Tartalom

• Lépni
• 2/2 rész: Az arc tisztítása
• Tippek

A tökéletes bőr valóban áldás lehet. Még akkor is, ha nincs tiszta bőre, ez nem azt jelenti, hogy nem kaphat tiszta bőrt. Megfelelő bőrápolási rutinnal és egy kis türelemmel a zsíros bőr helyett tiszta, hibátlan bőrt kaphat.

Lépni

2/2 rész: Az arc tisztítása

1. Határozza meg a bőr típusát. Mossa meg az arcát, várjon egy órát, és törölje le a homlokát és az orrát egy kendővel. Nézze meg, hogy a bőre különösen száraznak, zsírosnak vagy érzékenynek érzi-e magát. A bőrtípusokat általában normál, száraz, zsíros és érzékeny kategóriákba sorolják. Mindenkinek más a bőrtípusa, és ezek a különbségek befolyásolják a tiszta bőr foltok nélküli fenntartásának legjobb módjait.
   • A bőr típusa idővel megváltozhat. Ha az Ön által használt termékek nem működnek és irritációt okoznak, akkor a bőrtípusa megváltozhat.
2. Keressen gyógyszert a pattanások ellen. Pattanásoktól szenved, amikor a pórusai eltömődnek a szennyeződéstől, az elhalt hámsejtektől és a faggyútól. Duzzadnak, és jól látható foltok keletkeznek. A szupermarketek és drogériák vény nélkül kapható és éjszakai krémeket árulnak, amelyek segítenek megszabadulni az arcod foltjaitól. Kövesse gondosan az öngondosító termékekre vonatkozó utasításokat, és ne használjon egyszerre több terméket.
   • Lehet mitesszere és zárt mitesszere. A nyitott mitesszerek feketeek, és angol kifejezéssel "mitesszereknek" is nevezik őket. Ezekkel a mitesszerekkel a pórusok továbbra is nyitottak. A zárt mitesszerek fehér pöttyök, és angol kifejezéssel "whiteheads" -nek is nevezik őket. A zárt mitesszereket vékony bőrréteg borítja, létrehozva a fehér színt. Ha a bőrápolásról van szó, akkor ugyanúgy kell bánni velük.
   • A pattanások általában az arcon jelentkeznek, de a test más részein is kialakulhatnak, például a nyakon, a mellkason, a háton, a vállakon és a felkaron.
   • Néhány pattanás elleni szer bőrirritációt okozhat. Ha ez zavar, hagyja abba a használatukat, és váltson valami kevésbé agresszívre.
   • Ha a drogériából származó vény nélkül kapható gyógyszerek 2–4 hét elteltével sem működnek, kérjen orvosától erősebbeket.
3. Táplálkozz egészségesen. Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget. Minél frissebb, annál jobb. A friss gyümölcsök és zöldségek fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek megőrzik bőrének egészségét. A diófélék, a teljes kiőrlésű gabonák és az olajos halak tápanyagokat is tartalmaznak az egészséges bőr számára.
   • Kerülje a finomított szénhidráttal rendelkező ételeket, például fehér kenyeret, pitét, teljes tejtermékeket és édességeket.
4. Igyál sok vizet. Nincs meghatározott mennyiségű ivóvíz, mivel mindenkinek más igényei vannak súlyától, helyétől és a testmozgás szintjétől függően. Jó ökölszabály, hogy testtömeg-kilogrammonként 30–60 ml vizet kell inni. A legjobb, ha több vizet iszik, ha meleg az idő, és sokat mozog. Kevesebb nedvességre van szüksége, ha hidegebb az idő, és nem sokat mozog.
   • Fogyaszthat olyan gyümölcsöket és zöldségeket is, amelyekben sok a víz, például uborkát, görögdinnyét, salátát és zellert.
5. Ne érjen az arcához. A kezed piszkos, és az arcod megérintésével mindazok a szennyeződések és baktériumok az arcodra kerülnek. Ennek eredményeként a bőre még zsírosabb lesz, és több pattanást kap. Ne feledje, hogy a pattanás valójában baktériumok telepe.
   • Tartsa rövid körmeit. A körmök a baktériumok szaporodási területei, és jobb csökkenteni annak esélyét, hogy véletlenül megvakargassa az arcát, és további fertőzéseket okozzon. Ha a körme rövidebb, akkor kevesebb hely jut a baktériumoknak.
6. Legyen óvatos a sminkkel. Nem kell abbahagyni a smink használatát, de ha mégis sminkel, használjon kis mennyiséget. Egy vastag sminkréteg eltömíti a pórusokat és több kitörést okoz. Amikor már nincs szüksége a sminkre, azonnal és alaposan mossa le az arcáról.
   • Próbáljon vízalapú sminket találni, mert könnyebb eltávolítani, és kevésbé valószínű, hogy eltömíti a pórusokat, mint az olajalapú smink.

Tippek

• Ha időnként nagy foltok keletkeznek, próbáljon ki egy bőrkorrekciós botot.
• Időbe telik, míg a bőr tiszta lesz. Ne számítson arra, hogy az első nap tökéletes bőrt kap. Tartsa be bőrápolási rutinját, és a bőre fokozatosan tisztább lesz.
• Ha több terméket használ a bőrén, olvassa el az összes csomag utasításait, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő sorrendben használja őket. Helytelen sorrendben történő alkalmazásuk bizonyos termékeket kevésbé jól működhet.