Tartalom

• Lépések
• Tanács

Az iskoláskorú gyermekek legfeljebb 11% -ának van figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenessége (ADHD). Az ADHD-ban szenvedő gyermekek gyakran nehezen tudják összpontosítani a figyelmet. A csecsemők rövid fókuszidővel rendelkeznek, és könnyen elterelhetők. A gyermekek számára szintén nagyon nehéz egyszerre sok információt befogadni. Sok szülő és tanár úgy gondolja, hogy a gyermek nem hallgat és nem próbál keményen; Ez nem igaz. Az ADHD-vel való együttélés kihívást jelenthet, de segíthet, ha könnyebben kommunikál velük. Ez sok stresszt és csalódást takaríthat meg Önnek és babájának.

Lépések

1/3 rész: A napi kommunikáció javítása

1. 

   Korlátozza a zavaró tényezőket. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek nehezen tudnak koncentrálni. Könnyen elterelik a figyelmüket a körülöttük zajló események. Javíthatja a kommunikációt az esetleges zavaró tényezők kiküszöbölésével.
   • Ha demens gyermekkel beszélget, ki kell kapcsolnia a televíziót és a hangrendszert.Állítsa a telefont rezgésre, és ne próbáljon másokkal beszélgetni a gyermekével egyidejűleg.
   • Még egy erős illat is elvonhatja a figyelmet az ADHD-ban szenvedőkről. Kerülje az erős illatú parfümök vagy szobai spray-k használatát.
   • A fényhatások szintén problémákat okozhatnak. Cserélje ki a villogó izzókat vagy a lámpaburkolatokat, hogy szokatlan árnyék- és fénymintákat hozzon létre.

2. 

   
   
   Várjon, amíg gyermeke észreveszi. Ne mondja, amikor a gyermek nem koncentrál. Ha gyermeke nem teljesen rád koncentrál, akkor valószínűleg újra beszélnie kell.
   • Várjon, vagy kérdezze meg gyermekét, hogy vegye fel a szemkontaktust, mielőtt beszélni kezdene.

3. 

   Kommunikáljon egyszerű módon. Általában meg kell próbálnia csendben lenni és egyszerű mondatokat használni. Az ADHD-s gyermekek csak rövid mondatokkal lépést tartanak. Hatékonynak és a problémára kell koncentrálnia.

4. 

   
   
   Ösztönözze gyermekét, hogy mozogjon és legyen aktív. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek általában sok testmozgással jobban teljesítenek. Amikor egy gyermek nyugtalan, az aktív tevékenység vagy a felállás segíthet neki összpontosítani és csökkenteni a zavaró tényezőket.
   • Néhány csillapított hiperaktivitású ember hasznosnak találja a stresszgolyó megszorítását, amikor olyan helyzetben vannak, amikor nyugodtan kell ülniük.
   • Ha tudja, hogy gyermeke egy darabig nyugodtan ülni készül, akkor célszerű előre is elvégeznie néhány futást vagy gyakorlást.

5. 

   
   
   Nyugtassa meg a gyermeket. Sok ADHD-s gyermek alacsony önértékeléssel rendelkezik. A kihívások, amelyeket más gyerekek könnyedén leküzdenek, nem kis nehézségek az ADHD-s gyermekek számára. Ettől a gyerek hülyének vagy haszontalannak érezheti magát. Segíthet, ha megnyugtatja gyermekét.
   • Az ADHD-s gyermekek számára nehéz azt gondolni, hogy intelligensek, ha társaik vagy testvéreik tanulmányi szempontból felülmúlják a gyereket. Ez a gyermek iránti bizalom hiányához vezethet.
   • A szülőknek ösztönözniük kell a különleges gondozásra szoruló gyermekeket a célok kitűzésére, és megtanítani őket azok megvalósítására.
   hirdetés

2. rész: 3: Feladatok irányítása és kiosztása a gyerekeknek

1. 

   Bontja le több apró lépésre. A figyelemhiányos hiperaktivitásban szenvedő gyermekeket gyakran elnyomják az egyszerűnek tűnő feladatok. Könnyebben elvégezheti a feladatot, ha kisebb lépésekre bontja.
   • A tanárok nem osztanak ki feladatokat a hallgatóknak azzal, hogy bejelentik, hogy van egy 10 oldalas, idézeteket tartalmazó esszéjük, amelyet egy hónapon belül be kell nyújtani, majd elmennek és megvárják, amíg a hallgató befejezi. A diákoknak kiadványokat adnak, feladatokkal, határidőkkel bontva. A hallgatók a munka során minden szakaszról visszajelzést kapnak. A szülők ugyanezt megtehetik az otthoni feladatokkal is, megfelelő utasításokkal elkészítve az ütemtervet.
   • Például, ha gyermekét ruhaneműhöz rendelték, kisebb feladatokra bonthatta, például: ruhát, mosószert és kondicionálót tegyen a gépbe, kapcsolja be a mosógépet, vegye ki a ruhákat, amikor a mosás befejeződött stb ...

2. 

   Kérje meg gyermekét, hogy ismételje meg, amit mondott. Annak érdekében, hogy gyermeke meghallja és megértse az utasításokat, kérje meg, hogy ismételje meg, amit mondott.
   • Ez lehetővé teszi, hogy biztos legyen abban, hogy gyermeke szükség esetén érti és tisztán beszél. Ez is segíti a gyermeket a fejben lévő feladatok megerősítésében.

3. 

   
   
   Használjon emlékeztetőket. Sokféle emlékeztető létezik, amelyek segíthetnek az ADHD-ban szenvedő gyermekeknek a feladatokra összpontosítani.
   • A tisztítási feladathoz létrehozhat egy színkódolt dobozok és polcok rendszerét. A képek felcímkézése vagy összeragasztása segíthet a gyermeknek abban is, hogy emlékezzen, mit kell betenni a takarítás során.
   • A feladatlisták, a naptervezők, a naptárak vagy a feladattáblák szintén segíthetnek a figyelemhiányos problémákkal küzdő gyermekekben.
   • Az iskolában próbáljon megszervezni egy „osztálytársat”, hogy emlékeztesse gyermekét a teljesítendő feladatokra.

4. 

   
   
   Segíteni a gyermekeket egy idő alatt. A gyermekeknek általában nincs pontos érzékelésük az időzítésre. Az ADHD-s gyermekek még nehezebbek. Annak érdekében, hogy segítsen az ADHD-ban szenvedő gyermekeknek követni az utasításokat és időben lenni, fontos, hogy kezeljék az időzítési problémákat.
   • Beállíthat például egy időzítőt. Mondja el gyermekének, hogy a riasztás megszólalása előtt szeretné elvégezni a feladatot. Vagy lejátszhatja gyermeke megszokott zenéjét, és azt mondhatja, hogy szeretné, ha a zene elfogyása előtt, vagy a dal vége előtt elvégeznének egy feladatot.

5. 

   
   
   Dicsérje meg gyermekét minden lépés után. Minden alkalommal, amikor gyermeke teljesít egy lépést, dicsérje meg. Ez elősegíti a gyermek önértékelésének és teljesítménytudatának felépítését.
   • Az egyes feladatok utáni bókok szintén növelik gyermeke sikerének valószínűségét a jövőben.

6. 

   Hozzon örömöt a munkában. A feladat játékgá alakítása csökkentheti az ADHD-ban szenvedő gyermek nyomását, amelyet egy új feladat elvégzése közben érezhet. Íme néhány ötlet:
   • Használjon vicces hangot gyermeke irányításához.
   • Próbálj meg szerepjátékot játszani. Tegyen úgy, mintha egy történet, film vagy tévéműsor szereplője lenne, és / vagy cselekvésre ösztönzi gyermekét. Például a gyermeke úgy öltözhet, mint egy Hamupipőke, miközben házimunkát végez a ház körül, miközben Ön a "Hamupipőke" filmzenéjét játssza.
   • Ha gyermeke elkezd stresszelni, akkor hagyja, hogy boldog feladatot hajtson végre, vagy hagyja, hogy vicces mozdulatokat vagy hangokat hajtson végre a munkahelyén. Ne féljen gyermekének szünetet és harapnivalót adni, ha a helyzet túl nehézzé válik.
   hirdetés

3/3 rész: Az ADHD-s gyermek fegyelmezése

1. 

   Készítsen előre. Sok gyerekhez hasonlóan az ADHD-s gyermekeket is néha fegyelmezni kell. A tanács az, hogy fegyelmezettnek kell lennie, hogy hatékony legyen az ADHD-s gyermekek agyának követése. Első jó lépés a kellemetlen helyzetekre való felkészülés.
   • Amikor tudod, hogy nehéz helyzetbe kerülsz gyermekeddel (például amikor olyan helyen vannak, ahol hosszú ideig csendben kell maradniuk és nyugodtan kell ülniük), először beszélj velük. Beszéljen a szabályokról, állapodjon meg egy jutalomban, ha gyermeke betartja a szabályokat, és megbüntesse őket az engedetlenségért.
   • Ezután, ha gyermeke elkezd „mocorogni”, kérje meg, hogy ismételje meg a korábban említett szabályt és büntetést. Ez gyakran elegendő a gyermek rossz viselkedésének megállításához vagy megállításához.

2. 

   Legyen pozitív hozzáállás. Ha lehetséges, használja a jutalmakat büntetés helyett. Ez jobban szolgálja a gyermekek önértékelését, és hatékonyabban ösztönzi a jó viselkedést is.
   • Próbálja meg megtalálni a gyermekek jó viselkedését és megjutalmazni őket ahelyett, hogy megpróbálna hibákat találni és megbüntetni őket.
   • Készítsen elő egy dobozt vagy dobozt apró jutalmakból, például apró játékok, matricák, stb. Ez a fajta kézzelfogható jutalom nagy segítséget nyújt a jó viselkedés előmozdításában. Egy idő után csökkentheti a kézzelfogható jutalmakat, és helyettesítheti őket bókokkal vagy öleléssel stb.
   • Az egyik módszer, amelyet sok szülő hasznosnak talál, az a jutalmazási rendszer. A helyes magatartásért pontot kapott gyermekek a pontokat felhasználhatják bizonyos "kiváltságok" vagy tevékenységek "megvásárlására". A jutalompontok felcserélhetők egy film alkalomra, vagy 30 perccel lefekvés után lefeküdhetnek stb. Próbáljon meg bónuszpontokat meghatározni a gyermek ütemtervében. Ez erősítheti a jó napi magatartást és növelheti az önbecsülést a teljesítményláncon keresztül.
   • Ha lehetséges, próbáljon pozitív szabályokat felállítani az otthonban a negatívak helyett. A szabályoknak a jó viselkedés mintáit kell meghatározniuk ahelyett, hogy megmondanák a gyerekeknek, mit ne tegyenek. Ez ahelyett, hogy az ADHD gyermek számára példaképet adna, ahelyett, hogy elszomorítaná a tennivalókat.

3. 

   
   
   Légy következetes. Ha büntetésre van szükség, legyen következetes a gyermek helytelen viselkedése miatti büntetés. A gyerekeknek ismerniük kell a szabályokat. A gyerekeknek ismerniük kell a szabálysértés büntetését, és a büntetésnek minden alkalommal hibának kell lennie.
   • Mindkét szülőnek egyformán kell megállapodnia a büntetésekről.
   • Büntetést kell kiszabni helytelen viselkedés miatt otthon és a nyilvánosság előtt is. A következetesség elengedhetetlen, és ha nem ezt teszi először, akkor a gyermek zavarttá vagy makacssá válhat.
   • Soha ne vitassa a büntetést vagy engedményeket, amikor a gyermek ragaszkodik hozzá vagy kihívást jelent. Ha akár egyszer is megadja magát, a gyermek rájön, hogy lehetséges „tárgyalni” a büntetésről és továbbra is hibázni.
   • Hasonlóképpen korlátozza a rossz viselkedésre adott válaszait. Ne reagáljon a rossz viselkedésre azzal, hogy figyelmesebb.Nagyobb figyelmet csak a jó viselkedés jutalmazására fordítanak.

4. 

   
   
   Azonnal cselekedjen. Az ADHD-ban szenvedő gyermekeknek nehézségekbe ütközik a figyelem összpontosítása és az "ok és okozat" gondolkodás. Ezért fontos, hogy a hibát követően a lehető leghamarabb alkalmazza a büntetést.
   • A gyermek hibája után túl későn alkalmazott büntetés nem biztos, hogy értelmes. Ezek a büntetések önkényesnek és igazságtalannak tűnnek egy gyermek számára, így bántva érzik magukat, és továbbra is rosszul viselkednek.

5. 

   
   
   Garantálja az érvényességet. A büntetésnek elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy működjön. Ha a büntetés túl könnyű, a gyermek megveti és továbbra is hibázik.
   • Például, ha a házimunkák megtagadásáért a büntetés csak annyi, hogy a gyermeknek ezt később meg kell tennie, valószínűleg nem fog működni. Jó büntetés lehet azonban az, hogy aznap este nem engedik játszani a játékot.

6. 

   Nyugodt maradni. Ne reagáljon türelmetlenül a gyermek barátságtalan viselkedésére. Tartsa nyugodt és nyugodt a hangját, amikor alkalmazza a büntetést.
   • Dühös vagy érzelmi hozzáállása stresszt vagy félelmet okozhat az ADHD-s gyermekekben. Ez nem hasznos.
   • Dühös hozzáállása a gyermeke számára is jelzi, hogy rossz viselkedéssel irányíthat. Különösen, ha a gyermek hozzáállást mutat a figyelem felkeltésére, ez ösztönzi a rossz viselkedést.

7. 

   Az időkorlát hatékony felhasználása (szigetelés vagy falra nézés). A hibáért elkövetett gyakori büntetés az „időkorlát”. Ez hatékony taktika lehet az ADHD-s gyermekek fegyelmezésére, ha helyesen használják őket. Íme néhány tipp:
   • Ne használja ezt a büntetést "börtönbüntetésként". Ehelyett használja ezt a büntetést arra, hogy gyermeke megnyugodjon és átgondolja a helyzetet. Kérd meg a gyerekeket, hogy gondolják át, mi történt és hogyan kell kezelni. Kérje meg gyermekét, hogy gondolja át, hogy ez hogyan áll meg ismét, és mi lesz a büntetés, ha újra megteszi. A büntetési idő letelte után beszéljen gyermekével ezekről a témákról.
   • Ha otthon van, keressen egy helyet, ahol gyermeke állhat vagy ülhet. Ez olyan hely legyen, ahol gyermeke nem nézhet tévét, vagy egyéb szabadidős létesítményekkel rendelkezik.
   • Állítson be egy bizonyos időt arra, hogy gyermeke nyugton maradjon és megnyugodjon (általában legfeljebb 1 perc minden gyermek öt évére).
   • Amikor a baba teste ellazulni kezd, nyugodtan ül, amíg megnyugszik. Talán ekkorra a gyermek felkéri a beszélgetést. A legfontosabb itt az, hogy időt és nyugalmat adjon gyermekének. Ha az időkorlát hatékony, dicsérje gyermekét, hogy jól teljesített.
   • Ne vedd ezt büntetésként; Tekintsük a "reset gombra".
   hirdetés

Tanács

• Legyen kész megismételni, amit mondott. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek rövid figyelmet fordítanak, ezért gyakran újra és újra beszélnie kell. Ne próbáljon csalódni.
• Amikor a dolgok nehezebbé válnak, ne feledje, hogy gyermeke is küzd a betegséggel. A legtöbb esetben a gyermek zaklatása nem szándékos.