Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Az autizmust vagy az autizmus spektrum rendellenességet (ASD) néha Asperger-szindrómának és atipikus autizmusnak (PDD-NOS) nevezik. Sokféleképpen érinti az embereket. Van, akinek nagyon sok nehézsége van egy kapcsolatban, mások pedig még kerülik is, és nem mernek szembenézni vele. Ha a barátod autista, elgondolkodhatsz azon, hogyan tudod legyőzni a kapcsolatodban fennálló problémákat. Először is kommunikáljon jobban a barátjával azáltal, hogy előre látja a társadalmi kihívásokat, elfogadja bizonyos viselkedések átfedését, nyugodt marad, ha boldogtalan, és meghallgatja, mit akar mondani. .

Lépések

1/3 rész: A barátod jobb megértése

1. 

   Tudjon meg többet az autizmusról. Ha felkészíted magad a patológiával és az általa okozott nehézségekkel kapcsolatos ismeretekre, akkor jobban megérted barátod mindennapi életének kihívásait. Ez segít abban, hogy türelmes legyen, megtanulja, hogyan kommunikáljon jobban, sőt, sok esetben javíthatja a kapcsolatát.
   • Olvassa el az autizmus általános definícióit.
   • Koncentráljon az autista könyveinek és cikkeinek tanulmányozására - ők rendelkeznek a bennfentes valódi tapasztalatával.
   • Legyen óvatos az információforrásokkal és a dokumentumokkal kapcsolatban: egyes csoportok azt állítják, hogy autista embereknek szólnak, de valójában csak arra törekszenek, hogy elhallgassák őket.

2. 

   
   
   Legyen tisztában azzal a kommunikációs kihívással, amellyel a barátja szembesül. Az autisták nehezen kommunikálnak, mint a normális emberek. Néhány kifejezés nem biztos, hogy nagyon világos, könnyen érthető, és ezért megzavarja a hallgatót a megfelelő válasz megadásában. Félreértésekhez vezetnek és problémákat okoznak a kapcsolatodban. Ennek elkerülése érdekében próbáljon meg minél többet beszélni négyszemközt.
   • Például, amikor azt mondja: "Ma reggel írt nekem egy üzenetet", elvárhatja, hogy megkérdezze: "Miről?". Azonban az az igazság, hogy mivel csak egy elbeszélést adtál, nem biztos, hogy megérti, hogy azt akarod, hogy a kettő beszéljen. Talán jobb, ha megkérdezi: "Szeretné tudni, mit üzent nekem ma?" Vagy csak mondd el, mit írt neki.
   • Minden autista más és más. Várja, hogy fokozatosan megtanulja és alkalmazkodik, ahogy jobban megismeri őt.

3. 

   
   
   Legyen tisztában a társadalmi kihívásokkal. Boldog és könnyű társadalmi helyzetek az Ön számára rendkívül megnehezítheti és megterhelheti a barátját. Az egyes társadalmi helyzetek felhajtása és kiszorítása miatt szorongást okozhat, és képtelen összpontosítani arra, amit mások mondanak. Néha nehezen fog bemutatkozni és beszélgetni másokkal.
   • Próbáljon leveleket írni a barátjának, megbeszélni a találkozókon betöltött szerepét. Használjon közvetlen nyelvet, és egyszerre csak egy kérdést vitasson meg. Írhat például levelet, és arra összpontosíthat, miért akarja, hogy veled legyen egy partin.
   • Dolgozzon együtt, hogy a szociális helyzet kényelmesebbé váljon a barátja számára. Talán képes lesz megbirkózni a bulival, ha félóránként (vagy úgy) szünetet tart, vagy úgy dönt, hogy korán távozik, és megérti, hogy gyorsan kiszabadul a helyzetből. .

4. 

   
   
   Beszélje meg a fizikai kihívásokat. Egyes autisták nem akarják, hogy megérintsék őket, vagy hogy tisztában legyenek a megfelelő idővel érzelmi gesztusokkal. Ezért előfordulhat, hogy a barátod nem veszi észre, mikor szeretnél egy ölelést, különben kényelmetlenül fog tűnni, ha előzetes értesítés nélkül megérintik. Beszéljen ezekről a dolgokról, hogy fizikailag jobban tudjon kapcsolódni.
   • Például, ha valami miatt ideges vagy, azt mondhatod: „Most nagyon szomorú vagyok. Megölelsz? Ez segít abban, hogy jobb legyen ”.

5. 

   Fogadja el az ismétlést, a cselekvések, a gesztusok ismétlését. Néhány autistának vannak olyan szokásai, amelyek segítenek jobban érezni magukat. A szokások megszegése ideges és szorongóvá teheti őket. Próbáljon megérteni minden olyan szokást, amely megvigasztalja az embert, és mindent megtesz annak érdekében, hogy megszakadjon.
   • Például, ha a barátod minden nap 19 órakor fut, tartsd tiszteletben az időt, és ne próbáld megállítani.
   • Az önstimuláció, például a kézdörömbölés vagy az izzók nézése, egy másik gyakori autizmus tünet. Fogadd el, hogy minél fontosabbak, nem érted, miért tette.

6. 

   Értse meg, mire van szüksége a barátjának. Minden autista egyedi. A barátod valószínűleg nagyon más kihívásokkal néz szembe, mint más autisták. Tegyen fel kérdéseket, hogy jobban megértse érdekeit és nehézségeit, és ebből következően legyen figyelmesebb arra, amire szüksége van.
   • Például azt mondhatná: „bárcsak többet tudnék megérteni és segíteni. Meséljen a nehézségekről, amelyekkel találkoztam? ”.
   • Ne felejtse el megkérdezni a fizikai érintkezés személyes korlátait. Például nem bánja, ha megölelik? Jelentenie kell, mielőtt át akarja ölelni?

7. 

   Értse meg a betegség szövődményeit. Az autista emberek szorongást, depressziót és más mentális betegségeket okozhatnak. A fogyatékossággal élő embereket, különösen a kommunikációs és érzelmi nehézségekkel küzdőket (köztük sok autista személyt), fennáll annak a veszélye, hogy gondozóik vagy mások szexuális erőszak áldozatává válnak, és ez poszttraumás mentális rendellenességhez vezethet. Kérjük, támogassa és szimpatizáljon minden kihívással, amellyel szembesül.
   • Ha bántalmazták, lehet, hogy nem akarja megosztani veled a részleteket. A legjobb módja az, ha tiszteletben tartja ezt a vágyat, és finoman kéri (de nem sürgeti), hogy forduljon orvoshoz, ha túlságosan stresszes állapotban van.

8. 

   Szüntesse meg az előítéleteket. Az autizmussal kapcsolatban számos sztereotípia létezik, például az autista képtelen érezni vagy szeretni. De teljesen helytelenek. Az autista emberek ugyanolyan érzelmesek, mint sokan mások, csak megvan a maguk módja a kifejezésre.
   • Szóljon az autistákért, hamis állításokra mutatva, amikor szembesül velük. Próbáljon valami ilyesmivel kezdeni: "Tudom, hogy ___ általános sztereotípia az autistákról, de az igazság az ..."
   • A legújabb kutatások kimutatták, hogy az autisták mélyebb vagy érzelmi intenzitást tapasztalhatnak, mint egy átlagember.
   hirdetés

2. rész: 3: A kommunikáció különbségeinek kezelése

1. 

   Legyen kész a valódi válaszra. Néha, amikor törődünk egymással, ártalmatlan hazugságokat használunk, vagy elfedjük az igazságot, hogy ne bántsuk a másikat. Az autisták valószínűleg nem. Ellenkezőleg, nagyon őszinte választ kaphat a barátjától. Szándékosan nem bánt téged, egyszerűen csak az a módja, ahogyan kommunikál és beszél.
   • Például, ha megkérdezi a barátját: "Csinos vagy ebben az ingben?", Akkor számíthat "igen" válaszra. De egy autista mondhat "nem" -et, amikor valóban így érez. Ezért valószínűleg kerülnie kell azokat a kérdéseket, amelyek nem kívánt választ adhatnak.
   • Ne feledje, hogy őszinte lenni igyekszik segíteni rajtad.

2. 

   
   
   Válaszolj a kérdésére. Mivel egy autista számára nehéz megérteni a szatírát vagy más fényes kifejezéseket, előfordulhat, hogy olyan helyzetbe kerül, hogy a barátja sok kérdést tesz fel. Ne zavarjon, ha ez megtörténik, csak aggodalomból kérdezi, és jobban meg akar ismerni.

3. 

   
   
   Mondd el neki, hogy érzed magad. Ne felejtsük el, hogy a testbeszéd és más nem verbális jelek nehézek lehetnek egy autista számára. Ahelyett, hogy megpróbálná felhasználni őket arra, hogy közvetítse a barátjával, és hagyja, hogy spekuláljon, világossá tegye, hogy érzi magát vagy gondolkodik. Így elkerülheti a kényelmetlen helyzeteket vagy akár a veszekedéseket.
   • Például általában, ha egy személy kerüli a szemkontaktust veled, akkor valószínűbb annak a jele, hogy az illető ideges vagy nem érdekli téged. De egy autista számára a szemkontaktus elkerülése semmi különös, és általában nem mond semmit. Segít mondani, hogy "ma nagyon stresszes voltam" vagy "rossz napom volt".
     • Továbbá, ha a barátod kerüli a szemkontaktust veled, ne gondold, hogy ez annak a jele, hogy nem érdekli téged - hacsak nem közvetlenül mondja.
   • Ha olyasmit tesz, ami kényelmetlenné tesz, Mond. A tippek vagy a csendesség, majd a robbanás nem segít. Légy őszinte, hogy megértse és megváltozzon. Például: "Ne kattints a nyelvedre. Ez a hang nagyon idegesít."

4. 

   
   
   Mondja el a barátjának, hogyan szeretné reagálni. Egyes autisták zavarban vannak arról, hogyan választanak bizonyos helyzetekre. De segíthet abban, hogy megértse, mire van szüksége és mit vár tőle, világossá téve, hogyan szeretné, ha reagálna ezekben a helyzetekben.
   • Például, ha elkeseredik, amikor tanácsot próbál adni, miközben beszél a munkanapjáról, egyszerűen mondja: „Örülök, hogy segíteni akartál, de az az igazság, hogy csak le kell nyugodnom csak hallgass rám ”.
   hirdetés

3 rész 3: Legyél csapat

1. 

   Legyen hajlandó proaktívabb lenni. Az autista embernek nehézségei lehetnek a kezdeményezésben, vagy abban, hogy nem tudja, mit tegyen, és hogy valami megfelelő-e. Könnyítse meg a dolgokat azáltal, hogy proaktív módon foglalkozik azzal, amire vágyik, legyen szó akár flörtölésről vagy ölelésről.
   • A szociális helyzetekben tapasztalható nehézségeken kívül egyes autistáknak nincs motivációjuk vagy megértésük a szexről és annak következményeiről. Tehát talán olyat fog mondani vagy tenni, amelynek szexuális vonzata vagy több jelentése van, anélkül, hogy észrevenné.
     • Például talán megkéri Önt, hogy töltse az éjszakát teljes érthetőséggel, és ne tudja, hogy ez érzékenyebb ajánlat lehet a legtöbb lány számára. Ebben az esetben magyarázza el a hálószobában zajló szexuális ingerlés következményeit és intimitását két ellenkező nemű ember között. Azt is magyarázza el, hogy az éjszakai alvás általában csak azonos nemű fiatalok csoportjainak szól.
     • Az is lehetséges, hogy az autizmus eredendő sajátossága miatt, mert nem mer egyenesen nézni, úgy tűnik, hogy a melledet bámulja. Ne essen pánikba, és ne mondjon negatív következtetéseket róla. Mondja csak halkan: "Nem érzem jól magam, ha így nézel ki", és kérd meg, hogy nézzen közvetlenül rád vagy máshova.
     • Ha szexelni akarsz, vagy fizikailag közelebb akarsz kerülni, győződj meg róla, hogy teljesen megérti, mi is az a szex, és mikor vállalja, hogy megteszi, mihez is adott hozzájárulást.

2. 

   Beszéljen, mielőtt megvitatja másokkal az autizmusát. Néhány autista nagyon kényelmesen elárulja betegségét, mások csak kisszámú emberrel akarnak nyilvánosságra lépni. Beszéljen vele arról, hogy mit érez a betegség miatt, és kivel beszélheti meg.

3. 

   A konfliktusokat a lehető legnyugodtan kezelje. Cserélje le gondolatait és érzéseit nyugodtan és őszintén. Akár dühös, akár bántott, az egyenes megközelítés valószínűleg sokkal hatékonyabb lesz, mint egy érzelmi válasz. Az érzelmekkel való cselekvés zavarttá teheti a másik embert, és nem érti, miért vagy annyira ideges.
   • Kerülje az "I" állítások használatát: például "nincs", "nem", "muszáj" stb.
   • Ehelyett használja az "I" állítást: "érzek", "gondolkodom", "akarok" stb. Ez egy hasznos, hatékony általános megközelítés összes (nem csak autisták).

4. 

   Hallgassa meg a barátját. Hogy megérthesse látomását, hallgassa meg, és közölje vele, hogy hallják. Ne felejtsen el időt szüneteltetni és hallgatni, miközben a barátja beszél. Ne szóljon bele, csak hallgasson és próbáljon megérteni, mit akar mondani, mielőtt reagálna.

5. 

   Ismerje fel barátja érzéseit. A mások szorongásának érzésének elismerése azt jelenti, hogy elismerjük őket, és nem csökkentjük őket. Még akkor is, ha úgy érzi, hogy a szemlélete nem megfelelő, el kell fogadnia azt, amit mondott, hogy nyíltan kommunikálhasson a kapcsolatban.
   • Kérjen megértést, mielőtt reagálna. Ha nem tudja, miért érzi valamilyen módon, kérdezze meg és hallgassa meg figyelmesen a kapott választ.
   • Például ahelyett, hogy válaszolna: "Nincs miért haragudni a tegnap esti események miatt", próbáljon ilyesmit mondani: "Értem, hogy mérges vagy a tegnap esti események miatt. által".

6. 

   Vidítsd fel önbecsülését. Az autista emberek könnyedén veszik magukat - talán mások azt mondták, hogy az autizmus és az együttműködés nélküli "állandó hozzáállás" mellett csak teher. Adj neki sok bátorítást és bátorítást, különösen nehéz időkben.
   • Biztassa őt segítségre, ha depresszió vagy öngyilkossági gondolatok jeleit mutatja.

7. 

   Fogadd el a barátodat olyannak, amilyen. Az autizmus része tapasztalatának, személyiségének és életének. Ez nem fog változni. Szeress feltétel nélkül, szeresd autista oldaladat és minden mást. hirdetés

Tanács

• Ha randevúzni szeretnél, ne számíts rá, hogy megnyílik előtted. Sok autista nem tudja, hogyan kell ezt megtenni. Próbáljon aktívan kinyitni a száját.
• Győződjön meg róla, hogy barátnője vagy, nem csak az ellenkező nemű barát. Egy autista ember számára, hacsak nem egyértelmű, hogy barátnak tekinted és a barátnője akarsz lenni, előfordulhat, hogy csak barátként tekint rád, még akkor is, ha egyszerűen Új barátnő teszi őt.

Figyelem

• Ha utálod, vagy nem tudsz megbirkózni a barátod autista problémáival, válj szét. Megérdemli a teljes szeretetet, olyat, aki hajlandó elfogadni mind a jó, mind a rossz oldalát. Nem kell, hogy legyen olyan kapcsolati feszültséged, amelyet nem tudsz kezelni, vagy elege van abból, ha megpróbálsz megváltoztatni valakit.