Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: Küldje gyermekét iskolába
• 2/3 rész: A változások kezelése tinédzserként
• 3/3 rész: Gyermeke távozásának kezelése

A szülőknek nagyon nehéz lehet figyelniük, ahogyan gyermekük felnő. Gyakran úgy tűnik, hogy túl gyorsan mennek át az aranyos kisbabákból a kedélyes tinédzserekké, és végül független felnőttekké válnak. A gyermeke felnövekedése azt jelenti, hogy fokozatosan fel kell készülnie az élet minden új szakaszára. Ez azt jelenti, hogy szilárdan tartja magát, de apránként elengedi azt is, hogy gyermeke önálló emberré válhasson.

Lépni

1/3 rész: Küldje gyermekét iskolába

1. Tartson pozitív hozzáállást félelme és szomorúsága ellenére. Elengedhetetlen a pozitív hozzáállás a gyermek felnövésével kapcsolatban. Gondoljon arra, amit gyermeke tanult, és legyen büszke rá, ugyanúgy, mint amire büszke volt, amikor megtanult önállóan járni vagy egyedül aludni.
   • Ugyanígy megpróbálja megbecsülni gyermeke növekvő képességeit, mint például egyedül iskolába járni, a házi feladatot a segítsége nélkül befejezni és saját döntéseket hozni.
   • Ahelyett, hogy gyászolna, mert gyermeke növekszik, büszke vagy rá és büszke magadra, mert támogatásoddal és szereteteddel segítetted a babádnak felnőni, hogy gyermeke legyen.
2. Hagyja gyermekét önállóan játszani, mielőtt iskolába járna. Erős és nehezen kezelhető a vágy, hogy gyermeke mellett maradjon, hogy irányítsa és megvédje őket. Gyakran az önállóság első lépése és a szülők és a gyerekek számára is nagy kihívás az, hogy hagyják őket egyedül játszani a kertben.
   • Beszéljen gyermekével, és közölje vele, hogy mi megengedett és mit nem szabad.
   • Hagyja, hogy a gyermek játsszon, de tartsa szemmel őket, és készen áll a válaszadásra.
   • Amikor azt látja, hogy gyermeke ragaszkodik a megállapodásokhoz és az elvárásoknak megfelelően viselkedik, fokozatosan ellazulhat és hátrálhat egy lépést.
3. Készítse fel gyermekét arra, amire számíthat az iskolában. Segítsen felkészülni a mindennapi rutinra, az elvárásokra, valamint az iskolába járás mókaira és félelmeire. Ugyanakkor fel kell készülnie arra, hogy elengedje gyermekét.
   • Kérdezd meg tőle kétségeit és félelmeit, és keressük együtt a megoldást. Ez emlékeztetni fogja, hogy gyermekének még mindig szüksége van rád, de más módon.
   • Beszéljen gyermekével, és magyarázza el, mire számíthat az óvodában vagy az iskolában.
   • Gyakorold az iskolába járást korán keléssel, ebédcsomagolással és a gyerek iskolába hajtásával. Mutasd meg, hol lesz az osztálya. Ez mindkettőtöknek segít abban, hogy érzelmileg felkészüljenek, amikor végre elérkezik a nagy nap.
4. Töltsön ki valami pozitívumot az ütemtervében. Bár biztos, hogy elég elfoglalt vagy, a napi programodban üresség érzése lehet, most, amikor gyermeked iskolába jár. Töltse ki ezt a hiányt valami kielégítővel, amely megkönnyíti az átmenetet, és hosszú távon előnyökkel jár Önnek és gyermekének.
   • Még akkor is, ha most nem kapott szabadidejét, amikor gyermeke iskolába ment, jó alkalom új hobbival kezdeni. Ez az idő új szakasznak tűnik az életedben, mert ez van, ezért jó alkalom arra, hogy önmagadon dolgozzon, tágítsa a látókörét, vagy megpróbáljon valamit, amit mindig is szeretett volna csinálni.
   • Valószínűleg rengeteg lehetősége van önkéntes tevékenységre és a gyermeke iskolájába való bekapcsolódásra. Ez pozitív kimenetet és új köteléket biztosíthat gyermekével. Vigyázzon azonban arra, hogy ne használja fel az ilyen lehetőségeket gyermeke „fogásának” eszközeként. Még ebben a fiatal korban is el kell kezdenie apránként engedni.

2/3 rész: A változások kezelése tinédzserként

1. Beszéljen gyermekével azokról a testi változásokról, amelyeket tizenévesen átélnek. Gyermeke felnő, ami akkor válik világossá, amikor észreveszi a testében bekövetkező fizikai változásokat. Használja tapasztalatát és megértését, hogy megnyugtassa és irányítsa gyermekét ezen az átmeneten.
   • Az ismert fizikai változásokat a test hormonális változásai okozzák. A különböző endokrin mirigyek olyan hormonokat termelnek, amelyek a test változásaihoz vezetnek.
   • Ezeket a hormonális / fizikai változásokat érzelmi és mentális változások is kísérik.
   • Legyen nyitott a kérdések megválaszolására, amikor a fizikai változások megkezdődnek. A legjobb, ha a serdülőkor előtt elkezdjük megvitatni a fizikai változásokat. Mondja el a tininek, hogy ezek a változások normálisak és a felnőtté válás részei. Legyen nyitott és őszinte, és minden érthető (és kölcsönös) kellemetlenség ellenére azonnal válaszoljon minden kérdésre.
   • Míg sok iskola különórákat szentel ezeknek a tantárgyaknak, amikor a gyerekek serdülőkorába kerülnek, jobb, ha nem csak rájuk támaszkodunk. A test változásainak iskolai ismereteinek összekapcsolása a saját perspektívájával jobban felkészíti gyermekét, és arra ösztönzi, hogy bízzon benned és beszéljen róluk, amikor a változások bekövetkeznek.
2. Készüljön fel gyermeke életszakaszának érzelmi hullámvölgyeire. A gyermeken átmenő hormonális változások hatással vannak az agyra. Ezért a tinédzser érdeklődése, szükségletei és vágyai megváltozni kezdenek. Szinte biztos lehet abban, hogy ebben a fázisban a hangulat és az ingerlékenység gyakoribb lesz.
   • Gyermeke esetleg önálló akar lenni, és nem hajlandó még veled sem beszélni arról, hogy milyen volt a napja. Másnap gyermeke minden figyelmét megkövetelheti, és ragaszkodhat ahhoz, hogy hallgasson rá. Csak hallgass. Értesíteni fogja Önt, ha tanácsra vagy véleményre van szükség.
   • Tudja meg, hogy gyermeke szeret téged, még akkor is, ha rosszkedvű kölyökként viselkedik. Ezek a hangulatváltozások a hirtelen és ingadozó hormonszint következményei a tinédzser testében. De ne felejtsd el, hogy csak azért, mert gyermeked azzal fenyeget, hogy a legkisebb provokációra is leharapja a fejed, még nem jelenti azt, hogy nem szeret téged!
3. Mutasd meg gyermekednek, hogy támogatod és szereted őt. Ha gyermeke valami újat akar kipróbálni, támogassa őt. Függetlenül attól, hogy gyermekének sikerrel jár-e vagy sem, támogassa őt. Így hangsúlyozza a szülői szerepét, és részt vesz az ő növekedési folyamatában.
   • Gyermeke érzelmi hangulatváltozásai megterhelhetik idegeit, de ne felejtse el, hogy ez a gyermekét is érinti. Gyermeke megpróbálja egyéni személyiségét fejleszteni, miközben foglalkozik ezekkel a változásokkal, és ebben a pillanatban minden támogatására szüksége van.
   • Függetlenül attól, hogy mi a probléma, fejezze ki egyértelműen gyermekét. Mondd el neki, hogy szereted őt, és hogy mindig ott leszel, hogy támogasd. Ez horgonyt képez a tinédzser számára, amelyre válság idején van szükség.
   • Ne feledje, hogy a gyermek agya csak húszas éveinek elején fejlõdik ki teljesen. Lehetséges, hogy az agy ezen hiányos fejlődése okozza az érzelmi éretlenséget, amely gyakran olyan frusztráló a szülők számára.
4. Fogadja el az új kapcsolatokat, de szabjon határokat. Amikor a gyerekek észreveszik a testükben bekövetkezett változásokat, társadalmi tapasztalatok új és ismeretlen sorozatán mennek keresztül. Ez új barátságok és a romantikus érdeklődés kezdete révén nyilvánulhat meg.
   • Tartsa nyitva a kommunikációs vonalakat. Ha elfogadja gyermeke barátaival kapcsolatos döntéseit, akkor kevésbé hajlamos elhatárolódni tőled, a tinédzser pedig inkább nyitott az életében zajló kérdésekre.
   • Ne feledje, hogy gyermeke új gyermekcsoportokkal fog lógni. A tizenévesek általában biztonságban érzik magukat, ha egy csoportba tartoznak. Nagyon késztetik őket arra, hogy egy baráti társaság részévé váljanak, mert még nem alakították ki saját egyedi identitásukat.
   • Tegyen erőfeszítéseket a beszélgetésre és az együtt töltött időre. Egyél ételt együtt, és beszélgessetek egymással. Barát akarsz lenni.
   • Meg kell azonban szabnia a határokat is, mivel az ilyen korú gyermekek hajlamosak kockázatos viselkedésre. Hozza létre egyértelmű határokat a jó és a rossz viselkedés, az egészséges és az egészségtelen kapcsolatok között.
5. Vegye észre, hogy gyermekének nem lesz szüksége olyan gyakran, vagy legalábbis nem ugyanúgy. Ez az az idő, amikor gyermekének egyre nagyobb vágya van a függetlenségre. A tinédzser valószínűleg több időt tölt barátokkal, mint veled.
   • Adjon helyet a gyermekének, de legyen ott, amikor a gyermekének szüksége van rád. Adjon némi légzési lehetőséget gyermekének és lehetőséget arra, hogy megoldja saját problémáit. Ha túlzottan védett vagy, és az összes problémát meg akarod oldani a gyereked számára, akkor kevésbé tudja kezelni az élet fontos kérdéseit.
   • Ez egyben alkalom arra, hogy pénzügyekről beszéljünk. A heti zsebpénz valószínűleg már nem elég moziba menni vagy vacsorázni a barátokkal. Beszélje meg felnőttével a tizenéves háztartás költségvetését, és szükség esetén segítsen neki többletkeresésben. A saját pénzszerzés jó önérték és önállóság érzetének kialakításához.
6. Figyelj magadra. A gyermek felnevelése, kortól függetlenül, megerőltető erőfeszítés, de a tini nevelése az utolsó csepp a pohárban. Amikor segít a gyermeknek megbirkózni a változások és kihívások által okozott stresszel, ne felejtsen el dolgozni a saját stresszének csökkentésén. Ha nem vigyázol magadra, akkor nem tudsz jól vigyázni a gyermekedre.
   • Aludjon eleget, fogyasszon jól, gyakoroljon rendszeresen, találjon időt a kikapcsolódásra és a szórakoztató dolgokra, és kérjen partnerétől, családtagjától, barátjától stb. Segítséget az érzett stressz kezeléséhez.
   • Gyermeke rád néz és utánzással tanul, még akkor is, ha tinédzser, aki látszólag lelkesen tagadja meg létezését. Mutassa meg, hogy elengedhetetlen a saját testének és elméjének gondozása.

3/3 rész: Gyermeke távozásának kezelése

1. Értse meg az „üres fészek szindrómát”. Gondolhatja, hogy imádni fogja mindazt az extra szabadidőt (és helyet a házban), amely akkor válik elérhetővé, amikor gyermeke önállóan kezd élni, csak azért, hogy felfedezze, hogy szomorú vagy, és nem tudsz mit kezdeni az időddel . Az elengedés és az utólagos kiigazítás nehéz dolgok, bár tudod, hogy gyermeked készen áll.
   • Először is ismerje el magának, hogy gyermekének már nincs szüksége minden nap a segítségére. Lehet, hogy már nem kedveli annyira a cégét, és nem avat be az életének minden árnyalatába. Ez normális, és normális, ha haragszol.
   • Felnőtt szülőként meg kell értenie azokat a változásokat, amelyek a gyermek felnőtt életében zajlanak. Tudja meg, hogy gyermeke szeret téged, és nem akar gyűlölködni.
   • Normális ilyenkor a veszteség érzése, még akkor is, ha van szerencséje rendszeresen látni gyermekét. Ne hagyja figyelmen kívül vagy tagadja ezeket az érzéseket; fogadja el őket a szülői folyamat természetes részeként. Életedet gyermeke védelmének és ápolásának szentelte, ezért elkerülhetetlenül nehéz lesz elengedni gyermekét.
2. Mindent megtesz annak érdekében, hogy együtt töltsön időt. Amikor gyermeke önálló felnőtté válik, ez nem azt jelenti, hogy örökre eltűnt az életéből. Valójában bizonyos szempontból a gyermekének most nagyobb szüksége lehet rád, mint valaha. Hozza ki a legtöbbet az együtt töltött időből, legyen szó akár fontos napokról, akár pihentető pillanatokról.
   • A mai technológia lehetővé teszi, hogy állandó kapcsolatban legyen gyermekével, akár telefonon, akár az interneten keresztül. Maradjon kapcsolatban és legyen része gyermeke felnőtt életének. De ne vigyük túlzásba (hívjon például minden nap), különben gyermeke elidegenedhet tőled. Ne feledje, hogy gyermeke megpróbálja kitalálni, hogyan lehet önálló felnőttként eligazodni az életben.
   • Győződjön meg róla, hogy a gyermeke mellett áll, amikor beszélni vagy át akar jönni. Ne hagyja ki ezeket a lehetőségeket, mert soha nem lehet tudni, hogy ez milyen gyakran fog bekövetkezni, amikor gyermeke élete mozgalmasabb lesz.
3. Tanuld meg elengedni. Ne ragaszkodjon felnőtt gyermekéhez, próbálva megvédeni őt minden bajtól. Adjon szabadságot a saját hibáinak elkövetésére és a siker elérésére. Mindannyian saját tapasztalatainkból és saját hibáinkból tanulunk a legjobban.
   • Ne mindig legyél a megmentő angyal. Tanácsot adjon, ha megkérik, de egyébként csak szimpátiát és megértést mutasson. Nem tesz jót a felnőtt gyermekének azzal, hogy megpróbál minden életproblémát megoldani számára.
   • Előfordul, hogy nagyon határozott tanácsait egyszerűen figyelmen kívül hagyják, és ezeket el kell fogadnia gyermeke életében történő tanulás részeként.
   • Támogassa gyermeke karrierjét, még akkor is, ha azt remélte, hogy más karrierre törekszik. Ne próbáld meg megvalósítani saját álmaidat a gyermekeden keresztül. Amikor szenvedélyesen folytatják a karriert, a gyermek magabiztosabb lesz.
4. Mozogjon és kezdje el. Csináljon olyan dolgokat, amelyeket nem tehetett meg, amikor gyermeke még otthon volt. A szülői tevékenység olyan komoly vállalkozás, amely megköveteli, hogy teljes figyelmedet fordítsd gyermekedre, és hogy kevés időd maradjon önmagadra. Foglalkozz azzal a ténnyel, hogy gyermeked úgy nőtt fel, hogy több időt szánsz magadra.
   • Keressen olyan hobbit vagy tennivalót, amire soha nem volt ideje, amikor gyermek volt a házban. Vagy szentelje magát a testmozgásnak és általános egészségi állapotának, vagy fordítson nagyobb figyelmet a karrierjére (különösen, ha ezt élvezi).
   • Ütemezzen időt arra, hogy valamit csináljon a barátaival. Ily módon kompenzálhatja a magány érzését, megbeszélés és tapasztalatcsere útján.
   • Tegyen olyan dolgokat, amiket szívesen csinál. Mindig szülő leszel, de soha ne felejtsd el, hogy te is egyedi ember vagy. Emlékszel azokra az álmokra és ambíciókra, amelyek a gyermek születése előtt voltak? Itt az ideje, hogy újra gondolkodjon rajta és terveket készítsen.
   • Amikor tudatosan arra törekszik, hogy folytassa az életét most, amikor gyermeke felnõtt, akkor nem lesz ilyen elveszett érzése, amikor elhagyja a házat. Az üres fészek szindrómát nehéz és fájdalmas kezelni, de előrelátással és önálló életcéllal könnyebbé válik.