Tartalom

• Lépni
• 1. módszer 3-ból: 1. módszer: háztáji kellékek
• 2. módszer 3-ból: 2. módszer: hamis szín
• 3. módszer 3-ból: 3. módszer: Kenje meg barnulását
• Tippek
• Figyelmeztetések

Senki sem akar úgy nézni ki, mint Hófehérke a nyár (vagy a tél) közepén, de ez nem azt jelenti, hogy vagyont kell töltenie a szoláriumon, vagy el kell bújnia. Csak barnulhat otthon. Nagyon egyszerű és nagyon pihentető is lehet. Itt adunk néhány tippet:

Lépni

1. módszer 3-ból: 1. módszer: háztáji kellékek

1. Vedd fel a legkisebb bikini vagy fürdőruhát. Minél kisebb, annál több barnulhat.
   • Ha a kerted nagyon privát, akkor meztelenül is napozhatsz. Semmi sem szebb, mint egy barna test, csíkok nélkül!
2. Szórakozás. Hozzon magával törölközőt, egy kis zenét, könyvet, napszemüveget, kalapot, egy üveg vizet és egy barátját. Minél többet kell elfoglalnia magát, annál tovább szeretne ott maradni. Nagyon fontos, hogy hidratált maradjon, mivel sokat izzad.
3. Használjon legalább SPF15-ös fényvédőt. Ez biztonságos és egészséges színt kölcsönöz Önnek, és égés nélkül hosszabb ideig ülhet a napon.
   • Ne használjon SPF15-nél alacsonyabb tényezőjű krémet. Az UV-sugarak elleni jó védelem nélküli hosszú napozás nagyon rossz, és a bőrrák fő oka.
   • Használja a fényvédőjét 20 perccel azelőtt, hogy kimenne a napra, és ismételje meg óránként, vagy miután a vízben tartózkodott. Még akkor is, ha a krém vízálló.
4. Használjon szép széket, jó párnával a maximális kényelem érdekében. A padlón fekve nagyon kényelmetlen és nem túl pihentető.
   • Keressen egy széket, amely lehetővé teszi a bőrének a lélegzést és az izzadság elvezetését a legnagyobb kényelem érdekében.
5. Válassza ki a nap pontos időpontját. Az égés elkerülése érdekében (ami megakadályozza az egyenletes barnulást), ne menjen ki a napra a leghatékonyabb órákban - 11 és 15 óra között. Minél kevesebbet visel, annál inkább oda kell figyelnie erre. Az utolsó dolog, amire vágysz, az egy megégett popsi!
   • Menjen napozni 2-4 órára, és minden órában vigye fel a fényvédőjét. Ha túl meleg lesz, álljon a kerti tömlő alá, vagy ugorjon be egy medencébe.
6. Ismételje meg rendszeresen. Nem kap aranyló fényt egy nap alatt, de ha naponta ül a napon, akkor egy hét alatt gyönyörű színe lesz.
7. Fenntartja a barnulást. Miután megbarnult, mint egy istennő, tartsa jól hidratált bőrét, hogy a barnulása a lehető leghosszabb ideig megmaradjon.
   • Az aloe vera alapú hidratáló krém nemcsak megőrzi a barnulást, hanem a bőrét is puha és nedves tartja, amelyet a barnulás gyakran befolyásolhat.

2. módszer 3-ból: 2. módszer: hamis szín

1. Menj egy szoláriumba - bölcsen. Ez nem egészen otthoni gyógymód, de felerősítheti háztáji erőfeszítéseit. A szalonoknak rossz hírük van arról, hogy könnyen túlzásba esnek. Amikor elalszik a napon, a barátai általában felébresztenek. A szolárium alatt gyakran nincs senki, és mindkét oldalát egy mozdulattal megsütik.
   • Állítson be egy időpontot. Ha a szolárium rendelkezik időzítővel, használja azt. Ha nem, állítsa be a telefon időzítőjét, vagy hozzon magával utazási ébresztőórát.
   • Menjen a napozó alá a lehető legrövidebb idő alatt, és ne állítsa a legmagasabb fokozatra.
2. Készítse elő a bőrt. Ezeket az óvintézkedéseket szem előtt tartva a szolárium kiváló lehetőség arra, hogy felkészüljön egy napsütésre vagy szórakozásra a kertben egy hosszú, nap nélküli tél után. Ez lehetővé teszi az alap felépítését, hogy kevésbé égjen meg - de ha mégis kimegy, akkor is kenje legalább SPF15-tel.
   • Tartsa az alapot. Napozzon a kertben, hogy lépést tartson a barnaságával. Csak akkor térjen vissza a szoláriumba, ha egy ideig nem süt a nap, és csak menjen kifelé.

3. módszer 3-ból: 3. módszer: Kenje meg barnulását

1. Használjon barnító krémet. Ezt utolsó megoldásként javasoljuk, hogy otthon barnuljon meg. Nagyon könnyű, és láthatja, hogy a szín azonnal megjelenik, de ha olcsó krémet használ, vagy túl sokat (vagy túl keveset) tesz fel, akkor inkább politikusnak tűnik, mint istennőnek.
   • A barnító krém alkalmazása előtt alaposan radírozza le a bőrét. Ha elszínezi az elhalt bőrt, az lemossa a következő zuhanyt, és olyan lesz, mint egy pengetett csirke.
   • Használjon látható színű barnító krémet. Így láthatja, mennyit alkalmaz, és megállhat, mielőtt úgy nézne ki, mint egy sétáló sárgarépa.
   • Használja mértékkel. Csakúgy, mint az igazi napsütésben, a legjobb, ha több vékony réteget alkalmazunk, nem pedig vastag réteget egy mozdulattal.
2. Kérjen szakszerű segítséget. Egyes szoláriumokban barnára lehet permetezni. Nem marad sokáig - csak néhány napig -, de könnyű és viszonylag biztonságos.

Tippek

• Ne felejtsen el elegendő vizet inni.
• Feküdjön egyforma hosszúságú mindkét oldalon: nem akar egyenetlennek látszani!
• A legjobb, ha medence vagy más víz mellett fekszik. A víz visszatükrözi a napsugarakat, és több sugarat ér el. Vigyázz, mert ez is gyorsabban éget.
• Bőrének meg kell szoknia a napsütést, ha egész télen bent volt. Kezdje 5 perccel, és építse fel.
• Tedd bulivá! Hívd meg barátaidat egy sütés napjára! Akkor is, ha fiú vagy!
• Ha nincs könnyű széked, akkor is vehetsz párnát, amire leülhetsz, és nekidőlhetsz. Tartson egy üveg vizet és könyvet kéznél.
• Ha érzed, hogy ég a bőröd, akkor valószínűleg az is! Tartson egy 5 perces szünetet, vagy alkalmazzon további fényvédőt.

Figyelmeztetések

• Figyeljen nagyon, hogy a bőr érzékeny részei, például az arc, a fül és más olyan részek, amelyek szinte soha nem látják a napot (vagyis ahol a normál ruházat fedett), sokkal érzékenyebbek. Ha tudja, hogy ezeket a részeket napsugárzás éri, védje őket nagyobb tényezővel, mint a többit. Testét és fülét el is takarhatja kalapgal.
• Az ismételt erős barnulás - még akkor is, ha nem kap bőrrákot - idő előtt öregíti a bőrt, így inkább egy régi bőrkabátra, mint egy filmsztárra hasonlítasz.
• Nincs 100% -osan biztonságos barnulás. A napon fekve növeli a bőrrák kockázatát.
• Ne tartózkodjon túl sokáig a napon, különben megég!