Tartalom

• Lépni
• 2 rész 1: Készülj fel a futásra
• 2. rész 2: Fuss, mint Naruto
• Tippek
• Figyelmeztetések

Ha olvastad a manga képregényt vagy megnézted az animéket, tudod, hogy a Naruto és a többi ninja nagyon egyedi módon fut. Lehet, hogy nem tudsz olyan gyorsan futni, mint Naruto, de utánozhatod a stílusát. Jobb lábával lépjen előre, hajoljon előre egyenes háttal, és tartsa a fejét felfelé, hogy lássa, merre tart. Tartsa mindkét karját egyenesen hátul, gondoljon a kedvenc Naruto harci jelenetére, amikor készen áll a futásra, és sprinteljen belőle!

Lépni

2 rész 1: Készülj fel a futásra

1. Viseljen kényelmes ruhákat, amelyek lehetővé teszik a könnyű mozgást. Próbáljon úgy viselkedni, mint Naruto, hogy karakterbe kerüljön, és ha lehet, fontolja meg az öltözködést, mint ő. Ügyeljen arra, hogy megfelelő futócipőt viseljen. Válasszon egy sík felületet, amelyen futni tud - egy olyan terület, amelyen túl sok akadály nem állhat át.
2. Ne feledje, hogy a Narutóhoz hasonló futás nem normális futási mód, és sérülést okozhat. Az emberek általában úgy futnak, hogy a karjuk és a lábuk együtt dolgozik, hogy minden lépés erőteljesebb legyen. A Naruto sorozatban a szereplők gyakran hátra nyújtják a kezüket és a karjukat, hogy csökkentsék a légellenállást. Évek óta edzenek, hogy növeljék a lábizmaik erejét, ezért nincs szükségük a lökés további kényszerére. Utánozhatja ezt a futási stílust, de nem fogja tudni megtanulni ugyanúgy, mint Naruto: egy nem létező erőt használ (a Chakara nevű sorozatban), hogy növelje a lábak erejét és hatékonyabbá tegye ezt a futási stílust. A Naruto ninja futási stílusának vizuális utánzásához mindössze annyit kell tennie, hogy futás közben előrehajol, és kezét és karját egyenesen a háta mögött tartja.
3. Álljon kiinduló helyzetbe. Jobb lábaddal lépj előre, nyújtsd egyenesen hátra a karjaidat, és kissé hajlítsd meg a térdedet. Várom, és koncentráljon arra, hogy hová szeretne futni.

2. rész 2: Fuss, mint Naruto

1. Hajlítsa előre a törzsét, de próbáljon egyenesen tartani a hátát. Hajlítsa meg térdeit, és döntse előre a teljes törzsét. Elméletileg ez egy kisebb célpontot ad az ellenségeinek, ami nehezebben látja, és nehezebb eltalálni fegyverekkel. Tartsa a fejét a nyakának döntésével, hogy láthassa, merre fut.
   • Döntse előre a törzsét kb. 30-40 fokkal. Ne hajoljon túlságosan, különben azt kockáztatja, hogy az arcára esik.
   • Képzelje el, hogy fut egy versenyen, és már majdnem a célnál tart. A mellkasának és a törzsének először a célvonalon kell átkelnie, nem a karjaival.
2. Tartsa a karját egyenesen hátul. Tartsa őket feszítve futás közben, bár nehéz lehet fenntartani. Fordítsa tenyerét úgy, hogy felfelé nézzen. Elméletileg ez mind jó az ellenállás csökkentésére, ami gyorsabb futást eredményezhet.
   • Ne lengesse a karját, és ne mozgassa őket minden irányba. Tartsa kissé lazán a helyzetében, hogy koncentrációja a lábán legyen, de elég kifeszített, hogy ne rohanjon előre-hátra, amikor fut. Ha túlságosan meghúzza a karját, elveszíti koncentrációját.
   • Futás közben próbáld meg hagyni, hogy a karjaid az oldaladon lógjanak. Ha futás közben teljesen lazán tudod tartani a karjaidat, akkor önmaguk is visszarepülhetnek, ha elég gyorsan futsz.
3. Gyorsan fut. Sprinteljen előre karjaival lazán a teste mögött. A Naruto stílusú futás más lábizmokat használ, mint a normál futás, így valószínűleg elsőre nehéz lesz. Gyakoroljon, hogy gyorsabb legyen. Az ilyen futás jobb állóképességet igényel, mint a normál futás, ezért ne számíts arra, hogy azonnal képes leszel sokáig tartani.
   • Kezdje lassan. Fuss kissé rendesen, de döntse előre a felsőtestét. Fokozatosan növelheti a tempót és hagyhatja, hogy a karjai utánad repüljenek.
4. Tartsa egyensúlyát. Ha hátradőlve hajol át, egy rossz mozdulattal előre eshet. Győződjön meg arról, hogy súlya kiegyensúlyozott az egész testére. Tartsa a fejét, és a karjaival egyensúlyba hozza magát, miközben előrehajol. Mindig figyelje, merre tart, és próbáljon meg nem esni.

Tippek

• Nézze meg a Narutót, hogy lássa, hogyan futnak a sorozatban, és jobb képet kaphat.
• Néhány Naruto karakter is normálisan fut. Az egyik OVA-ban olyan jelenet található, amelyben a főszereplők kitárt kar nélkül futnak.

Figyelmeztetések

• A Narutóhoz hasonló futás valószínűleg nagy figyelmet fog felhívni, ha csak te csinálod.