Tartalom

• Lépések
• Figyelem

Olyan lányt szeretni, aki nem szereti önmagát, nem könnyű, de ez a helyzet még mindig a szerelemben létezik, és a világ számos nagy műalkotásának inspirációs forrásává vált. Sajnos, ha nem szeret téged, akkor nehéz lesz megváltozni. Az egyetlen dolog, amit tehet, az az, hogy elfogadja az igazságot, megszakítja vele a kapcsolatot (legalább egy ideig), és az érzelmi fájdalmak gyógyítására összpontosít.

Lépések

1/3 rész: Az igazság elfogadása

1. 

   Figyelje a jeleket. Amikor valóban törődik valakivel, könnyen figyelmen kívül hagyhatja azokat a jeleket, amelyek szerint nem ők érzik ugyanezt. Azonban minél tovább figyelmen kívül hagyja ezeket a jeleket, annál hosszabb ideig fogja csak meghosszabbítani az elutasítás idejét, és beleszeret. Néhány jele annak, hogy nincs rajongása rajtad:
   • Nem szán neked időt.
   • Nem válaszol az Ön szövegére / hívására.
   • Soha nem kommunikál aktívan veled.
   • Azt mondta, csak barátként szeret téged.
   • Nem érdeklik a romantikus gesztusok.
   • Egyszer azt mondta, hogy nem szeret téged.

2. 

   
   
   Fogadja el, hogy ez az érzés véget ért. Akár észrevesz egy sor jelet, vagy ha egyenesen azt mondja, hogy nincs rajtad nyomás, törekedjen arra, hogy igaznak fogadja el. A szív csak azt akarja, amit akar, és nagyon ritkán, amit nem akar, vibrálhat. Ne feltételezd, hogy megváltoztathatod őt. Bízzon benne, és fogadja el, hogy a hangulatnak vége.
   • Segíthet, ha ezt kimondja magának vagy egy barátjának.
   • Mondhatod: "Lannal véget ért a kapcsolatom. Lan nem szeret engem".

   

   
   

   Sarah Schewitz, PsyD

   Sarah Schewitz párkapcsolati és szerelmi pszichológus, a PsyD több mint 10 éves tapasztalattal rendelkező pszichológus, aki segíti a párokat és az egyéneket a szeretet és a kapcsolatok szokásainak javításában és megváltoztatásában. . Az online pszichológiai klinika, a Couples Learn alapítója.

   

   Sarah Schewitz, PsyD
   A szerelemre és a párkapcsolatra szakosodott pszichológus

   Az elutasítás nem azt tükrözi, hogy ki vagy. Dr. Sarah Schewitz - A szerelem- és párkapcsolati pszichológus azt mondja: "Néha az elutasítás az, ahogyan ez az univerzum megvédi a rossz emberektől. Ez nem azt jelenti, hogy méltatlan vagy. Megéri vagy nem elég jó, egyszerűen az, hogy ti ketten egymást alkotjátok. Valakinek a világ legnagyobb embere leszel. "

   
   

3. 

   Érezd az érzéseidet. Elutasításakor különféle érzelmeket fog tapasztalni, beleértve a bizalmatlanságot, a haragot és a szomorúságot. Mindent tegyen meg, hogy érezze ezeket az érzelmeket és legyőzze őket.
   • Sírj, ha sírni akarsz.
   • Beszéljen a barátaival.
   • Írjon naplót.
   • Kényeztesse magát olyan dolgokkal, amelyeket élvez, például fagylalt fogyasztásával, forró fürdővel vagy filmnézéssel.
   hirdetés

2. rész a 3-ból: Megszakítja a kapcsolatot vele

1. 

   Kerülje a kapcsolatot vele. Szüksége lesz a kár gyógyulásához. Ha szeretsz egy lányt, és ő nem szeret téged, nem fogod tudni úgy tenni, mintha barátok lennél. Nem vagytok barátok: ő az az ember, akit szeretsz. Tehát amíg teljesen ki nem esett a szeretetből, kerülje a felesleges kapcsolatot vele.
   • Fontolja meg a telefonszámának törlését, hogy elkerülje a telefonálást és az üzenetküldést.
   • Tartson távol olyan helyektől, amelyekről tudja, hogy gyakran jár.
   • Ez azt jelenti, hogy távol leszel néhány partitól vagy összejöveteltől, de meg kell.
   • Ha feltétlenül találkozni kell vele (pl. Ugyanabból a cégből származik), akkor kommunikáljon röviden és szakszerűen.

2. 

   Kerülje a profiljának meglátogatását. A mai technológiai korban nagyon egyszerűen és gyorsan tudunk kommunikálni a barátokkal. Sajnos ez azt is jelenti, hogy nagyon könnyen és gyorsan láthatja a lányt, aki nem szeret. Bármit is akarsz, kerüld el a profilját a közösségi médiában. Még blokkolnia is kellene (legalábbis ideiglenesen). Szüksége van a sérülések gyógyulásához, és akkor sem lesz képes erre, ha szemmel tartja az illető mozgását. Az online (online) találkozás elkerülése érdekében a következőket teheti:
   • Korlátozza a közösségi hálózatok használatát.
   • Ne kövesse.
   • Kerülje általában a profiloldal látogatását.
   • Ha netán találkozik vele, gyorsan tegye el a telefonját (vagy kapcsolja ki a számítógépét), és menjen máshová. Ne hagyja magát mélyen elsüllyedni.

3. 

   Megtagadja az intim kapcsolatot. Ha tudod, hogy nem szeret téged, ne engedd, hogy odajöjjön hozzád, amikor szüksége van valakire, akivel megoszthatja az érzéseit vagy fizikailag közel kerülhet hozzá. Ezek a csábító meghívások csak még jobban szenvednek téged. Ha hozzád jön, próbálj bátran visszautasítani.
   • Akárhogy is, valóban nem szabad kapcsolatba lépnie vele!
   • Ha hozzád jön, csak mondd: "Most szükségem van egy kis helyre magamnak. Azt hiszem, nem szabad látnunk egymást."
   hirdetés

3. rész: 3: A következő lépés előre

1. 

   Kerülje a bosszút állást. Miután elfogadja, hogy nem szeret téged, a szomorúságból haraggá válhat. Esetleg esküt tehet, vagy akár bosszút is gondolhat (ő vagy az, akivel randizik). Teljesen természetes, hogy ezek a gondolatok megjelennek, de nem rendben van, ha így cselekszünk. A bosszú nem fogja megszerettetni veled, és nem is teszi olyan kényelmessé, mint gondolnád, és több bajt fog okozni. Ehelyett hagyd, hogy ezek a gondolatok jöjjenek és menjenek, és akkor tovább léphetsz.
   • Tartózkodnia kell attól is, hogy rosszul beszéljen róla a közös barátaival, ettől csak csúnya lesz.
   • Eleinte megbízhat néhány közeli, megbízható barátban. Ezután próbáld abbahagyni a beszélgetést róla.

2. 

   Élj boldogan. Ahhoz, hogy továbbléphessen, valami pozitívat kell tennie, hogy elfelejtse a negatívat. Próbálj boldogan élni! Kihagyhatod barátaiddal, táncolhatsz, karaokézhatsz, vagy valaha utazhatsz valaha. Még akkor is, ha nincs kedve, kényszerítenie kell magát a próbálkozásra, minden valószínűleg szórakoztatóbb lesz, mint gondolná!

3. 

   Összpontosítson egy célra. Ön nem tudja ellenőrizni, hogy kit szeret, az egyetlen dolog, amit maga irányíthat. Most a legjobb alkalom arra, hogy összpontosítson önmagad tökéletesítésére. Mindig is arra vágyott, hogy tanuljon gitározni, többet mozogjon, vagy kiválóságot érjen el tanulmányai során? Itt az ideje, hogy egy új célra összpontosítsunk.

4. 

   Adj magadnak időt. Sajnos nincs olyan csoda, amely segíthetne leküzdeni ezt a csalódást. Csak az idő segít gyógyulni. Annak ellenére, hogy egész nap boldog lehet, az éjszaka beköszöntével a szomorúság újra kúszik. Rendben van, csak ne feledje, hogy ez egy folyamat, az elváltozások apránként gyógyulnak minden nap. hirdetés

Figyelem

• Ne rohanjon új szerelmet találni rögtön az elutasítás után. Adj magadnak időt a gyógyulásra.
• Ne hagyd, hogy az elutasítás elpusztítsa önmagad Önszenvedéssé vagy gyűlöletké válással az emberek csak elválnak tőled.
• Ne utáld őt! A gyűlölet csak tovább ront a helyzeten, és más barátokat is elveszíthet.