Tartalom

• Lépni
• 1/3 módszer: kívülről
• 2. módszer 3-ból: Belül
• 3/3-as módszer: Hajtsa végre
• Tippek
• Figyelmeztetések

Senki sem tökéletes. Sem te, sem én, és még a legszebb és legsikeresebb emberek sem ezen a bolygón. A tökéletesség elérhetetlen. Az azonban jól kivitelezhető, hogy az emberek elgondolkodjanak azon, hogy tökéletes vagy-e. Ebben a cikkben elolvashatja, hogyan kell megkérdőjelezni az embereket, hogy a tökéletesség nem olyan megfoghatatlan-e, mint amilyennek látszik.

Lépni

1/3 módszer: kívülről

1. Tartsa be a jó higiéniát. Ha friss és egészséges marad, ez megadja az építőelemeket arra, hogy a legjobb önmaga felé törekedjen. Készítsen egy rutint, amellyel csikorgósan tiszta és jó illatú érzést érez.
   • Zuhany naponta. Válasszon testének megfelelő tusfürdőt vagy szappant, és tisztítsa meg vele magát. Ne érezze kötelességének, hogy minden nap mosson hajat (ettől kiszáradhat a haja), de rendszeresen mossa meg, különösen akkor, ha edzett.
   • Válasszon a haj típusának megfelelő sampont és balzsamot. Használjon hajszálakat hébe-hóba, hogy fokozza a haj természetes fényét.
   • Naponta legalább kétszer mosson fogat (és nyelvét!). Szokássá tegye a fogmosást, amikor felkel és közvetlenül lefekvés előtt. A fehérítő fogkrémtől fogai még jobban ragyognak.
     • Amíg itt tart, ne felejtse el a fogselymet és használjon szájvizet. Ezeknek a termékeknek a használata nemcsak jó gyakorlat, hanem csökkentik az ínybetegségek és az üregek kockázatát is.
   • Használjon dezodort. A nap folyamán zsírok és szagok szabadulnak fel testünkből, amelyek nem mindig tartanak bennünket a legjobban. A dezodor rendszeres használata megakadályozza a felesleges testszagok felszabadulását mindenféle zugból.
     • Ne merüljön el parfümben vagy WC-ben. Jó ötlet az enyhe permetezés, de ha mások az utca túloldaláról érzik az illatát, az elsöprő és messze nem ideális, még akkor sem, ha a százszorszépek szaga van.
2. Aludjon jól. A nyolc órás alvás nemcsak energiával teli és készen áll a napodra, hanem a megjelenésednek és az életminőségednek is kedvez.
   • Keringése megnövekszik alvása közben. Ez azt jelenti, hogy bőrünk éjszaka kapja a legtöbb tápanyagot, így a bőre egészségesebbnek és ragyogóbbnak tűnik.
   • Az alvást és az anyagcserét az agy ugyanazon részei vezérlik. Tanulmányok kimutatták, hogy a több alvást kapott résztvevők több zsírt vesztettek, mint a kontroll csoport, akik több izomtömeget vesztettek.
   • Az alvás lehetővé teszi az agyad számára az emlékek megerősítését. Az egészséges alvásadat nemcsak megkönnyíti a dolgok felidézését, hanem az emlékeid ilyen átalakítása serkenti a kreatív folyamatot is. Átlátóbbak vagyunk, ezért jobban tudunk koncentrálni (és jobb osztályzatokat szerezni!).
   • Ha éjjel körülbelül nyolc órát alszol, ez sportteljesítményedre is jót tesz. Kutatások azt mutatják, hogy azok a sportolók, akik körülbelül tíz órát alszanak éjszaka, kevésbé fáradtaknak érzik magukat a nap folyamán, és gyorsabban tudnak futni.
3. Vigyázzon a bőrére. Attól függően, hogy milyen bőrtípusod van, ez különböző dolgokat jelenthet. Bármilyen bőrtípusod van is, alakíts ki egy hozzá szabott rutint.
   • Tudja, milyen bőrtípusa van. Ha száraz a bőre, használjon erősebb tisztítószert, amely több nedvességet biztosít. Ha zsíros a bőre, ragaszkodjon egy könnyű, olajmentes tisztítóhoz. A szennyeződések és az elhalt hámsejtek eltávolításához naponta legalább egyszer mosson.
   • Ha pattanása van, használjon szalicilsavat vagy benzoil-peroxidot tartalmazó gyógymódokat a foltok önálló kezelésére. Ha ez nem működik, fontolja meg a bőrgyógyász felkeresését. Ne nyomja össze a foltjait - hegek lesznek az arcán és további foltok keletkeznek. Vészhelyzet esetén sminkekkel fedheti le foltjait, de ez eltömíti a pórusokat, és később további hibákat okozhat.
   • Óvja bőrét a naptól. Még 15 percig kint tartózkodása is elindíthatja a folyamatot. Használjon hidratáló krémeket és ajakbalzsamokat SPF 15-tel. A sápadt bőr továbbra is divatosabb lesz, mint a sötét, foltos és ráncos bőr.
   • Ne felejtsd el, hogy a körmöd is a bőröd része.Az, hogy mennyi ideig vagy milyen rövidre akarja vágni őket, az Ön választása, de ügyeljen arra, hogy távolítsa el az éles széleket és tartsa tisztán a körmeit. Ne felejtsd el a lábujjaidat sem.
4. Hajformázza. Minden embernek más és más frizurája van, amely a legjobban megfelel neki. Teszteljen néhányat, vagy kérdezze meg fodrászát.
   • Miután megtalált egy frizurát, amellyel elégedett vagy, gondosan vigyázz a hajadra. Vágja le a haját 6–8 hetente, és távolítsa el a csomókat széles fogfésűvel. A haj túl sok fogmosása károsíthatja a hajat és a fejbőrt.
   • Ne kezelje a haját hővel, és tartsa távol magát a forró készülékektől. Ha természetellenes hőhatásnak teszi ki a haját, akkor kiszárad és gyengébbé válik. A hajad ekkor megsérül. Csak hagyja, hogy a haja levegőn száradjon, amennyire csak lehetséges.
   • A férfi haj formázásakor ugyanazokat az általános elveket követheti.
5. Menjen egy természetes megjelenésért. Aki túl sok sminket visel, megmutatja a világnak, hogy önmagában nem szépek. Tartsa meg természetes megjelenését, hogy természetesnek tűnjön.
   • Használjon porokat a bőr fényének csökkentésére.
   • A színezett rouge és az ajakbalzsam rózsás, napsütéses megjelenést kölcsönöz arcának (a kapcsolódó károsodások nélkül).
   • Használjon egy kis szempillaspirált a szempillák kiemelésére és meghosszabbítására.
     • Ha bőrproblémái vannak (vagy lehetősége van további sminkek használatára), akkor ismerje meg a korrektor alkalmazását és a megfelelő alapozó kiválasztását. Ha mindkét típust helyesen alkalmazza, jól nézhet ki, de ha helytelenül alkalmazza, akkor iszonyú lehet.
6. Válasszon olyan ruhákat, amelyek megfelelnek az ideáljainak. Nincs olyan, hogy "tökéletes" megjelenés; valójában a legjobban illő megjelenés az, amiben a legkényelmesebbnek érzed magad.
   • Ügyeljen arra, hogy a választott ruhák tisztaak legyenek. A piszkos ruhák soha nem trendiek.
   • Ne aggódjon, ha divatosnak tűnik. A divatirányzatok jönnek és mennek is, és nagyon fárasztó lesz a lépést tartani. Ehelyett alakítsa ki saját stílusát, és hozza létre saját trendjeit. Többet fog kapni a pénzéért, és boldogabb lesz, ha önmagad vagy.
   • Viseljen az alkalomhoz illő és megfelelő ruhákat. Túl szoros, és úgy tűnik, hogy túl keményen, túl szélesen próbálkozol, és a kezeddel kell feltartanod őket. Nézze meg magát minden oldalról, amikor a ruhája illik, és vásárlás előtt járja körül őket.

2. módszer 3-ból: Belül

1. Higgy magadban. Mindenki annak a személynek a közelében akar lenni, aki sugárzóan lép be egy szobába. A magabiztos fellépés - függetlenül attól, hogy az vagy-e - az első lépés a kívánt kép kivetítéséhez.
   • Fel a fejjel. Testbeszéde többet mond magáról, mint ezer szó. Ha egyenesen tartja a hátát és állát tartja, az emberek észreveszik Önt és a bizalmát.
   • Vedd fel a szemkontaktust. Hadd tudják meg másokkal, hogy figyeled őket. Ha kerüli a tekintetüket, idegesnek és gátoltnak tűnik. Nemcsak szexi az önmagadba vetett bizalom, hanem mások is jobban bíznak benned.
2. Mosoly. A vidámság fertőző. Ha te vagy az, aki mindig vicces és mosolygós, akkor mások természetesen vonzódnak hozzád.
   • A körülötted lévő embereknek nemcsak jobb kedvük lesz, hanem neked is! Az agyad jeleket vesz fel az izmaidból. Amikor elmosolyodsz, ez hamarosan természetesnek tűnik, még akkor is, ha nem ez volt az első.
3. Maradj egészséges. Mindent nehezebb megvalósítani, ha értéktelennek érzi magát. Amikor a legjobban néz ki és érzi magát, sokkal könnyebb tökéletesnek lenni.
   • Tartsa be az egészséges és változatos étrendet. Amikor a testünket kezeljük, akkor önmagunkat is kezeljük. Ha teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, akkor nem csak a súlygyarapodást akadályozza meg, hanem több energiája van, alacsonyabb a betegség kockázata, és tovább él. Ne egyél túl sok feldolgozott ételt - gyakran ezekben kevés a tápanyag, valamint sok az egészségtelen és természetellenes cukor.
   • Mozogj. Bizonyított, hogy a testmozgás ragyogtatja a bőrt és jobban alszik. Ezenkívül számos más előnye is van az egészségére. Ha hetente néhányszor sétál is, az megtisztítja az elmédet, javítja az arcbőrt és jobban ellazít.
4. Szeresd magad. Ahhoz, hogy igazán magabiztos és gyönyörű legyél, szeretned kell a tested és az elméd. Ez nehéznek tűnhet, de szerencsére te vagy az egyetlen akadály az igazi önelfogadás felé vezető úton.
   • Sorolja fel az összes jó tulajdonságát. Ha ez nehéz neked, kérd meg mások véleményét. Minden reggel nézze át a listát, és vegyen fel minden jó tulajdonságot, amikor észreveszi őket.
   • Maradj pozitív. Ha azt találja magának, hogy negatív gondolatai vannak, majd azonnal álljon meg. A negatív gondolatok teljesen irányíthatók. Ha folyamatosan visszatérnek, foglaljanak el valamit. Mindent leírhat egy naplóba, ha segít. Egy érzelem feltöltése csak stresszhez és frusztrációhoz vezet.
5. Legyen nyitott mások véleményére. Ha szűklátókörű vagy, akkor képtelen felismerni a tökéletesség sokféle formáját. A világ nagyon nagy, és nem biztos, hogy minden információ áll rendelkezésére. Érezzen másokat, amikor véleményt akar formálni.
   • A nyitottság mások felé optimizmushoz, empátiához és megértéshez vezet - ezekhez a vonásokhoz minden ember vonzódik. Képes lesz nyitottabb lenni saját hibáira, mások hiányosságaira és a kevésbé pozitív tényekre erről a világról. Mások látni fogják, hogy elfogadod őket olyannak, amilyenek, és ők nagyobb valószínűséggel fogadnak el téged.
   • Engedd el a dolgokat. Ha csapdába esnek azok az emberek, akik megbántottak vagy megcsaltak, beleesel a gödörbe. A boldogságot, az optimizmust és az önbizalmat - a tökéletesség kulcsait - nem lehet elérni, ha elakad a neheztelés és a bosszú. Bocsásson meg a másiknak, felejtse el az esetet, és folytassa az életét. Nincs már ideje a negativitásra. Az új, tökéletes ön ezen van.

3/3-as módszer: Hajtsa végre

1. Folytassa céljait. Bármi legyen is a célja, dolgozzon rajtuk. Az ambícióval és motivációval rendelkező ember gyakran megállíthatatlan.
   • Céljai lehetnek konkrétak vagy elvontak. Írd le őket. Ezután írja le az egyes célok mellé, hogyan fog dolgozni rajta. Ez lehet egy belső cél, például: "Szeretnék nagyobb bizalmat szerezni. Az elkövetkező hetekben a következő dolgokat fogom tenni: 1) beszélgetést indítok egy idegennel, 2) elmondok valamit egy embercsoportnak, és 3) kérje meg a lánytól a telefonszámát. " Lehet külső célja is: "Szeretnék havonta 500 eurót megtakarítani. Ezt úgy érem el, hogy hetente legfeljebb egyszer étkezem, biciklizek a munkahelyre, és havonta plusz 15 órát dolgozom."
   • Dolgozzon tovább a céljain. Amikor megvalósítja céljait, nő az önbecsülése, és büszke lesz. Végül a legnehezebb abban, hogy tökéletes legyél, az, hogy te úgy véli hogy tökéletes vagy.
2. Tanuljon meg egy új készséget. Énekelni, festeni vagy táncolni, ha kreatív ember vagy. Gyakoroljon, ha sportos. Készítsen számítógépet, ha hozzáértik a technológiához. Amikor valamiben ügyes vagy, mások nemcsak érdekes embernek tekintik, akinek több oldala van (és több dolgod van, amiről beszélned kell), hanem új és más lehetőségeket is nyit.
   • Győződjön meg arról, hogy céljai összhangban vannak-e képességeivel. Ha több pénzt akarsz keresni, hogyan tudod megtenni az elsajátított készségekkel? Vállalkozás indítása? Eladni a festményeit? Ha fogyni akar, milyen módon dolgozhat rajta? Vegetáriánus vagy alacsony zsírtartalmú ételek főzésével? Sétálni, mert annyira szereted a természetet? Találja meg a válaszokat magában - ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megtalálja őket.
3. Tanulj tovább. Személyiséged több szempontból áll; nem csak szép arc vagy. Olvassa el az érdekes témákkal kapcsolatos híreket és információkat, hogy érdekes beszélgetéseket folytathasson.
   • Nemcsak dinamikus és jól olvasható lesz, hanem gyorsan megoldhatja a problémákat és beszélgetéseket folytathat. "Ó, a burgonyád korán jelent meg? Almát kellett volna tenni bele!" "Igen, olvastam erről! Mit gondolsz, milyen következményei vannak Kína új helyzetének?"
   • Ne felejtsd el magad előnyeit sem. Képes lesz jobb, megalapozottabb döntéseket hozni és megérteni az összképet. A tanulás folytatásával növeli munkalehetőségeit, és több lehetősége van arra, hogy pénzügyi területen sikeresek legyenek.
4. Szép. Nem számít, ha intelligens, magabiztos és ügyes vagy, ha ezeket a tulajdonságokat nem használod hasznosan. Használja ki a lehetőségeket, hogy megkönnyítse mások életét. Szép, ha okos és vonzó vagy, de ha okos, vonzó, szerethető és nagylelkű, akkor közel vagy a tökéleteshez.
   • Segíteni másokon. Amikor látja, hogy valakinek nehezen esik valamivel - legyen az túl sok feladat vagy matematikai probléma - ajánlja fel segítségét. Mosolyt csal az arcukra, amitől te is mosolyogni fogsz.
   • Legyen udvarias és tiszteletteljes. Ha valaki más, vagy valami mást lát tőled, tegyen egy lépést hátra, mielőtt megítélné a másikat. Lehet, hogy nem teljesen érti álláspontjukat, és csak tisztázásra szorul.
   • Nem hagyhatja abba a többiek segítését, miután elhagyta a szobát. Gondoskodva rendezze rendet és könnyítse meg barátait és családtagjait. Ha egy családtag főzött vacsorát, ajánlja fel a mosogatást. Ha egy barátjának kimaradt egy órája az iskolában, adja meg neki a jegyzeteit. Használja ki a kis lehetőségeket, hogy javítsa a körülöttünk lévő világot.
   • Ne csak kedves legyél a körülötted lévő emberekhez, hanem a bolygónkhoz is. Végül is csak egy van. Ne dobja a szemetet a földre, és ne használjon nagy mennyiségű áramot. Telik, vagy használjon tömegközlekedést, ha lehetséges, és újrahasznosított tárgyakat, amikor beszerezheti őket.
5. Légy jó barát. Tökéletesnek lenni nem azt jelenti, hogy önzőnek kell lenned. Valójában a tökéletesség gyakran azt jelenti, hogy másokat helyezünk az első helyre.
   • Saját kívánságaid mellett vegye figyelembe azt is, amit mások akarnak. Ami neked jó, annak nem kell mindenkinek jónak lennie. Ha mindig azt gondolja, hogy "én, én, én", akkor olyan emberré válik, akivel mások nem akarnak lógni, és nem hat rájuk.
   • Tartsa be az ígéreteit. Ha megígéred, hogy csinálsz valamit, akkor tedd meg. Sok kötelezettségvállalásod van, ezért ne ígérj olyanokat, amelyeket nem tudsz betartani. Az utolsó dolog, amire vágysz, hogy hazugnak vagy szórványnak nevezd.
6. Tartsa be értékeit. Ha ismeri önmagát és azt, amit értékel, megkönnyíti a jó döntések meghozatalát és azzá válását, aki szeretne lenni. Ne tegyen mentséget a hűtlen vagy képmutató viselkedés miatt. Ha tudod, hogy igazad van, nem mindegy, hogy szerinted mi a népszerű vagy sem.
   • Vegyék körül magukat hasonló gondolkodású emberekkel. Túl könnyű olyan emberek csoportjába fogni, akik megfeledkeznek az olyan értékekről, mint a tisztelet, az optimizmus és a személyes növekedés. A negatív hatások megakadályozzák, hogy a lehető legtökéletesebb legyen.

Tippek

• Azok a dolgok, amelyek boldoggá tesznek, közelebb visznek a tökéletességhez. Azok a dolgok, amelyek másokat boldoggá tesznek, nagyobb eséllyel felejtik el valójában.
• Ne hagyja, hogy önbecsülése mások véleményétől függjön. Egyesek azt gondolhatják, hogy tökéletes vagy, mások viszont nem. Nem lehet mindenki kedvében járni.
• A tökéletesség lelkiállapot. Ha úgy dolgozol, ahogyan megtapasztalod a dolgokat, akkor a dolgok természetesen jól fognak menni. Shakespeare fején találta a szöget, amikor azt írta: "Nincs sem jó, sem gonosz, amelyet nem valósít meg a gondolat."

Figyelmeztetések

• Soha ne tegyen olyan dolgokat, amelyek kényelmetlenséget okoznak, vagy amelyek ellentétesek az értékeivel, amikor a tökéletességre törekszik.
• Nincs olyan, hogy "tökéletes". Az elérhetetlen cél elérésére való törekvés nagyon boldogtalanná tehet. Próbáljon a "tökéletes" -re gondolni, mint a lehető legjobbra, ideálisnak. Ezt a célt elérheti jól elérni.