Tartalom

• Lépni
• Tippek
• Figyelmeztetések

A legtöbb ember karbirkózást tekint egy leszámolásnak, de a bajnok karbirkózók tudják, hogy a technika különösen fontos. A technika is veszélyes; sok ember karcsúszás közben eltört egy csontot, a felkarcsont az a csont, amely általában eltörik. Használja ezt az ismeretet okosan, és jó ötlet lehet megtanulni, hogyan lehet elkerülni a kar törését a kar birkózása közben.

Lépni

1. Álljon jobb lábával előre ha a jobb karoddal küzdesz és fordítva. A súlyát az első lábáról a hátsó lábára helyezi át.
2. Hajlítsa meg a hüvelykujját. Miután mind te, mind ellenfeled megfogtad egymás kezét, tedd a hüvelykujjad a többi ujjad alá. Ez megkönnyíti a "top roll" nevű technika alkalmazását.
3. Álljon gyomrával az asztal közelében. Amikor jobb lábával előre áll, a jobb csípőjét az asztalhoz nyomja.
4. Tartsa a felkarját a testéhez közel. Így egyszerre használja a kar erejét és a test többi részében rejlő erőt, ahelyett, hogy csak a kar erejére támaszkodna.
5. Fogd meg az ellenfél kezét nagy markolatban. Nyújtsa ujjaival az indexképet.
6. Emelje fel a csuklóját. Ezután a másik csuklóját előre hajlítva meghúzhatja szorítását. Ha ez nem működik, akkor csak egyenesen kell tartania a csuklóját.
7. Sarokba szorítja ellenfelét (Húzza maga felé a kezét, miközben lenyomja), hogy karja nyitott és gyenge helyzetbe kerüljön. Ha a karjukat derékszögben tolják le, az ellenfélnek sokat kell fáradoznia, hogy újra felemelje a karját.
8. Helyzettől függően használja az alábbi technikák egyikét.
   • A "horog" - Ez a technika akkor hasznos, ha épp akkora erő van az alkarban, a bicepszben vagy mindkettőben, mint az ellenfélben.
     • Fordítsa befelé a csuklóját. Ez kinyújtja ellenfelének karját, de ehhez a bicepszét kell használnia.
     • A játék során folyamatosan tartsa a csukló érintkezését, hogy az erő a kéz helyett a csuklóval legyen kifejtve.
     • Hagyja, hogy teste (és különösen a válla) a karja fölé hajoljon, és szorosan tartsa testét és karját. Húzza maga felé az ellenfelet, amikor lenyomja a karját.
   • A "felső dobás" - Ez a lépés inkább a testtartásról szól, mint a durva erőről. Nyomást gyakorolsz az ellenfél kezére, ami nyitottá teszi, és megnehezíti számára az izmai használatát.
     • Hozza közel egymáshoz a könyökét. Az extra magasság nagyobb előnyt jelent. Próbáld meg a lehető legmagasabban megfogni a kezét.
     • Amint meghallja a "start" szót, maga felé kell húznia a kezét, amely az ellenfél kezét is elhúzza a testétől. Ez lehetővé teheti, hogy nagyobb szorításban megfogja a kezét. Ezzel a technikával visszahúzza a testét.
     • Nyomja vissza az ellenfél csuklóját, miközben nyomja le a kezét. A tenyerének a mennyezet felé kell fordulnia.
9. Ellenfelének legyőzéséhez meg kell fordítania a testét, és a vállával abba az irányba kell mutatnia, ahová a karját szeretné. Így a vállad erejét és a testsúlyodat felhasználhatod a győzelemhez.

Tippek

• Zaklatás. Nézz az ellenfél szemébe és mosolyogj.
• Egy meccs előtt mindig gondolj arra, hogy nyerni fogsz, ez pszichológiailag erősebbé tesz.
• Gyorsan cselekedjen a fenti lépések követésével, és előnyt szerezzen az ellenfél felett. Alternatív megoldásként arra is koncentrálhat, hogy mindkét karját egyenesen tartsa, és hagyja, hogy ellenfele elfáradjon. Ha úgy gondolja, hogy ellenfele fáradt, akkor egy mozdulattal teljesen le kell nyomnia a karját.
• Súlyemelés. Ez erősíti a karodat.
• Amint azt mondják, hogy "Start!" Használd minden erejét egyszerre, hogy meglepetést okozzon ellenfelednek és másodpercek alatt nyerj, ahelyett, hogy hosszas mérkőzéssel fárasztanád magad.
• Tartsa az ellenfél kezét szorosan fogva, és lassan nyomja le.
• Képzelje el maga előtt a közelgő karbirkózó mérkőzést röviddel előre.
• Játsszon tisztességesen. Ne aggódjon, ha veszít, mindig van egy következő alkalom.
• Ha tudod, hogy ellenfeled sokkal erősebb nálad, akkor kevesebb erőt kell használnod, és ne adj mindent egyszerre, mert csak várni és állni fognak, és ez nagyon bántani fog!
• Tartsa szemeit a szemközti személy kezén.
• Nevettess meg. Ennek eredményeként kevesebb erőt tud kifejteni.
• Ha egy nálad erősebb emberrel kell birkóznod, próbáld meg kimeríteni és ellenállni az első próbálkozásuknak, majd lassan erősebben nyomd, ahogy elveszíti erejét.

Figyelmeztetések

• Ne feledje, hogy a karbirkózás a humerus többszörös törését és időleges idegkárosodást okozhat.
• Légy óvatos! Sok csukló és kar megsérült a játék során!
• Ne használjon túl nagy erőt.