Tartalom

• Lépni
• 1. rész a 4-ből: Védekező álláspont felvétele
• 4. rész 2: Védekezés elölről
• 4. rész 3: A hátad védelme
• 4/4 rész: A konfrontáció elkerülése
• Tippek

A gyors futás és a főcímek közötti különbség abban rejlik, hogy nehéz helyzetben megvédeni magát. Megtanulhat néhány egyszerű technikát a védekezéshez a támadás előtt és közben, hogy harc vagy támadás esetén megmentse magát. Tényleg nem kell Jean-Claude van Damme lenni, hogy sértetlenül kijusson egy ilyen helyzetből.

Lépni

1. rész a 4-ből: Védekező álláspont felvétele

1. Védje az arcát. Ha támadója megpróbál ütni vagy elölről megragadni, tartsa a kezét a homloka előtt, a karjait pedig szorosan a testén, hogy ne üthesse szembe. Ez gyengének, védekező álláspontnak tűnhet, de ez az Ön előnyére szolgál, mert így kevésbé valószínű, hogy a támadója megítélni fogja. Ily módon megvédi az arcát és a bordáit, két olyan helyet, ahol nem akarja elütni.
2. Állj szélesre. Helyezze a lábát úgy, hogy átlós legyen, mind bal-jobb, mind elülső-hátsó részen. Így szilárdan állsz, és nem tolják el gyorsan.
   • Önnek van a legnagyobb esélye a harc megnyerésére és megúszására, ha egyenesen marad. Vigyázzon, ne essen a padlóra.
3. Értékelje támadóját. Nézd a kezét. Ha a kezével akar támadni, akkor láthatók lesznek. Ha azonban van fegyvere, a kezét elrejtik valahol.
   • Ha késsel vagy más fegyverrel támad meg valaki, kerülje az összes konfrontációt és menjen ki. Ha nem lehet elkerülni a harcot, a lehető leghamarabb fejezze be a konfrontációt egy nagy hatású támadással, és fusson segítségért.
4. Álljon a kezdő blokkokba a futáshoz. Ha támadója nem teszi lehetetlenné, akkor a biztonság elérésének legjobb módja az, ha elmenekül. Ha meg tudja akadályozni a harcot, akadályozza meg és fusson.

4. rész 2: Védekezés elölről

1. Menj a szemért és az orrért. Ha a lehető leghamarabb úgy akar véget vetni a küzdelemnek, hogy előbb lecsap, akkor ütjön keményen és ahányszor csak lehet, majd fusson segítségért. Ha egy sikátorban zaklatnak, akkor nem itt az ideje, hogy tisztességes küzdelemre gondoljon. Tartsa biztonságban magát azzal, hogy a konfrontációt a lehető legrövidebb ideig tartja. A szem és az orr a támadó arcának legérzékenyebb és leglágyabb része, és nagyon sérülékenyek a könyök, térd és a homlok szempontjából.
   • Próbáld megütni a támadó orrát a homlokod legnehezebb részével, közvetlenül a hajszál alatt, azzal, hogy meghúzod a nyakadat és a homlokát az arcának közepére csapod. Ez a leggyorsabb és legváratlanabb módszer a harc azonnal befejezésére. Nem számít, milyen erős, tapasztalt vagy erőszakos a támadója, nehéz felépülnie egy ilyen orrütésből.
2. Rúgjon vagy ragadjon meg egy férfi támadó ágyékát. Ha erősen belerúg a térdébe az ágyékba, vagy megfogja a combot a kezével, és megfordul, nagyon valószínű, hogy támadója földet ér. Ismét nem ez az alkalom, hogy aggódj a rossz játék miatt. Ha életed veszélyben van, menj a keresztre.
   • Ha a támadója megduplázódik emiatt, akkor térddel ütheti az orrát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egy ideig kint van.
3. Sarok lépcső. Ha hátulról támadnak rád, a támadó valószínűleg átkarolja a törzsét. Ez különösen akkor működik, ha magas sarkú cipőt vagy nehéz cipőt visel. Vigye a lábát a támadó lábai felé, emelje fel a lábát, és rúgjon, amennyire csak tud. Ha kiengedik, a támadó valószínűleg nem fog utánad jönni.
4. Menj a térdkalácsra. Például, ha fojtogatják, vagy ha a támadónak a keze van az arcában, akkor megtámadhatja a lábakat, hogy több hely maradjon máshol eltalálni, vagy elmenekülni. Ez különösen hatékony magas támadóknál, és még mindig kezelhető, ha fogva vannak.
   • Rúgd a lábszárat és a térdet, mint egy futballista, a lábad belsejével. Ez egy gyors és fájdalmas rúgás. Ha a lábai közel vannak, akkor térddel eltalálhatod a láb belsejét, a láb külső részét, a térdet vagy az ágyékot. Ez leterítheti támadóját, mivel csak 6-8 font nyomást kell alkalmaznia a térd letöréséhez.
5. Folytatni. Próbáld megszurkálni vagy megnyomni a szemét. Senki sem tudja megvédeni magát, ha a szeme át van szúrva, függetlenül attól, hogy mekkora vagy erős a támadója. A kemény ütés a fülbe is akadályozhat valakit egy ideig, vagy ha jól teszi, akkor akár a dobhártyákat is letépheti.
   • Bizonyos esetekben megpróbálhatja megragadni a támadó nyakát. Fojtani valakit nem szabad az egész nyakára tenned a kezed, mint a hollywoodi filmekben, hanem csak hüvelykujjadat és ujjadat tedd a nyaki artéria köré (férfiaknál könnyű megtalálni a nagy Ádám alma miatt). Ha ezt helyesen teszi, akkor szörnyű fájdalmat fog tapasztalni, és leeshet.
6. Ha elesik, próbáljon a támadója tetejére esni. Mindig el akarja kerülni a verekedést a földön, de ha nem tehet róla, hogy a testsúlyát előnyére használja. Elesés közben tartsa hegyes testrészeit hegyes (térd és könyök), és próbálja megütni támadóit a combján, a bordán vagy a nyakon.
7. Ha támadója fegyverrel támad meg, próbáljon karnyújtásnyira maradni tőle. Ha fegyverről van szó, fontolja meg a futást, az egyik oldalról a másikra lendítést.
   • Ha van esélyed biztonságosan futni, szerezd meg. Győződjön meg róla, hogy biztonságban van-e abban a pillanatban, amikor abbahagyja a védekezést.
   • Sok esetben azonnal megszüntetheti a helyzetet, ha pénztárcáját átadja támadójának. Ez a legjobb választás, különösen, ha fegyvert vagy kést mutat magára. Az életed sokkal többet ér, mint a pénz vagy a hitelkártyád. Dobja el a pénztárcát és fusson.

4. rész 3: A hátad védelme

1. Megszabadulni a terhetől. Ha egy támadó megpróbál megragadni hátulról és megfojtani, nyomja az alkarját a kulcscsontjához ahelyett, hogy elhúzná, mivel ez nagyon nehéz lehet, ha egy nálad erősebb emberrel harcolsz. Tegye az egyik kezét a könyöke fölé, az egyik kezét pedig alá (úgy, hogy a kezei a könyöke mindkét oldalán legyenek). Ezután tegyen egy lépést, és erős és határozott mozdulattal lendítse egész testét a kar körül, mintha a zsanér, a teste pedig az ajtó lenne.
   • Így felszabadítja magát a tartásból, és megtámadhatja a fejét, a bordáit vagy a lábát. Ha a támadó mögötted van, akkor a lábszárai egyenesen a lábad mögött vannak, és jól eltalálhatod őket.
2. Ülj le. Ha egy támadó megpróbál hátulról felemelni, engedje le a csípőjét a lehető leggyorsabban, mintha egy kanapéra esne. Ezután nagyon nehéz felemelni, hogy extra időt adjon a visszavágásra azáltal, hogy a lábszárát rúgja vagy megfordul, hogy elölről támadhasson.
3. Játszd azt jelent. Ha támadója meg akarja fojtani úgy, hogy átkarolja a nyakát, akkor vigye előre a lábát, mintha futball-labdát rúgna, majd a lehető legerősebben döngölje a sarkát az állába vagy az ágyékába. Ez eltörheti a lábát, vagy legalább egy pillanatra tántorgathatja, és megúszhatja.

4/4 rész: A konfrontáció elkerülése

1. Ismerje a csata különböző szakaszait. A konfrontáció minden szakaszára való felkészülés segíthet elkerülni a fizikai harcot. A valódi harc megakadályozásának kell a fő célnak lennie, ezért képesnek kell lennie jobban felmérni a helyzetet, mint az ellenfél. A csata szakaszai a következők:
   • Az izgalom. Ez az első küzdelem a küzdelem megkezdése előtt. Lehet, hogy viszonylag ártalmatlan, de gyorsan és váratlanul kiszabadul a kezéből.
   • Szóbeli fenyegetések. Ha a harc során fizikai erőszakot fenyegetnek. - Megyek .. te ____.
   • Tolja vagy piszkálja. Azok a kísérletek, amelyek egy igazi harcra hívják fel a harcot, általában nem ütéssel vagy rúgással kezdődnek, hanem megfélemlítő mozdulatokkal, közel a fejéhez. Ezen a ponton akkor is megfordulhat és elmehet, hogy elkerülje a harcot.
   • Az igazi harc. Felhagytál már a vitatkozással, és most igazán ütlegelsz.
2. Tegyen meg minden lehetséges lépést szavakkal történő megoldására, hogy elkerülje a konfrontációt. Minden következő lépés alkalom a harc befejezésére. Az egyik óhatatlanul a másikhoz vezet, hacsak egyikője nem hátrál meg. Visszalép. A fizikai konfrontáció legyen az utolsó lehetőség.
   • Ha egy vita közepén állsz, nyugodj meg a hangod csillapításával. A kakas viselkedése a bárban fokozódhat a legostobább dolgok miatt, de ha hajlandó megölelni és bocsánatkérésként inni ajánlani, gyorsan lecsendesítheti a dolgokat. Ha nyugodt maradsz, ők is megnyugszanak.
   • Ha támadó támad rád, győződjön meg arról, hogy elmegy valahova, ahol mások láthatják és segíthetnek. Kevésbé sérül meg, ha egy forgalmas utcán van, és sok ember halad el mellette. A konfrontáció kevésbé valószínű, hogy fokozódik, ha emberek között van.
3. Ne járj egyedül. Ha éjjel hosszú utat kell gyalogolnia a busztól vagy a vonattól, kérje meg egy barátját, hogy kísérje el. Egy csoportban biztonságosabbak vagyunk az ilyen típusú helyzetekben.
   • Ha mégis egyedül kell járnia, csatlakozzon egy másik csoporthoz, és maradjon közel ahhoz. Nem kell ismernie őket, hogy kihasználhassák a csoport biztonságát.
4. Védd meg magad. Fontolja meg az önvédelmi órák elvégzését.
   • Ez különösen akkor hasznos, ha gyakran egyedül kell sétálnia az utcán a sötétben olyan helyeken, ahol nem érzi magát biztonságban.

Tippek

• Nyugodjon. Ne essen pánikba, ha valaki ellenséges. Ez a támadót gyengébbnek gondolja.
• Ha ilyen helyzetek fordulnak elő otthonában, kérdezze meg magától, miért maradna ebben a helyzetben. Jogilag minden nem kívánt kapcsolat visszaélés. Nem számít, ha "csak" tolt téged, az visszaélés marad, veszélyes lehet, és védekezhetsz ellene.
• Ha valaki megtámad, akkor igazad van, a másik pedig téved. Valószínűleg a pénzét vagy a testét akarja, miközben Ön csak biztonságban akarja tartani magát. Jogod van megvédeni magad. De ne feledje, hogy az önvédelem a menekülés! Ha valakit megsebezel vagy rosszabbat, és később kiderül, hogy volt lehetőséged menekülni, az már nem önvédelem. Ön felel a "megfelelő" intézkedések megtételéért. Tehát nem lehet csak rosszul bánni vagy megölni egy támadót.
• Ne felejtsd el, hogy aki megtámad téged, valószínűleg ezt már megtette. Kerülje a konfrontációt. Ha ez nem sikerül, próbálja ki a helyzetet a lehető leggyorsabban és biztonságosabb módon.
• Mindig keresse a sérülékeny területeket. Az emberben ez a kereszt. Egy jó ütés az ágyékba fáj a legjobban. Lehúzhatja a nő haját, vagy a hónalj alá ütheti.
• Más módja annak, hogy megszabaduljon valakitől, ha a mutatóujját és a hüvelykujját a lehető legnagyobb mértékben széthúzza.