Tartalom

• Lépni
• 3. Módszer: izzadásgátló szer használata
• 2/3 módszer: Csökkentse az izzadtságot
• 3/3 módszer: Gyógyászati ​​kezelések
• Tippek
• Figyelmeztetések

A hónalj alatti izzadás nagyon frusztráló és piszkos lehet, de a helyzet kontrollálásának ismerete szárazon és magabiztos marad. A dezodor csak az izzadság szagát takarja, ezért ha maga akarja leküzdeni az izzadást, tegyen lépéseket a hóna alatt lévő verejtékmirigyek megcélzására. Ismerje meg az izzadásgátlók megfelelő használatát, az életmód megváltoztatását és milyen drasztikus orvosi lehetőségeket.

Lépni

3. Módszer: izzadásgátló szer használata

1. Helyesen diagnosztizálja a problémát. Mielőtt újra megvásárolná ugyanazt a dezodort, fontolja meg, mi a problémája valójában, hogy a megfelelő terméket kaphassa. Néhány ember számára a testszag jelenti a legnagyobb problémát, mások számára a ruhájukban található piszkos nedves foltok okozzák szégyent.
   • Ha testszaga van és verejtékfoltok, külön-külön kell megküzdenie mindkét problémával. A dezodor nem akadályozza meg a hónalj izzadását, csak elfedi a szagot.
   • Orvosi beavatkozás nélkül soha nem állíthatja le teljesen a test izzadását. Ha a tested már nem tudja eltávolítani a sókat és a méreganyagokat a bőrön keresztül, meghalnál.
2. Vásárolja meg a problémájának megfelelő terméket. A problémától függően szükség lehet dezodorra, izzadásgátlóra vagy mindkettő kombinációjára, vagy beszélnie kell orvosával egy erőteljesebb izzadásgátló használatáról.
   • Ha problémája van a testszagával, szüksége van egy szagot elfedő, szelíd, természetes összetevőket tartalmazó dezodorra, és más higiéniai intézkedéseket kell tennie, amelyek megoldják a problémát. További tippeket az általános higiéniai részben olvashat.
   • Ha problémája van a verejtékfoltokkal, a legtöbb bolti termék, amely alumínium-klorid-hexahidrátot tartalmaz, elég hatékony lesz a hónalj alatti izzadság mennyiségének ellenőrzésére.
3. Próbáljon saját természetes dezodorot készíteni. A legújabb kutatások az alumínium alapú izzadásgátlókat összekapcsolják az emlőrákkal és más egészségügyi problémákkal. Ebben a kérdésben még mindig sok a nézeteltérés, de érthető, hogy sokan inkább valami természeteset használnak a testükön. Természetes dezodorok léteznek, de saját kezűleg is elkészítheti a hónalj izzadását.
   • Keverjen össze egyenlő részekben szódabikarbónát vízzel, hogy izzadásgátló pasztát készítsen, kenje be a hónalj alá, és hagyja rajta 20-30 percig. Ezután öblítse le vízzel.
   • Az izzadságszagot okozó baktériumok semlegesítésére használjon almaecetet. Ez kiszárítja a hónaljat, emiatt a hónalj kevésbé izzad és szárazabb marad.
   • Próbáljon ki egy citromlevet és paradicsompép keveréket lefekvés előtt. Hagyja hatni 15 percig.
   • Készítsen paszta dió levelekből és eukaliptuszból.
   • Vannak, akik úgy gondolják, hogy a zsálya tea segít hűsíteni a testet, így kevésbé izzad.
4. Helyesen alkalmazza a termékeket. Ha izzadt hónaljban szenved, kenje be az izzadásgátlót vagy a dezodort a hónalj tisztítására alvás előtt, felkeléskor és mindig zuhanyozás után. Mossa meg hónalját szappannal és vízzel, jól szárítsa meg, majd vigyen fel egy vékony réteg dezodort vagy izzadásgátlót.
   • Vannak, akik csak kijárat előtt vagy öltözködés előtt tesznek fel dezodort. Ha már izzad a hónalj, akkor nem tehet semmit. Először jól meg kell tisztítania a hónalját.
   • Ha azt tapasztalja, hogy már izzad, ne tegyen rá több dezodort, mert az nem segít. Először mossa le hónalját szappannal és vízzel, próbáljon lehűlni, majd vegyen fel dezodort.

2/3 módszer: Csökkentse az izzadtságot

1. Zuhanyozzon gyakrabban. Az izzadt hónalj ellenőrzése nemcsak dezodorra van szükség. Tisztán és szárazon kell tartania a testét. Ha izzadt hónaljban szenved, akkor legalább egyszer, de naponta kétszer zuhanyoznia kell.
   • Ha nyáron meleg van, várja meg, hogy felöltözzön zuhanyozás után. Ügyeljen arra, hogy teljesen száraz legyen, és hagyja kihűlni a testét, mielőtt felöltözne, különben azonnal izzadni kezd.
2. Mossa meg az ingét minden nap. Különösen, ha ingben izzadt, akkor mossa meg, mielőtt visszahelyezi. A testszagot ismét nem maga az izzadság okozza, hanem a száradás során benne maradt baktériumok.
   • Ha nem mossa le a verejtéket a ruhájáról, a baktériumok felépülnek, és egyre jobban büdös lesz. Nagyon fontos, hogy gyakran mosson ruhát.
   • Ha tényleg nagyon izzad, a nap közepén vegyen fel egy új inget. Ha sokat izzad a munkahelyén, vigyen tiszta ingeket a táskájába.
3. Viseljen inget vagy inget a ruhája alatt. A tiszta fehér ing elnyeli az extra izzadságot, tisztán tartva a külső ruharéteget. Ha sokat izzad, akkor egy extra ruharéteg jó, hogy megakadályozza nedves foltok megjelenését.
   • Ügyeljen arra, hogy ezeket az alsóingeket gyakran mossa, hogy elkerülje a kellemetlen szagokat.
4. Borotválja a hónalját. Ha sokat izzad, a hónalj borotválása segíthet. Ettől nem lesz hűvösebb a hónaljad vagy kevésbé izzad, de a verejték nem ragad bele a hajadba, így a szaga kevésbé lesz.
   • Fontos megjegyezni, hogy a testszőr, beleértve a hónaljszőrzetet is, hűvösebben tudja tartani testét, ha kint meleg van, azáltal, hogy csapdába ejti az izzadságot, amely lehűl, miután elpárolog. Ha borotválja a haját, a verejték nem fog elakadni a hajában, de lehet, hogy izzad még egy kicsit, mert melegebb.
5. Változtassa meg étrendjét. A legújabb kutatások szerint az erős szagú ételek és bizonyos egyéb ételek befolyásolhatják az izzadság illatát. Ha hajlamos vagy erősen izzadni, fontos, hogy szemmel tartsd az étrendedet.
   • A hagyma, a fokhagyma és az adott család más ételek száradásakor kénszerű, csípős szagot adhatnak az izzadságnak. Néhány fűszer, például kömény és currypor is megtalálható a verejtékillatban, csakúgy, mint a keresztesvirágú zöldségek, például a káposzta vagy a brokkoli.
   • Ha sok vörös húst, tejterméket vagy alkoholt fogyaszt, akkor a verejtéke is szúrós szagot kap, amelyet sokan maguk is megszoknak az idő múlásával.
   • A pirospaprikában levő kapszaicin ugyanúgy stimulálja a szájban lévő idegreceptorokat, mint a valódi hő, így a test forrónak tűnik. Ezután a hipotalamusz jelet küld, hogy izzadnia kell.
6. Gyakoroljon a BMI (testtömeg-index) csökkentése érdekében. Ha nagyobb súlyt kell cipelned, a tested jobban izzad, hogy hűvös maradjon. Ha sok a hónalj izzadsága van, talán ezt orvosolni lehet egy kicsit többet gyakorolni és lefogyni. Izzadj ki mindent edzéssel.
   • A fogyás legjobb és leggyorsabb módja, ha többet sportolunk és kevesebb kalóriát fogyasztunk. Próbáljon megenni több sovány fehérjét, például hüvelyeseket, csirkét és tojást, több teljes kiőrlésű gabonát és zöldséget, és csökkentse a sült ételeket, a tejterméket és a vörös húst.
   • Maradjon hidratált a nap folyamán, és kezdje el lassan edzeni. Először hajtson végre hosszú sétákat reggel és este, majd zuhanyozzon, hogy öblítse le a verejtéket és jól lehűljön.

3/3 módszer: Gyógyászati ​​kezelések

1. Beszéljen orvosával a kezelési módszerekről. Az axilláris hyperhidrosis a túlzott izzadás klinikai neve, és számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre. Lehet, hogy először ki kell próbálnia az alumínium alapú gyógymódokat, de ha a helyzet nagyon súlyos, számos erősebb terápia áll rendelkezésre.
   • Bizonyos esetekben orális antikolinerg szereket, például Rubinolt írnak fel, amelyek csökkentik az izzadást, különösen a hónalj alatt.
2. Fontolja meg az iontoforézis terápiát. Az elektroterápia ezen formája hetente két-négy 20 perces ülésből áll. A víz gyenge elektromos áramot juttat a bőrbe, ami segíthet a túlzott izzadásban, több hétig vagy hónapig. Bár ez a terápia változó eredményeket ad és kissé bosszantó lehet, néha nagyon jól működik.
3. Tekintsük a mellkasi szimpatektómiát végső megoldásként. Ebben a kezelésben egy kis endoszkópos műszert helyeznek a hónalj alá, hogy levágja a verejtékezést okozó szimpatikus ideget. Ez a kezelés hatékony, de kockázatos, mert a mellékhatások magukban foglalhatják a légzési szövődményeket, az idegkárosodást és a túlzott izzadás kockázatát a test más részein.
4. Tekintsük a Botoxot hosszú távú megoldásnak. A Botox injekciók akár hat hónapig is leküzdhetik a hónalj izzadását, bár egyeseknél nem biztos, hogy jól működik. Ezt csak akkor szabad figyelembe venni, ha nagyon súlyos hónalj izzadás van, mivel a kezelések nagyon drágák és fájdalmasak lehetnek.
   • Nincs bizonyított kapcsolat a Botox és az izzadás között, és nem tanácsos ezt a kezelést elvégezni, ha nem orvos végzi.

Tippek

• Hagyja, hogy a dezodor teljesen megszáradjon, mielőtt felöltözik.
• A hónalj borotválása segíthet, ha még nem tette meg.
• Ha pamutruhát visel, automatikusan kevesebbet izzad.
• Néha segít, ha este lefekvés előtt felteszi a dezodorokat.
• Felfedje a dezodort, ameddig csak szükséges.
• Segít, ha zuhanyozás után azonnal talkumot tesz a hóna alá.

Figyelmeztetések

• Az orális gyógyszereknek számos lehetséges mellékhatása van, például szájszárazság és látási problémák. Sokan lemondanak erről a módszerről ezen lehetséges mellékhatások miatt.