Tartalom

• Lépni
• 3/1-es módszer: Vigyázzon a bőrére
• 3/2-es módszer: Krémek, gyógyszerek és egyéb kezelések
• 3/3 módszer: Házi gyógymódok
• Növényi gyógymódok
• Hideg gyógymódok
• Fürdőszoba gyógymódok
• Konyhai gyógymódok
• Tippek
• Figyelmeztetések

Pattanások, foltok, foltok ... akárhogy is nevezzük őket, bosszantó bőrprobléma, amellyel a legtöbb embernek életének egy pontján meg kell küzdenie. Szerencsére sok-sok lehetőség kínálkozik ezekre a bosszantó foltok ellenőrzésére. Megtanulhatja alaposan ápolni arcát, menedéket kereshet a gyógyszerekben és krémekben, vagy választhat innovatív otthoni gyógymódokat. Valószínűleg kísérleteznie kell egy kicsit, hogy megtudja, mi a legjobb az Ön számára, de ne féljen - ez a cikk mindenki számára megoldást kínál!

Lépni

3/1-es módszer: Vigyázzon a bőrére

1. Mossa meg az arcát naponta kétszer. Ha meg akarja akadályozni a foltokat, nagyon fontos, hogy tisztán tartsa az arcát. Az arcmosás eltávolítja a bőr felszínén felhalmozódott szennyeződéseket, foltokat és felesleges olajokat. Ideális esetben naponta háromszor meg kell mosnia az arcát; Reggel, délután és este. Ehhez használjon meleg vizet és enyhe arctisztítót. Használjon tiszta, száraz törülközőt az arcának szárazra pattanására.
   • Ne dörzsölje az arcát durva mosdókendővel, szivaccsal vagy luffával. Ez csak irritálja a bőrt, és tovább pattanja a pattanásokat. A mosogatórongyok baktériumokat is tartalmazhatnak. Ezért ne használja őket arcmosáshoz.
   • Bár előfordulhat a kísértés, hogy naponta kétszer többször mosson arcot, ha foltok vannak, ne feledje, hogy ez nem feltétlenül előnyös. Ha túl gyakran mossa az arcát, a bőr kiszáradhat és irritálódhat.
2. Használjon nem komedogén hidratáló krémet. Mosás után fontos egy jó hidratáló krémet alkalmazni, hogy megakadályozza a bőr kiszáradását és irritációját. Ha azonban foltjai vannak, fontos, hogy találjon olyan bőrápolót, amely megfelel a bőrtípusának. A nehéz, zsíros krémek eltömíthetik a pórusokat, és több hibát okozhatnak. Keressen egy „nem komedogén” hidratáló krémet - ez azt jelenti, hogy nem fogja eltömíteni a pórusokat.
   • Nem csak arról, hogy a krém nem komedogén, hanem arról is, hogy megfelel-e a bőrtípusának. Például, ha elég zsíros a bőre, akkor válasszon egy könnyebb gélalapú hidratáló krémet; ha száraz, pelyhes bőröd van, válassz nehezebb krémet.
   • A krém alkalmazása előtt azonnal mosson kezet. Ellenkező esetben a kezén lévő baktériumok és baktériumok átkerülhetnek az arcra, amikor a krémet felviszik.
3. Ne érjen az arcához, és ne nyomja össze a pattanásokat. A kezek jobban ki vannak téve a szennyeződéseknek és a baktériumoknak, mint a test bármely más része - ezért olyan fontos, hogy ne érintse meg az arcát. A baktériumok terjedése és a fertőzés veszélye mellett az arc megérintése a pattanások irritációjává vagy gyulladásává válhat - még csúnyábbá teheti őket, és hosszabb ideig tart a gyógyulás.
   • A foltok megszorítása, bármennyire is kielégítő érzés, az egyik legrosszabb dolog, amit tehet a bőrért. A pattanások szorítása meghosszabbítja a gyógyulási időszakot, sőt fertőzésekhez és hegekhez vezethet. A pattanás hegektől rendkívül nehéz megszabadulni; igyekezzen tehát mindenáron elkerülni őket.
   • Túl könnyen megérintheti az arcát anélkül, hogy észrevenné. Ne tegye a kezét az arca alá, amikor az íróasztalánál ül, és próbáljon nem aludni a kezével az ágyban.
4. Használjon hetente egyszer arcmaszkot vagy bozótot. Az arc hatalmas hasznot húzhat az arcmaszkokból és a hámlasztó termékekből. Ne használja azonban túl gyakran. A cserjések eltávolítják az elhalt hámsejteket és alaposan megtisztítják a bőrt. Ugyanakkor kiszáradhatnak és irritálhatják a bőrt, ha túl gyakran használja őket - különösen, ha hajlamos a foltokra.
   • Az arcmaszkok kiválóan alkalmasak a hiányosságok eltávolítására és a bőr megnyugtatására. A rendszeres arcápolást fürdőhöz méltó élménnyé is alakíthatja. Ezeket azonban ne alkalmazza hetente egyszer. Gyakran tartalmaznak kemény összetevőket, amelyek alkalmatlanok a mindennapi használatra.
5. Kerülje a bőr túlterhelését termékekkel. Túl sok krém, testápoló és gél eltömítheti a pórusokat. További pattanásokat is okozhat. Győződjön meg róla, hogy ezeket az arcápolási termékeket takarékosan használja, és legfeljebb a csomagoláson feltüntetett módon. Ugyanez vonatkozik a sminkre is, amelyet a lehető legkönnyebben kell felvinni. A sminket a nap végén mindig arctisztítóval távolítsa el.
   • Az erősen illatos és vegyszeres hajtermékek eltömíthetik a pórusokat is, ha a haj érintkezésbe kerül az arccal. Ezért próbáld meg ezeket minél jobban elkerülni. Használjon enyhe sampont és balzsamot, amely nem irritálja a bőrt zuhanyozás közben.
   • Azt is korlátoznia kell az olajoknak és baktériumoknak való kitettségét, hogy a párnahuzatot hetente legalább egyszer megváltoztatja. Rendszeresen tisztítsa meg a smink ecseteket is.
6. Óvja bőrét a naptól. Bár korábban azt mondták, hogy a nap kiszáríthatja a foltokat, a mai bőrszakértők nem értenek egyet. Valójában a nap UV-sugarai a foltokat a korábbiaknál pirosabbá tehetik, és napsugárzás hatására gyulladásosabbá válhatnak.
   • Ezért fontos megvédeni a bőrt a naptól. Ezt megteheti egy legalább 30-szoros kalappal és fényvédővel.
   • Ne feledje, hogy egyes fényvédők olajosak és eltömíthetik a pórusokat. Tehát keressen olyan termékeket, amelyek "nem komedogének".
7. Egyél jót. Bár bebizonyosodott, hogy a csokoládé és más ócska ételek nem okozhatnak kitörést, az egészséges táplálkozás pozitív hatással lehet a bőrre. Tehát tartózkodjon a zsíros ételektől, amennyire csak lehetséges. A pattanások akkor fordulnak elő, amikor a felesleges olaj eltömíti a pórusokat. Tehát próbáld korlátozni a hozzád jutó olaj mennyiségét. Ezenkívül, ha a teste belül egészséges, kívülről is látható lesz - a bőr tükrözi az egészséget.
   • Kerülje a chipset, a csokoládét, a pizzát és a krumplit. Ezek az ételek magas zsír-, cukor- és keményítőtartalommal rendelkeznek - nem teszik sem a bőrödet, sem pedig az egészségi állapotodat. Nem kell teljesen tartózkodni tőlük, de próbálja minimalizálni őket.
   • Egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget. A gyümölcsök és zöldségek sok vizet tartalmaznak, amely hidratálja a bőrt. Vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdagok, amelyekkel a test felfegyverkezhet a pattanások ellen. Különösen igyekezzen olyan gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztani, amelyekben magas az A-vitamin tartalma (például brokkoli, spenót és sárgarépa). Ez segít a testnek megszabadulni a pattanásokat okozó fehérjéktől. Próbáljon sok E- és C-vitaminban gazdag gyümölcsöt és zöldséget enni (narancs, paradicsom, édesburgonya, avokádó). Ezek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek megnyugtatni a bőrt.
8. Igyon sok vizet. A vízivásnak számos előnye van, mind a bőr, mind az általános egészség szempontjából. Hidratálja a testet, és feszes és rugalmas a bőrt. A víz segít a testnek megszabadulni a káros méreganyagoktól is. Ez megakadályozza, hogy ezek az anyagok felhalmozódjanak és bőrproblémákat okozzanak. Ezenkívül a víz elősegíti a bőr anyagcseréjét, lehetővé téve a sejtek számára, hogy helyreállítsák önmagukat. Próbáljon meg inni legalább öt-nyolc pohár vizet naponta, hogy valóban kihasználhassa az előnyeit.
   • Ugyanakkor túl sok vizet is ihat. Tehát nem kell egész nap inni. A túl sok víz hígítja a vért, és veszélyeztetheti egészségét - szélsőséges esetekben akár rohamokhoz is vezethet. Ragaszkodjon napi nyolc pohárhoz, ez rendben van.
   • Y Ne próbáljon túl sok alkoholt fogyasztani. Az alkohol elrontja a hormonszintet, a tesztoszteron és az ösztrogén egyensúlyhiánya a pattanások egyik fő oka. Ezenkívül az alkohol károsítja a májat. A máj az egészséges bőr legfontosabb szerve, mert szabályozza a hormonokat és a vércukorszintet, és kiszűri a méreganyagokat.

3/2-es módszer: Krémek, gyógyszerek és egyéb kezelések

1. Használjon vény nélkül kapható krémet. Ha állandó kitörései vannak, előfordulhat, hogy többet kell tennie, mint hogy tisztán tartsa az arcát és egészséges étrendet fogyasszon. Szerencsére különféle recept nélküli krémek segíthetnek. Ezeket a krémeket általában közvetlenül a foltokra kenik, és általában hat-nyolc héten belül jelentős javulást mutatnak. A krémek leggyakoribb hatóanyagai:
   • Benzoil-peroxid. A benzoil-peroxid elpusztítja a baktériumokat a bőr felszínén, és lelassítja az olajok képződését és felhalmozódását a pórusokban. Ez egyfajta kémiai hámként is működik, amely fiatalítja a bőrt. A benzoil-peroxid szárító, irritáló hatású lehet a bőrön - tehát a lehető legalacsonyabb koncentrációnál kezdje.
   • Szalicil sav. A szalicilsav egy másik összetevő, amely megöli a kitöréseket okozó baktériumokat. Ez is segít a rügyben lévő pattanásoknak, amelyek pattanásokká nőhetnek, ha gyulladnak. Ezenkívül a szalicilsav segíti a bőrt a régi, elhalt hámsejtek kiválasztásában; ez megakadályozza a pórusok eltömődését és új bőrsejtek képződését teszi lehetővé.
   • Kén. A kén antibakteriális tulajdonságokat tartalmaz, amelyek elősegítik a mitesszerek lebontását. Ez megakadályozza, hogy megfertőződjenek és pattanásokká váljanak.
   • Retina. A Retin-A savas A-retinsav savas formáját tartalmazza. Ez kémiai hámként működik, segít hámlasztani a bőrt, és eltömíti az eltömődött pórusokat.
   • Azelainsav. Az azelainsav korlátozza a foltok megjelenését az olaj felhalmozódásának megakadályozásával, a gyulladás és a baktériumok szaporodásának korlátozásával. Az azelainsav különösen hatékony sötétebb bőrszínű embereknél.
2. Kérjen meg egy bőrgyógyászt, hogy írjon fel Önnek egy erősebb krémet. Néhány ember számára a vény nélküli krémek nem elegendőek a makacs foltok leküzdésére. Ebben az esetben megkérheti orvosát, hogy írjon fel Önnek egy erősebb kezelést.
   • A legtöbb vényköteles krém az A-vitaminból származó hatóanyagokat tartalmaz. Ilyen például a tretinoin, az adapalén és a tazarotene. Ezek a krémek a sejtforgalom elősegítésével és a szőrtüszők eltömődésének megakadályozásával működnek.
   • Számos antibakteriális krém kapható receptre is. Ezek a bőr felszínén található baktériumokon keresztül hatnak.
3. Fontolja meg az antibiotikum-kúrát. Mérsékelt vagy súlyos pattanások esetén orvosa javasolhatja a helyi krémek kombinálását egy antibiotikum kúrával. Ezek az antibiotikumok segítenek korlátozni a gyulladást és visszatartják a baktériumok szaporodását. Az ilyen antibiotikus kezelések általában négy és hat hónap között tartanak - azonban körülbelül hat héten belül javulást tapasztal.
   • Sajnos manapság sok ember egyszerűen felépíti az antibiotikumokkal szembeni rezisztenciát. Ez a kezelés ezért nem mindig lesz hatékony.
   • Néhány antibiotikum (például a tetraciklinek) gátolja az orális fogamzásgátlók hatékonyságát. A nőknek ezért egy másik módszerrel támogatniuk kell a fogamzásgátlást a tanfolyam alatt.
4. Súlyos pattanások esetén fontolja meg az izotretinoinnal történő kezelést. Ha minden más nem sikerül, és a súlyos pattanások továbbra is fennállnak, a bőrgyógyász javasolhatja az izotretinoin kezelését. Az izotretinoin szoros kapcsolatban áll az A-vitaminnal, és a faggyútermelés korlátozásával és a zsírmirigyek zsugorításával működik. Az izotretinoin-kezelés általában körülbelül 20 hétig tart. Ez alatt a húsz hét alatt a beteget szorosan figyelemmel kísérik, mert a gyógyszernek sok lehetséges mellékhatása van.
   • Az izotretinoin szedése a pattanásokat még rosszabbá teheti, mielőtt alábbhagyna. Ez általában csak néhány hetet vesz igénybe, de a kezelés egészére is kitarthat.
   • Néhány izotretinoinnal kapcsolatos mellékhatás: száraz bőr és szem, száraz ajkak, napfény érzékenység és (sokkal ritkábban), fejfájás, hajhullás, hangulatváltozások és depresszió.
   • Ez a kezelés súlyos születési rendellenességekkel is jár. Ennek következtében fel lehet írni terhes nőknek vagy teherbe esni próbáló nőknek. Mielőtt egy nő követheti ezt a kezelést, terhességi teszten kell átesnie.
5. Ha nő vagy, ne felejtsd el elkezdeni az orális fogamzásgátlók használatát. Mivel sok hibát a hormon egyensúlyhiánya okoz, az orális fogamzásgátlók segíthetnek. Ezek a fogamzásgátlók ugyanis szabályozhatják a hormontermelést, és megakadályozhatják a nőket a foltok - különösen a menstruációs ciklus által okozott foltok - kialakulásában. A norgestimat és etinilösztradiol kombinációját tartalmazó orális fogamzásgátlók általában a leghatékonyabbak.
   • Az orális fogamzásgátlók ritkán okozhatnak súlyos mellékhatásokat, például véralvadást, magas vérnyomást és a szívbetegségek fokozott kockázatát. Ezért a kezelés megkezdése előtt gondosan beszélje meg orvosával ezt a módszert.
6. Ismerje meg a különböző professzionális kezeléseket. A gyógyfürdőkben és kozmetikusokban számos olyan kezelés áll rendelkezésre, amelyek drámai módon javíthatják a bőr megjelenését - különösen a fenti módszerekkel kombinálva. Lehetnek elég drágák, de olyan eredményeket hozhatnak, amelyek sokkal tovább tartanak, mint mások. Segítenek a hegek megelőzésében és korlátozásában is. Az ilyen kezelések a következők:
   • Lézerterápia. A lézerterápia mélyen behatol a bőrbe, és károsítja a faggyúmirigyeket. A faggyúfelesleg foltokhoz vezet.
   • Fényterápia. A fényterápia megcélozza a baktériumokat a bőr felszínén, csökkenti a gyulladást és javítja a bőr textúráját.
   • Kémiai hámlasztás. A kémiai hám célzottan égeti el a bőr felszínét. A bőr felső rétegeit pillanatok alatt eltávolítják, és egy új, friss bőrréteg jelenik meg. Ez a kezelés különösen jó, ha foltok vagy hegek vannak az arcán, amelyeket foltok okoznak.
   • Mikrodermabrázió. Forgó drótkefét használnak a bőr felső rétegeinek hámlasztására - sima, új bőr felfedésére. Ez kissé kellemetlen lehet, és néhány napig vörös és kátrányos lehet a bőr, amíg teljesen meg nem gyógyul.

3/3 módszer: Házi gyógymódok

Növényi gyógymódok

1. Használjon teafaolajat. A teafaolaj az egyik legjobb természetes gyógymód a foltok ellen. Az olajat az ausztrál melaleuca alterni olajból vonják ki, és erős antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek nagyon hatékonyan küzdenek a foltokat okozó baktériumok ellen. Vigyen fel egy-két cseppet egy vattapamacsra, és tapossa közvetlenül a pattanásra. Tegye ezt naponta kétszer, és a pattanás pillanatok alatt eltűnik!
   • A teafaolaj illóolaj, ezért rendkívül koncentrált. A hígítatlan olaj túlzott használata vagy egy érintetlen területre történő felvitele a bőr kiszáradását és irritációját okozhatja. Tehát takarékosan és csak szükség esetén használja.
   • Egy tanulmány megállapította, hogy a teafaolaj használata ugyanolyan hatékony volt a foltok elleni küzdelemben, mint a rendkívül kémiai benzoil-peroxid. A teafaolajnak valamivel tovább tartott az eredmények elérése, de kevesebb negatív mellékhatása is volt.
2. Használj mézet. A méz hihetetlenül természetes gyógyító termék, amelynek antibakteriális, fertőtlenítő és hidratáló tulajdonságai nagyszerű választást jelentenek a foltok elleni küzdelemben - különösen, ha érzékeny a bőre. A manuka méz a legjobb választás a makacs foltok enyhítésére, de a szokásos méz is jól működik.
   • A mézet felviheti magukra a foltokra, vagy használhatja arcmaszkként. Ez utóbbi esetben kenheti a mézet az arcra. Ügyeljen arra, hogy a bőr tiszta és kissé nedves legyen. A méz nem irritál, ezért addig hagyhatja rajta, amíg csak akar.
   • A méz, mint sok más otthoni gyógymód, segít megszabadulni a már meglévő foltoktól (antibakteriális tulajdonságai miatt), de semmivel sem akadályozza a jövőbeni foltok megjelenését. Különösen a hormonegyensúly megbomlása által okozott pattanások továbbra is megjelennek.
3. Próbáljon ki egy esszenciális levendulaolajat. A levendulaolaj, amely leginkább nyugtató, nyugtató hatásáról ismert, a foltok kezelésére is használható. A levendulaolajat gyakran használják égési sérülésekre gyógyító tulajdonságai miatt - ezek a foltokban is segíthetnek. Ezenkívül a levendulaolaj erős antibakteriális anyagokat tartalmaz, amelyek megtisztítják a pórusokat, korlátozva ezzel a foltok megjelenését.
   • Pattanjon néhány csepp hígítatlan olajat a pattanásra. Vigyázzon, ne tegyen semmit a környező bőrre. A hígítatlan levendulaolaj irritálhatja a bőrt.
4. Használjon aloe verát. Fogjon meg egy nagy darab aloe verát, és dörzsölje át a pattanásokon. Masszírozza a bőrt ott, ahol az aloe vera és a foltok vannak. Hagyja fél órát ülni, mielőtt meleg vízzel lemossa.

Hideg gyógymódok

1. Próbáljon ki egy jégkockát. A pattanások úgy jelzik jelenlétüket, hogy pirossá válnak és gyulladnak. Hagyja a pattanást lehűlni egy jégkockával. A jég csökkenti a gyulladást és a bőrpírt, így a pattanások sokkal jobban mutatnak. Csomagoljon egy jégkockát papírtörlőbe vagy tiszta ruhába, és tartsa egy-két percig a pattanáshoz.
   • A jégkockákat erős zöld teából is elkészítheti, és a pattanások ellen tarthatja. A gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságok mellett a kutatások kimutatták, hogy a zöld tea tartalmaz egy bizonyos antioxidánst, amely képes fékezni a faggyútermelést.

Fürdőszoba gyógymódok

1. Használjon fogkrémet. A fogkrémet problémás foltokra már évek óta alkalmazzák, és bár lehet, hogy nem ez a leghatékonyabb módszer a foltok leküzdésére, mégis működik. A fogkrém olyan összetevőket tartalmaz, mint a szódabikarbóna és a hidrogén-peroxid, amelyek kiszárítják a foltokat - ezáltal gyorsabban eltűnnek.
   • Ha lehetséges, válasszon fehér, fluoridmentes fogkrémet. Alkalmazza ezt közvetlenül a foltokra, ne a környező területre. A fogkrém egyéb összetevői irritálhatják, sőt éghetik a bőrt.
2. Használjon porított aszpirint. Az aszpirin tudományos neve a asetilszalicilsav. Az aszpirin szorosan kapcsolódik a szalicilsavhoz, amely jól ismert és népszerű pattanáskezelés. Az aszpirin gyulladáscsökkentő, amellyel csökkentheti a foltok méretét és vörösségét. Törje össze az aszpirint, és adjon hozzá egy vagy két csepp vizet, hogy paszta legyen. Ezután alkalmazza a pattanásokra.
   • Készíthet arcmaszkot úgy is, hogy öt vagy hat tablettát összezúz és elegendő vizet ad hozzá a paszta elkészítéséhez. Ezt alkalmazhatja az egész arcán, és hagyhatja körülbelül tíz, tizenöt percig ülni. Ezután mossa le.

Konyhai gyógymódok

1. Használjon paradicsomot. A paradicsom hasznos orvosság a foltok ellen; végül is a legtöbb embernek van paradicsomja vagy valami ilyesmi a konyhában. A paradicsom tele van A- és C-vitaminnal, ezért ideális a pattanások elleni küzdelemben. A paradicsomlé szintén természetes fanyar hatású - ez azt jelenti, hogy a pattanás felülete összehúzódik és összehúzódik.
   • Vágjon fel egy friss paradicsomot, és dörzsölje a levét közvetlenül a pattanásra. Tegye ezt naponta kétszer, és hamarosan javulást tapasztal.
2. Használjon friss citromlevet. A friss citromlé használata az egyik legnépszerűbb otthoni gyógymód. A citrom nagy koncentrációban tartalmaz C-vitamint, amely a citrus savval együtt segíti a bőr hámlasztását és a foltok kiszáradását. A citromlé fehérítőszereket is tartalmaz, amelyek nagymértékben csökkenthetik a pattanás vörösségét. Vigyen fel egy kis friss citromlevet a foltokra, mielőtt aludna, és hagyja egész éjjel ülni.
   • Ne használja a citromlevet a bőrön napközben, hacsak nem tervezi bent maradni. A gyümölcslé ugyanis fényérzékenyé teszi a bőrt, fokozottabban veszélyeztetve a napsugárzást.
   • Mint más házi gyógymódoknál, a citromlevet is csak magára a pattanásra szabad kenni, a környező bőrre nem. A citromsav ugyanis megégetheti a bőrt.

Tippek

• Türelem erény. Néhány hét (akár hónap) is eltelhet, mire észreveszi a javulást. Ha néhány hónap elteltével sem tapasztal javulást, érdemes megfontolni más lehetőségek kipróbálását.
• A Proactiv valóban működik! Lehet drága, de megéri. Segít a sötét foltok eltávolításában is, könnyebbé teszi a szeplőket. Ez ragyogni fogja a bőrt.
• Használjon gőzt. Ez korlátozza a viszketést és a bőrpírt.

Figyelmeztetések

• Hagyja abba a bőrt irritáló gyógyszerek szedését. Ezután élvezze pattanásmentes bőrét.
• A legtöbb otthoni gyógymód nem tudományos bizonyítékokon alapul, és nem mindenki számára működik. Ami a természetes gyógymódokat illeti, csak kísérletezzen egy kicsit, hogy megtudja, mi a legjobb az Ön számára.