Tartalom

• Lépni
• 1/3 módszer: Hozzon létre egy tervet
• 2/3 módszer: Tegyen lépéseket
• 3/3 módszer: Hálózatépítés és interakció az emberekkel

Mindenkinek vannak olyan álmai és vágyai, amelyek elérhetetlennek tűnnek. Ennek azonban nem kell így maradnia. Néhány egyszerű lépéssel és némi önuralommal jó úton haladhat olyan célok elérése felé, amelyeket korábban nem gondolt lehetségesnek.

Lépni

1/3 módszer: Hozzon létre egy tervet

1. Készítsen kötelező listát. Mindenkinek van tennivaló listája, és ritkán készül el. A tennivalók listájával az a probléma, hogy a rajta szereplő pontok nem igazán sürgősek. A kötelező tennivalók listájára viszont olyan pontokat tesz, amelyek szükségesek a továbbjutáshoz.
   • A kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik folyamatosan elérik céljaikat, általában elégedettebbek az életükkel, mint azok, akik gondolkodnak a problémáikon.
   • Készítsen rövid, célzott listát. Írjon fel 2 vagy 3 célt, amelyet el akar érni aznap.
   • Tartsa kéznél a listáját. Alkalmanként ellenőrizze a nap folyamán, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jó úton halad-e céljainak elérése érdekében.
   • Győződjön meg arról, hogy céljait valóban elérheti. A magas célok kitűzése jót tesz a motiváció szempontjából, de ügyeljen arra, hogy a kötelező teendők konkrét, elérhető célokat tartalmazzanak az adott napra.
2. Jegyezze fel, hol és mikor szeretné elérni céljait. Gyorsabban fogja elérni a céljait, ha ezt megfelelően rögzíti.
   • Ha olyan listát ír a listájára, mint például: "[Egy intézkedést végrehajtok], amikor szembesülök egy [helyzettel]", akkor motiváltabbnak érzi magát, és kevésbé hajlandó halogatni.
3. Rendszeresen erősítse meg céljait és vágyait. Tartsa szem előtt a végcélokat, és állítsa őket életének és helyzetének megfelelően.
   • Ne ragadjon el olyan dolgokban, amelyeket még nem ért el. Ehelyett koncentráljon arra a folyamatra, amelyen keresztül halad a céljainak elérése érdekében.

2/3 módszer: Tegyen lépéseket

1. Tedd a baba lépéseit. Ahelyett, hogy a végcélra összpontosítana, bontsa le a folyamatot olyan napi célokra, amelyek könnyen felügyelhetők.
   • Például ahelyett, hogy azt mondaná: „A mai célom egy emelés”, akkor közelítse meg a célját, hogy könnyen kezelhető legyen. Kezdjen kisebb célokkal, például naponta időben dolgozzon, vagy tegyen meg mindent, hogy beszélgethessen a főnökével.
   • Az apró lépések célja, hogy konkrét, elérhető célok révén a végcél felé haladjon.
2. Mutasson önuralmat és önfegyelmet. A mai világban számtalan dolog vonhatja el a figyelmét, és nagyon könnyen eltévedhet. Tartsa kéznél a kötelező tennivalók listáját, és ellenőrizze, amikor úgy érzi, hogy elmegy a pályáról.
   • Ne ragadjon le olyan időtöltésekkel, amelyek sok időt pazarolnak el, amikor céljai vannak. Tervezzen minden nap egy meghatározott időpontot a kikapcsolódásra.
   • Ellenálljon a kísértésnek, hogy "dolgozzon rajta holnap". Emlékeztesse magát arra, hogy ma el kell érnie a listán szereplő összes célt.
3. Addig gyakorolj, amíg nem vagy jó. Szánjon időt arra, hogy olyan készségeken dolgozzon, amelyeket még nem sajátított el. Ha több képességet sajátítasz el, ez azt jelenti, hogy több lehetőséged van.
   • Fejlessze a cél eléréséhez szükséges készségeket. Például, ha emelést szeretne, szabadidejében dolgozzon a munkájához szükséges készségekkel, hogy hatékonyabban végezhesse munkáját.
   • Bővítse képességeit. Dolgozzon olyan készségeken, amelyeknek semmi köze nincs a jelenlegi céljaihoz, de amelyek érdekelnek. Ez nem csak produktív, hanem kiegyensúlyozottabb és képességesebb emberré is tesz.
4. Soha ne add fel. Nehézségekbe ütközik, és nehézségekkel kell megküzdenie. Koncentráljon a céljaira, és maradjon pozitív. Ünnepeljen minden apró győzelmet, hogy felvidítsa magát. Az egyes nehézségeket úgy kell megközelíteni, mint egy tanulságot, amit meg kell tanulnia, össze kell írnia a biztonsági másolatot, és más módon kell kipróbálnia.
5. Legyen bizalom. Az önbizalom elengedhetetlen a célok eléréséhez és az élet megváltoztatásához. Ez befolyásolja a másokkal való kapcsolattartást, és drasztikusan növeli a motivációt. Légy büszke mindarra, amit csinálsz, és gondolkodsz, és tanulsz a hibáidból.
   • Győződjön meg róla, hogy tud nevetni magán, de ne becsülje alá önmagát.
   • A magabiztos és arrogáns két különböző dolog. Tartsa kordában az egóját azáltal, hogy reális marad. Az arroganciát gyakran a bizonytalanság jelének tekintik. Ha valódi önbizalmad van, az önbizalmat és bizalmat gerjeszt másokban is.

3/3 módszer: Hálózatépítés és interakció az emberekkel

1. Töltsön időt pozitív emberekkel. Az optimizmus ragályos, és ha optimistákkal veszed körül magad, akkor optimistább leszel. Pozitív hozzáállás szükséges a céljaid eléréséhez és ahhoz, hogy általában elégedettnek érezd magad az életeddel.
   • Kerülje a pesszimistákat és a végzeteket. Ne engedje, hogy az emberek negatívan beszéljenek az Ön céljairól.
   • Legyen tudatában azoknak az embereknek az érzéseivel, akikkel társul. Ez nagy hatással van a saját érzéseire és motivációjára.
2. Fontos emberekkel beszéljen. Mindig lesz valaki magasabb pozícióban, mint a tied. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy kapcsolatba léphessen olyan emberekkel, akiknek nagyobb hatalma van, mint Önnek.
   • Kezdje üdvözletekkel és rövid beszélgetésekkel. Amikor az illető jobban megismer téged, kérj tanácsot. Nézze meg, mit tehet ezen a személyen, hogy nagyobb valószínűséggel segítsen Önnek is.
   • Ne tűnjön arrogánsnak vagy túl lelkesnek. Folytasd, de ne légy idegesítő.
   • Ismét messzire mehet az önbizalom. A hatalmas emberek nagyra értékelik az önbizalmat, és megjutalmazzák azokat, akik ezt a kis pluszt adják.
3. Barátkozzon az élet minden területén élő emberekkel. A hálózatépítés elengedhetetlen, ha el akarja érni céljait és előrelépni az életben. Tágítsa látókörét azáltal, hogy kapcsolatba lép más társadalmi csoportokból és tudományterületekről érkező emberekkel.
   • Minél több embert ismersz, annál több lehetőséged lesz. Növeli saját közösségi hálózatát is, mivel olyan emberekkel találkozik, akik segíthetnek céljainak elérésében.
   • Saját személyes befolyása növekedni fog a hálózat növekedésével. Rájössz, hogy ha több embert tudsz befolyásolni, akkor a céljaidat is jobban megvalósíthatod.
   • Használja ki a professzionális közösségi oldalak előnyeit, mint például a LinkedIn, amikor professzionális szintű hálózatba lép.
4. Maradj rendben és tisztelj másokat. A kölcsönös bizalom és egymás iránti tisztelet az erős kapcsolat középpontjában áll. Biztos kapcsolatot kell kialakítania valakivel, ha nehéz időkben valakire támaszkodni szeretne. Ez a bizalmi kapcsolat nem lehetséges, ha barátságtalan megjegyzésekre alapozza a kapcsolatát.
   • Azok az emberek, akik magasabb pozícióban vannak, mint amit elvársz tőled, hogy tiszteld őket. Nem fognak jól reagálni azokra az emberekre, akik nem tisztelik őket. Alkalmazkodj hozzájuk, és ha egyszer nem értesz egyet velük, tudasd velük anélkül, hogy megtámadnád őket.
5. Olvassa el mások testbeszédét. Amikor személyesen beszél más emberekkel, a másik testbeszéde egyértelműen megmutatja, hogy ő mit érez irántad. Számos különböző módon olvashatja el és értelmezheti valaki más testbeszédét. Íme néhány fontos szempont:
   • Ha a másik személy nem lép kapcsolatba veled, valószínűleg nem érdekli a mondanivalód, vagy nem gondolja, hogy megéred az idejét.
   • Ha a másik személy egyértelműen egyenesen ül vagy áll, szemkontaktust létesít veled, és jobban kinyitja a szemét, akkor valószínűleg érdeklődik irántad vagy mondanivalód felett.
   • A karjuk keresztezése védekező magatartást jelez; a másik valószínűleg nem ért egyet az ötleteivel vagy gondolataival.