától függ. Ne felejtse el rendszeresen inni. Ha szomjasnak érzi magát, az azt jelenti, hogy a szervezete kiszáradt.
   • Ügyeljen a kiszáradás jeleire, beleértve a ritka vizelést, sötét vizeletet, túlzott fáradtságot vagy fejfájást.
2. 2 Leszokni a dohányzásról. A dohányzás felgyújthatja a nyelvben lévő receptorokat, emiatt az élelmiszermaradványok és az elhalt sejtek beragadhatnak közéjük, ami kiváló közeg a baktériumok szaporodásához és szaporodásához.
   • A cigarettafüst olyan vegyszereket is tartalmaz, amelyek károsak a száj szöveteire.
3. 3 Csökkentse az alkoholfogyasztást. A túlzott alkoholfogyasztás nyelvgyulladáshoz is vezethet.
   • Az alkoholfogyasztás kiszáradáshoz is vezet, ami fehér bevonatot okoz a nyelven.
4. 4 Figyelje a szájhigiéniát. Ez segít csökkenteni a baktériumok számát a szájában.
   • Minden étkezés után mosson fogat és nyelvet.
   • Moss le fogat és nyelvet lefekvés előtt.
   • Naponta öblítse ki a száját szájvízzel.

3. módszer 3 -ból: Hogyan távolítsuk el a fehér lerakódásokat

1. 1 Mossa meg nyelvét fogkefével. Erre azért van szükség, hogy eltávolítsuk az elhalt sejteket, baktériumokat és idegen anyagokat, amelyek elakadhatnak a nyelv receptorai között.
   • Ezt megteheti fogkrémmel vagy anélkül, de a nyelv fogkrémmel történő megmosása jobban felfrissíti a lélegzetét.
   • Ne dörzsölje túl erősen, hogy ne irritálja a nyelvét. A nyelvmosásnak nem kell fájdalmasnak lennie!
2. 2 Finoman dörzsölje nyelvét nyelvkaparóval. Néhány fogkefe speciális kaparóval rendelkezik a fogantyú hátoldalán.
   • Óvatosan, de óvatosan futtassa a lehúzót a nyelvre oda -vissza (belülről kifelé). Ne nyomja túl messzire a kaparót, hogy elkerülje az elakadást.
   • Ha fáj, akkor túl erősen nyomja a kaparót. Ne gyakoroljon túl nagy nyomást a nyelvére, hogy ne sértse meg a nyelvét és ne okozzon fertőzést.
3. 3 Öblítse ki alaposan a száját vízzel. Erre azért van szükség, hogy lemossa az ételmaradékot, a baktériumokat és az elhalt sejteket a száj minden részéről.
   • A nyelv fehér bevonata jelenhet meg, amikor a száj száraz, így a szájöblítés segíthet eltávolítani a fehér bevonatot.
4. 4 Fertőtlenítse a száját fertőtlenítő szájvízzel vagy sóoldattal. És bár ezek a folyadékok gyakran nem túl kellemes ízűek, kiválóan elpusztítják a szájban szaporodó baktériumokat.
   • A sóoldat elkészítéséhez oldjon fel 1 / 4-1 / 2 (1,25-2,5 g) teáskanál sót egy pohár meleg vízben.
   • A legjobb eredmény érdekében tartsa a szájvizet vagy a sóoldatot a szájában 2 percig. Az erős antiszeptikumok enyhén éghetnek.
   • Döntse hátra a fejét és gargalizáljon körülbelül 1 percig, majd köpje ki a folyadékot anélkül, hogy lenyelné. Ez segít elpusztítani a baktériumokat, amelyek mélyen a torokban ülhetnek, olyan helyeken, amelyeket nem lehet lehúzni kaparóval vagy fogkefével.
5. 5 Vigyen fel természetes antiszeptikumokat a nyelvére. Bár ennek a módszernek a hatékonysága tudományosan nem bizonyított, segíthet.
   • Készítsen pasztát citromléből és kurkumaporból, és a fogkefével dörzsölje a keveréket a nyelvébe. A kurkuma antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és a citromlé segít eltávolítani az elhalt szövetrészecskéket és elpusztítani a baktériumokat.
   • Készítsen pasztát szódabikarbónából és citromléből, és dörzsölje a nyelvére. A szódabikarbóna segít hámlasztani a nyelvén az elhalt hámsejteket.