Tartalom

• Lépni
• 1/3 módszer: Lehetséges allergiák kezelése
• 3/2-es módszer: A kötőhártya-gyulladás kezelése
• 3/3 módszer: Nyugtassa meg a fáradt szem fájdalmát
• Figyelmeztetések

A szem viszketését általában allergia okozza, amely irritálhatja a szemét. A viszketést okozhatja a kötőhártya-gyulladás, a szem túlzott megterhelése vagy a fáradt szemek is. Ha a szeme súlyosan fáj vagy gyanítja, hogy fertőzése van, a lehető leghamarabb keresse fel orvosát. Ha viszket és vörös a szeme, de a szeme nem fertőzött, van néhány módszer, amely megkönnyítheti a tüneteit.

Lépni

1/3 módszer: Lehetséges allergiák kezelése

1. Használjon hideg borogatást. Próbáljon hideg borogatást tenni a szemére, ha viszketnek és irritálódnak. Ez akkor is segíthet, ha vörösek és duzzadtak. Fogjon meg egy puha mosogatórongyot vagy törölközőt. Áztassa a mosogatórongyot vagy törölközőt hideg vízbe, és csavarja ki. Csukja be a szemét, és döntse hátra a fejét, majd helyezze a borogatást az arcára. Körülbelül 20 perc múlva távolítsa el a tömörítést. Ismételje meg ezt szükség szerint, hogy a szeme ne viszketjen újra.
   • Akkor is csak feküdjön le, ha a nyaka elkezd fájni, ha sokáig hátradöntenie kell a fejét.
2. Öblítse ki a szemét. Lehet, hogy ki kell öblítenie a szemét, ha viszket és irritált. Erre akkor is szükség lehet, ha allergén, például por kerül a szemébe. Ehhez hajoljon a mosogató fölé, és langyos vizet engedjen a csapból. Lassan hajlítsa előre a fejét, és haladjon egy puha, nem túl kemény vízsugárral a szemén. Vezesse a vizet a csapból a szemére néhány percig, vagy amíg úgy gondolja, hogy az összes allergén ki nem pattant a szeméből.
   • Ezt megteheti a zuhany alatt is, ha túl nehéz a mosogató vagy a mosogató fölé hajolnia. Csak győződjön meg arról, hogy a víz nem túl forró. Nem akarja túl forró víz használatával megsebezni a szemét.
3. Használjon szemcseppet. Kétféle típusú vény nélküli szemcsepp használható. Használhat szemcseppeket antihisztaminnal, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek leküzdik az allergiát, és csillapítják a viszketést és a bőrpírt. Használhat szemcseppeket is, amelyek megnedvesítik a szemét. Ez utóbbiakat mesterséges könnyeknek is nevezik, és segítenek csökkenteni a viszketést azáltal, hogy hidratálják a szemet és kimosják az allergéneket.
   • Az antihisztamint tartalmazó szemcseppek közé tartozik a Prevalin és az Allergo-comod. A mesterséges könnyek márkái közé tartozik a Hylo-comod, a Cellufresh és az Optive.
   • Azt is kaphatja vényköteles antihisztamin szemcseppeket, mint például az Allergodil (azelasztin) és az Emadine (emedasztin). Sok szakértő azonban úgy véli, hogy a vény nélkül kapható cseppek ugyanolyan jól működnek enyhe vagy közepes esetekben.
   • Próbáljon mesterséges könnyeket tartani a hűtőszekrényben. A hideg cseppek jobban érzik magukat, és csillapíthatják az égő, viszkető szemeket.
4. Ne dörzsölje a szemét. Ha viszket a szemed, a dörzsölés az egyik legrosszabb dolog, amit tehetsz. Esélyes, hogy ez súlyosbítja a tüneteit. Nyomást gyakorolsz a szemed már irritált felületére, és hozzá dörzsölöd. Az allergéneket a kezéből a szemébe is átviheti, ami súlyosbítja a viszketést.
   • Egyáltalán ne érjen a szeméhez. Ez azt jelenti, hogy nem használhatja a szem sminkjét, ha a szeme gyulladt és viszket allergiás reakció miatt.
5. Védje a szemét. Ha kint allergének szenvednek, viseljen napszemüveget, amikor kimegy. Ezután van egy extra védőrétege a szemének, amely hamarabb leállítja az allergéneket, mint a szemét.
   • Ezt akkor is megteheti, amikor elkezdi a takarítást. Ha tudja, hogy allergiás a poratkákra vagy a háziállat szőrére, viseljen szemvédőt a ház körüli takarításkor.
   • Ne érintse meg a szemét az állat simogatása után, és allergiás a kedvtelésből tartott állatok szőrére.
6. Vegye le a kontaktlencsét. Ha irritálja a szemét, akkor a probléma csak akkor súlyosbodik, ha bent tartja a kontaktlencsét. Dörzsölik az amúgy is irritált szemed. Az allergének a lencsére is felhalmozódhatnak, ami súlyosbíthatja a tüneteit. Lencsék helyett viseljen szemüveget. A szemed pihen egy ideig, és megvéded őket a lehetséges allergének ellen is.
   • Ha nincs szemüvege, használjon eldobható lencséket. Ez megakadályozza az allergének gyűjtését a kontaktlencséken.
   • Ne felejtse el megmosni a kezét, mielőtt behelyezi vagy leveszi a kontaktlencsét. Természetesen nem akarja feleslegesen terjeszteni az allergéneket.
7. Próbálja ki a vény nélkül kapható antihisztamint. A szemallergiákat többnyire ugyanazok az allergének okozzák, mint az orrallergiákat. Ide tartoznak az olyan allergének, mint a poratka, a penész, a háziállat szőr, a fű és a virágpor. Mivel ugyanazok az allergének, a vény nélkül kapható antihisztaminok enyhíthetik a szem tüneteit.
   • A nap folyamán antihisztamint szedhet, például loratadint (Claritine), fexofenadint (Telfast) vagy cetirizint (Zyrtec). Ezek a gyógymódok nem okoznak álmosságot.
   • Vannak más olyan eszközök is, amelyek hatékonyan működhetnek, de amelyeknek narkotikus hatása is van. Tehát előzetesen ellenőrizze, hogy egy anyagnak van-e kábító hatása.

3/2-es módszer: A kötőhártya-gyulladás kezelése

1. Ismerje a tüneteket. A kötőhártya-gyulladás, más néven kötőhártya-gyulladás a szemviszketés másik gyakori oka. Valószínűleg nincs kötőhártya-gyulladása, ha a szemed önmagában viszket. Ha azonban a viszketésen kívül számos más tünete is van, akkor kötőhártya-gyulladása lehet. Ezek olyan tünetek lehetnek, mint:
   • Vörösség
   • Égő érzés
   • Folyadék, amely a szemből jön ki, lehet fehér, átlátszó, szürke vagy sárga színű
   • Duzzanatok
   • Tépő szem
   • Szemcsés érzés
2. Elmenni orvoshoz. A kötőhártya-gyulladást vírus vagy baktérium okozhatja, és akár két hétig is nagyon fertőző lehet. A legjobb, ha a lehető leghamarabb kezelik az állapotot, így kisebb eséllyel fertőz meg mást vele. A kötőhártya-gyulladás első jeleinél forduljon orvoshoz.
   • Orvosa megvizsgálja a szemét, és meghatározza, hogy milyen típusú kötőhártya-gyulladás van. Orvosa további vizsgálatokat végezhet, ha nagyobb problémára gyanakszik.
3. Vegyél egy antibiotikumot. A kötőhártya-gyulladás legtöbb esetét vírusfertőzés okozza, de orvosa antibiotikumokat írhat fel, ha az állapotot baktériumok okozzák. Ezek a gyógyszerek lerövidíthetik a betegség időtartamát egy hétről néhány napra. Az antibiotikumok azonban nem fognak működni, ha az állapotot vírus okozza.
4. Használja a házi gyógymódokat. A vírus okozta kötőhártya-gyulladás nem kezelhető, mert nincsenek gyógyszerek ellene. Orvosa vírusellenes gyógyszereket írhat fel bizonyos típusú vírusok esetén. Mindenesetre használjon egyszerű otthoni gyógymódokat, amelyek a szemallergia esetén is alkalmazhatók, például hideg borogatást, kontaktlencse viselését és a szemek megérintését vagy dörzsölését.

3/3 módszer: Nyugtassa meg a fáradt szem fájdalmát

1. Ismerje a tüneteket. A szemviszketés másik gyakori tünete a szemfáradtság. Lehet, hogy viszket, fáj vagy fáradt a szem. Lehet, hogy homályos a látása és könnyezik a szemét, és érzékenyebb lehet az erős fényre.
   • Ha kettősnek tűnik, azonnal keresse fel orvosát. A hosszan tartó szemfáradtság egy másik probléma jele lehet, ezért forduljon orvoshoz, ha továbbra is zavarja.
2. Kerülje a fáradt szemeket. A szem fáradtságát általában az okozza, ha egy adott tárgyat túl sokáig nézünk, legyen az út, számítógép képernyője vagy könyv. Ne próbálkozzon egymás után túl sokáig.
   • Akkor is megerőltetheti a szemét, amikor gyenge fényviszonyok között próbál olvasni vagy dolgozni. Adjon több fényt a szem megterhelésének csökkentése érdekében.
   • Ha azonban a számítógépnél ül vagy televíziót néz, akkor a túl erős lámpák problémákat okozhatnak. Állítsa be a fényt úgy, hogy a képernyő ne tükrözze a fényt.
3. Pihenjen a szeme. Pihentesse a szemét, hogy kevésbé fáradhassanak. Ehhez kövesse a 20-20-20 szabályt. 20 percenként 20 másodpercre elfordítja a tekintetét. A megtekintett objektumnak legalább 6 méterre kell lennie. Ismételje meg ezt 20 percenként, ha olvas, számítógépet használ, vagy hosszú ideig ugyanarra az objektumra néz.
4. Állítsa be a receptjét. Ha megerőlteti a szemét, előfordulhat, hogy a szemüvegénél rossz a lencse. Rendeljen időpontot az optikához vagy a szemészhez, és magyarázza el, milyen problémái vannak a szemével. Az optikus vagy a szemész más receptet javasolhat a mindennapos szemüvegre, vagy javasolhatja a vényköteles szemüveg viselését. Kevesebb szemfáradást tapasztalhat, ha ennek eredményeként számítógépet használ vagy olvas valamit.
5. Állítsa be a munkakörnyezetét. Nagy eséllyel elfárad a szem, amikor a számítógép mellett van. Munka közben ellenőrizze, hogy a képernyő körülbelül két méterre van-e tőled. A képernyőnek valamivel hosszabbnak kell lennie, mint a szemmagasság, vagy valamivel alacsonyabbnak kell lennie, mint általában.
   • Tartsa tisztán a képernyőt, mert a szennyeződés, por vagy csíkok a felületen nagyobb megterhelést okoznak a szemének, amikor megpróbál átlátni rajtuk.
   • Használjon mikroszálas kendőt és számítógépes képernyőtisztítót a képernyő törléséhez. Tisztítás előtt kapcsolja ki a képernyőt.

Figyelmeztetések

• Még egy látszólag ártalmatlan tünet is, mint a szemviszketés, egy komolyabb probléma, például az atópiás keratokonjunktivitisz jele lehet. Mindig kérjen tanácsot a szemorvosától, ha továbbra is problémái vannak a szemével.