Alvás újszülött babával

Tartalom

Lépni
5 rész 1: A kockázatok mérlegelése
5/2-es rész: Az előnyök figyelembevétele
3/5 rész: Tudni, hogy mikor ne feküdj le a babáddal
4/5 rész: A szoba előkészítése
5/5 rész: Biztonságos alvás
Figyelmeztetések

Az újszülöttel való alvás ellentmondásos téma, és a szakértőknek és a szülőknek egyaránt jó érvük van mellette és ellene. Ha úgy dönt, hogy megosztja ágyát babájával, győződjön meg róla, hogy teljes körűen tájékoztatta a legbiztonságosabb módszerről. Az együttes alvás azt jelentheti, hogy megosztja az ágyát a babával, valamint a hálószobát a csecsemővel egy kiságyban vagy kiságyban. Ez utóbbit a legtöbb szakértő javasolja. Ez a cikk a babával egy ágyban történő alvásról szól.

Lépni

5 rész 1: A kockázatok mérlegelése

Tudja, hogy a legtöbb szakértő nem javasolja a babával való alvást. Számos tanulmány bizonyítja, hogy az együtt alvás növeli a sérülések, fulladás, SIDS és más okokból bekövetkező halálozás kockázatát. Fontos tudni, hogy nincs hülye módszer a kockázatok megelőzésére, még akkor sem, ha úgy optimalizálja az alvási helyzetet, hogy az a lehető legbiztonságosabb legyen.
- A legtöbb gyermekorvos inkább a hálószobát osztja meg, mint az ágyat.
Beszéljen gyermekorvosával, hogy többet tudjon meg az együtt alvás előnyeiről és hátrányairól. A legtöbb gyermekorvosnak erős véleménye van az újszülöttel való alvásról. Egyes orvosok erősen hisznek a szülők és a csecsemők közötti alvás előnyeiben, ezért javasolni fogják ezt a felhasználást. Lehet, hogy mások nem osztják a lelkesedését, és tanácsot fognak adni ellene.
- Személyes véleménytől függetlenül kérdezze meg orvosát az újszülöttel való együtt alvás előnyeiről és hátrányairól, valamint egyéb biztonsági tippekről.
Kutassa meg a témát. Az internet hatalmas mennyiségű információt kínál az együtt alvásról, néha csak gyanún vagy téves feltételezéseken és koholmányokon alapulva. Keressen megbízható, tudományos alapú kutatást ebben a témában.
- A Medisch Contact weboldalon alapos információkat talál arról, hogy lefekszik-e a babájával vagy sem.
- Menjen a könyvtárba, ahol irodalmat találhat a gyermekével való alvásról. Válasszon orvosi könyveket, valamint szülők által írt könyveket, mivel ezek gyakran beszámolnak a személyes tapasztalatokról.
Értsd meg, hogy egyes szülők nem nagyon alszanak újszülöttnél az ágyban ahhoz képest, amikor a baba a saját ágyában van. Míg sok szülő élvezi, hogy babája ágyban fekszik és jobban alszik, vannak más szülők, akik idegesek, amikor a babájuk ágyban van velük. A csecsemőjük megsértésétől való félelem megakadályozhatja, hogy egyes szülők jól aludjanak.
- Ezenkívül sok szülő tisztában van újszülöttjének minden mozdulatával és hangjával, és minden lélegzetvételre felébred.
Ne felejtsd el, hogy ezt is ki kell tanulnod. Ha hagyod, hogy a babád magaddal aludjon, akkor végül meg kell tanulnod őt, és ez nehéz lehet a gyermeked számára.

5/2-es rész: Az előnyök figyelembevétele

Tudja, hogy a csecsemő megnyugodhat a közeli szülő biztonságától. Ennek eredményeként valószínűleg jobban fog aludni éjszaka.
- Sok újszülött nehezen tudja szabályozni alvási ritmusát, és hamarosan a szülés után sok szülő észreveszi, hogy babájuk éjszaka ébren van, nappal pedig mélyen alszik. Az együtt alvás hatékony módszer lehet a csecsemő alvási ritmusának megtanítására.
Gondoljon bele, hogy alszik-e tovább a magával fekvő csecsemővel? Az apák és az anyák is kimerülhetnek, amikor a babájuk éppen megszületett. Ha minden este ki kell szállnia, amikor a baba sír, az csak tovább ront a helyzeten.
- Amikor a babád ágyban van veled, akkor nem kell sötétben botorkálnod, hogy elérd síró gyermekedet.
Fontolja meg, hogy éjszaka könnyebb-e etetni a babáját. Gondoljon bele, milyen könnyű lehet, ha a baba csak szoptatni tud, miközben te az ágy közepén fekszel az éjszaka közepén.
- A szoptatott csecsemők néha annyit isznak, mint 1,5 óránként. Ha csak annyit kell tennie, hogy megfordul és szoptatja éhes babáját, sokkal könnyebb, mint 2 óránként felkelni.
Gondoljon át az újszülöttével való alvás lehetséges érzelmi előnyeire. A csecsemő kevésbé érzi majd a bizonytalanságot, ha éjjel melletted fekszik. Ezért kevésbé érzi majd a stresszt, mintha kiságyban kellene aludnia.
Kutassa meg, hogy az együtt alvás milyen hosszú távú hatásokkal és előnyökkel járhat a csecsemőkre. Annak ellenére, hogy kisebbségben vannak, sok orvos és orvosi szakértő úgy véli, hogy a szüleikkel lefeküdt gyermekek magabiztosabbak és nagyobb önértékeléssel rendelkeznek, mint azok a gyermekek, akik soha nem feküdtek le szüleikkel.

3/5 rész: Tudni, hogy mikor ne feküdj le a babáddal

Soha ne aludjon csecsemőjével ágyban alkoholos vagy kábítószer hatása alatt. Ez befolyásolja az alvást, és kevésbé ismeri a babáját.
Ne aludjon a babájával, ha Ön vagy valaki más a házában dohányzik. Nagyobb a SIDS kockázata, ha a szülők dohányoznak.
Ne hagyja, hogy más gyermekek vagy kisgyermekek aludjanak egy ágyban a babájával. A gyerekek nincsenek tisztában a baba jelenlétével, amikor alszanak. Még egy kisgyermek is megfojthatja a babát, ha álmában átgurul a babán.
Ne hagyja, hogy babája egyedül aludjon az ágyában. A csecsemőknek soha nem szabad felnőtt nélkül aludniuk egy nagy ágyban. Még a legkisebb újszülött is az ágy széléig vonulhat és kidőlhet, vagy megfulladhat ágyneműn, párnán vagy takarón.
Ne aludjon a baba mellett, ha kimerült az alváshiány. Ha hiányzik az alvás, akkor nem ébred fel elég gyorsan a gyermek mozdulataiból.
- Csak te tudod, mennyire tisztában vagy a babáddal éjszaka, és mennyire könnyedén vagy mélyen alszol. Ha kétségei vannak az újszülött tudatában, nem szabad együtt aludnia a csecsemővel.
Ne aludjon csecsemőjével, ha túlsúlyos, főleg ha alvási apnoe van. Az elhízás összefüggésbe hozható az alvási apnoéval, ami növeli annak kockázatát, hogy nyugtalanul aludjon a gyerek.

4/5 rész: A szoba előkészítése

Tedd hálószobádat előre biztonságossá. Ne feledje, hogy a szobája egyben az újszülött hálószobája is lesz, ezért szükség esetén tegye biztonságosabbá.
- Ha ágya az ablaknál van, ne felejtse el lemosni a függönyt, és távolítsa el a szennyeződéseket és a port mindenfelől. Ha ágya mennyezeti ventilátor alatt van, fontolja meg a ventilátor máshová való felakasztását, hogy a babáját alvás közben ne zavarja a légáram.
Készítse elő az ágyát. Mielőtt egy babát betesz az ágyába, ki kell igazítania, hogy biztonságos és kényelmes legyen egy kisgyerek számára. Be kell állítania az alvási szokásokat.
- Gondoljon az ágyának méretére. Elég nagy ahhoz, hogy a szülők és a baba jól aludhassanak? Ha megpróbálja betömni a babát egy nem elég nagy ágyba, veszélyes lehet.
- A szilárd matrac a legbiztonságosabb a baba számára. Az újszülötteknél különösen nagy a SIDS kockázata, és ennek egyik kockázati tényezője a légkeringés hiánya. A túl puha matrac olyan lyukat hozhat létre, amelyben a csecsemő által kilélegzett levegő beszorulhat, így friss oxigén helyett újra belélegzi.
- Soha ne hagyja, hogy a baba vízágyon aludjon.
- Vásároljon megfelelő ágyneműt. A felszerelt lepedőnek elég szorosnak kell lennie a matraca körül, hogy ne gyűrődjön össze. Ellenőrizze, hogy a sarkok be vannak-e húzva, hogy ne lazuljanak ki. Vegye figyelembe a szövet minőségét is, mivel a durva lepedők irritálhatják a baba érzékeny bőrét.
- Gondoljon arra, hogy el akarja-e távolítani az ágy fejét vagy lábát, mivel mindig kicsi az esély arra, hogy a baba csapdába essen.
- Gondoljon a takarókra, amelyek alatt alszik. Ne használjon vastag paplanot vagy más ágyneműt, amely összefonhatja a babát, vagy megnehezítheti a baba sírását. A legjobb, ha több réteg ruhát magadra veszel, és egyáltalán nem használsz takarót.
Helyesen állítsa be az ágyát. Ismét hajtsa végre a szükséges beállításokat, hogy a baba biztonsága a legfontosabb és a környezet hozzá igazodjon.
- Engedje le az ágyat, vagy fontolja meg a matrac padlóra helyezését. Balesetek történnek, és ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megakadályozzuk a baba megsérülését, ha kiesik az ágyból.
- Ha lehetséges, helyezze az ágyat a falhoz, hogy a baba ne essen ki. Ha rés van az ágy és a fal között, tekerjen szorosan egy takarót vagy törölközőt, és tegye be közé.
- Fontolja meg az ágyrács hozzáadását, hogy újszülöttje ne essen ki az ágyból. Ne használjon nagyobb kisgyermekek számára tervezett ágytartót, mert az veszélyes lehet egy újszülött számára.
- Helyezzen egy extra puha szőnyeget vagy jógaszőnyeget az ágya mellé, hogy a baba puhább legyen, ha mégis kiesne az ágyból.
- Nézze meg az ágya környékét. Győződjön meg arról, hogy nincsenek függönyök vagy zsinórok, amelyek összefonhatják a babát. Figyeljen az ágyához közeli elektromos aljzatokra is. Fontolja meg, hogy speciális konnektorvédőket helyezzen a gyermekek számára az aljzatokba.

5/5 rész: Biztonságos alvás

Ellenőrizze újra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ágya biztonságos. Távolítson el minden laza párnát és kitömött állatot az ágyából. Az ágyon csak olyan dolgok szabad feküdni, amelyek feltétlenül szükségesek a jó és biztonságos alváshoz.
Fontolja meg a baba elhelyezését az anya és egy biztonságos felület, például fal vagy ágyrács között. Úgy tűnik, hogy az anyák ösztönösen tisztában vannak babájuk jelenlétével, amikor alszanak. Biztonságosabb ebbe a helyzetbe helyezni a babát, mint a két szülő között.
Tegye a babáját a hátára, amikor alszik, hogy csökkentse a SIDS kockázatát. Mivel azt javasolták, hogy a csecsemők a hátukon aludjanak, sokkal kevesebb gyermek halt meg SIDS-ben.
Ne takarja el a baba fejét, amíg alszik. Ne tegyen olyan éjszakai sapkát, amely az arcra eshet. Nagy figyelmet fordítson takarókra, párnákra vagy más olyan dolgokra is, amelyek eltakarhatják az arcot. A csecsemők a légzés érdekében önmagukban nem tudják eltávolítani az akadályokat.
Ne öltöztesse túl vastagon a babáját. Ne feledje, hogy babájának kevesebb ruhára lesz szüksége, mivel a testhő átkerül más személyektől. A csecsemőknek kevesebb takaróra van szükségük a melegedéshez, mint a felnőtteknek.
Távolítsa el a potenciálisan veszélyes vagy zavaró tárgyakat a testéből. Általában minél kevesebb van közted és a babád között, annál jobb. Ez megkönnyíti az etetést és elősegíti a tapadást.
- Aludjon olyan ruhában, amelyben nincs öv, íj vagy húr. A nyakláncok vagy más ékszerek is veszélyesek, ezért használd a józan észt.
- Ne használjon illatosított testápolót, dezodort vagy hajápolási terméket, amely elrejtheti az anya természetes illatát. Csecsemőjét ösztönösen vonzza a természetes illata. Ezenkívül ezek a termékek irritálhatják a baba érzékeny orrjáratait.