Tartalom

• Lépni
• 1/4-es módszer: Információk szerzése a tamponokról
• 4/2-es módszer: Döntse el, hogy a tamponok megfelelnek-e Önnek
• 3/4 módszer: Kérjen tanácsot másoktól
• 4/4 módszer: A tamponok biztonságos használata
• Tippek

A tampon használata elhatározása nagy lépés, és nem baj, ha kissé túlterheltek. Ha csak most kezdődött a menstruáció, akkor normális a sok kérdés. A tamponok nagyon biztonságosak, ha helyesen használják őket. Már az első menstruációtól kezdve használhat tampont, de normális, ha ideges vagy a tampon első használata miatt. Tanuljon meg egy kicsit a tamponokról, hogy lássa, megfelelnek-e Önnek. Ne felejtsük el, hogy nincs megfelelő választás, ha védelmet nyújtanak a menstruáció alatt. Válassza ki azt, ami a legjobban megfelel Önnek.

Lépni

1/4-es módszer: Információk szerzése a tamponokról

1. Tudja, hogy a menstruáció kezdetekor elkezdheti használni a tamponokat. A tampon használatának nincs kora. Attól a pillanattól kezdve, hogy elkezdődik a menstruáció, nyugodtan elkezdheti használni a tamponokat, és ha elég idős vagy ahhoz, hogy menstruálj, akkor elég idős vagy ahhoz, hogy tampont használj. Nincs fizikai oka a tamponok használatának késleltetésének. Amíg jól érzi magát, használhat tampont korától függetlenül. Senki, aki menstruál, túl fiatal a tamponhoz.
2. Használjon tampont akkor is, ha szűz vagy. Sokan úgy gondolják, hogy nem biztonságos a tamponokat szűzként használni, mert úgy gondolják, hogy megtörhetik a szűzhártyát, és elveszíthetik szüzességüket. Ez egy gyakran elterjedt mítosz. Valójában a szűzhártya nem szakad meg szex vagy egyéb tevékenység során, de kifeszül, és elszakadhat. Még akkor is, ha még szűz vagy, problémamentesen használhat tampont.
   • Néhány nő még szűzhártya nélkül is születik. Nyújthatja vagy tépheti szűzhártyáját nem szexuális tevékenységeken keresztül, anélkül, hogy észrevenné!
3. Ne aggódjon a fájdalom miatt. Ha a tamponokkal szembeni vonakodás fájdalommal jár, akkor meg kell értenie, hogy a tamponok általában fájdalommentesek. A tamponokat a hüvelyizom mellett helyezik el, és ha túl vannak az izomon, nem szabad fájdalmat érezni.Nem lehet túl mélyre tolni a tampont - a méhnyak visszatartja, és nem tudja behelyezni a tampont a méhnyak mellé. Tehát nem veszítheti el őket benned.
   • Segíthet a vékony tamponok használatának megkezdése.
   • Ha mégis fájdalmat vagy kényelmetlenséget tapasztal, akkor lehet, hogy a tampont nem elég mélyre tolta, vagy szögben helyezte be.

4/2-es módszer: Döntse el, hogy a tamponok megfelelnek-e Önnek

1. Gyűjtsön további információkat a tamponokról. A tamponokról online információkat találhat olyan webhelyeken, mint a Kids Health és a Planned Parenthood webhely, valamint online útmutatók az olyan webhelyeken, mint a YouTube. Azt is megnézheti, hogy iskolai orvosa vagy orvosa rendezi-e röpiratokat vagy információkat a tamponokról vagy általában a menstruáció alatti védelemről.
   • A tamponokról és azok működéséről való olvasás segíthet eldönteni, hogy megfelelőek-e az Ön számára. Minden tampon doboz tartalmaz információt róla és a tampon behelyezéséről.
   • Meglátogathatja a népszerű tamponmárkák, például a Kotex vagy a Tampax webhelyeit is.
   • Ez segíthet a női reproduktív rendszer sémáinak megnézésében is. Ez segíthet abban, hogy megnézze, hová tegye a tampont, ha úgy dönt, hogy használja.
2. Próbáljon meg tampont használni a menstruáció során, hogy lássa, tetszik-e. Ha nem biztos abban, hogy hosszú távon jól érzi-e magát a tampon, akkor néhány napig próbálja ki őket. Vegyél egy kis doboz tampont, vagy kérj meg egy barátot vagy családtagot, hogy adjon neked.
   • Ha kényelmetlen vagy kényelmetlenül érzi magát a tamponok használatakor, mindig visszatérhet az egészségügyi betétekhez egy menstruációs csészén.
   • Néhány vállalat, például a Thinx, olyan "menstruációs harisnyanadrágokat" gyárt, amelyeket menstruációja alatt tamponnal vagy párnákkal vagy anélkül is viselhet.
3. Használjon tampont, amikor nagy intenzitású tevékenységekben vesz részt. Sok nő és lány inkább a tamponokat kedveli, mert lehetővé teszik számukra, hogy több tevékenységben vegyenek részt. Például, ha úszó vagy, akkor tampont viselhetsz a medencében, de egészségügyi betétet nem. A sok mozgást igénylő tevékenységek, például a tánc vagy a testmozgás, tamponnal is könnyebbek lehetnek.

3/4 módszer: Kérjen tanácsot másoktól

1. Beszéljen a barátaival. Ha vannak barátai, akik tampont használnak, akkor tanácsot kérhet tőlük. Barátai válaszolhatnak a tampon behelyezésével és a tampon érzésével kapcsolatos kérdéseire. Ez segíthet eldönteni, hogy személyesen készen áll-e a tampon használatára.
   • Válasszon olyan barátokat, akik nagyon segítőkészek és nem gyorsan ítélkeznek. Nem akar beszélni valakivel, aki megtámadhat, mert nem biztos a tampon használatában.
2. Kérjen tanácsot szüleitől. Furcsának tűnhet a menstruáció témájának megvitatása szüleivel. A szüleivel való beszélgetés azonban nagyon hasznos lehet. Különösen édesanyád emlékezni fog arra, milyen volt, amikor menstruálni kezdett, és segíthet abban, hogy az érzéseid a helyükre kerüljenek.
   • Az is segít, ha nyílt párbeszédet folytat szüleivel a pubertásról. Normális, ha sok kérdés merül fel, és szüleid segíthetnek válaszolni rájuk.
3. Kérjen tanácsot idősebb rokonoktól. Ha vannak idős rokonai, például idős unokahúga vagy nagynénje, tanácsot adhatnak a tamponokról is. Ez jó alternatíva lehet, ha egy kicsit idősebb és tapasztaltabb embertől szeretne tanácsot. Ha barátai még nem kezdték meg a menstruációt, az is segíthet, ha tanácsot kérnek egy felnőtttől.
   • Ha nincsenek idősebb női rokonai, akkor akár beszélhet egy barátjának édesanyjával vagy egy megbízható iskolai tanárral vagy nővérrel.

4/4 módszer: A tamponok biztonságos használata

1. Kezdje vékony tamponnal. A tampon első használatakor enyhe kellemetlenségeket okozhatnak. Míg a tamponok általában nem fájdalmasak, mégis megszokják. Kezdje vékony tamponnal, amíg megszokja a tampon érzetét.
   • Célszerű a tampon mellett először egészségügyi betétet viselni, így kettős védelemben részesül.
2. Tampon behelyezése előtt mosson kezet. Körülbelül 20 másodpercig dörzsölje a kezét szappannal, ügyeljen arra, hogy a körme alatt és az ujjai között mosson. Ha elkészült, alaposan öblítse le a kezét, és törölje le egy tiszta törülközővel.
3. Helyezze be óvatosan a tampont. Egyik kezével húzza félre a szeméremajkakat (a hüvely nyílása körüli bőr). Helyezze a tampon végét a hüvely nyílásába. Irányítsa vissza a tampont, és óvatosan nyomja be a hüvelyébe. Amikor ujjaival megérinti a testét, a tampon elég messze van.
   • Ha applikátort használ, az ujjaival nyomja át a belső csövet az applikátoron, majd távolítsa el az applikátort hüvelykujjával és mutatóujjával.
4. Rendszeresen cserélje ki a tampont. Vegye ki a tampont a tampon végén lévő húr meghúzásával. Az olyan szövődmények elkerülése érdekében, mint a toxikus sokk szindróma, a tampont 4-6 óránként cserélni kell.

Tippek

• Nézze meg a női anatómia diagramját, hogy megtudja, hová tegyen egy tampont.
• A tampon használata előtt be kell tudni helyeznie a kisujját a hüvelyébe. Az ujjad rugalmasabb, mint a tampon applikátor. Ha nem menstruál, szánjon időt arra, hogy megszokja anatómiáját.