Tartalom

• Lépések

Búcsúzni olyan embertől, akit már nem szeretsz finoman, érzelmileg nehéz lehet. Ha azonban azt akarja, hogy az „öreg” ne sérüljön, íme néhány lépés, amelyet megtehet. Fontolja meg a hatékony kommunikációs stratégiákat, kerülje el a szakítással járó potenciális kockázatokat, és a beszélgetést olyan attitűddel fejezze be, amely mindkét fél számára lehetővé teszi a továbblépést.

Lépések

1/4 rész: Hatékony kommunikáció

1. 

   Válassza ki a megfelelő időpontot és helyet. Ha könnyebbé akarja tenni a búcsút, fontos az idő és a hely. Ha együttérzéssel akarja véget vetni a kapcsolatának, fontolja meg a megfelelő helyet és időt az exével való beszélgetéshez.
   • Ezekkel a nehéz beszélgetésekkel a beszélgetésre való találkozás a legjobb. Az emberek jobban fejlődtek, mint az állatok, hogy megértsék azokat a nonverbális jelzéseket vagy jelzéseket, amelyek megnyugtatóvá tehetik az embert a beszélgetés során. A vállveregetés megnyugtathat valakit abban, hogy ő (vagy ő) még mindig szerethető, még akkor is, ha a kapcsolat nem folytatódik. Az arcod szomorú pillantása segíthet az exének abban, hogy törődjön az érzéseikkel, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy meg kell szakítania a kapcsolatot.
   • Ha lehetséges, válasszon egy helyet, ahol a fontos ember jól érzi magát beszélgetni. Például elmehet a házához. Lehet, hogy az ottlét nem túl kényelmes az Ön számára, de enyhébb tekintélyt kölcsönöz a másiknak, és segít elfogadni a rossz híreket.
   • Ha arra számít, hogy a beszélgetés tartós lesz, próbáljon meg olyan időpontot választani, hogy a beszélgetést ne zavarják meg külső tényezők. Például ne búcsúzzon el egy ismerős barátjától egy órával azelőtt, hogy neki kellene mennie dolgozni. Ehelyett menjen át a házába egy hétköznapi vacsora után. Így lehet kezelni mindent, ami megmaradt.

2. 

   
   
   Vállalj felelősséget. Ha gyengéden el akar búcsúzni valakitől, akkor teljes felelősséget kell vállalnia a döntéséért. Gyakran az emberek kényelmesebbnek érzik magukat, amikor partnerük szakítást kezdeményez. Azonban te vagy az, aki kiesett a szeretetből, és a felelősséged a beszélgetés megkezdése. Becsületes az a próbálkozás, hogy homályos jeleket adjon a másiknak, hogy fel akarja vetni a kapcsolatot, és ez zavaró is lehet. Lehet, hogy a másik ember nem érti, mire gondol, és csöndben távozva elkezdi csodálkozni magán.
   • Például, annál kevesebbet ölelkezik, hogy megmutassa a barátjának (vagy barátnőjének), hogy már nem szereti a másikat, ez megkérdőjelezi az illetőt a saját vonzerejével. Ha simán szakítani akar valakivel, teljes felelősséget kell vállalnia a döntéséért.

3. 

   
   
   Legyen nyitott és egyértelmű az érzéseivel kapcsolatban. Amikor elhagy valakit, a legjobb, ha őszinte vagyok. Bár nem szükséges megmondani a szakításod teljes okait, fontos, hogy őszinte legyél abban, hogy mi szeretnél lenni. Tisztázza, hogy meg akarja szüntetni a kapcsolatot, és röviden magyarázza el a partnerének, hogy miért.
   • A szakítások többségét egy alapmondatra rövidítik: "Nem én vagyok az az ember, akit keresel". Az ilyen kifejezés teljesen helytálló. A hallgatók érzik a végét, amikor megértik érveit. Azt is mondhatja halkan: „Sajnálom, de már nem szeretlek. Most valami másra van szükségem, és szerintem szakítanunk kellene ”. Ha a kapcsolat nem túl mély, akkor röviden mondhatná például: „Sajnálom, de nem tartom túl melegnek az érzéseinket. Szerintem jobb barátoknak kellene lennünk ”.
   • Az őszinteség fontos, de nem lehet könyörtelen. Nem jó megítélni a másik ember korábbi hibáit, vagy elemezni a jelenlegi lehetséges veszélyeket. Például, ha elhagyja partnerét, mert már nem találja vonzónak, akkor a legjobb, ha nem mondja meg. Ha továbbra is haragszik a veszekedésekre, érdemes mindezt kiszellőztetni, de a másik szenvedni fog, amikor meghallja a szavait. Ha szeretnél valakit szépen elhagyni, akkor általában el kell búcsúznod, nem szabad elmélyülten részletezni az illető hibáit vagy hibáit.

4. 

   
   
   Röviden. Ismét legyek őszinte és közvetlen. Nem teheti kényelmessé az embereket azzal, hogy a három királyságban körbejár, anélkül, hogy a lényegre térne. Kezdjük a beszélgetést egy egyértelmű kijelentéssel, például: "Szeretnék veled beszélni, mert nem látom, hogy a kapcsolatunk sehova vezetne." És akkor rövid legyen a beszélgetés.
   • Az ember elhagyása nehéz lehet, de fontos, hogy higgadt és összeszedett legyen, hogy szavait tömören rendezhesse. A túlzott érzelmek miatt a történet kócos, következetlen és zavaros lesz, amit mondani akar. Próbáljon arra szánni időt, hogy felkészüljön a beszélgetésre azzal, hogy a fejében tartja, amit mond.
   • Leírhatja, mit akar mondani. Bár a beszéd memorizálása nem a legjobb megoldás, mivel hidegnek tűnhet, ötleteinek rendezése segít koncentrálni. Gyakorold meg a beszédet néhányszor, mielőtt szembesülnél.

5. 

   Felajánlja, hogy barátok legyenek, ha lehetséges. Ha egy kapcsolat végén némi kényelmet nyújtunk, az megkönnyítheti a másik bánatát. Ha lehetséges, kérje meg az exét, hogy barátokká váljon. Mondj valamit: "Remélem, hogy még mindig barátok vagyunk". Ne feledje azonban, hogy sokan küzdenek azért, hogy barátok legyenek, különösen közvetlenül a szakítás után. Ha nem biztos abban, hogy fenntarthatja a barátságot, ne ajánlja fel. hirdetés

2/4 rész: Kerülje el a lehetséges veszélyeket

1. 

   Ne mondjon közhelyes mondatokat. Ha könnyű szakításra vágyik, fontos elkerülnie mindent, ami miatt leereszkedő vagy sértő lehet az ex. Az olyan sztereotípiák, mint a "Az én hibám, nem én", őszintétlennek hangzanak. Ehelyett beszéljen őszintén, és kerülje a közhelyes nyelvet. A saját tapasztalatból való beszéd a zökkenőmentes szakítás legjobb módja.

2. 

   Ne hibáztasd. Ha a szakítás mellett dönt, akkor is mérges lehet. Ez segíthet arra ösztönözni, hogy vádolja exét, különösen akkor, ha ő bántott. Ha azonban könnyebbé akarja tenni az összetörését, akkor a hibáztatás nem jó ötlet.
   • A negatív problémák elkerülése az egyik legjobb módja annak, hogy megnyugtasson valakit. A múltbeli harag vagy hibák felidézése veszekedést idézhet elő, a szakítást felhőssé és frusztrálóvá téve.
   • Ha arra gyanakszik, hogy partnere nem biztos, hogy jól esik a szakításban, ne feledje, hogy hibáztathat. Kerülje el, hogy belemerüljön ebbe a negatív beszélgetésbe. Ha az emberek megpróbálják összerakni, válaszolj valamire: "Nagyon szomorú vagyok, hogy így gondoltad, de nem ezért gondoltam meg magam."

3. 

   Kerülje a közösségi médiát, mivel katasztrofális következményekkel járhat. A közösségi média "méreg" lehet a most véget ért szerelemre. Ha csendben akar szakítani, kerülje az online közzétételt, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy a másik nem férhet hozzá a fiókjához, mivel bármelyik fiókot veszélyeztethet. Bár sokan úgy vélik, hogy a közösségi média feldühíti őket, amikor szakít, ne feledje, hogy exét érzelmileg megsértheti az az, amit közzétesz az interneten. Célszerű abbahagyni az illető közösségi oldalainak követését is. A szakítás során létre kell hozni egy kis távolságot kettőtök között, hogy segítsen mindkettőnek a saját útjának folytatásában. Segíthet a közösségi média néhány elérhetőségének levágása. hirdetés

4. rész: folytassa a lépést előre

1. 

   Koncentráljon a jó időkre. Segíthet exének és önmagának, ha a pozitívumokra összpontosít. A beszélgetés vége felé próbáljon mindkét fél érdekeire koncentrálni.
   • Hangsúlyozd az összes jó dolgot, amit az exed tett érted. Mit érez az illető a beszélgetés végén, hogy a kapcsolat megéri, annak ellenére, hogy nem tudja folytatni. Mondj valami olyasmit: „Magabiztosan éreztetted magad, és kedvesebb, szimpatikusabb emberré tettél. Mindig hálás voltam ezért. "
   • Felkelti a hálát. A valóság elfogadása időbe telhet, de arra biztassa a másikat, hogy emlékezzen az együtt töltött időre. A kapcsolatok társadalmi cserék, és az emberek természetesen hajlamosak saját haszonszerzésüket keresni. Az exed hálás lesz neked, amiért segített neki látni a jó dolgokat, még akkor is, ha a kapcsolat véget ért.

2. 

   Legyen őszinte az expozíció csökkentésében. Mint fentebb említettük, nyitott egy barátságra, de nem akarja, hogy a másik félre értse. Legyen őszinte a kívánt expozícióval. Például, ha szüksége van egy kis helyre, mielőtt barátságot köt, mondja ki. Ne próbáljon túl korai megbeszéléseket folytatni barátokkal, mert az összezavarja Önt és az exét. Időre és térre van szüksége, mielőtt újra találkozik barátként.

3. 

   Udvarias a szakítás után. Nagy eséllyel később véletlenül találkozik az exével. Légy őszinte és barátságos minden alkalommal, amikor találkozol. Mentálisan fel kell készülnie. Ne feledje, hogy hirtelen találkozhat az exével, miközben munkába, iskolába vagy valahova megy. Ez segít abban, hogy nyugodt maradjon és összeszedett legyen minden alkalommal, amikor találkozik.

4. 

   Ne gondold, hogy az exed az igazi szerelmed. Amikor szerelmes, sokan azt hiszik, hogy megtalálták az igaz szerelmet. Szakítás után azonban abba kell hagynia az ilyen gondolkodást. Valójában rengeteg olyan ember van, amely alkalmas lehet az Ön számára. Talál valakit a jövőben, függetlenül attól, hogy jelenleg mit érez. Fogadd el, hogy a szerelem okkal véget ért, és később találsz mást. hirdetés

4. rész a 4-ből: Hagyjam őt?

1. 

   Biztosan meg akarja szüntetni a kapcsolatot? Ha a válasz nem, ne vágjon le mindent. Ezt "zavarásnak" kell tekintenie. Ne hagyjon könnyedén valakit kifogásként, hogy "több választási lehetősége legyen". Akár szakítottál, akár nem, valaki más érzéseivel játszani nem kedves és igazságos.
   • Ha reméled, hogy az illetőt elhagyhatod, akkor ne próbáld megtenni, hanem finoman szakíts vele. Nem számíthat arra, hogy megteszik helyetted - mindezt magadnak kell befejezned.
   • Ha nem érti a következményeit, vagy ha gyengéd viselkedése nem működik, mindenképpen hagyja abba.

2. 

   Szeretné teljesen megszakítani az összes kapcsolatot, vagy csak visszatérni a barátságra? Nagyon fontos a valakivel való szakítás célja. Ha nem akarja újra látni az exét, akkor határozottan és megfelelően szakítsa meg a kapcsolatot. Ha csak kicsit lassítani akarja a dolgokat, akkor helyénvalóbb könnyedén szakítani.
   • A szakítás szelíd módja megértetheti a másikkal, hogy eljön az az idő, amikor "újra kapcsolatba akarsz lépni". Ha nem akarod, fejezd be gyorsan.
   • Ha gyengéd a biztonsága miatt, akkor vágja le gyorsan. Nem kell megpróbálnia szelídnek lenni. Ha aggódsz, hogy partnered hogyan reagál, menj el egy közeli barátoddal.
   • Ha a közelmúltban voltak nézeteltérések kettőtök között, és csak egy kis helyet akarsz, akkor szakíts szét finoman, és visszatérhetsz a barátokhoz, amikor a dolgok rendeződnek.

3. 

   Szünetelt a kapcsolata, vagy komolyan megszakadt? Minden romantikus kapcsolatnak vannak hullámvölgyei, és amikor az emberek szomorúak, könnyű elfelejteni a boldog pillanatokat. Ha megpróbálod elhagyni, mert sziklába botladsz, kérdezd meg magadtól, hogy nem tetszik-e neki vagy az állapotod.
   • Ne siessen dönteni. Várjon 2-3 hetet, hátha megváltoznak az érzései.
   • Sokan kedvelik a "szelíd szakítás" stílust, mert ez lehetővé teszi később a meggondolást. De ha folyamatosan meggondolod magad, akkor lehet, hogy csendben vagy, nem pedig párkapcsolati válságban.
   • Ha egyfajta konfliktus továbbra is naponta ismétlődik, akkor fontolóra kell vennie az "egyszer és mindenkorra" befejezést.

4. 

   Mindenkinek jobb a gyors és rendezett szakítás? Míg szelíd szakítási szándékod jóindulatú, mert még mindig törődsz a másik ember érzéseivel, kérdezd meg magadtól, hogy a tartós szakítás jobb eredményeket hoz-e? Néha csak meg kell szabadulnia mindazoktól a dolgoktól, amelyek gyorsan összefonódnak. Ha tudod, hogy az exed túl sok szeretetet „befektetett” irántad, és nem akar feladni, akkor nem leszel képes szelídnek lenni, bármit is csinálsz. Ne hagyd, hogy ez feleslegesen elhúzódjon.
   • Ha zárkózottnak tűnik, és nincs kedve hozzá, akkor kezdeményeznie kell, hogy szép és tisztességesen szakítson vele.

5. 

   Mit tehet ahelyett, hogy finoman szakítana? Ha ezt igazságtalannak találja, vagy a kapcsolat megszüntetésének legjobb módja, fontolja meg a többi lehetőséget:
   • Vágjon le egy csaló vagy bántalmazó kapcsolatot.
   • Fejezd be a barátságot.
   • Búcsú.
   • Folytassa a kapcsolatot.
   hirdetés