Szerző:
Randy Alexander
A Teremtés Dátuma:
2 Április 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
A szájszárazság jele lehet, ha nincs elegendő nyál a szájban, krónikus torokfájás vagy fájdalom, amikor ételt rág és lenyel. Az alacsony nyálszint csökkenti a baktériumok elleni küzdelem képességét, és csökkenti a száj azon képességét, hogy ételt vigyen az ajkakról a száj torkába. A szájszárazságot számos szokás, betegség, gyógyszer és általános kiszáradás okozhatja. Számos módszer létezik a szájszárazság kezelésére, de az ok azonosítása segít megelőzni a szájszárazság visszatérését.
Lépések
3 módszer 1: Változtassa meg étrendjét
Igyál sok vizet. A kiszáradás a szájszárazság egyik leggyakoribb oka. Egy korty víz is segít enyhíteni a betegség vagy gyógyszeres mellékhatások okozta szájszárazságot.
- Az orvosok azt javasolják, hogy napi 8-12 csésze vizet igyon, minden egyes 240 ml-es csésze elegendő vizet pótoljon a test számára.
- A túl sok víz azonban feloldja a nyálkahártyát a szájban, és súlyosbítja a szájszárazság tüneteit. Ha azt tapasztalja, hogy túl sok vizet iszik a szájszárazság enyhítésére, kérdezze meg orvosát más lehetőségekről.
- A víz kortyolgatása mellett a szájszárazság csökkentése érdekében jégkockákat is tarthat a szájában (nem rágható).
Kerülje vagy korlátozza a koffeintartalmú italokat. A koffein vízhajtó, vagyis serkenti a kiszáradást. Ennek eredményeként a koffein súlyosbíthatja a szájszárazság tüneteit. Fogyasszon sok vizet, de kerülje a kávét, teát és bizonyos üdítőket, ha szájszárazsága van.
Egyél savanyú ételt. A savanyú étel serkenti a nyálmirigyeket, ezért jól jön, ha száraz a szája. Bizonyos savas ételekben (például a citrusfélékben) szintén magas a C-vitamin tartalma.
- Ne feledje, hogy a savanyú ételekből származó túl sok sav károsíthatja a fogzománcot, növelve a fogszuvasodás kockázatát. Ennek a kockázatnak a csökkentése érdekében egy korty vizet kell fogyasztania savanyú étel elfogyasztása után.
Adjon mártást és mártást az ételekhez. A kemény ételek lenyelésének képességét ez is befolyásolja, ha szájszárazság szenved. Folyékony összetevők, például szószok vagy húslevesek hozzáadása az ételekhez megkönnyítheti a kemény ételek lenyelését.
Egyél puha, nedves ételeket. Ezek az ételek nem igényelnek sok rágást, és könnyebben lenyelhetők, mint a száraz, ropogós és rágós ételek, például a rágós hús és a ropogós kenyér. Egyél puha ételeket, például:
- Joghurt
- Puding
- Konzerv gyümölcs
- Zöldségpüré
- A sült ételeknek húsleves vagy mártás összetevői vannak
- Apróra vágott szemek, mint a zabpehely
- Levesek és pörköltek
- Gyümölcs turmix
- A húst puhán dolgozzák fel, mint a főtt csirkét
Igyon egy korty vizet, amikor megeszi. A nyálhiányos szájszárazság fájdalmat vagy nehézséget okozhat az étel lenyelésében. Ha eszik egy kis vizet evés közben, megkönnyítheti a lenyelést és a feltöltést. Ihat egy korty vizet, harap egy falatot, majd egy korty vizet. hirdetés
2/3 módszer: Tünetek kezelése
Tartsa fenn a megfelelő szájhigiénés szokásokat. A rossz szájhigiénia szájszárazsághoz vezethet a baktériumok és a lepedék felhalmozódása miatt. Ezenkívül maga a szájszárazság növelheti az üregek és egyéb szájproblémák kockázatát. Tehát szüksége van:
- Rendszeresen keresse fel fogorvosát a fogászati vizsgálatok és higiénia érdekében.
- Étkezés után mosson fogat, és rendszeresen használjon fogselymet.
- Kerülje az édességeket és az üdítőket.
Használjon szájvizet. A vény nélkül kapható szájvíz segíthet elpusztítani a baktériumokat és a lepedékeket. Gargalizálj legalább naponta kétszer, de használj alkoholmentes szájvizet, mivel az alkohol súlyosbíthatja a szájszárazságot. Fogorvosa javasolhatja vényköteles fluoridos szájvíz használatát a fogvédelemhez és / vagy kifejezetten szájszárazság kezelésére szolgáló szájvíz használatát.
Rágjon cukormentes gumit vagy cukorkát. Bizonyos cukorkák rágása elősegítheti a nyáltermelést és enyhítheti a szájszárazságot. Cukormentes rágógumi, cukormentes cukorka, menta cukorka ... a megfelelő választás, és nem növeli a fogszuvasodás vagy más szájproblémák kockázatát.
- A cukormentes gumiban és cukorkákban található xilit nagy mennyiségben fogyasztva hasmenést vagy görcsöket okozhat.
Használjon vény nélkül kapható nyálpótlót. Különböző spray-k és termékek lehetnek nyálpótlók, ha szájszárazsága van. Ezek a termékek a legtöbb gyógyszertárban kaphatók. Válasszon olyan termékeket, amelyek xilit, karboxi-metil-cellulózt vagy hidroxi-etil-cellulózt tartalmaznak.
Használjon párásítót. Néha a szájszárazságot száraz környezet okozhatja. Párásító használata segíthet a beltéri levegő nedves tartásában és javíthatja a szájszárazság tüneteit.- Párásítót a legtöbb gyógyszertárban vagy háztartási készülék boltban talál.
- A párásító bármikor használható, de éjszaka a hálószobában a legjobb.
Lélegezz az orrodon keresztül. A szájszárazság egyik leggyakoribb oka a szájon át történő légzés, amely több nedvesség távozását okozza. Néha a száj légzése szokássá válik. Tehát ki kell javítania ezt a szokást, és az orrán keresztül kell lélegeznie.- Ha nem tud lélegezni az orrán keresztül, kérdezze meg orvosát a dekongesztánsokról vagy más hasznos módszerekről.
Óvja az ajkakat a szárazságtól. A szájszárazság összekapcsolódhat a száraz, repedezett ajkakkal, és kényelmetlenebbül érezheti magát. Az ajakbalzsam rendszeres alkalmazása elősegítheti az ajkak védelmét.
Kerülje a dohányzást. A cigarettázás befolyásolhatja a szájban termelődő nyál mennyiségét. Valahányszor cigarettázik, forró füstöt ad a szájába. A cigarettában lévő kátrány szintén irritálja vagy blokkolja a nyálmirigyeket. hirdetés
3/3 módszer: Forduljon orvoshoz
Keresse fel orvosát vagy fogorvosát. Forduljon egészségügyi szakemberhez, ha a szájszárazság továbbra is fennáll, és az otthoni gyógymódok nem működnek. Beszéljen orvosával az anamnéziséről. Számos betegség, állapot és szindróma okozhat szájszárazságot, beleértve:
- Cukorbetegség
- Parkinson kór
- Sjögren-szindróma
- Sicca-szindróma (szem- és szájszárazság)
- A sugárterápia bizonyos formái
- Néhány fogászati műtét, például a bölcsességfogak kihúzása
- Bizonyos gyógyszerek, köztük antihisztaminok, dekongesztánsok, fájdalomcsillapítók, vérnyomáscsökkentők, antidepresszánsok stb.
Vegyen egy vényköteles gyógyszert. Bizonyos esetekben orvosa gyógyszereket írhat fel a szájszárazság kezelésére. Jelenleg vannak olyan gyakran használt gyógyszerek, mint például:
- A Cevimeline-t a Sjögren-szindróma okozta szájszárazság kezelésére használták.
- A pilokarpint a Sjögren-szindróma és a sugárterápia okozta szájszárazság kezelésére használták.
- Az amifosztin véd a sugárkárosodásoktól, és bebizonyosodott, hogy egyes betegeknél csökkenti a szájszárazság súlyosságát.
Beszéljen orvosával az összes szedett gyógyszerről. Mivel a szájszárazság gyakran a gyógyszerek mellékhatása, kezelőorvosának meg kell vizsgálnia az összes szedett gyógyszert. Ha a szájszárazság súlyos, orvosa másik gyógyszert írhat fel. Bizonyos esetekben a szájszárazsággal járó irritáció meghaladja a gyógyszer előnyeit.
Kövesse orvosának utasításait. Sok esetben a szájszárazság krónikussá válhat vagy visszatérhet.Ha orvosa egy ideig fluoridos kezelést ír elő vagy javasol, akkor helyesen kell követnie az utasításokat, még akkor is, ha a szájszárazság néhány nap múlva eltűnik. Ez gyógyíthatja a kiváltó okot és a szájszárazság tünetét. hirdetés
